Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Hur man förbereder sig
• Del 2 av 3: Hur man döljer hygienartiklar
• Del 3 av 3: Undvik dåliga situationer
• Tips
• Varningar

Skäms inte över din mens. Om du bara har mens, vill du förmodligen inte att alla i skolan ska veta att du använder tamponger eller kuddar. Du skulle knappast vilja att dina vänner eller lärare eller andra människor skulle veta om det. Om du vill byta tampong eller toalettplatta finns det flera sätt att göra det diskret.

Steg

Del 1 av 3: Hur man förbereder sig

1. 1 Lägg alla nödvändiga hygienartiklar i en handväska som är bekväm att ta med sig. Ha alltid några kuddar eller tamponger i din handväska.
   • Vissa tjejer tar med sig kosmetiska påsar överallt, så det är bekvämt för dem att lägga kuddar eller tamponger där. Andra tjejer kan använda ett pennfodral med brevpapper för dessa ändamål.
2. 2 Gör ett "menstruationssats" och lägg det i skåpet. Sätt på alla nödvändiga hygienprodukter om din menstruation börjar oväntat.
   • Ditt kit bör innehålla flera kuddar, cirka 4 tamponger och extra kläder. Det är inte nödvändigt att ta med reservbyxor, men du kan ta med dem om du vill, särskilt om du är i fysisk utbildning.
   • Använd återförslutbara påsar eller andra plastpåsar för att hålla alla dina föremål säkra.
3. 3 Känn dina backupkällor. Om din menstruation börjar oväntat och du inte är förberedd för det, bör du veta var du kan hitta en pad eller tampong i det här fallet. Till exempel har vissa skolor automater på toaletter som säljer hygienprodukter. Du kan också be en vän om en tampong eller kudde.
   • En tampong eller kudde finns ofta också på vårdkontoren. Även vissa kvinnliga lärare kan ha distanser.

Del 2 av 3: Hur man döljer hygienartiklar

1. 1 Ruffla påsen så att du inte hör hur du tar upp tampongen eller dynan. Kuddar och tamponger förpackas ofta i plast, vilket ger mycket ljud. När du letar efter en tampong eller kudde i väskan kan du artificiellt skapa brus som döljer vad du döljer dynan eller tampongen.
   • Bullret från handtag eller nycklar är en bra distraktion från bullret från plastförpackningar.
2. 2 Dölj tampongen eller dynan i handen, eller lägg den diskret i ärmen. Generellt sett finns det många platser på kroppen där något litet kan döljas diskret.
   • Tamponger, särskilt de utan applikatorer, kan lätt döljas i en knuten näve utan att synas.De är oftast svårare att dölja i ärmen, men du kan fortfarande göra detta genom att hålla tampongen med ett eller två fingrar.
3. 3 Dölj en kudde eller pinne i din sko eller strumpa. Eftersom benen ligger under skrivbordet blir det lite lättare än att gömma dem i fickan.
   • Lägg din handväska eller ryggsäck som innehåller de personliga hygienartiklar du vill gömma mellan dina ben. Ta ut en kudde eller tampong och göm den i dina skor eller strumpa.
   • Du kan böja dig som om du behöver stoppa något i en påse eller tvärtom ta dig ur det, så att du kan ta ett föremål för att avleda dina ögon.
4. 4 Be att lämna klassrummet och stanna sedan vid ditt skåp. Om du förvarar personliga hygienartiklar i ditt skåp (om du har en) behöver du inte oroa dig för att smyga en tampong eller kudde ur klassen.
   • Försök att alltid ha nödvändiga hygienartiklar i en nödsituation och fyll på dina förnödenheter när du förväntar dig att menstruationen börjar.
5. 5 Ta med dig en liten väska eller kosmetikpåse. Det faktum att du tog med dig en liten handväska kan vara mer märkbar, men för vissa kan det verka rimligare än att leta efter hygienprodukter i väskan direkt under lektionen.
   • Du kan också använda ett pennfodral.
6. 6 Ta med dig något annat. Om du behöver komma tillbaka och ta med dina personliga hygienartiklar kan du ta med dig något annat till toaletten, till exempel en flaska vatten eller en plånbok. Således låtsas du att du har hällt vatten i en flaska eller köpt något från en varuautomat.
   • Vissa tjejer gömmer kuddar eller tamponger i vattenflaskor. Kuddar och tamponger utan applikatorer passar enkelt i valfri plånbok.
7. 7 Dölj dynan i telefonen. Om du använder ett bokformat telefonfodral kan du försöka gömma dynan i telefonen.
   • Lägg din telefon i din väska, göm försiktigt och diskret dynan i den och lägg telefonen i fickan.

Del 3 av 3: Undvik dåliga situationer

1. 1 Gå på toaletten mellan sessionerna. Tack vare detta kan du säkert ta dina hygienprodukter med dig i din väska eller ryggsäck, och ingen kommer att uppmärksamma det.
   • Även om du tycker att det är för tidigt för dig att byta tampong eller kudde, gå på toa ändå. Det kan inte finnas något värre än att sitta i klassen och tänka att du har en "nödsituation".
2. 2 Använda sig av menskopp. Menstruationskoppar kan bäras i upp till 12 timmar och behöver inte bytas. Du behöver bara tömma dem.
   • Menstruationskoppar är bra av både miljö- och hygienskäl.
3. 3 Lägg alla nödvändiga hygienartiklar i fickan. De flesta fickor är tillräckligt stora för att hålla en kudde, mycket mindre en tampong.
   • Om du lägger dina hygienprodukter i fickan (eller andra ställen) i förväg, även innan du kommer till lektionen, behöver du inte oroa dig för hur du märkbart tar ut dem från klassrummet.
4. 4 Använd två distanser. Säkra två distanser innan du går till skolan. När en kudde är full nog, ta bort den och kassera - voila, det kommer att finnas en ny kudde under.
   • Skala av den övre dynan försiktigt så att det klibbiga lagret inte av misstag sliter av det absorberande lagret från dynans botten. Det är bäst att limma den ena lite framåt och den andra något bakåt.

Tips

• Fråga gärna dina vänner. Du skulle också förstå och hjälpa dem i en liknande situation, så det finns ingen anledning att vara rädd.
• Om din lärare (man eller kvinna) inte tillåter dig att gå på toaletten behöver du inte vänta till slutet av lektionen. Gå fram till honom och säg lugnt att du har "kvinnliga problem". Läraren kommer definitivt att släppa dig.
• Förvara en liten påse med dragkedja i väskans bakficka. Placera dynor och / eller tamponger i den. Ta med dig denna handväska utan att tveka, för det kommer att se ut som om du tog med dig din plånbok.

Varningar

• Tamponger och kuddar bör bytas var 5-6: e timme beroende på mängden urladdning.
• Lämna aldrig en tampong i mer än 8 timmar. Detta kan leda till toxiskt chocksyndrom (TSS).