Förhindra tillväxt av kroppshår - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Oönskad hårväxt kan vara obekväm eller pinsam, men det är ett relativt vanligt problem. Bevuxet kroppshår kan vara ärftligt eller andra tillstånd, såsom hirsutism orsakad av höga nivåer av hormonet androgener. Lyckligtvis finns det ett antal terapier och livsstilsförändringar som du kan försöka minska din kropps hårväxt och göra ditt hår mindre synligt. Innan du börjar göra plötsliga förändringar i din kost eller tar kosttillskott, prata med din läkare för att se till att dessa behandlingar är säkra för dig.

Steg

Metod 1 av 3: Förhindra överdriven tillväxt av kroppshår

Följ en hälsosam kost och träna för att gå ner i vikt och kroppshår. En hälsosam kost och regelbunden motion kan hjälpa dig att gå ner i vikt, vilket i sin tur hjälper till att sänka androgennivåerna, vilket kan vara orsaken till hårväxt. Du bör hålla dig till en balanserad diet och försöka träna 3-4 dagar i veckan i minst 30 minuter varje gång för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
- Rådgör med din läkare innan du gör plötsliga förändringar i din kost och livsstil för att vara säker.
- Fokusera på magra proteinkällor som kyckling och tofu, fullkorn och mycket frukt och grönsaker.
- Undvik bearbetade livsmedel och söta drycker som sodavatten.
Drick mynta. Studier har visat att mynta har effekten av att sänka androgennivåerna i kroppen, en faktor som kan orsaka hirsutism. Du kan köpa färsk mynta eller mynta blad, branta i en kopp (240 ml) kokande vatten i 3-5 minuter, sedan filtrera bort teblad och dricka.
- Försök att dricka mynta te 1-2 gånger om dagen för att se om det är effektivt för att minska kroppens hårväxt.
Ät en mängd sojaprodukter. Soja innehåller fytoöstrogener, som liknar östrogen i kroppen. Överdriven hårtillväxt i kroppen kan orsakas av för låga östrogennivåer i kroppen, så att äta sojaprodukter som edamame, sojamjölk eller sojasmörgåsar kan hjälpa till. ökade östrogennivåer.
- Prova att lägga sojaprodukter till minst en måltid om dagen.
Ta p-piller för att sänka androgennivåerna om du är kvinna. Det p-piller, även känt som p-piller, har visat sig minska kroppens hårväxt.Östrogen neutraliserar androgen, en faktor i hårväxt. Om du planerar att ta p-piller, kontakta din läkare för recept.
- Ta inte p-piller utan att först rådfråga din läkare för att vara säker på att det är säkert.
Tala med din läkare om läkemedel mot androgener. Anti-androgen-läkemedel arbetar för att minska mängden androgenhormon, vilket minskar ansikts- och kroppshår. Fråga din läkare om läkemedel mot androgener för att ta reda på om de är säkra och effektiva för dig.
- Om du är en transgender kvinna, prata med din läkare om antiandrogen-läkemedel kan hjälpa till att minska kroppens hårväxt. Din läkare kommer att diskutera de bästa alternativen för dig.
Ta vitamin D-tillskott. Studier har visat att intag av 50 000 IE vitamin D varannan vecka kan bidra till att minska kroppens hårväxt. Fråga din läkare om vitamin D-tillskott för att säkerställa att det är säkert och för att använda rätt dos på medicinflaskan för att undvika biverkningar.
- Biverkningar av vitamin D-tillskott inkluderar: muskelsvaghet, förvirring, intensiv törst, illamående och trötthet.
- D-vitamin påverkar också blodsockernivån, så kontakta din läkare före användning, särskilt om du har diabetes.
Försök sänka dina androgennivåer med ett piontillskott (pionekstrakt). Pion används i traditionell kinesisk medicin och kan bidra till att minska androgenhalten i kroppen. Piondosering beror på din ålder, hälsa och andra förhållanden, så du bör rådfråga din läkare före användning.
- Du kan köpa piontillskott i en hälsokostaffär eller beställa dem online, men var noga med att fråga din läkare om rätt dosering.
annons

