Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Funktioner i psykologiskt trauma
• Metod 2 av 4: Fysiska symptom
• Metod 3 av 4: Psykologiska symptom
• Metod 4 av 4: Nästa steg
• Tips
• Varningar

Tyvärr är barn inte immuna mot traumatiska händelser och sjukdomar som PTSD. Om det inte diskuteras och löses kan sådana händelser orsaka betydande skada för barnet, men den goda nyheten är att barn lättare kan hantera traumatiska händelser med rätt stöd från pålitliga vuxna. Ju tidigare ett barn kan känna igen sig för tecken på trauma, desto tidigare får de det stöd de behöver och kan återgå till ett normalt liv.

Steg

Metod 1 av 4: Funktioner i psykologiskt trauma

1. 1 Vyer traumatiska upplevelser. Traumatiska upplevelser skrämmer eller chockar barnet, kan uppfattas som livshotande (verkliga eller upplevda) och känns mycket sårbara. Exempel på potentiellt traumatiska händelser:
   • naturkatastrofer;
   • vägtrafik och andra typer av olyckor;
   • brist på uppmärksamhet och försummelse;
   • verbala, fysiska, känslomässiga, sexuella övergrepp (inklusive tvång till behandling, begränsningar av frihet, isolering);
   • sexuella övergrepp eller våldtäkt;
   • våldshandlingar av massartad typ som massskjutning och terrorattacker;
   • krig;
   • allvarlig mobbning och trakasserier;
   • närvaro under traumatiska erfarenheter av andra människor (våld mot andra).
2. 2 Skillnader i svar på traumatiska händelser. Två barn som har upplevt samma traumatiska händelse kan ha olika symptom eller uppleva olika grader av trauma. Samma händelse kan vara traumatisk för ett barn och bara uppröra ett annat.
3. 3 Påverkan av tecken på trauma hos föräldrar och andra nära barn. Att ha PTSD hos en eller båda föräldrarna kan också utlösa ett barns reaktion på trauma. Dessutom kan barnet vara mer mottagligt för trauma. på grund av en liknande reaktion av vuxna, särskilt föräldrar, som han imiterar i allt.

Metod 2 av 4: Fysiska symptom

1. 1 Förändringar i beteende. Jämför barnets beteende före och efter skadan. I närvaro av extrema manifestationer av karaktär eller märkbara förändringar i vanligt beteende kan man dra slutsatsen att något är fel med barnet.
   • Kanske har barnet blivit en helt annan personlighet (till exempel en självsäker tjej som plötsligt förvandlades till ett fruktansvärt och underdånigt barn) eller utsätts för plötsliga förändringar i humör eller beteende (pojken drar sig ibland in i sig själv och är tyst och uppträder ibland aggressivt mot andra).
2. 2 Barnet blir lätt upprörd. Om ett barn är psykiskt traumatiserad kan det gråta eller bli upprörd över små saker som inte har rört honom tidigare.
   • Barnet kan bli mycket upprörd när det påminns om något som är relaterat till traumat (barnet kan gråta eller bli orolig vid synen på ett objekt eller en person som påminner honom om det som hände).
3. 3 Tecken på regression. Barnet kan återgå till vanorna i en tidigare ålder och kan blöta sängen eller suga på tummen. Detta händer ofta vid sexuellt tvång, men är inte begränsat till sådant trauma.
   • Barn med utvecklingsstörning är mer benägna att gå tillbaka, så det kan vara svårare att fastställa orsaken till detta beteende.
4. 4 Tecken på passivitet och efterlevnad. Traumatiserade barn som drabbats av vuxna kan försöka behaga vuxna för att inte göra dem upprörda. Lägg märke till tendensen att inte dra till sig uppmärksamhet, fullständig lydnad och överlängtan att vara det "perfekta" barnet.
5. 5 Tecken på ilska och aggression. Ett barn som är traumatiserat kan medvetet iscensätta scener, bete sig irriterat och uppvisa plötsliga humörsvängningar. Aggressivitet mot andra är också möjlig.
   • Barnet kan vara upproriskt och får ofta problem. Detta beteende är tydligt uppenbart i skolan.
6. 6 Sjukdomssymptom som huvudvärk, kräkningar och feber. Ett barns svar på trauma och stress visar sig ofta som fysiska symptom som inte har någon uppenbar orsak. Symtomen kan förvärras under stress och när barnet behöver utföra traumarelaterade aktiviteter (gå till klassen efter övergrepp i skolan).

