Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Identifiera hemorrojder under graviditet
• Del 2 av 3: Behandling av hemorrojder under graviditeten
• Del 3 av 3: Förhindra hemorrojder under graviditeten
• Tips
• Varningar

Hemorrojder är en av de mest obehagliga biverkningarna av graviditeten. Och ännu värre - det är inte vanligt att klaga på honom, till skillnad från illamående och svullna ben! Lyckligtvis finns det flera enkla och effektiva sätt att behandla hemorrojder och i första hand förhindra att de uppstår. Börja bara med steg 1 nedan för att ta reda på hur du gör.

Steg

Del 1 av 3: Identifiera hemorrojder under graviditet

1. 1 Ta reda på symtomen på hemorrojder. Hemorrojder är svullna blodkärl i ändtarmen som orsakar obehag eller smärta. Om du är modig nog att ta risken att titta på det, kommer du att se att det ser ut som ett gäng druvor eller små bollar som sticker ut från anusen. Hemorrojder bildas vanligtvis under graviditetens första trimester eller efter en bebis födelse. Dess symptom inkluderar:
   • Anal klåda.
   • Anal smärta, särskilt när man sitter.
   • Ljust rött blod i avföringen.
   • Smärta vid tarmrörelser, mycket smärtsamma stötar i anus.
2. 2 Ta reda på orsakerna till hemorrojder under graviditeten. Hemorrojder orsakas av högt blodtryck i venerna i nedre delen av kroppen. För mycket tryck i dessa vener kan orsaka blodkärl att svälla eller vidgas, vilket manifesteras som hemorrojder. Gravida kvinnor är mer benägna att utveckla hemorrojder av olika skäl:
   • När din graviditet fortskrider, sätter den växande livmodern allt mer press på dina bäckenvener och den sämre vena cava (den stora venen som tar emot blod från underkroppen). Blodflödet från dessa vener saktar ner, vilket leder till ökat tryck och därför hemorrojder.
   • Gravida kvinnor tenderar att uppleva förstoppning.När du anstränger dig för att ha en kraftig tarmrörelse sätter du alltför stort tryck på ändtarmen. Detta kan leda till bildning av hemorrojder eller förvärra befintliga.
   • Gravida kvinnor släpper också ut ökade nivåer av ett hormon som kallas progesteron. Detta hormon får väggarna i dina blodkärl att släppa spänningar, vilket får dem att svälla, vilket resulterar i hemorrojder. Progesteron påverkar också matsmältningssystemet, vilket igen leder till förstoppning.
3. 3 Se din läkare för att bekräfta diagnosen. Om du ännu inte är säker på om du har hemorrojder eller om du är orolig för hur det kan påverka din graviditet bör du kontakta din läkare. En läkare kan diagnostisera hemorrojder med en enkel rektal undersökning.
   • Men andra tester kan göras för att utesluta andra diagnoser. Detta inkluderar avföringsanalys (indikerar förekomsten av färskt blod i avföringen), sigmoidoskopi eller anoskopi - båda alternativen inkluderar användning av en speciell enhet (anoskop eller sigmoidoskop) för att kontrollera om det finns hinder eller maligna neoplasmer som kan efterlikna tecken på hemorrojder.

Del 2 av 3: Behandling av hemorrojder under graviditeten

1. 1 Använd märkesläkemedel. Det finns många patenterade hemorrojder. De hjälper till att lindra smärta och klåda som orsakas av hemorrojder, men de behandlar inte det underliggande problemet.
   • Använd krämer för hemorrojder enligt förpackningens anvisningar. Använd dem aldrig mer än en vecka eftersom de kan förvärra inflammation.
   • Be din läkare om en rekommendation om den bästa grädden. Två av de vanligaste hemorrojdkrämerna är en kortikosteroid, som hjälper till att minska inflammation och smärta, och en kräm som innehåller lidokain, ett bedövningsmedel som hjälper till att dämpa smärta.
2. 2 Prova sitz -bad. Ett sitz -bad är ett litet plastfat som du kan dra i vatten och fästa på ditt toalettutrymme.
   • Detta låter dig sänka ner ditt analområde i varmt vatten för att dämpa smärta eller obehag som orsakas av hemorrojder. Sitt i badet i 10-15 minuter en eller två gånger om dagen.
   • Samma resultat kan uppnås när du sitter i ett vanligt badkar fyllt med varmt vatten. Men många gravida kvinnor föredrar enkelheten och bekvämligheten med ett sitzbad.
3. 3 Lindra förstoppning. Om du vill lindra förstoppning, fråga din läkare om ett recept på mjukgörande laxermedel.
   • Eftersom hemorrojder orsakas av ökat tryck på venerna nära anus, hjälper ett mjukgörande laxermedel att lindra trycket på dessa vener, vilket minskar smärtan.
   • Mjukgörande laxermedel kommer i form av tabletter, kapslar, vätskor eller sirap, som vanligtvis tas på natten.
4. 4 Minska klåda. Klåda kan förvärra hemorrojder genom att bara irritera svullnaden eller till och med orsaka blödning i området. För att minska klåda måste du:
   • Bär bomullskläder. Det kommer inte att irritera dina hemorrojder för mycket, och det kommer också att låta din hud andas, vilket påskyndar läkning.
   • Använd inte doftande toalettpapper. Undvik doftande eller färgat toalettpapper eftersom det innehåller kemikalier som irriterar hemorrojder. Vanligt, vitt, dubbelsidig papper är bäst.
   • Behåll din renhet. Torka dig ordentligt efter en tarmrörelse för att minska problemen - var bara försiktig, eftersom alltför hårda rörelser ökar irritationen. Vissa kvinnor tycker att det hjälper att fukta toalettpapper med lite varmt vatten. Du kan också köpa medicinservetter (innehållande hemamelis) specifikt för hemorrojder.
5. 5 Använd ett ispaket. Ett ispaket eller kall kompress appliceras direkt på hemorrojderna, vilket lindrar obehag och minskar svullnad. Applicera ett nytt, rent ispaket flera gånger om dagen.
6. 6 Ring din läkare vid behov. Se din läkare om hembehandling inte förbättrar ditt tillstånd. Yrsel och kontinuerlig blödning är tecken på blodförlust. Få hjälp omedelbart.

