Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Reagera taktfullt och artigt
• Metod 2 av 4: Handla snabbt
• Metod 3 av 4: Var rak
• Metod 4 av 4: Reagera utan att låtsas

Om en person bjuder in dig på ett datum eller visar intresse för dig, men du inte har ömsesidiga känslor för honom, kan det vara svårt och utmattande att komma ur situationen. Vem det än är, en vän eller en främling, det är osannolikt att du vill skada honom. Samtidigt bör du göra det klart att du inte är intresserad av honom. Avslag är alltid svårt, men du kan komma ur en situation med huvudet högt genom att reagera med empati och inte ge falskt hopp samtidigt.

Steg

Metod 1 av 4: Reagera taktfullt och artigt

1. 1 Visa att du är smickrad men inte intresserad. Det är alltid trevligt att få ett datum, oavsett om du gillar personen eller inte. Denna person tycker att det är värt risken för dig, oavsett eventuellt avslag och besvär.Och även om han bokstavligen kunde ha valt vem som helst som sympati, valde han dig. Det krävs mycket mod att ta ett steg och öppna sig.
   • Le och säg tack. Uttryck din tacksamhet för den som vill be dig ut, men gör det klart att medan du är smickrad är du inte intresserad.
   • Säg till exempel bara: "Tack, jag är mycket smickrad av din inbjudan, men jag är inte romantiskt intresserad av dig."
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relationscoach Jessica Ingle är en relationscoach och psykoterapeut baserad i San Francisco Bay Area. Grundade Bay Area Dating Coach 2009 efter att ha avslutat sin magisterexamen i rådgivande psykologi. Hon är legitimerad familj- och äktenskapspsykoterapeut och registrerad lekterapeut med över 10 års erfarenhet.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Relationscoach

   Rakhet är det bästa tillvägagångssättet.Jessica Ingle, chef för Bay Area Dating Coach, säger: ”Var trevlig, men prata tydligt och bestämt. Bättre att göra det personligen eller skicka ett meddelande med något liknande: "Jag uppskattar verkligen tiden vi tillbringar tillsammans, men jag tror inte att vi är en bra match." Om personen fortsätter att insistera, upprepa artigt dina ord. "

2. 2 Pausa innan vägra. Om du är i ett problem, pausa minst ett ögonblick innan du tempererar personens glöd. Detta visar honom att du har funderat på hans fråga, även om du inte är det. Att säga nej utan minsta tvekan kommer definitivt att skada personens känslor.
3. 3 Tala så lite som möjligt. När det gäller avslag blir frasen: "Brevity är talangens syster" - mer sann än någonsin. Långvarigt avslag och osammanhängande förklaringar kan eskalera till ett argument och misstolkning av dina ord. Du behöver inte gå in på detaljer, bara vara kort och söt.
   • Ju mer du pratar, desto mer falska kommer dina ord att verka och ju längre en redan besvärlig konversation kommer att pågå.
4. 4 Skickligt vara listig. Om du ska komma med en ursäkt, se åtminstone till att det är trovärdigt och inte att hitta fel. Till exempel "Jag har precis fått en kampanj och vill fokusera på mitt arbete" eller "Vänskap är min högsta prioritet." Det låter mycket bättre än "jag har verkligen fullt upp den här veckan" eller "jag är bara inte redo för ett förhållande just nu."
5. 5 Använd uttalanden från första person. Istället för att beskriva varför du inte vill dejta den här personen, försök fokusera på dig själv. Enkla uttalanden som "Tyvärr, jag gillar dig inte romantiskt" och "jag gillar dig verkligen som person, men jag känner inte att det finns samband mellan oss", är lättare att acceptera än "Du är inte min typ. ”...
6. 6 Avsluta konversationen med värdighet. Båda två känner sig förmodligen obekväma och obekväma för tillfället, men försök avsluta konversationen på en positiv och lättsam not.
   • Om det låter lämpligt, prova ett litet skämt. Eller åtminstone le uppriktigt, be om ursäkt och gå därifrån.
   • Ta bort snabbt. Personen kommer sannolikt att känna sig obekväm eller obekväm med att fortsätta konversationen eller vara i närheten efter ett avslag.
   • Du kanske vill fortsätta konversationen som om ingenting hade hänt och därmed muntra upp personen efter vägran, men det bästa du kan göra i den här situationen är att avsluta mötet så snart som möjligt.
7. 7 Tala inte om det. Det finns ingen anledning att diskutera detta fall med kollegor eller ens vänner. Respektera den andras känslor. Att bli avvisad är tillräckligt svårt utan att behöva hantera känslan av skam inför andra människor.

