Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Lär dig att acceptera din fetisch
• Metod 2 av 2: Kommunicera om din fetisch
• Tips
• Varningar

En fetisch är när en person väcks sexuellt av vissa föremål, kroppsdelar eller situationer som i allmänhet inte anses vara sexuella i konventionell mening. En fetisch kan vara vad som helst, och att ha sexuell fetisch är inte ovanligt. För att njuta av det måste du först inse att det är en naturlig del av din sexuella lust och lära dig att öppet dela dina sexuella behov med din partner.

Steg

Metod 1 av 2: Lär dig att acceptera din fetisch

1. 1 Definiera din fetisch. En fetisch kan vara sexuell lust för allt man kan tänka sig. Människor har fetischer för fötter, bröst, armar, feta magar, gasbildning, amputerade lemmar, skor, djur, djurpälsar och tusen andra saker.För att lära dig att acceptera din fetisch, identifiera först vad som tänder dig sexuellt.
   • Man tror att fetisch är vanligare hos män än hos kvinnor, men denna uppskattning är sannolikt opålitlig. Eftersom män upplever erektioner och efterföljande utlösning, identifieras kvinnor och gendrkvir (personer vars könsidentitet skiljer sig från man och kvinna) i forskning mindre ofta som att de har fetisch.
   • Kul fakta: Minst 1/4 av vuxna videor som görs i USA innehåller fetischer.
2. 2 Hitta andra personer som delar din fetisch. Leta efter positiva psykoterapicenter och onlinegrupper som stöder att utforska ett brett spektrum av sexuella uttryck. Du kan skriva i sökfältet i din webbläsare "sexpositiv" + namnet på din fetisch. Dessutom finns det sociala medier.
   • Det viktigaste du letar efter är öppen, ärlig kommunikation om din fetisch. Om en webbplats försöker sälja saker eller får dig att skämmas över din fetisch, överväg att flytta till en annan webbplats.
   • Din fetisch kan vara spännande och riskfylld, men det bör inte sätta dig i verklig fara. Leta efter samhällen som använder säkrare sexbeteenden.
   • Onlinesamhällen kan vara säkra ställen att ställa frågor om din fetisch eller hitta föremål relaterade till den.
3. 3 Fundera på om din fetisch skadar någon. Och även om det inte är något fel med att ha en fetisch, ska du aldrig skada någon annan person eller dig själv. För det mesta skadar inte fetischer andra människor. Och självskada uppstår oftast om du blir så besatt av din fetisch att det stör ditt förhållande, arbete eller hälsa.
   • Onanering för upphetsning kan vara ett säkert sätt att engagera sig i vissa fetischer som faktiskt kan skada dig (till exempel sex med djur).
   • Om du har en fetisch som kan orsaka att du eller någon annan blir fysiskt skadad, lär dig hur du använder den på ett säkert sätt. Prata med andra människor i det dedikerade samhället om hur du kan hålla ett säkert sexuellt beteende inom ramen för din fetisch.
4. 4 Förstå att fetischer och finesser är okej. Vissa forskare tror att fetischer är så utbredda att de bör betraktas som en del av standardiserat, hälsosamt sexuellt lärande. Att veta att en fetisch är okej är ett viktigt steg. Om du inte accepterar din fetisch som en vanlig del av dig är det osannolikt att du kommer att kunna njuta av det.
   • För många människor räcker det att fetischobjektet är närvarande i början av sexuell kontakt.
   • Fetischartikeln kan vara något som måste vara närvarande innan du blir sexuellt upphetsad, eller något som du redan kan njuta av sex utan.
5. 5 Utforska din sexualitet på ett säkert sätt. För att njuta av din fetisch, kom ihåg att hålla ditt sexuella beteende säkert, rimligt och konsekvent. Det är viktigt att komma ihåg att ta hand om dig själv och din sexpartner, både fysiskt och psykiskt.
   • Vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar. Du bör alltid använda kondomer och annan skyddsutrustning vid behov.
   • Kom ihåg att kommunikation är en av de viktigaste delarna av sexuell intimitet, särskilt när du experimenterar med något eller någon ny. Tala alltid om du börjar känna dig osäker och svara omedelbart på den andra personens tecken på obehag.
6. 6 Undvik isolering. Det är den vanligaste orsaken till fetischdepression. Om du inte hittar andra människor på internet som delar din fetisch, ge inte upp. Inte alla fetischgrupper kan hittas online. Bilder är bra för vissa fetischer, men inte för andra.
   • I den moderna kulturen i många länder är vissa typer av fetischer (till exempel blöjfetisch) mer tabu än andra. Om din fetisch är förbjuden löper du en högre risk för isolering och depression.
   • Kom ihåg att din sexualitet är mer än din fetisch. Även om det kan vara en viktig faktor för sexuell tillfredsställelse, är det inte din identitet.
   • Sexuell dysfunktion kan leda till depression. Att prata med en praktiserande sexpositiv psykolog eller psykoterapeut kan hjälpa dig att hitta stöd.

