Hur man hittar en livspartner

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Hitta den perfekta partnern
Metod 2 av 3: Bedöm ditt nuvarande romantiska förhållande
Metod 3 av 3: Var medveten om vem du är och var dig själv

Det är klokt att aktivt välja din livspartner, snarare än att bara hålla fast vid det första tillfället som kommer. Å andra sidan är det viktigt att inte vara för kräsen eftersom detta kan begränsa kretsen av potentiella partners. För att öka dina chanser att hitta en bra partner, prioritera och öppna dig för möjligheter som kommer dig. Du kan också utvärdera ditt nuvarande förhållande för att se om det passar dig bra. Arbeta också med personlig utveckling för att bygga en hälsosam relation med rätt person för dig.

Steg

Metod 1 av 3: Hitta den perfekta partnern

1 Identifiera motbjudande faktorer. Fråga dig själv vilka egenskaper, vanor eller omständigheter du inte kan acceptera hos din partner. Var beredd att sluta dejta personen om du hittar några motbjudande faktorer i ditt förhållande.
- Separera frånstötande faktorer från egenskaper som kan irritera dig, men som inte är världens ände.
- Till exempel kan dålig hygien vara en verkligt motbjudande faktor. Å andra sidan kan du kanske komma överens med en partner som gillar att stanna uppe sent, även om du själv är van att gå och lägga dig tidigt.
2 Ta reda på vilka personlighetsdrag din idealpartner bör ha. Din partners personlighet kommer i hög grad att påverka hur din relation går. Bestäm vilka personlighetsdrag din idealpartner ska ha och vilka du kan klara dig utan.
- Till exempel kan du bestämma att din framtida partner måste vara pålitlig, snäll och känslomässigt stabil.
- Tänk på din egen karaktär och dina värderingar. De flesta människor har lättare att komma överens med en partner som åtminstone liknar dem.
SPECIALISTENS RÅD
Jessica Engle, MFT, MA

Relationscoach Jessica Ingle är en relationscoach och psykoterapeut baserad i San Francisco Bay Area. Grundade Bay Area Dating Coach 2009 efter att ha avslutat sin magisterexamen i rådgivande psykologi. Hon är en legitimerad familj- och äktenskapspsykoterapeut och registrerad lekterapeut med över 10 års erfarenhet.
Jessica Engle, MFT, MA
Relationscoach
Leta efter någon du kan bli vän med. Jessica Ingle, chef för Bay Area Dating Coach, säger: ”Det har gjorts mycket bra forskning som visar att hälsosamma, lyckliga relationer handlar om vänskap. Samtidigt är anledningen till att romantiska relationer är speciella att de skiljer sig från alla våra andra relationer, så jag skulle rekommendera att leta efter en vänskap som kommer att resultera i något mer. ”
3 Tänk på den livsstil som din idealpartner ska leda. Tänk dig hur du skulle tillbringa din vanliga dag med honom. Vilka aktiviteter skulle ni tycka om att göra tillsammans? Fråga dig själv hur villig du är att ändra din nuvarande livsstil för din framtida partner.
- Om du till exempel älskar vandring och camping på helgerna är chansen stor att du vill hitta någon som också gillar utomhusaktiviteter.
4 Gör inte för detaljerade kvalitetslistor. Visst, det är kul att göra, men om du blir för noggrann kan du missa ett bra förhållande. Fokusera på hur du kommer överens med potentiella partners i verkliga livet, inte hur bra du passar ihop på papper.
- Om du behöver göra en lista, fokusera på bara några värden eller personlighetsdrag som är viktigast för dig.
5 Gå på dejter med människor som inte är din typ. Ibland är stora matcher inte uppenbara, så håll ett öppet sinne när du letar efter en partner. Om du fortsätter att bara träffa dem som ser ut på ett visst sätt eller innehar en viss position, riskerar du att missa andra människor som kan göra en bra fest för dig.
- Att utöka din sociala krets ger dig möjlighet att träffa många olika människor.

