Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Minska smärta
• Del 2 av 3: Gör kostförändringar
• Del 3 av 3: Gör livsstilsförändringar
• Tips
• Varningar

Hemorrojder är sjukdomar i samband med inflammation och onormal förstoring av hemorrojderna som bildar noder runt ändtarmen. Den främsta orsaken är ett ökat yttre tryck på venerna i bäcken- och rektalregionerna. Kronisk förstoppning är den vanligaste orsaken till hemorrojder. Emellertid kan långvarig diarré också utlösa hemorrojder. Vid femtio års ålder lider upp till hälften av befolkningen av hemorrojder. Hemorrojder åtföljs ofta av smärta och allvarligt obehag. Även om denna sjukdom är extremt obehaglig för en person, kan den hanteras med hjälp av folkmedicin. Men om den önskade lättnaden inte kommer inom 4-7 dagar, kontakta din läkare.

Steg

Del 1 av 3: Minska smärta

1. 1 Undvik att använda laxermedel. Laxermedel är beroendeframkallande och kan försvaga tarmens neuromuskulära system, vilket kan leda till kronisk förstoppning.
   • För att förbättra tarmfunktionen, försök ändra din kost (se del 2) eller ta växtbaserade tillskott som har laxerande egenskaper (se del 3).
2. 2 Ta ett sittbad. Medan sitzbad är tillräckligt bekväma för att behandla hemorrojder, kan du också ta ett vanligt bad om du inte har ett sitzbad till hands. Om du väljer att ta ett vanligt bad, fyll det med lite vatten. Köp om möjligt ett sitzbad. Vissa sitz -bad är utrustade med specialutrustning, tack vare vilken en konstant tillförsel av vatten är möjlig. Närvaron av en sådan anordning är önskvärd, men inte nödvändig. Den önskade effekten kan uppnås med ett hemmabad. Sittbad förbättrar blodcirkulationen i bäckenområdet och hjälper också till att slappna av musklerna i anus och minska smärta.
   • Lägg ungefär en kopp Epsom -salter i ett badkar fullt med vatten, eller använd två till tre matskedar Epsom -salter i ett badkar fyllt med lite vatten. Vattnet i badrummet ska vara varmt, men inte varmt. Upprepa proceduren två till tre gånger om dagen.
   • Fyll badkaret 15 centimeter med varmt vatten, tillsätt en handfull Epsom -salter och rör om tills det är upplöst. Sitt i badkaret, böj knäna, sitt i 15 minuter. Genom att böja knäna öppnar du anus något, och det varma vattnet som kommer dit minskar smärta och inflammation.
3. 3 Applicera en varm kompress. Ta en ren bomullshandduk och doppa den i varmt (inte varmt) vatten. Applicera kompressen på anus i 10-15 minuter.Upprepa proceduren fyra till fem gånger om dagen.
4. 4 Applicera is. Is hjälper till att minska svullnaden. Du kan använda ett medicinskt ispaket. Alternativt kan du frysa vattnet i frysen till is, lägg sedan isen i en plastpåse och linda den i en handduk. Lägg en kall kompress på anusområdet.
   • Applicera is i 5-10 minuter åt gången. Applicera aldrig is direkt på huden eftersom det kan orsaka frostskador.
5. 5 Använd våtservetter utan doft. För personer med hemorrojder är personlig hygien faktiskt högsta prioritet. Därför måste området nära anus torkas med endast våta, luktfria våtservetter, och detta måste göras mycket försiktigt efter varje tarmrörelse.
   • Använd inte hårda handdukar eller toalettpapper efter att du har tagit ett sitzbad och efter andra procedurer. Använd en mild, mild rengöring. Det bästa alternativet är babyservetter.
   • Använd inte doftande eller färgat toalettpapper. Kemikalier som färgar och luktar papperet kan irritera huden.
6. 6 Applicera en sammandragande på anus. Trollhassel är en kraftfull antioxidant som har sammandragande egenskaper. Tack vare användningen av trollhassel minskar smärta och klåda betydligt. Fukta en bomullspinne med trollhassel och applicera på det drabbade området.
   • Upprepa proceduren efter behov. Gör det minst 4-5 gånger om dagen.
   • Varm olivolja är ett bra alternativ till trollhassel. Olivolja minskar torrheten och är också ett utmärkt smörjmedel på grund av dess antioxidantegenskaper.
