Innehåll

• Steg
• Varningar

Den här artikeln handlar om hur du håller och använder en kajakpaddel korrekt. Hur du håller i paddeln kan påverka din kajaks effektivitet och energiförbrukning.

Steg

1. 1 Utforska konstruktionen av en kajakpaddel. Till skillnad från en kanotpaddel är två paddlar fästa vid handtagen på kajakpaddlarna. Handtaget är den del av paddeln som du håller den i, och bladen är de delar som du roar och skjuter dig själv och kajaken genom vattnet.
2. 2 Håll paddeln med båda händerna så att det är cirka 40 cm mellan dem.
3. 3 Vrid paddeln rätt. På deras första kajaksim gör folk ofta misstaget att hålla paddeln bakåt. Nybörjare ser inte skillnaden i de olika paddelpositionerna, men de har stor inverkan på hur kraftfulla dina slag kommer att vara. Håll året med bladets hackade sida mot dig. Framsidan av paddeln är den som kommer att användas för slag.
4. 4 Håll paddeln höger sida uppåt. Många kajakpaddlar är asymmetriska, vilket betyder att deras paddlar har en topp och en botten. Det är viktigt att hålla året enligt konstruktörernas avsikt: årets ovansida är mjukare än botten, som är något fasad. Ibland finns det en horisontell inskription på åren; håll paddeln uppåt, inte nedåt, så hjälper du dig att komma ihåg rätt paddelposition.
5. 5 Se till att dina knogar är i linje med paddelbladen.
6. 6 Håll paddeln cirka 30 cm från kroppen.
7. 7 Bestäm vilken hand du leder paddeln med. Om du är högerhänt, så kommer detta att vara högerhanden, och om du är vänsterhänt, då vänster. När du paddlar ska du låta paddeln rotera och röra sig i hjälphanden, så att varje blad kommer in i vattnet mer smidigt och försiktigt. Samtidigt ska du inte ändra positionen för den ledande handen på året.
8. 8 När du paddlar kajak, tryck på paddeln hårdare och dyk djupare för att accelerera.

Varningar

• Håll inte händerna på året för nära varandra.