Metod 3 av 4: Psykologiska symptom

1. 1 Beteendemässiga förändringar. Om barnet börjar bete sig annorlunda händer det helt klart något med honom. Håll utkik efter tecken på ångest.
   • Efter psykologiska trauma börjar barn ofta bete sig annorlunda i vardagen. De kanske vägrar gå och lägga sig, gå till skolan eller umgås med vänner. Det är också möjligt för en minskning av akademiska prestationer och en återgång till vanor i en tidigare ålder. Lägg märke till alla situationer efter den traumatiska händelsen som utgör ett problem.
2. 2 Anslutning till människor och föremål. Ett barn kan känna sig vilsen utan en älskad eller en favorit sak som en docka, filt, mjuk leksak. Om ett barn har upplevt psykologiskt trauma kan det bli mycket upprörd när en person eller ett objekt inte är i närheten, eftersom han inte känner sig helt säker på detta sätt.
   • Traumatiserade barn kan uppvisa rädsla för separation från sina föräldrar eller vårdnadshavare (separationsångest).
   • Vissa barn drar sig tillbaka och drar sig ur familj eller vänner. De föredrar att vara ensamma.
3. 3 Rädd för mörkret. Om ett barn har fått psykiskt trauma kan det ha svårt att somna och sova dåligt på nätterna, vägra att gå och lägga sig. Ibland är de rädda för att sova ensamma eller utan lamporna tända. Barnet kan få mardrömmar och dåliga drömmar oftare, och det kan bli plötsliga nattliga uppvaknanden.
4. 4 Frågor om sannolikheten för att händelsen återkommer. Barnet kan fråga om händelsen kommer att hända igen, samt be dem att vidta åtgärder för att förhindra situationen (som att insistera på att köra försiktigt efter en olycka). Tillit från vuxna kan sällan dämpa ett barns rädsla.
   • Ibland kan barn fastna för att försöka förhindra att händelsen upprepas i framtiden (till exempel att hålla koll på brandlarm efter en brand i ett hus, till exempel). Sådana handlingar kan utvecklas till tvångssyndrom.
   • Barn kan spela upp händelsen upprepade gånger i spel eller kreativitet (till exempel genom att dra händelsen om och om igen eller hela tiden trycka ihop leksaksbilar).
5. 5 Lågt förtroende hos vuxna. Vuxna har inte lyckats skydda ett barn tidigare, så han kan ställa den rimliga frågan "Vem kan?" och komma fram till att ingen kan garantera hans säkerhet. Han kanske inte tror på vuxnas garantier.
   • Om ett barn är traumatiserad kan oförmågan att lita på människor bli en försvarsmekanism, eftersom människor och platser inte längre är en källa till säkerhet eller skydd för dem.
   • Om ett barn utsätts för övergrepp mot vuxna kan det utveckla rädsla för andra vuxna. Till exempel, om en tjej kränks av en lång man med blont hår, kan hon vara rädd för sin långa, blonda farbror, som ser ut som mobbaren.
6. 6 Rädsla för vissa platser. Om ett barn har upplevt en traumatisk händelse på en viss plats, kan de undvika eller öppet frukta den platsen. Vissa barn kan tolerera rädsla i närvaro av en älskad eller ett speciellt föremål, men de klarar sig inte utan dem.
   • Till exempel, om ett barn kränks eller skräms av en läkare, kan han skrika och gråta vid åsynen av en sjukhusbyggnad eller få panik bara över ordet "sjukhus".
