Hur man hanterar en nervös tic

Innehåll

Steg
Metod 1 av 2: Vad man ska göra med en nervös tic
Metod 2 av 2: Att skilja Tourettes syndrom från Transient Tic
Tips
Ytterligare artiklar

En nervös tic är en ofrivillig repetitiv ryckning som personen inte kan kontrollera eller har svårt att kontrollera. Vanligtvis uppstår en tic -störning i huvud, ansikte, nacke och / eller extremiteter. Nervösa tics uppträder ofta i barndomen, och barnet kan diagnostiseras med Tourettes syndrom eller övergående tic (allt beror på graden av manifestation och hur länge symptomen kvarstår). De exakta orsakerna till tics är okända, men oftast orsakas de av nervös spänning, ångest eller är resultatet av att ta vissa mediciner. Det är viktigt att lära sig att hantera nervösa tics, särskilt under barndomen. Detta ökar sannolikheten för att det kommer att visa sig mindre eller försvinna med åldern.

Steg

Metod 1 av 2: Vad man ska göra med en nervös tic

1 Var tålmodig och tänk inte på det värsta. Om du märker att ditt barn eller släkting har en fästing, anta inte att så alltid kommer att vara fallet. Var tålmodig och stöd personen. Försök ta reda på om stress hemma, på jobbet eller i skolan kan utlösa tics. Oftast, i barndomen, försvinner tics inom några månader. Fästingen som dök upp i vuxen ålder kommer dock knappast att försvinna av sig själv.
- Om en vuxens tic kvarstår i ett år är det troligt att han eller hon har Tourettes syndrom, men även då är det troligt att det försvinner eller försvagas.
- Känslomässiga, psykologiska och fysiska stressfaktorer kan vara orsaken till neurotiska störningar.Observera ditt barns beteende för att förstå vad som kan orsaka stress och hur du kan hantera dessa faktorer.
2 Bli inte avskräckt av diagnosen. Det finns inga tester och undersökningar för att diagnostisera en nervös tic, så oftast är orsaken okänd. Var inte avskräckt eller oroa dig för mycket för barnets tic, eftersom det vanligtvis tar 2-3 månader hos spädbarn. Studera informationen på Internet (lita endast på tillförlitliga källor) för att bättre förstå sjukdomen och hur ofta den förekommer hos barn.
- En läkare kan fastställa orsaken till en allvarlig sjukdom som manifesterar sig som en nervös tic. Sådana störningar inkluderar uppmärksamhetsbrist, ofrivilliga rörelser på grund av neurologisk sjukdom (klonisk muskelspasma), tvångssyndrom och epilepsi.
3 Ignorera fästingen. Läkare och psykoterapeuter rekommenderar att vänner och familj till personen med tics inte uppmärksammar ofrivilliga rörelser, åtminstone till en början. Överdriven fokus, särskilt om det är negativt och innehåller fel språk, kan öka stress och ryckningar. Det är svårt att hitta något mellan intresset för ett problem och överdriven uppmärksamhet som förstärker problemet.
- Imitera inte personen - det kommer att göra honom orolig och generad.
- Om fästingen inte försvinner om ett par veckor, fråga personen vad som stör honom. Upprepade rörelser, inklusive nässträckning och hosta, kan vara ett tecken på allergier, kronisk infektion eller andra medicinska tillstånd.
- Beslutet att söka behandling bör vara ett resultat av det obehag som får personen att känna sig upprörd, inte skam.
4 Försök att träffa en terapeut. Om tiken orsakar kommunikationsproblem i skolan eller på jobbet kan personen behöva hjälp av en terapeut. Oftast använder specialister metoden för kognitiv beteendeterapi. Personen bör åtföljas av en nära släkting eller vän för att hålla honom lugn. Vanligtvis behövs flera sessioner.
- Kognitiv beteendeterapi (KBT) inkluderar ett system för ombyggnad av färdigheter som identifierar när tics eller repetitiva beteenden uppstår och hjälper patienten att hantera dessa manifestationer. En fästing anses vara en ofrivillig handling, men den kan undertryckas ett tag. Tyvärr leder detta ofta till obehag och obehag.
- Terapeuten pratar med patienten och ställer frågor till honom. Detta hjälper till att hantera de beteendeproblem som finns i uppmärksamhetsbrist och tvångssyndrom.
- Depression och ångest är också vanligt hos personer med tics.
- Oftast är det omöjligt att helt bli av med en nervös tic med hjälp av psykoterapi, men behandling kan försvaga manifestationerna.
5 Fråga din läkare om mediciner. Det finns speciella mediciner som kan påverka manifestationen av tics och hantera andra beteendeproblem, men allt beror på om tic är permanent eller tillfällig och på patientens ålder. För barn med tillfälliga tics anges inte läkemedel - de ordineras endast till dem som har Tourettes syndrom under lång tid. Psykotropa läkemedel kan påverka symptom och beteende, men de orsakar ofta allvarliga biverkningar, så diskutera för och nackdelar med din läkare först.
- Läkemedel som blockerar produktionen av dopamin i hjärnan inkluderar flufenazin, haloperidol, pimozid. Konstigt nog är en bieffekt av dessa läkemedel ofrivilliga repetitiva tics.
- Med hjälp av en Botox -injektion kan du "frysa" muskelvävnad. Detta gör att du kan bekämpa lokaliserade milda till måttliga ansikts- eller nacktikar.
- ADHD (uppmärksamhet underskott hyperaktivitetsstörning) läkemedel, inklusive metylfenidat och dextroamfetamin, kan lindra nervtikar, men de kan också öka dem.
- Adrenerga hämmare (klonidin, guanfacin) hjälper barn att kontrollera kroppsimpulser och bekämpa ilska.
- Antikonvulsiva medel (t.ex. topiramat), som föreskrivs för epilepsi, kan hjälpa till att lindra Tourettes tics.
- Tyvärr finns det ingen garanti för att läkemedlen kommer att kunna bli av med tics. För att minska sannolikheten för att utveckla biverkningar, börja med små doser och öka dem gradvis tills biverkningarna börjar dyka upp. Sluta sedan ta eller minska dosen.

