Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Förstå dina nuvarande möjligheter
• Metod 2 av 3: Enkla saker för att öka oddsen
• Metod 3 av 3: Att ha tvillingar med medicinsk hjälp
• Tips
• Varningar

Många par som vill ha barn som hoppas på tvillingar. Anledningarna till detta varierar, vissa gillar det faktum att deras barn har en mycket nära relation med varandra, andra vill bara ha en så stor familj som möjligt. Även om den genomsnittliga chansen att få tvillingar i Nederländerna bara är cirka 1 av 80, säger experter att det finns vissa saker som kvinnor kan göra för att öka chansen att få tvillingar. Kost, etnicitet, genetik och livsstil spelar alla en roll i chanserna att få tvillingar. Följ dessa riktlinjer om du vill öka dina chanser att få tvillingar.

Att gå

Metod 1 av 3: Förstå dina nuvarande möjligheter

1. Vet att den genomsnittliga människans chanser att få tvillingar är cirka 3%. Det är inte så mycket. Men kanske är du inte genomsnittlig. Om något av dessa nedan gäller dig är dina chanser högre. Om du känner igen många eller alla saker nedan är dina chanser mycket högre. Å andra sidan, om du är en ung, mager asiatisk kvinna som inte har några tvillingar i din familj, är dina chanser extremt små.
   • Om du har tvillingar "i familjen", särskilt på mors sida. Om du har haft tvillingar tidigare ökar detta chansen med minst 4 gånger.
   • Om du har afrikanskt blod har du störst chans för tvillingar, följt av europeiskt blod.Spansktalande och asiatiska människor har minst sannolikt tvillingar.
   • Om du är lång och / eller väl matad eller till och med överviktig.
   • Om du har varit gravid tidigare. Kvinnor som har varit gravida mer än fyra gånger är mycket mer benägna att få tvillingar. Det verkar som om kroppen är mer benägna att acceptera tvillingar om det har bevisats att den kan "hantera" tvillingar. Familjer med många barn har ofta också tvillingar.
2. Vet att äldre kvinnor är mindre benägna att bli gravida, men när de gör det är det mer sannolikt att de får tvillingar. Ju äldre du är, desto mer sannolikt är det att du får tvillingar. Om du är gravid vid 40 års ålder är din chans att få tvillingar betydligt högre, cirka 7%. Om du fortfarande blir gravid 45 år är chansen för tvillingar till och med 17%.
   • Äldre kvinnor är mer benägna att genomgå IVF-behandling. IVF ökar också chansen för tvillingar, se nedan.

Metod 2 av 3: Enkla saker för att öka oddsen

1. Ta dina vitaminer. Människor som inte får tillräckligt med näringsämnen är mindre benägna att ha tvillingar.
   • Alla vitaminer är bra, men folsyra ökar risken mest. Du kan köpa detta på apoteket eller apoteket.
   • Folsyra rekommenderas för alla gravida kvinnor; det förhindrar fosterskador. Ta dock inte mer än 1000 mg per dag.
2. Se till att du är välnärd och äter vissa livsmedel. I allmänhet har alltför mager människor vanligtvis inte tvillingar.
   • Om du är väl matad eller till och med på den tunga sidan är det mer sannolikt att du får tvillingar.
   • Bättre näring innebär att du går upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Rådfråga din läkare om du har några planer på att gå upp i vikt.
3. Ät mejeri och kassava. Det här är livsmedel som tros öka chanserna att få tvillingar.
   • En studie från en fertilitetsklinik visade att kvinnor som äter mycket mejeriprodukter medan de försöker bli gravid är ungefär fem gånger mer benägna att få tvillingar än kvinnor som inte gör det.
     • Insulinliknande tillväxtfaktorer (förkortat IGF), som produceras i korns lever, är förmodligen orsaken.
     • Andra tror att hormonerna i komjölk kan påverka kvinnors hormoner, vilket gör dem mer benägna att få tvillingar.
   • En afrikansk stam som äter mycket vilda kassava-rötter har fyra gånger fler tvillingar än genomsnittet på jorden. Näringsämnena i denna grönsak verkar stimulera ägglossningen och släpper ut mer än 1 ägg.
     • Många läkare är skeptiska till denna teori och tänker att kassava inte har något att göra med tvillingarna. Å andra sidan gör det inte ont att äta det och det är också mycket gott!
4. Sluta ta p-piller precis innan du försöker bli gravid. Hos kvinnor som precis har slutat ta p-piller, arbetar deras kropp i full fart för att få hormonerna tillbaka till det normala. Under de första två månaderna efter att p-piller har stoppats släpps ofta två ägg samtidigt under ägglossningen.
   • Det här är inte heller någon beprövad teori, men igen kan det inte skada. Enligt vissa studier kan detta stämma.

Metod 3 av 3: Att ha tvillingar med medicinsk hjälp

1. En läkare kan hjälpa till att öka risken för tvillingar. Vissa läkare är villiga att hjälpa alla, andra hjälper bara om det finns ett "medicinskt behov".
   • Det finns flera medicinska skäl som en läkare kan besluta att hjälpa till med att försöka få tvillingar.
     • Om du är lite äldre kan läkaren föreslå att du försöker få tvillingar eftersom risken för abnormiteter är mindre än vid två separata graviditeter.
     • Det finns också andra skäl där det är bättre för en kvinna att inte bli gravid mer än en gång, till exempel sekundär infertilitet. Ålder och nedsatt fertilitet är andra orsaker till att du vill ha tvillingar.
2. Ta ett läkemedel som heter Clomid som du kan få på recept. Det ordineras normalt för minskad fertilitet för att stimulera ägglossningen, men om du tar det som en frisk kvinna kan risken för tvillingar öka med upp till 33%.
   • Clomid verkar genom att stimulera äggledarna att frigöra mer än ett ägg under ägglossningen. Att ta Clomid är också mer benägna att ha trillingar eller mer, så se upp!
3. Genomgå IVF (Intro Vitro Fertilization). IVF brukade kallas "provrörsbefruktning".
   • IVF-behandlingar leder ofta till tvillingar. Normalt försöker läkaren att implantera flera embryon i hopp om att en kommer att fästa vid livmoderväggen, men det händer ofta att två också kommer att fästa. Chansen för tvillingar med IVF-behandling är cirka 20-40%.
     
     
   • IVF kan vara mycket kostsamt. Vanligtvis ersätts de tre första behandlingarna av sjukförsäkring.
   • IVF är nu en rutinbehandling. Det är varken snabbt eller billigt, men det är inte längre ett sällsynt förfarande idag.

Tips

• Med tvillingar eller flerfödda är det ofta större risk för problem under graviditeten som för tidig födsel, undervikt och eventuellt medfödda abnormiteter.

Varningar

• IVF fungerar inte alltid.
• Ta aldrig receptbelagda läkemedel om de inte har fått av din läkare eller allmänläkare.
• Kontakta din läkare om du försöker få tvillingar. Alla är olika, och för vissa människor kanske informationen ovan inte gäller.
• Var noga med att kontakta din läkare om du vill gå ner i vikt eller gå upp i vikt.