Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Hur man behandlar utslag
• Del 2 av 2: Hur man lindrar klåda
• Tips

Om du gnuggade din hud lite, så är det här okej, men om dina kläder gnider din hud länge, så är detta redan ett allvarligt problem. Mycket ofta orsakas utslag mellan benen av skav. Huden blir irriterad, och om svett ackumuleras där utöver detta är risken för infektion hög. Lyckligtvis kan utslag oftast behandlas hemma.

Steg

Del 1 av 2: Hur man behandlar utslag

1. 1 Välj kläder gjorda av material som andas. Använd bomull och naturliga tyger hela dagen. Underkläder måste vara 100% bomull. Om du spelar sport är det bättre att bära kläder av syntetmaterial (nylon eller polyester), eftersom det transporterar fukt bra och torkar snabbt. Kläder ska alltid vara bekväma.
   • Undvik att bära kläder av grova, taggiga eller fuktbevarande material (t.ex. ull eller läder).
2. 2 Använd löst sittande kläder. Kläder i benområdet bör vara tillräckligt lösa för att hålla huden torr och andas. Kläderna ska inte vara täta eller pressa huden. För trånga kläder kan skada huden och orsaka irritation. Oftast orsakas utslag mellan benen av skav.
   • Gnidning av huden sker oftast på de inre låren, ljumsken, armhålorna under magen och på bröstvårtorna.
   • Om området där du gnuggade huden lämnas obehandlat kan irritation och infektion uppstå.
3. 3 Håll huden torr. Huden ska förbli torr hela tiden och i alla situationer, särskilt efter dusch eller bad. Ta en ren bomullshandduk och torka försiktigt ut området där du utvecklar utslaget. Om du gnuggar denna plats riskerar du att skada din hud. Du kan också använda en hårtork vid lägsta temperatur och använda en hårtork för att torka området där utslaget visas. Slå inte på hårtork vid högsta temperatur, eftersom detta kommer att förvärra situationen.
   • Det är mycket viktigt att du gör ditt bästa för att förhindra att området med irriterad hud svettas. Eftersom svett innehåller många olika ämnen är svett mycket irriterande för huden, vilket förvärrar utslaget.
4. 4 När ska man träffa en läkare. De flesta typer av utslag i samband med skav kan behandlas hemma utan medicinsk intervention. Men om utslaget inte blir bättre och inte försvinner inom 4-5 dagar, eller om det blir värre, boka tid hos din läkare. Detta är särskilt viktigt om du misstänker att en infektion kan ha kommit in i din kropp (om du har feber, svår smärta, svullnad eller pus på det drabbade hudområdet).
   • Bli av med allt som kan skada det drabbade området, håll det rent och applicera en fuktkräm - detta bör minska utbrott inom en dag eller två. Kontakta din läkare om ditt tillstånd inte har förbättrats.
5. 5 Följ din läkares instruktioner. Under mötet ska läkaren undersöka det drabbade området. Om han misstänker en bakteriell infektion kommer han förmodligen att be om ett test. Testet kommer att berätta om utslaget beror på en bakteriell eller svampinfektion, och läkaren kommer att ordinera behandling baserat på det. Vanligtvis ordinerar läkare ett eller flera läkemedel i följande grupper:
   • svampdödande kräm (för svampinfektion);
   • orala svampdödande läkemedel (om svampdödande krämen inte fungerar);
   • orala antibiotika (för bakteriell infektion);
   • antibiotiska krämer (mot bakteriell infektion).