   • Du kan också applicera varma, fuktiga tepåsar på din anus. Det är ett bra botemedel mot smärtlindring. Se dock till att tepåsen inte är för varm. Te innehåller en naturlig sammandragning som minskar svullnad. På grund av att tepåsen är varm minskar smärtan avsevärt.
7. 7 Använd geler och lotioner som lindrar smärta och klåda. Efter att ha badat, vänta tills huden är helt torr. Applicera sedan en liten mängd aloe vera gel eller Preparation H salva för att lindra smärta och obehag. Applicera efter behov.
   • Aloe Vera Gel innehåller ingredienser som hjälper till att undertrycka infektioner och läka mindre sår. Du kan använda den klara, geléliknande substansen direkt från aloe-växten. Skölj arket noggrant i rent vatten och pressa sedan ut innehållet. Alternativt kan du köpa naturlig aloe gel från ditt apotek.
   • Beredning H salva innehåller vaselin, mineralolja, hajleverolja och fenylefrin. Fenylefrin fungerar som ett avsvällande medel och hjälper till att minska hemorrojder.
8. 8 Förvara grönsaker som kan användas för att behandla hemorrojder i kylskåpet. Dessa grönsaker inkluderar rödbetor och morötter. Juice dessa grönsaker. Ta en bit bomull eller ett bandage och blötlägg det i grönsaksjuice. Applicera lotionen på anusområdet. Rödbetor är kända för att sänka högt blodtryck. Tack vare denna egenskap lindrar rödbetsjuice puffiness i hemorrojder.
9. 9 Ta växtbaserade tillskott. Många örter är icke-beroendeframkallande laxermedel. Följande örter kan användas:
   • Senna... Det är ett naturligt laxermedel. Du kan ta detta naturläkemedel som ett piller (följ anvisningarna) eller som te. Drick te innan sängen.
   • Psyllium... Psylliumfröskal är ett naturligt laxermedel som är utmärkt för att lindra förstoppning. Vuxna ska ta 1/2 till 2 tsk psyllium (t.ex. Metamucil) en gång dagligen. Psylliumfröskal skall läggas till ett glas vatten, omröras och drickas omedelbart (blandningen tjocknar snabbt).Du kan börja med 1/2 tsk psyllium och öka dosen genom att tillsätta ytterligare 1/2 tsk nästa dag om det första psylliumintaget inte fungerar bra.
   • Linfrön... Lägg till linfrö till dina måltider, till exempel spannmål, sallader, soppor och smoothies. Att äta två till tre matskedar linfrön dagligen kan hjälpa till att lindra förstoppning.
10. 10 Ta reda på vilka naturläkemedel som hjälper mot hemorrojder. I ditt kök kan du hitta produkter som är bra för hemorrojder. Här är några av dem:
    • Färska bitra kalebassblad hjälper till att lindra hemorrojder. Bitter kalebassblad appliceras topiskt.
    • Bakpulver är ett utmärkt botemedel mot hemorrojder. Strö torr bakpulver på de svullna venerna eller applicera en pasta gjord av bakpulver och vatten (blanda en matsked bakpulver med vatten). Låt bakpulver på huden i 15 minuter. Lämna inte bakpulver längre än den angivna tiden. Annars kan sjukdomen förvärras.
    • Tillsätt banyanbladjuice till ett glas mjölk och konsumera en gång om dagen (helst på morgonen). Det är ett effektivt botemedel för behandling av hemorrojder.
    • Gör en blandning av ingefära och honung. Sjud blandningen på svag värme. Tillsätt lite söt lime och några myntablad. Den resulterande buljongen är ett utmärkt medel för att avgifta kroppen och därigenom förbättra blodtillförseln till det lilla bäckenet, eliminera trängsel och minska de negativa manifestationerna av hemorrojder.
    • Förbered ett avkok av tre teskedar honung, två teskedar peppar, två teskedar dill och 500 milliliter vatten. Drick buljongen hela dagen.
11. 11 Använd eteriska oljor. För att göra önskad blandning, tillsätt två till fyra droppar av din utvalda eteriska olja till 60 ml basolja (ricinolja eller mandelolja). Blanda noggrant. Applicera blandningen på det inflammerade området i anus. Du kan använda flera oljor för att förbereda blandningen.
    • Lavendelolja lindrar smärta och lindrar klåda.
    • Cypressolja lugnar och läker sår.
    • Tea tree olja har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper.
    • Avokadoolja kan användas som basolja eller tillsättas till andra oljor. Avokadoolja återfuktar, lugnar och påskyndar läkning.