Metod 2 av 4: Handla snabbt

1. 1 Stå inför problemet. Avslag tenderar att vara extremt pinsamt för båda parterna, och du kan bli frestad att ignorera situationen helt. Låtsas inte som att ingenting har hänt. Tyvärr är det en grym och dålig strategi som ofta slår tillbaka och att tystna och hoppas att personen så småningom kommer att ”ta ledtråden”.
2. 2 Ge ett tydligt svar så snart som möjligt. Vänta inte på "rätt ögonblick" - det kommer ofta aldrig.Ju längre du väntar, desto svårare och pinsamare blir det för er båda att vägra.
   • Om personen inte får ett bestämt och tydligt ”nej” från dig kommer det att bli svårt för honom att gå vidare, så det bästa du kan göra är att vägra honom. Det kan göra lite ont först, men i längden kommer ni båda att vara glada över det.
3. 3 Använd inte spökbilder. Ghosting är en relativt ny term för att beskriva det gamla goda sättet att avvisa en person: att försvinna helt efter den första kommunikationen, vare sig det är ett datum eller flera. Istället för att möta problemet i ansiktet försvinner initiativtagaren slutligen och oåterkalleligt utan förklaring. Om du försvinner från personens synfält utan att lösa problemet kommer du att göra exakt vad du försöker undvika - skada personen.
   • I en studie från 2012 identifierade forskare sju upplösningsstrategier och bad sedan människor att betygsätta dem från de flesta till minst acceptabla. De allra flesta identifierade ghosting som det minst acceptabla sättet att skilja sig från någon.
4. 4 Svara på främlingar och okända personer med meddelanden. Att försiktigt avvisa en knappt bekant person i din korrespondens är inte bara acceptabelt, utan också att föredra. Denna regel fungerar dock inte om det här är din långvariga bekantskap eller fan, som du har träffat i flera månader.
   • Budskapet ska vara neutralt - detta kommer att mildra slaget, och personen kommer att vårda sitt kvävda ego ensam med sig själv. Det finns ingen anledning att ha fysisk kontakt med någon du inte känner bara för att avvisa dem.
   • I vissa fall, när det gäller kommunikation på Internet eller en kollega som du sällan ser och inte känner väl, räcker det att vägra även via e-post.
5. 5 Svara vänner och kollegor personligen. Alla du känner personligen eller ser varje dag, till exempel en vän eller kollega, förtjänar ett personligt svar. Detta kommer att göra de oundvikliga framtida möten mycket mindre besvärliga.
   • Personligt avslag gör att personen kan se dina ansiktsuttryck / kroppsspråk och höra din röst.

Metod 3 av 4: Var rak

1. 1 Var fast och kompromisslös. Undvik tvekan och obeslutsamhet, eftersom detta kan förvirra personen. Om du säger nej bestämt första gången, är chansen stor att du inte behöver ha den konversationen igen.
   • En tvetydig reaktion från din sida kan få personen att känna att han fortfarande har en chans, vilket är orättvist mot honom och kommer att slösa bort sin tid.
   • Det gör det också mer troligt att du kommer att behöva upprepa detta besvärliga samtal i framtiden.
2. 2 Var snäll och rak. Le och var så lugn och avslappnad som möjligt. Använd positivt kroppsspråk - sitt eller stå upprätt och se personen direkt i ögonen för att förmedla allvaret i dina ord.
   • Negativt kroppsspråk (slunkande eller undvikande blick) indikerar brist på förtroende för talarens ord.
3. 3 Ge inte falskt hopp. Om du verkligen inte är intresserad av att dejta den här personen, gör det klart för honom. Uttalanden som "jag har för fullt med jobbet just nu" eller "jag har precis avslutat ett långvarigt förhållande" kan ses som en nådig vägran, men för vissa kan det låta mer som "Fråga mig igen om några veckor ". Se till att du inte låter som om det finns en möjlighet för ett framtida datum, särskilt om du vet att det inte är det.
4. 4 Gå vidare. Håll inte kontakten med personen om du inte planerar att någonsin gå på en dejt. Naturligtvis är det ibland trevligt att ha en lojal beundrare vid din sida, men om du inte seriöst kommer att återgälda seriöst, kommer det bara att tjäna ditt ego.
   • Återuppta inte kommunikationen om du inte är intresserad av det.Det kan vara frestande att nå ut till någon du har tackat nej till tidigare, särskilt om du går igenom en svår period i ditt liv.
   • Det finns ingen anledning att ringa och sms: a honom eller ens "vara vän" med honom på VK, såvida du inte är intresserad av personen.
   • Det ökända berusade samtalet (eller meddelandet) är ett vanligt sätt att återuppta kontakten. Ett tillfälligt fel i bedömningen från din sida kan orsaka mycket förvirring och förtvivlan för den andra personen. Du kommer också att sätta dig själv i en position där du måste vägra honom igen.
5. 5 Skicka inte personen till vänzonen om du inte riktigt tänker vara vän med dem. Vill du verkligen vara vänner, eller försöker du bara skona personens känslor genom att säga att du är kompisar? I det andra fallet, bara säg det inte.
   • Om du verkligen vill förbli vänner, ge personen lite utrymme efter att ha avvisat dem. Ge honom en chans att återfå sin sårade självkänsla och övervinna förlägenhet.
   • Det är möjligt att personen inte kommer att kunna vara vän med dig på grund av sina romantiska känslor för dig. I det här fallet måste du respektera hans beslut.

Metod 4 av 4: Reagera utan att låtsas

1. 1 Förstå att det är okej att vägra. Ingen gillar att såra andra, men avslag gör dig inte elak eller en fruktansvärd person. Det är inget fel med att säga nej. Om du inte är romantiskt attraherad av personen finns det inget du kan göra åt det. Att säga något annat än "nej" är respektlöst mot er båda.
2. 2 Sluta känna skuld. Du behöver inte behaga alla, och du bör aldrig gå med på att träffa någon av skuld. Respektera dina egna känslor i denna situation och kritisera inte dig själv.
   • Att öppet visa skuld kan vara förvirrande. Om du ger honom ett ärligt svar behöver du inte be om ursäkt.
3. 3 Lita på din intuition. Du kanske inte ens vet varför du avvisar en person - du har bara en dålig känsla för honom eller den här situationen. Lita på denna känsla. Om något verkar konstigt eller motbjudande är det förmodligen det.
4. 4 Be inte om ursäkt. Det är okej att vägra, och du har absolut ingenting att be om förlåtelse för. Du kan till och med vara uppriktigt ledsen, men om du uttrycker det högt kan det uppfattas som synd och som om du gjorde något fel genom att avvisa personen.