Del 2 av 2: Hur man lindrar klåda

1. 1 Håll området som påverkas av utslaget rent. Eftersom det här området kan vara känsligare och svettbenäget är det mycket viktigt att tvätta det med en mild, oparfymerad tvål. Tvätta och skölj det drabbade området i varmt eller kallt vatten, var noga med att skölja bort eventuella tvålrester. Återstående tvål kommer att irritera din hud ännu mer.
   • Du kan använda tvålar baserade på vegetabiliska oljor (olivolja, palm, sojabönor, kokos eller sheasmör), eller så kan du använda tvålar baserade på vegetabiliskt glycerin.
   • Om du svettas mycket, var noga med att ta ett bad eller dusch för att förhindra att fukt fastnar i det område som drabbas av utslaget.
2. 2 Applicera lite pulver på din hud. När huden är torr och ren kan du applicera ett pulver på det drabbade området för att hålla det torrt. Föredra luktfria pulver, babypulver är bäst, men var noga med att kontrollera om det innehåller talkpulver (det är tillåtet att använda talk endast i mycket små mängder). Om du inte kan hitta ett pulver utan talk, applicera det i mycket små mängder. Vissa studier har visat att talkpulver ökar risken för äggstockscancer hos kvinnor.
   • Applicera inte majsstärkelse, eftersom det skapar en bra miljö för svampar och bakterier att växa, vilket kan leda till hudinfektioner.
3. 3 Applicera olja. Håll fötterna fuktiga hela tiden för att minska risken för skav. Använd naturliga fuktkräm som mandelolja, ricinolja, lanolin eller calendulaolja. Se till att din hud är ren och torr innan du applicerar oljan. Du kan också använda en liten bit bandage eller gasväv för att skydda din hud.
   • Applicera oljan minst två gånger om dagen, och helst oftare, särskilt om du märker att utslaget är i nära kontakt med kläder eller hud.
4. 4 Tillsätt eterisk olja till basoljan. Att återfukta din hud är mycket viktigt, men utöver det kan du lägga till eteriska oljor som har helande egenskaper. Honung kan tillsättas om möjligt, eftersom den också har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Om du planerar att använda en av följande eteriska oljor, tillsätt 1-2 droppar eterisk olja till 4 matskedar basolja:
   • Calendula-olja: Oljan i dessa blommor läker hudskador och har antiinflammatoriska egenskaper.
   • Johannesörtsolja: Denna olja används för att behandla depression och ångest, samt för att behandla hudirritation. Johannesört rekommenderas inte för barn, gravida och ammande kvinnor.
   • Arnica Oil: Mer forskning behövs för att studera de läkande egenskaperna hos olja tillverkad av arnica blommor. Arnica olja rekommenderas inte för barn, gravida och ammande kvinnor.
   • Yarrow olja: Denna eteriska olja från rölleka har antiinflammatoriska egenskaper och främjar sårläkning.
   • Neem olja: har antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. Det har använts framgångsrikt för att behandla brännskador hos barn.
5. 5 Kontrollera din reaktion på en blandning av oljor. Eftersom huden redan är känslig bör du kontrollera om oljeblandningen kommer att orsaka en allergisk reaktion. Doppa en bomullstuss i blandningen och applicera en liten mängd olja på armbågens insida. Applicera ett bandage på området och vänta 10-15 minuter. Om du inte märker någon reaktion (utslag, klåda eller brännande) kan du säkert applicera blandningen på det drabbade området under hela dagen. Försök att applicera en fuktgivande olja minst 3-4 gånger om dagen för att läka utslaget.
   • De listade eteriska oljorna ska inte användas av barn under 5 år.
6. 6 Ta ett havregrynbad. Lägg 1-2 koppar havregryn i en lång nylonstrumpa. Knyt en knut så att havren inte rinner ut och knyts till badkranen. Slå på det varma vattnet så att det rinner rakt igenom havregryn som fyller karet. Blötlägg i detta havregrynbad i 15-20 minuter och torka sedan huden med en handduk. Ta detta bad en gång om dagen.
   • Sådana bad är särskilt användbara om området som påverkas av utslaget är stort.

Tips

• Risken för skav är hög hos idrottare och överviktiga. Om du är överviktig eller fet, kommer din läkare troligen att rekommendera att du går ner i vikt för att undvika utslag.Om du tränar måste du göra allt du kan för att hålla huden torr både under och efter träning.