Del 2 av 3: Gör kostförändringar

1. 1 Inkludera fiberrik mat i din kost. Sådana livsmedel stimulerar tarmfunktionen och underlättar avföringens rörelse, vilket är mycket viktigt för förebyggande och behandling av hemorrojder. Därför bör din kost innehålla mycket fiber. Fiber hjälper till att mjuka upp avföringen, som naturligt passerar genom tarmarna och lätt lämnar ändtarmen under tarmrörelser. Detta minskar också smärta. Bra fiberkällor är:
   • Fullkorn som brunt ris, korn, majs, råg, bulgur, bovete och havregryn.
   • Frukt som körsbär, blåbär, plommon, katrinplommon, aprikoser, hallon och jordgubbar.
   • Bladgrönsaker som schweizisk mangard, gröna, spenat, sallad och betorblad.
   • Baljväxter. Observera att baljväxter ökar gasproduktionen i tarmarna.
2. 2 Drick mycket vatten. Att dricka tillräckligt med vatten är viktigt för din hälsa. Drick minst 8-10 glas vatten om dagen. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att reglera tarmrörelser och förhindra förstoppning. Dessutom förbättrar den korrekta dryckeskuren hud, hår, naglar och inre organ.
3. 3 Inkludera mer C -vitamin i din kost. C -vitamin ökar tonen och elasticiteten i venerna. Tillsammans med antocyaniner gör C -vitamin venerna elastiska och minskar också risken för blödning och bristning av hemorrojderna.
   • Frukt, särskilt citrusfrukter, innehåller stora mängder bioflavonoider, som är viktiga för att stärka venerna. Flavonoider är rikliga i citroner, lime, äpplen och tomater. Lök, kål, morötter, bär, druvor och körsbär innehåller mycket antocyaniner.
   • Utan undantag är alla bär, på grund av deras antiinflammatoriska egenskaper och höga innehåll av C-vitamin och flavonoider, inte bara utmärkta naturliga antioxidanter, utan också ett bra botemedel mot behandling av förstoppning.
4. 4 Drick mer grönsaksjuice. Betasaft sänker blodtrycket med cirka 2%. Därför är det ett ganska effektivt botemedel mot hemorrojder. Prova att dricka ett glas rödbetsjuice varje vecka eller äta kokta rödbetor varje dag i en månad. Du kommer säkert att se ett positivt resultat.
   • Alternativt kan du använda rädisjuice. Rädisjuice är ett av de mest effektiva sätten att rengöra kroppen och ta bort gifter från den. Tack vare rädisjuice minskar smärtsamma känslor och obehag vid tarmrörelser. Var dock försiktig med mängden juice du konsumerar: ett kvarts glas om dagen räcker. Annars kan du förvärra problemet. Du kan också tillsätta lite juice från rovblad till rädisans saft. Kålrotjuice kan också tas separat.
5. 5 Ta bort vissa livsmedel från din kost. Vissa livsmedel kan förvärra hemorrojder. Till exempel är kryddig och kryddad mat kontraindicerad i hemorrojder. Sådan mat ökar obehaget avsevärt och kan orsaka blödning.
   • Undvik bearbetade livsmedel, konserver och livsmedel som innehåller färgämnen och konserveringsmedel, eftersom de innehåller kemiska tillsatser som kan förvärra sjukdomen. Dessutom är dessa livsmedel låga i fiber.
   • Feta eller stekta livsmedel som kött, pommes frites, hamburgare och liknande snabbmat kan förvärra hemorrojdsymtom eftersom de har låg fiberhalt. Dessutom innehåller dessa livsmedel mycket fett och kemikalier.