Metod 2 av 3: Permanent hårborttagning

Använd elektrolytisk hårborttagning för permanent hårborttagning. Elektrolys är en metod för att sätta in en fin nål i hårsäcken för att undertrycka hårsäcken med elektrisk ström och förhindra hårväxt. Denna terapi är vanligtvis lämplig för en liten areabehandling, men större hudområden kan också hanteras med flera sessioner. Hitta en kvalificerad professionell i ditt område och boka en tid för att påbörja behandlingen.
- I USA kostar en elektrolysperiod cirka $ 50 - $ 125 per timme, och du kan behöva 8-12 sessioner med hårborttagning.
- Hud efter behandling kan bli svullen och irriterad, men detta bör försvinna inom några dagar. Fuktgivande lotioner kan lugna huden och förhindra att den torkar ut.
- Om du har en hormonell störning, som polycystiskt äggstockssyndrom eller hirsutism, kommer denna behandling att hjälpa, men håret kan växa tillbaka när du slutar behandlingen.
Använd laserhårborttagning som ett mindre smärtsamt och billigt alternativ. Laserhårborttagning är snabbare än elektrolys, men håret kan fortfarande växa tillbaka mellan behandlingarna. Vanligtvis behöver du 4-6 sessioner med sessioner på några veckor för ett märkbart, bestående resultat. Du kan söka efter en hudläkare eller en hudterapeut som tillhandahåller laserhårborttagningstjänster eller söka remisser från din läkare.
- Den genomsnittliga kostnaden för en laserhårborttagningssession i USA är cirka $ 285, och det tar vanligtvis 4-6 sessioner att ta bort 80% av håret.
- Under laserterapi kommer kroppens naturliga hårväxt att minska, men du kan uppleva vissa biverkningar som torr hud, hudirritation eller brännande smärta. De flesta biverkningarna försvinner dock på egen hand efter några dagar.
- Laserhårborttagning kan permanent ta bort vissa delar av kroppen, men i vissa fall kan håret växa ut igen efter avslutad behandling.
Applicera eflornithine hårborttagningskräm för att förhindra hårväxt. Eflornithine är ett läkemedel som används för att bromsa hårväxt genom att blockera produktionen av ett naturligt enzym i huden som främjar hårväxt. Denna effekt kan sakta ner hårväxten och göra befintligt hår tunnare och lättare. Du kan minska kroppens hårväxt om du fortsätter att använda krämen.
- Eflornithin-grädden kostar cirka $ 200 och är endast tillgänglig på recept.
- Biverkningar av eflornithine cream inkluderar: rodnad, utslag, huvudvärk, brännande hud eller klåda.
annons

Metod 3 av 3: Förbättra kroppshårets tillstånd

Raka för att tillfälligt ta bort hår. Rakning är ett enkelt och effektivt sätt att ta bort kroppshår. Det ryktas att rakning kommer att få håret att växa tjockare och snabbare, men det finns inga vetenskapliga bevis som stöder detta. Applicera rakkräm på huden som ska rakas och använd en rakhyvel som är utformad för att raka din kropp för att minska irritationen. Raka dig i riktning mot hårväxten för att göra det lättare att klippa och minska risken för att klippa huden.
- Rakning hjälper till att minska mängden hår på huden när du väntar på att andra behandlingar ska fungera.
- Rakning kan leda till inåtväxta hårstrån, men du kan förhindra detta genom att gnugga huden med tvål eller duschgel innan du vaxar eller rakar dig för att dra ut håret från hårsäcken.
Vaxvax för att ta bort hår och minska hårväxt. Vaxning kan vara smärtsamt, men det är verkligen effektivt för att minska kroppens hårväxt. Håret tas bort från roten, så hårväxten blir tunnare, lättare och långsammare. Du kan köpa vax för att vaxa själv hemma eller gå till en salong för professionell hårborttagning.
- Om du vaxar dig själv hemma, använd hårt vax för att ta bort hår i känsliga områden som ansikte, armhålor och bikini. Mjukt vax kan användas på andra hudområden som ben, rygg, bröst och armar.
- Du kan köpa mikrovågsvärmevax och köpa tygband i större butiker. Du kan också köpa vaxade remsor om du inte själv vill smälta vaxet.
- Vaxar varannan vecka för bästa resultat.
- Använd inte vax på skadad hud. Om du har ett öppet sår, finn eller hudinfektion, vänta tills sulorna läker.
- Vaxvaxning kan leda till missfärgning om du har mörkare hud.
Plocka hår med pincett. Använd pincett för att plocka varje hår eller besök en salong eller estetiker för professionell hårborttagning. Rotborttagningsmetoden kommer att sakta ner hårväxten och förbättra kroppshåret.
- Plockning kan vara smärtsamt och irriterande för huden.
Använd hårborttagningskräm för att lösa upp och lätta hårfärgen. Hårborttagningskrämer innehåller kemikalier som löser upp håret på hudens yta. Även om håret kan växa tillbaka något snabbare än vad det gör med vaxning kan återväxthåret bli tunnare och lättare på grund av blekningseffekten som finns i många hårborttagningskräm. Följ anvisningarna på förpackningen för att ta bort kroppshår.
- Det är också mycket mindre smärtsamt än vaxning och orsakar inte samma hudirritation som rakning.
- Populära märken för hårborttagningskräm inkluderar Nair, Veet och Neomen. Du hittar hårborttagningskrämer i varuhuset eller online.
- Du kan också köpa krämer speciellt formulerade för vissa delar av kroppen som ansikte, bikiniområde och ben.
Blek håret för att göra håret lättare och svårare att se. Använd ett blekningskit som är utformat speciellt för kroppshår och se till att du ser efter din hudton och hårtyp. Blanda ingredienserna väl och applicera blekningslösningen enligt förpackningsanvisningarna för att lysa upp borstens färg, vilket gör håret mindre synligt.
- Blekmedel kan vara irriterande när det appliceras på huden och kan orsaka irritation, men bör försvinna om du applicerar fuktgivande lotion i några dagar.
- Fokusera på att applicera blekmedel på områden med mörkare hår, som armar eller ben.
- Undvik heta duschar efter borttagning av hårfärg för att förhindra torr hud.
annons