7. 7 Känslor av skuld eller skam. Ett barn kan skylla sig själv för en traumatisk händelse på grund av en specifik handling, ett ord eller en tanke. Sådana farhågor är inte alltid rationella. Barnet kan skylla sig själv i en sådan situation när han inte gjorde något fel och inte kunde påverka händelser på något sätt.
   • Sådana tankar kan leda till tvångsmässigt beteende. Till exempel lekte en pojke och hans syster i leran när en traumatisk händelse inträffade, men nu har han ett akut behov av att upprätthålla perfekt renlighet och kringgår leran.
8. 8 Interaktion med andra barn. Ett barn som har upplevt ett trauma kan avskräcka från människor och kanske inte vet hur man ska bete sig med andra barn eller visar inget intresse. Vissa barn försöker diskutera eller spela om en traumatisk händelse som irriterar eller upprör resten av barnen.
   • Ibland är det svårt för ett barn att bygga och upprätthålla vänskap. Så han kan bete sig extremt passivt i förhållande till sina kamrater, försöka kontrollera eller kränka dem. Vissa barn drar sig tillbaka till sig själva och kan inte hitta ett gemensamt språk med sina kamrater.
   • Offer för sexuella övergrepp kan försöka återge misshandeln i sin lek, varför det är så viktigt att hålla reda på hur barnet leker med kamrater efter skadan.
9. 9 Barnet störs lätt. Trauma kan leda till övervakning när barnet ständigt är "alert". Han kan skrämmas av vind, regn och plötsliga höga ljud eller rädsla (eller aggression) när andra människor kommer för nära honom.
10. 10 Barnet uttrycker sin rädsla. Barn som har upplevt en traumatisk händelse kan ofta uppleva nya rädslor och prata om dem hela tiden. Det kan tyckas att barnet inte kan vara tryggt och tryggt med fullständig säkerhet.
    • Till exempel, om ett barn har överlevt en naturkatastrof eller blivit flykting, kan han ständigt prata om de faror som hotar hans familj eller klaga på att de nu inte har någonstans att bo.
    • Ett traumatiserat barn kan bli besatt av familjesäkerhet och ansträngningar för att skydda nära och kära.
11. 11 Tankar om självskada eller självmord. När man tänker på självmord talar barn ofta om döden, ger upp sina tillhörigheter, deltar inte i det offentliga livet och frågar folk vad de ska göra efter att de har dött.
    • Efter trauma blir vissa barn besatta av ämnet död och kan ständigt prata eller läsa om det, även om de inte har självmordstankar.
    • Om någon har dött i familjen är det inte alltid ett tecken på självmordstankar att prata om döden. Ibland försöker barnet helt enkelt inse döden och livets slutlighet. Om sådana konversationer inträffar för ofta bör du förstå problemet.
12. 12 Tecken på ångest depression eller oräddhet. Om du tror att situationen är ett problem är det bäst att visa ditt barn för en specialist.
    • Observera ditt barns vanor inom områden som att äta, sova, humör och koncentration. Vid plötsliga förändringar eller uppträdande av konstiga vanor rekommenderas det att förstå situationen.
    • Psykologiska trauma kan förklädas som andra sjukdomar. Till exempel blir vissa barn hyperaktiva, impulsiva och oförmögna att koncentrera sig efter en skada, även om sådana symtom ofta misstas som hyperaktivitetsstörning. I vissa fall beter sig barn otrevligt och aggressivt, vilket kan misstas som beteendeproblem. I en sådan situation är det bättre att konsultera en specialist.