Del 3 av 3: Gör livsstilsförändringar

1. 1 Ansträng dig inte när du har en tarmrörelse. Ansträngning under tarmrörelser är en av huvudorsakerna till hemorrojder. Tarmarna ska tömmas utan spänning. Om avföringen är svår, skjut upp den med en timme. Det viktigaste är dock att inte anstränga sig vid avföring.
2. 2 Träna din kropp till en kur och missa inte perioder av trang att tömma. Försök att träna dina tarmar att tömmas samtidigt. Detta kommer att göra det lättare att tömma dina tarmar. Regelbundna tarmrörelser är en indikator på god hälsa.
   • Vänta inte när du känner dig sugen på att få avföring. Besök toaletten så snart som möjligt. Sitt dock inte för länge. För många vuxna sitter huvudorsaken till hemorrojder på toaletten länge.
   • Använd babyservetter efter tarmrörelser.
3. 3 Bär bomullsunderkläder. Om du har hemorrojder, använd endast bomullsunderkläder. Bomullstyget fäster mycket försiktigt på kroppen, så det irriterar inte huden, vilket vanligtvis orsakas av andra tyger, som silke eller syntet. Bomull förhindrar klåda och irritation.
   • Bär inte stringtrosor om du har hemorrojder. Att bära en string kommer att irritera det smärtsamma området i huden.
4. 4 Övning. Du kan utöva aerob träning, uthållighetsträning, kardiovaskulär träning eller ta lite tid att gå. För att få din tarm att fungera måste du röra dig mer. Med andra ord, när du rör dig rör dina inre organ med dig. Du får gratis massage. Därför förbättrar regelbunden träning, motion och rörelse under dagen tarmfunktionen.
   • För att bli av med hemorrojder är det mycket viktigt att förbättra blodcirkulationen i bäckenorganen. Om blodflödet från inre hemorrojder avbryts eller stoppas kan vävnadsdöd eller gangren uppstå.
5. 5 Försök att inte sitta länge. Detta är viktigt att komma ihåg om du har hemorrojder. Långvarigt sittande kan leda till ökat intraabdominalt tryck. Detta i sin tur påverkar det fysiska tillståndet negativt. Om du har ett stillasittande jobb, ta en kort paus en gång i timmen för att gå lite.
   • Personer vars arbete kräver långvarigt sittande kan förhindra utvecklingen av hemorrojder genom att använda en hemorrojdkudde. Det lindrar trycket på bäckenområdet.
6. 6 Minska ditt alkoholintag. Alkohol är den första maten du ska ge upp. Alkoholhaltiga drycker kan leda till uttorkning och förstoppning. Att dricka alkohol kommer inte bara att göra hemorrojder värre, det kan också orsaka blödning. Studier har visat att långvarig alkoholkonsumtion leder till portalhypertoni (en ökning av trycket i portalvenen, vilket ger blodflöde från tarmen till levern) och hemorrojder.
   • Begränsa dig till en eller två drinkar om dagen. Även om detta är den rekommenderade normen, om du har en förvärring av sjukdomen, håll alkoholkonsumtionen till ett minimum.

Tips

• Se din läkare för att diagnostisera hemorrojder. Han kommer att genomföra en rektalundersökning. Om hemorrojder inte är orsaken till rektal blödning i ditt fall kommer din läkare att beställa ytterligare en undersökning. Mest troligt kommer det att vara en koloskopi och sigmoidoskopi. Detta är viktigt eftersom ett av symptomen på tjocktarmscancer är rektal blödning.
• Observera att barn sällan har hemorrojder. Om ditt barn klagar över smärtsamma tarmrörelser, tala med din barnläkare. Det finns många vanliga orsaker till smärta vid tarmrörelser hos barn. Dessa inkluderar förstoppning, uttorkning, fiberbrist, toaletträning och stress. Men om du märker blod i avföringen eller på toalettpapper, ignorera det inte. Blod i avföringen kan vara ett symptom på hemorrojder, anatomiska missbildningar, analfissurer eller ett tidigt symptom på inflammatorisk tarmsjukdom som Crohns sjukdom. Var noga med att visa ditt barn för barnläkaren. Blodiga avföring kan också vara ett tecken på övergrepp mot barn.

Varningar

• Om den önskade lättnaden inte kommer inom fyra till sju dagar, se till din läkare. Som regel är komplikationer orsakade av hemorrojder sällsynta. Men ofta med hemorrojder finns det en långsiktig blodförlust i små mängder, vilket kan leda till anemi. Kränkning av hemorrojder kan också förekomma.