Innehåll

• Metod 2 av 3: Välj din stil
• Metod 3 av 3: Utveckla hälsosamma vanor
• Tips

1 Ta en dusch eller ett bad. Smutsigt, fet hår och svettig hud som avger en obehaglig lukt ger osannolikt en naturlig skönhet. Duscha eller bada varje dag eller varannan dag. Tvätta för att ta bort smuts, svett, fett och dålig lukt. Tvätta håret med schampo och balsam. Använd produkter som passar din hårtyp.

• Du behöver inte tvätta håret varje dag. Det räcker att skölja dem med vatten. Använd inte schampo för att inte tvätta bort den naturliga fuktkräm - talg (talg), vilket är nödvändigt för hårets hälsa och skönhet.
• Glöm inte att använda deodorant efter duschen!

2 Tvätta ansiktet varje dag. Det är mycket viktigt att tvätta ansiktet dagligen för att ta bort smuts och överflödigt talg. Gör detta även om du inte duschar. Välj ett rengöringsmedel som passar din hudtyp. Om du har fet hud, välj en oljefri produkt. Om din hud är benägen för akne, gå till en salicylsyra rengöringsmedel. Om du har torr hud, använd en krämig produkt som ger din hud den nödvändiga hydratiseringen. Om du har kombinationshud, välj en gelrensare.

3 Återfuktar din hud. Att applicera en fuktkräm eller lotion efter en dusch hjälper till att hålla huden mjuk och glödande. Välj en kräm eller lotion som passar din hudtyp. Använd inte produkter som innehåller starka kemikalier. Leta efter produkter med fuktkräm som glycerin och mjukgörande medel som laurinsyra.

4 Borsta tänderna varje dag och tandtråd. Ett snövit leende hjälper dig att se vacker ut! Du bör borsta tänderna minst två gånger om dagen. Tandtråd en gång om dagen. Detta kommer att hålla dina tänder och tandkött friska. Borsta tänderna i minst två minuter i taget. Du kan också använda ett munvatten för att fräscha upp andan och bli av med bakterier.

• Om du behöver bleka tänderna, använd tandkräm eller vitare remsor.

5 Exfoliera och återfukta dina händer och fötter. Rivna nagelband och torra klackar ger osannolikt skönhet. Men du kan enkelt hantera dessa problem. Besök en skönhetssalong regelbundet, där proffs inom sitt område tar hand om din manikyr och pedikyr. Om du föredrar att behålla dina naglar hemma, trimma och fila dem för att hålla dem korta och släta. Exfolierar för att ta bort död, torr hud. Applicera sedan en fuktkräm.

• Du kan också göra hemlagade paraffinbehandlingar för dina händer och fötter. Detta kommer att hålla dina händer och fötter mjuka och återfuktade.

6 Använd solskyddsmedel innan du går ut. Det bästa du kan göra för din hud är att skydda den från solen. Använd en solskyddsmedel med högt UV -skydd - SPF 30 eller mer om du planerar att vara utomhus. Solskyddsmedel hjälper till att förhindra rynkor och är också det bästa förebyggandet mot hudcancer. Bär också ljusa och ljusa kläder, en brättad hatt och solglasögon.

7 Använd läppbalsam för att hålla dina läppar mjuka och släta. Torra, nariga läppar orsakar inte bara obehag, de ser också väldigt fula ut. Använd läppbalsam regelbundet för att hålla dina läppar mjuka och släta. Välj en balsam som skyddar dina läppar mot UV -skador.Ta några balsam och håll dem nära till hands. Till exempel kan du lägga läppbalsam i din väska, skrivbord, bil och ficka på ditt favoritplagg.

Metod 2 av 3: Välj din stil

1. 1 ha på sig rena klädersom sitter bra på dig. Du kommer att känna dig mer säker på att bära vackra och bekväma kläder. Detsamma kan knappast sägas om en bulad tröja som avger en obehaglig lukt. Tvätta dina kläder regelbundet. Dina kläder ska alltid vara rena och strykade. Du behöver inte följa varje modetrend med fanatism, bara välj något som betonar det unika och vackra i din figur. Håll också dina kläder fria från fläckar och hål.
   • Använd kläder som passar dig bra; den ska inte vara påsig och formlös. Dessutom ska den inte vara smal. Du bör vara bekväm i de valda kläderna.
2. 2 Välj enkla tillbehör. Om du vill se naturlig ut, gå inte överbord med tillbehör. De behöver inte vara ljusa och massiva. Välj enkla tillbehör. Begränsa dig till några få saker, till exempel en mönstrad halsduk, ett enkelt armband och färgglada klackar. Dessutom kan du komplettera din look med örhängen, en handväska i neutrala färger och vackra sandaler.
3. 3 Bestäm dig för en frisyr. Besök en skönhetssalong och be en stylist hjälpa dig att välja en stil som passar din ansiktsform och hårtyp. Välj en stil baserat på hur mycket tid du kan spendera varje morgonstyling. Var också uppmärksam på hur den valda frisyren påverkar ditt utseende. Lär dig att styla och köpa de nödvändiga verktygen för detta.
   • Klipp håret var 6-8: e vecka för att ta bort delade spetsar. Detta kommer att hålla ditt hår friskt och vackert.
4. 4 Tillämpa kosmetiska verktygsom kommer att lyfta fram din naturliga skönhet. Om du bestämmer dig för att använda smink, välj produkter som framhäver dina ansiktsdrag. Använd en tonad fuktkräm eller lätt foundation. Glöm inte halsen och hårfästet när du applicerar din valda produkt. Lägg till en lätt rodnad på kindbenen och använd läppstift eller läppglans som nästan inte går att skilja från din naturliga läppfärg. Markera ögonen med mascara och använd ögonskugga i neutrala nyanser.
   • Ta alltid bort smink innan sängen! Var noga med att följa denna regel. Inte bara gör kosmetika din hud smutsig, de täpper också till dina porer, vilket kan leda till akne.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Luca Buzas

