Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Har du en vän som ständigt berättar hur du ska leva, och som samtidigt får dig att känna skuld om du inte lyssnade på honom? Tja, du har rätt att själv bestämma vad du ska göra och vart du ska gå. Denna artikel kommer att lära dig hur du kommer tillbaka på rätt spår och lever ditt liv.

Steg

1. 1 Bestäm om din vän är en manipulator. Tecknen är väldigt lätta att upptäcka, men de flesta offren vägrar tro dem och tror att de alla är skyldiga. Målet för manipulatorer är ganska enkelt: de älskar makt, kontroll, uppmärksamhet och empati. De gick ofta igenom svåra tider i sina liv (och ofta inte), men i allmänhet är de alla människor med ett instabilt psyke och inte självförtroende. Försök att komma ihåg hur du träffades första gången. Oftast fångar manipulatorer sina offer när de är ensamma eller i en obekväm miljö. Det är så de får sympati, och offret börjar känna sig beroende.
2. 2 Ta en närmare titt på varningssignalerna. Det kan finnas en stor variation av dem, men följande tecken är vanligtvis bra indikatorer:
   • Manipulatorer kontrollerar helt ditt liv, särskilt din sociala krets. De hittar skäl till varför de inte gillar dina vänner. "Han / hon är konstig", "Du beter dig annorlunda med honom / henne", "Han / hon är oförskämd". Om du inte ger dig kommer de att hitta andra skäl. Men det räcker inte med att de bara lockar bort dig från dina vänner, det kommer att bli värre ytterligare. De kan till och med börja ljuga och komma med skäl till varför du inte ska älska den här eller den personen. "Jag hörde att han (a) sa dåliga saker om dig", "Han (a) älskar mig inte och gör narr av mig." Om vaga tecken på detta beteende börjar dyka upp, är det bättre att leta efter sätt att fly. Anledningen till allt är svartsjuka, de vill inte dela dig med någon. Och även när du umgås med vänner kommer du att avslöjas som skyldig (oj).
   • Manipulatorn kan ge dig något eller ge dig pengar, en gång eller regelbundet, men han kommer alltid att bevara dig med detta. "Du lånade så mycket pengar av mig att ju mindre du kan göra är att köpa mig den här saken!"
   • Manipulatorn ordnar ständigt smågräl och anklagar dig för en dålig inställning till honom. Så snart du bestämmer dig för att göra något för dig själv, åtföljs det omedelbart av förbittring och tårar.
   • Manipulatorn kommer ständigt att förnedra dig eller förolämpa dig och sedan säga att du överdriver allt och är för känslig.
   • Smällarna ligger ständigt på små saker, men de erkänner det aldrig.
   • Ibland kan manipulatorer vara alltför klumpiga och förvänta sig att du ger upp allt för dem. Om du inte gör det kommer personen att göra sitt bästa för att du ska känna skuld. Men gör han detsamma för dig?
   • I livet kan manipulatorer vara ganska toleranta, men de kommer att anklaga dig för allt på ett grymt sätt med hjälp av meddelanden.
   • Personen anklagar dig för att ha förolämpat och kränkt honom och hävdat att du agerar lite "humörigt" eller "bitchy".
   • Du får ofta höra att du har problem, att du är en dålig person som spelar på mänskliga nerver.
   • Du kan bli subtilt hotad: ”Du borde behandla mig bättre, annars kommer jag inte att klara det”, eller ”jag försöker hela tiden övertyga andra om att du är en bra person, så ansträng dig lite för att klara det Sann."
   • De försöker övertyga dig om att alla i din omgivning hatar, förutom manipulatornas vän själv.
3. 3 Fundera på om du verkligen gillar den här personen eller om du bara känner dig skyldig över att inte spendera tid med honom. Om du hela tiden får veta hur mycket de hatar dig, men samtidigt upprätthåller en vänskap, är det värt att överväga den här personens motiv.
4. 4 Lita på en annan vän. En person som manipulatorn inte är särskilt bekant med, så att ditt samtal inte flyter ut. Visa din korrespondens, beskriv situationen och be om råd.
5. 5 Du måste motstå manipulatorn. Ibland är detta den svåraste delen, eftersom personen kommer att kämpa för livet och inte döden och försöka få dig att känna dig ledsen, ensam och skyldig. Du kommer att vara övertygad om att detta är dina problem, och inte någon annans. Nyckeln till att vinna är att komma ihåg att du är offret. Det här är inte vänskap, det är ett slags övergrepp mot dig.
6. 6 Om du förolämpas eller vägrar erkänna din skuld, bryt upp förhållandet. Manipulatorer är ofta barnsliga och använder kränkande taktik, som att vända dina vänner mot dig eller sprida rykten. Ignorera den här personen, vägra att prata om honom och gå inte utan kontakt, skaffa nya vänner. Detta kommer att förstöra hans listiga planer.
7. 7 Leta efter tidigare offer. Oftast har det i den här personens liv redan funnits andra offer, och cirkeln upprepar sig ständigt. Om du hittar dessa människor och pratar med dem kommer du att må bättre.
8. 8 Glöm det. Det sista steget är nödvändigt för att återfå självförtroendet och gå vidare. Mest troligt kommer den här personen att leta efter sätt att få tillbaka din. Håll avstånd och tänk på hur bra du är utan honom.

Tips

• En av de vanligaste egenskaperna hos manipulatorer är frekventa humörsvängningar och brist på samvete. Idag är allt bra, men i morgon är det redan hemskt utan någon uppenbar anledning.
• Det är mycket viktigt att kunna hantera relationer där du inte känner dig trygg eller lycklig. Problemen kommer bara att växa.
• Kom ihåg att personen kanske bara har en dålig dag, så misstänk inte att han har manipulerats för snabbt.

Varningar

• Håll alltid korrespondens med denna person, så att du senare framför andra kommer att ha bevis på hans beteende och inställning till dig.
• Om du tror att din vän kan skada dig, begå sabotage eller annan kriminell verksamhet, kontakta polisen och andra antimobbningsmyndigheter. Sätt ALDRIG dig själv eller någon annan i fara.
• Om möjligt, se en psykolog eller en vuxen som kan få dig ur denna situation.