Metod 2 av 2: Kommunicera om din fetisch

1. 1 Berätta om din fetisch. Om du har träffat en ny person borde du förmodligen inte starta detta ämne på ditt första datum (om du inte träffades på en dejtingsajt med särskilda intressen). Och om du redan är i ett förhållande och vill dela din fetisch med din partner, börja långsamt. Tala om det med godkännande. Att behandla din fetisch som en normal, säker upplevelse ökar sannolikheten för att din partner också accepterar det på detta sätt.
   • Din partner kanske redan är medveten om dina intressen, eller kanske inte.
   • Beroende på dynamiken i ditt förhållande kanske du vill avsätta tid för en lång konversation om fetisch.
2. 2 Skynda inte. Det kan ta din partner lite tid och integritet att behandla ny information. Förvänta dig inte omedelbar förståelse (även om det kan hända)! Följ bättre din partner. Låt honom ta reda på din fetisch i sin egen takt.
   • Skäms inte. Om du känner skam skickar du blandade signaler till din partner och det kommer att skada din självkänsla. Det finns inget att skämmas över.
   • Du behöver inte försvara din fetisch inför någon, så gå inte in i en defensiv hållning. Att ha fetisch är normalt och naturligt.
3. 3 Lyssna med förståelse. Kom ihåg att du redan har kommit för att acceptera din fetisch, och det hände förmodligen inte direkt. Nu har din partner möjlighet att göra detta också. Kanske kommer han att avslöja sina fetischer eller sexuella intressen. Att låta dig själv öppet lyssna på hans bekymmer, frågor och reaktioner kan stärka ditt förhållande.
   • Om din partner vägrar att prata om din fetisch, ge honom tid. Kanske behöver han bara tänka om, eller kanske han vägrar att erkänna det.
   • Vissa människor kan känna skam över att diskutera fetischer. Tvingas aldrig att prata om det.
4. 4 Fråga frågor. Din partner kanske inte vet hur man ställer frågor om din fetisch. Du kan visa stöd genom att göra det istället. På så sätt kan du ta reda på mer om hans rädsla eller nyfikenhet på din fetisch. Känn inte att frågorna ska komma från din partner.
   • Visa honom lite information på internet som han kan utforska på egen hand.
   • Kom ihåg att han kanske inte vet hur han ska uttrycka sina tankar och känslor om din fetisch. Det kommer att ta tid, men du kan hjälpa till genom att ställa dina egna frågor.
5. 5 Dela foton, bilder eller videor av din fetisch. Detta hjälper din partner att förstå vad du vill. Kanske efter att ha tittat på bilderna kommer din partner att se din fetisch som något normalt och inte konstigt och skrämmande.
   • Om du hittar en supportgrupp är chansen stor att du hittar sätt att utbilda din partner om din fetisch.
   • Ibland kan du till och med hitta en grupp för nya personer i verksamheten som kan vara en resurs för din partner att lära sig mer om din fetisch.
6. 6 Tvinga aldrig din fetisch på någon annan. Samtycke är viktigt för en sund relation. Om du och din partner har olika sexuella behov, var medveten om detta och leta efter alternativ.
   • En terapeut eller psykolog kan hjälpa dig att komma igenom denna fraktur i ditt förhållande.
   • De flesta psykologer som utövar sexpositivitet hjälper till att anpassa attityderna till behoven hos personen med fetischen, snarare än att arbeta för att eliminera själva fetischen.

Tips

• Om du och din partner känner dig obekväm med att prata om din fetisch, överväg att rådgöra med en sexpositiv psykolog.

Varningar

• Om din fetisch är olaglig eller skadlig för andra, sök hjälp från en terapeut eller psykolog.
• Om du är djupt orolig för din fetisch kan det vara värt att prata med en psykolog eller terapeut. Parafili är en psykologisk störning med en lista med åtta manifestationer. En fetisch anses vara en psykisk störning endast om den orsakar lidande för en person eller skadar andra.