Del 3 av 3: Förhindra hemorrojder under graviditeten

1. 1 Förhindra förstoppning. Förstoppning är den allra första boven i hemorrojder. Därför kan du genom att undvika förstoppning minska sannolikheten för att hemorrojder bildas. För att undvika förstoppning måste du:
   • Drick mycket vätska. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen, samt friska örtteer, juicer och smoothies
   • Ät mer frukt, grönsaker och fullkorn med fiber. Enligt http: MedicineNet inkluderar de fem bästa livsmedlen för att minska förstoppning katrinplommon, bönor, kiwi, rågbröd och päron.
   • Bland annat kan förstoppning minskas genom att äta choklad, mejeriprodukter, bananer, rött kött och koffein.
2. 2 Ansträng dig inte när du går på toaletten. Stress kan leda till utveckling av hemorrojder, så försök att inte göra detta om möjligt.
   • Om du har problem med att avföras enkelt, gå ut ur toaletten och försök igen senare.
   • Å andra sidan, om du verkligen behöver gå på toaletten, vänta inte med att lindra tarmrörelserna, eftersom det också kan vara stressande att hålla på avföringen.
3. 3 Försök att inte sitta eller stå under långa perioder. Både sittande och stående pressar de nedre venerna, så försök att inte göra varken det ena eller det andra på länge.
   • Om du arbetar sittande, ta regelbundna pauser - gå upp och gå. Om du står upp, gör motsatsen.
   • Medan du tittar på TV, läser eller sover, ligga på vänster sida eftersom det gör att du kan öka blodflödet i den nedre halvan av kroppen.
4. 4 Gör Kegel -övningar. Kegelövningar (som är utformade för att stärka bäckenbottenmusklerna) hjälper också till att öka blodflödet till ändtarmen och stärka musklerna runt anus, vilket förhindrar att hemorrojder bildas.

Tips

• Kom ihåg att hemorrojder orsakas av stress, vilket i sin tur orsakas av uttorkning. Under graviditeten och efter förlossningsperioden är de vätskor du dricker avgörande för dina hydratiseringsnivåer eftersom din kropp behöver en blandning av vitaminer och mineraler i vätskor för att hålla sig hydrerad. Apelsinjuice, limonad och kokosvatten (säljs i den naturliga livsmedelsavdelningen i alla livsmedelsbutiker) är de bästa vätskorna. Om du inte kan få tag på dessa drycker, tillsätt en spruta med citron eller limejuice till vattnet. Gå andra juicer. Använd endast Gatorade som en sista utväg, eftersom den saknar rätt elektrolyt för gravida kvinnor och innehåller mycket socker.
• Om du fortfarande har mycket obehag när du gör ditt dagliga program konsekvent i en vecka, försök blötlägga bomullstussar i kyld trollhassel (finns som en sammandragande på apotek) och applicera det i 5 minuter åt gången efter varje tarmrörelse, när det är torrt ... Det marknadsförs också som Tucks, men mycket billigare. Upprepa sedan stegen ovan.

Varningar

• Om det inte blir någon förbättring efter att ha följt alla ovanstående metoder i en vecka, kontakta din läkare. Dina hemorrojder kan behöva mer intensiv behandling, till exempel suppositorier, men bara en läkare kan ordinera den bästa behandlingen under graviditeten.
• Som alltid, kontakta din läkare om du har några negativa reaktioner på något av dessa steg.