Hur man hanterar människor som inte gillar dig

Video: ASMR SIRI 🍏🤪 Iphone Virtual Assistant [+Sub]

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om dig själv
Metod 2 av 3: Reparera förhållandet
Metod 3 av 3: Minimera skador
Tips
Varningar

Det är obehagligt när människor ogillar dig, men det är en naturlig del av livet som vi måste lära oss att hantera. Att lära dig att skydda dig från människor som orsakar skada, rensa upp missförstånd och hålla saker i schack kan ge dig en bra fördel i livet. Den här upplevelsen borde inte uppröra dig för mycket om du vet hur du ska bete dig i sådana obehagliga situationer.

Steg

Metod 1 av 3: Ta hand om dig själv

1 Bestäm om du ska oroa dig. Du behöver inte leta efter en vän i varje person som kommer över dig. Om en kollega på jobbet eller någon du inte är särskilt intresserad av ogillar dig kan det naturligtvis vara frustrerande, men det är upp till dig att avgöra om du vill försöka förbättra relationen eller inte. Slösa inte bort din tid och ansträngning om personen är obehaglig för dig, och du förlorar ingenting genom att undvika kommunikation med honom.
2 Titta på dig själv. Har du gjort ett misstag? Har personen minst en giltig anledning till ogillar? Det kan vara värt att be om ursäkt och försöka förklara ditt beteende om du tror att det kan vara orsaken till din antipati.
- Att erkänna ett misstag skiljer sig från självflaggning. Alla gör misstag. Du måste förlåta dig själv, även om den andra inte kan.
3 Avsluta relationen. Var inte rädd för att säga adjö till någon som aktivt försöker kränka dig. I dessa situationer måste du prioritera dig själv. Ibland krockar människor av olika anledningar, och det finns inget du kan göra åt det annat än att undvika varandra, särskilt om situationen går ur spel och du lider av det.
- Ibland kanske du vill stanna och stå fast, men det är bättre att undvika öppen konfrontation - detta är också en manifestation av styrka. På så sätt står du upp för dig själv och säger till missbrukaren att du inte kommer att låta dig skrämmas.
- Du kan bara undvika personen när det är möjligt, till exempel om du är anställd hos honom, men du har inga gemensamma uppgifter. Dessutom kan du ta bort personen från vänner eller avregistrera dig på sociala nätverk så att du inte frestas att interagera med honom.
4 Släpp din hunger för godkännande. Hur viktig är den här personens sympati för dig? Finns det andra människor som verkligen älskar dig? Vänner och släktingar? Rädda nerverna, kanske ligger problemet i personen själv, inte hos dig.
- Vissa människor ogillar dig av svartsjuka. Låt dem inte göra dig upprörd med din framgång.
5 Fokusera på de positiva aspekterna. Om du är upprörd för att någon inte gillar dig, gör något som får dig att må bättre. Om du älskar att träna, gå till gymmet för att ta en paus från negativa känslor. Om du har vänner som verkligen uppskattar dig, spendera tid med dem för att påminna dig själv om ditt värde. Ingen situation kan uppröra dig om du inte tillåter det själv.
- Om du vet orsaken till ogillar, fråga dig själv om den här personens sympati verkligen är viktig för dig. Är du orolig för hans åsikt? Han kanske inte gillar många människor, i så fall är du inte så "speciell" som du trodde.
- Du kan också försöka omformulera kritiken för att göra den positiv. Om någon säger att du alltid är sen eller ständigt ber människor om tjänster, tänk på vad du kan ändra i detta avseende. Också, om du tror att personen har fel, kom ihåg när du inte var sen och gav tjänster till andra själv.