Metod 4 av 4: Nästa steg

1. 1 Det bör förstås att frånvaron av alla eller några av ovanstående symtom inte betyder att barnet framgångsrikt har hanterat traumat. Ett barn som har upplevt traumatiska händelser kan hålla tillbaka sina känslor på grund av det upplevda behovet av att vara stark eller modig för familjens skull eller av rädsla för att göra andra upprörda.
2. 2 Antag att barnet behöver särskild uppmärksamhet och omsorg om han eller hon har upplevt en traumatisk händelse. Barnet ska ha möjlighet att diskutera sina känslor om situationen, samt att ha roligt i en distraherad miljö.
   • Berätta för ditt barn att han alltid kan berätta om sin rädsla, ställa frågor eller diskutera oroande ämnen. Ge i så fall ditt barn odelad uppmärksamhet och erkänn hans känslor.
   • Om den traumatiska händelsen kommer in i nyheterna (naturkatastrof eller terrorattack), begränsa sedan barnets tillgång till nyhetskällor och övervaka användningen av Internet. Upprepad exponering av händelsen genom nyheterna kan förvärra situationen.
   • Känslomässigt stöd minskar risken för att utveckla trauma eller minskar dess intensitet.
3. 3 Var uppmärksam även om tecken på skada inte uppträdde direkt efter händelsen. Vissa barn kan dölja sitt tillstånd i veckor eller till och med månader. Skynda inte på ditt barn för att ta reda på och uttrycka sina känslor. Vissa barn behöver tid för att förstå vad som hände.
4. 4 Sök hjälp vid det första tecknet på trauma. Reaktionerna och handlingarna hos dem som är direkt ansvariga för barnet påverkar barnets förmåga att hantera traumatiska upplevelser.
5. 5 Anmäl barnet till en psykolog om det inte kan hantera problemet. Kärleken och omsorgen om nära och kära är mycket viktig, men ibland räcker det inte för att ett barn ska återhämta sig från en skrämmande händelse. Var inte rädd för att träffa en specialist.
6. 6 Välj lämpligt behandlingsalternativ. Vanligtvis kan psykoterapi, psykoanalys, kognitiv beteendeterapi, hypnoterapi eller BPDH (ögonrörelse desensibilisering och omarbetning) hjälpa barn med trauma.
   • Om en traumatisk händelse drabbar flera familjemedlemmar eller hela din familj behöver hjälp, prova familjeterapi.
7. 7 Försök inte att åtgärda problemet själv. Det är naturligt för dig att stödja ditt barn, men att försöka på egen hand kommer inte att lyckas, särskilt om du har blivit traumatiserad.Ditt barn kommer snabbt att känna igen din rädsla eller depression och kommer att upprepa efter dig, så att ta hand om dig själv är ett måste.
   • Diskutera situationen med nära och kära, till exempel din make och vänner. Dela dina känslor så att du kan hitta lösningar och inte känna dig ensam.
   • Hitta en supportgrupp om du eller dina nära och kära går igenom en svår period i ditt liv.
   • Om du är överväldigad, fråga dig själv vad du behöver just nu. En varm dusch, en kopp kaffe, en kram, en bra bok? Kom ihåg att ta hand om dig själv.
8. 8 Uppmuntra ditt barn att interagera med andra. Familjemedlemmar, vänner, psykoterapeuter, lärare och andra kan vara en källa till stöd för ditt barn och din familj och hjälpa dig att hantera efterdyningarna av trauma. Kom ihåg att du och ditt barn inte är ensamma i den här världen.
9. 9 Ta hand om ditt barns hälsa. Försök att återställa ditt vanliga sätt att leva så snart som möjligt, följ en hälsosam kost, hjälp ditt barn att återgå till barns spel och fysisk träning, så att han kan kommunicera med kamrater och leda en aktiv livsstil.
   • Uppmuntra ditt barn att röra sig aktivt (gå, gå i parken, simma, hoppa på en studsmatta) minst en gång om dagen.
   • Helst bör ett barns portion vara 1/3 av barnets favoritfrukter och grönsaker.
10. 10 Alltid vara där. Vad behöver barnet just nu? Hur kan du stödja honom idag? Det är viktigt att inte bara hantera det förflutna, utan också att njuta av nuet.

Tips

• Om du försöker hjälpa ditt barn att hantera konsekvenserna av trauma bör du läsa så mycket relevant litteratur som möjligt. Läs böcker och artiklar från betrodda källor som myndigheter och medicinska webbplatser som beskriver ditt barns erfarenheter och sätt att förbättra deras liv.
• Om ett barn inte återhämtar sig från psykologiska trauma kan hans utveckling ta en annan väg. Områden i hjärnan som är ansvariga för känslor, minne och språkbehandling drabbas hårt av trauma. Långsiktiga effekter kan påverka ett barns akademiska framgång, lek och vänskap.
• Uppmuntra ditt barn att rita och skriva. Sådana terapisessioner hjälper honom att släppa sin sårbarhet, dåliga tankar och minnen av händelsen. Experter kan rekommendera sådana metoder som en reaktion på ett problem, men var inte rädd för att uppmuntra ditt barn att använda dessa metoder för självuttryck när som helst. Det är också bra att läsa och berätta historier om barn som har upplevt traumatiska händelser och klarat av svårigheter.

Varningar

• Om barnet fortfarande upplever traumatiska upplevelser som övergrepp, ta barnet omedelbart till en säker plats, bort från övergreppets källa.
• Om dessa symptom ignoreras kan barnet utveckla psykiska problem.
• Var inte arg på dåligt beteende som kan vara ett symptom på trauma. Barnet kan inte kontrollera sig själv. Hitta grundorsaken och försök att åtgärda problemet. Var särskilt försiktig och taktfull med beteenden som inkluderar sömn och gråt (bli inte arg när ditt barn inte kan somna eller sluta gråta).