   
   
   Makeupartist och garderob Stylist Luca Buzas är makeupartist, garderobstylist och kreativ koordinator baserad i Los Angeles, Kalifornien. Han har mer än 7 års erfarenhet och arbetar främst med filmning av filmer, reklam, tv och internetinnehåll samt fotografering. Hon har samarbetat med märken som Champion, Gillette och The North Face, och med kändisar som Magic Johnson, Julia Michaels och Chris Hemsworth. Hon tog sin kandidatexamen från Mod'Art International Fashion School i Ungern.

   Luca Buzas
   Makeupartist och garderob stylist

   Vår expert håller med om: "För ett naturligt utseende är subtilitet nyckeln."

Metod 3 av 3: Utveckla hälsosamma vanor

1. 1 Följ en hälsosam, balanserad kost. Att äta rätt kost främjar välbefinnande och utseende! Inkludera magra proteiner i din kost, till exempel de som finns i livsmedel som kyckling och fisk. Dessutom bör det finnas gott om färsk frukt och grönsaker på din dagliga meny. Gör det till ett mål att äta flera frukter och grönsaker i olika färger varje dag, till exempel morötter, rödbetor, bananer, kål, blåbär, paprika, rosenkål, jordgubbar, kiwi, gröna bönor och ananas.Eliminera salta och söta mellanmål som chips och godis från din kost.
2. 2 Drick 8 glas vatten varje dag. Korrekt dricksregim hjälper till att ta bort gifter och gifter från kroppen. Dessutom, om du dricker tillräckligt med vatten, blir ditt hår och din hud frisk och vacker! Ta med dig en vattenflaska så att du kan ha tillgång till vatten hela dagen. Du kan lägga till gurka, citron eller bär i vattnet för att förbättra smaken. Drick vatten hela dagen för att hålla dig återfuktad.
3. 3 Börja med sporter minst 3 gånger i veckan. Regelbunden träning hjälper till att avlägsna avfall och gifter från kroppen, rensa porerna i huden och förbättra blodcirkulationen. Detta kommer att ge din hud en frisk lyster. Träna i 30-60 minuter, 3 gånger i veckan. Du kan simma, zumba, tyngdlyftning, springa, yoga, eller vilken fysisk aktivitet du vill. Välj en aktivitet som du gillar, men som inte borde vara för lätt.
4. 4 Sätt upp ett mål för dig själv sova 7-8 timmar varje natt. En god natts vila främjar hälsan och förhindrar uppkomsten av rynkor! Om du vill se naturligt vacker ut, kom ihåg att sova minst 7-8 timmar. Frisk sömn är nyckeln till skönhet.
5. 5 Le och utstrål självförtroende. Ett leende är en av de vackraste sakerna som ges till en person! Att le lockar andra och får dig att känna dig lycklig. Även om du är osäker på dig själv kan du fortfarande utstråla självförtroende. Titta på din hållning, korsa inte dina armar eller fidget. Få ögonkontakt, skaka hand ordentligt och tala långsamt och tydligt.

Tips

• Var inte nervös och försök att inte överanstränga dig själv. Avsätt minst 10 minuter om dagen för dina favoritaktiviteter för att hjälpa dig att slappna av.
• Använd inte kosmetika med högt kemiskt innehåll. Använd naturkosmetik istället.
• Applicera vaselin på dina ögonbryn och fransar varje kväll i en månad. Tack vare detta stimuleras hårväxten och en strålande glans visas.
• Om du vill dölja mörka ringar under ögonen, använd en produkt som innehåller zinkoxid.
• Lita på att du är naturligt vacker. Alla människor är olika, så istället för att förändra dig själv, lär dig att visa din bästa sida. Du måste känna dig själv mycket väl och behandla dig själv med respekt.
• Om du är för ung för att sminka dig, övertyga dina föräldrar om att du kommer att börja smått och gå vidare i små steg.
• Ta dig tid och ta alltid hand om dig själv. Titta också på din stressnivå - det kan orsaka utbrott i ansiktet.