Metod 2 av 3: Reparera förhållandet

1 Fråga frågor. Om du behöver detta förhållande eller vill förbättra det, är det värt att fråga personen varför han ogillar dig. Kanske är orsaken till detta ett stort missförstånd, och du kan få värdefull information om hur personen uppfattar dig (men det behöver inte nödvändigtvis betyda att detta är din sanna essens).
- Försök att undvika konfrontation. Istället för att säga, "Vad är ditt problem?" Fråga: "Har jag förolämpat dig på något sätt för att förtjäna sådan motvilja från dig?"
2 Bli inte defensiv. Det är lättast att acceptera "kil-för-kil" -taktiken, men om någon är missnöjd med dina handlingar, försök reda ut situationen lugnt och gå inte in i öppen konflikt, för att inte förvärra situationen ännu mer.
- Inte skrika eller kritisera. Det är troligt att du också kommer att fördöma personen som skadade dig som svar, men att vara oförskämd hjälper inte till att lösa situationen. Genom att kritisera denna person kommer du bara att intensifiera konflikten.
- Ta ett par djupa andetag in och ut för att lugna ner dig lite och inte ta bort negativa kommentarer som svar.
- Det är okej att ta lite tid för att svalna och sedan gå tillbaka till konversationen.
3 Lyssna på personen. Låt personen tala utan att avbryta. Du kanske inte gillar tankarna han har presenterat. Men om du vill återuppbygga ett förhållande måste du veta vad du har att göra med. Om du låter personen tala kommer det att uppfattas som ett tecken på respekt från din sida, och du kommer att besvaras in natura. Du kan få värdefull konstruktiv kritik längs vägen.
- Du kan säga: "Jag förstår att det finns något i mig som du inte gillar. Jag är uppriktigt intresserad av att veta orsaken till ditt missnöje och se om vi kan lösa detta problem tillsammans."
4 Ta en paus. Ibland går människor på varandras nerver eftersom de tillbringar mycket tid med varandra, till exempel kollegor eller vänner till vänner. Om du arbetar med denna person, gör ditt bästa för att begränsa kontakten ett tag. Om du tillbringar mycket tid med samma människor, försök träffa andra kompisar. Att spendera tid isär hjälper människor att rensa sinnet, och de kanske gillar dig mer efter pausen.
5 Låt mig veta hur du känner. Ett bra sätt att rätta till ett missförstånd är att berätta för personen om dina känslor. Försök att göra detta på ett respektfullt, neutralt sätt. Kanske är det bara att klargöra situationen för att personen ska vara på din sida i stället för att inte tycka illa om dig.
- Använd uttalanden med "jag" - det här är ett bra sätt att uttrycka det som inte får personen att känna att de blir attackerade. Du kanske säger, "Det gör mig ont att inse att du ogillar mig, och jag skulle vilja veta vad jag kan göra för att förbättra relationen mellan oss."

Metod 3 av 3: Minimera skador

1 Förklara för dem som är viktiga för dig. Om någon inte gillar dig kan de sprida falska rykten om dig eller försöka skada dig på något annat sätt. Om det här är en anställd, tala med din chef om oenigheten med den personen så att han eller hon är uppmärksam på försök från den anställde att sabotera din position på jobbet. Om detta är en gemensam vän, förklara din ståndpunkt så att han förstår din syn på saker. Undvik förolämpningar mot den här personen!
2 Förse inte personen med ett vapen mot dig. Om någon inte gillar dig kan de försöka ta reda på dina hemligheter för att skada dig. Var försiktig med vilken information du ger dina motståndare. Diskutera inte andra människor framför dem, för det kan användas mot dig. Du kommer att skydda dig själv om du inte delar alla dina hemligheter och inte tillåter personen att använda dina egna ord för att skada dig.Om det här är en kollega, försök att inte göra misstag i arbetet med honom, eftersom det kan vända sig mot dig.
- Om det här är en tidigare vän vet han förmodligen mycket som kan skada dig. Om du tror att han kommer att dela med sig av något som får dig att se dålig ut, kan du alltid vara den första som pratar om läget för att styra presentationen av situationen.
3 Låt inte situationen gå ur hand. Ibland är det värt att be om ursäkt om dina handlingar skadar någon. Även om du tror att du inte har gjort något fel kan det vara bra att be om ursäkt för att inte bli värre. Du kan göra detta för dig själv och inte för den andra personen, även om det kan ändra din åsikt om dig till en positiv.
4 Kolla med dina vänner. Om en person får dig att tvivla på dig själv, fråga dina vänner vad de tycker om situationen om de känner personen. Åsikter utifrån, särskilt från människor du litar på, hjälper dig att inte anta någon annans uppfattning och inte skylla dig själv för någonting. Ogillar mot andra kan skapa självtvivel hos dig, så det är viktigt att veta hur detta påverkar dig. Låt inte din psykiska hälsa skada av det.
5 Försök att vinna personens sympati. Ibland är allt som krävs för att återställa en vänskap eller ett arbetsförhållande att visa personen dina goda avsikter. Detta kommer att ge dig många fördelar. Vänlighet minskar stressnivåerna och främjar längre och hälsosammare liv. Plus att vara snäll mot personen trots att du inte gillar dig kan inspirera dem att ändra åsikt om dig.
- Men var uppmärksam på människor som vill manipulera din vänlighet. Vissa människor utnyttjar dem som inte försvarar sig mot aggressivt och manipulativt beteende. Om de accepterar din vänlighet, men i gengäld får du bara oförskämdhet, det är bättre att undvika sådana människor, snarare än att försöka behaga dem.

Tips

Om du är i fysisk fara, försök att komma bort från personen och ring polisen.
Var längre: Håll dig borta från människor som inte gillar dig, eller försök att bygga relationer.
Kom ihåg att vissa människor kan känna sig ogillade av ett misstag du gjorde, så prata med dem om problemet och förolämpa dem inte bakom ryggen.
Om du blir illa behandlad betyder det inte att du ska betala tillbaka in natura. Var ärlig och glöm inte dina sätt.