Metod 2 av 3: Bedöm ditt nuvarande romantiska förhållande

1 Ta dig tid att lära känna människor bättre. I de tidiga stadierna, ha tålamod och låt relationen utvecklas naturligt. Du ska inte gå för snabbt till ett allvarligt skede eller för tidigt skriva av en person. Det tar tid att ta reda på om du är kompatibel med honom eller inte.
- Om din romantiska partner visar röda flaggor finns det förmodligen ingen anledning att vidareutveckla en relation med honom. Men om du inte är säker på om du gillar en person eller inte, kan några extra datum hjälpa dig att reda ut dina känslor.
2 Lita på din intuition. Om du har en dålig känsla för utvecklingen av ett förhållande kan det vara en bra idé att bromsa processen eller bryta anslutningen helt. Som regel, ju mer tid vi spenderar med en person, desto tydligare blir deras brister uppenbara. Om du märker röda flaggor eller motbjudande faktorer hos din partner, är chansen stor att dessa problem bara blir värre.
- Om du är orolig för vissa aspekter av ett utvecklingsförhållande, diskutera dem med din partner.Du kanske kan komma till en kompromiss. Annars kommer du också att spara lite tid genom att ta reda på att förhållandet inte går någonstans.
3 Ta dig tid att hoppa in i relationer. Om du letar efter ett förhållande bara för att undvika att vara singel längre, är chansen stor att du kommer att bli besviken med din valda partner. Ta dig tid och tänk på din framtida lycka, inte bara hur du känner för tillfället.
- Tänk på det här: Du kan vara lyckligare utan ett förhållande än med fel partner.
4 Kommunicera dina behov. Du kan se till att du hittar rätt partner genom att vara öppen och direkt om dina relationsbehov. Att uttrycka personliga värderingar, mål och framtida prioriteringar tidigt hjälper dig att förstå om personen är rätt för dig. Var också beredd att lyssna på och erkänna din partners behov.
- Om det till exempel är viktigt för dig att ta examen och ta en examen, bör du informera din partner om detta.
- Förhållanden kräver en kompromiss, så du bör inte uttrycka allt i form av ett ultimatum. Personen bör dock vara villig att diskutera frågan med dig så att du kan uppnå mål och prioriteringar som uppfyller var och en av er behov.
5 Identifiera tecknen på ett hälsosamt partnerskap. En bra relation tenderar att generera positiva känslor. Det finns dock flera viktiga aspekter som indikerar att du är på väg åt rätt håll. Friska relationer har vissa element gemensamt.
- Du och din partner delar gemensamma värderingar och mål.
- Dina förväntningar är realistiska.
- Ni bidrar både till relationen och arbetar för att det ska bli framgångsrikt.
- Ni litar på varandra.
- Ni respekterar varandras olikheter.
- Båda bevarar er egen identitet i relationen.
- Du uppmuntrar och stöder varandras utveckling.
- Du känner dig trygg med att kommunicera dina behov.
- Ni respekterar varandras vänskap och familjeband.
- Man tillbringar ofta kvalitetstid tillsammans.

Metod 3 av 3: Var medveten om vem du är och var dig själv

1 Vet vilken typ av person du är. Var ärlig mot dig själv om din karaktär, behov och värderingar. Fråga dig själv vart livet ska leda dig. Ta reda på vem du är genom att vara ensam, inte när du försöker imponera på en potentiell partner.
- Att ha en tydlig självkänsla hjälper dig att känna igen om du är kompatibel med personen.
2 Mata dina egna intressen. Sätt upp mål och ägna lite av din tid och energi åt dina favoritaktiviteter. Lev så att du känner dig som du är, oavsett vad potentiella partners kan tänka sig.
- Eget intresse kommer att göra dig lyckligare, oavsett om du är ensam eller inte. Det kommer också att göra dig mer attraktiv för andra.
- Var ärlig om vem du är. Uppriktighet är ett av de bästa sätten att hitta en kompatibel partner.
3 Utveckla de karaktärsdrag som du skulle vilja se hos din partner. För att hitta en bra relation, arbeta för att bli den typ av partner du skulle vilja ha. Fundera över hur du kan berika din framtida partners liv.
- Till exempel, om du behöver en generös partner, arbeta för att vara generös själv.
4 Se till att din partner värderar vem du är. Den idealiska romantiska partnern måste kunna behålla balansen. Han borde uppskatta vem du är nu, med alla dina brister. Du borde inte ha en känsla av att du måste vara någon annan vid hans sida. Dessutom bör den här personen stödja din utveckling och uppmuntra dig att bli den bästa versionen av dig själv.
- Fråga dig själv om din partner tillåter dig att vara den du är samtidigt som du stöder din utveckling? Till exempel ska han inte tvinga dig att bli någon annan, eller hindra dig från att förändras till det bättre.