Metod 2 av 2: Att skilja Tourettes syndrom från Transient Tic

1 Tänk på ålder och kön. Nervös tics, som orsakas av Tourettes syndrom, uppträder vanligtvis mellan 2-15 år, oftast vid 6 års ålder. Tourettes syndrom kan fortsätta in i vuxen ålder, men börjar manifestera sig i barndomen. Övergående tic uppträder också före 18 års ålder, oftast vid 5-6 års ålder, men försvinner vanligtvis inom ett år.
- Åldern för manifestation av de två sjukdomarna är liknande, men Tourettes syndrom manifesteras oftare vid en tidigare ålder på grund av genetisk förutbestämning.
- Nervösa tics, som först uppträder i vuxen ålder, faller vanligtvis inte under definitionen av vare sig Tourettes syndrom eller transitiv tic. Dessa två diagnoser ställs endast i barndomen.
- Pojkar utvecklar Tourettes syndrom och transitive tic 3-4 gånger oftare än flickor, men flickor är mer benägna att visa många andra beteendemässiga och psykologiska avvikelser.
- Tourettes syndrom ärftligt. Oftast förklaras fall av denna sjukdom av genetik.
2 Analysera hur länge en fästing kvarstår. Fästingens varaktighet är en nyckelfaktor för att skilja sjukdomar. Diagnosen av en transitiv tic ställs om tiken kvarstår i minst 4 veckor och upprepas dagligen, men inte mer än ett år. Diagnosen Tourettes syndrom ställs om tiken har varat mer än ett år. Av denna anledning, för en korrekt diagnos, måste du vänta minst ett år.
- Oftast försvinner en transitiv fästing inom några veckor eller månader.
- Om tiken varar längre än ett år, anses det kroniskt tills tillräckligt med tid har gått för att en diagnos av Tourettes syndrom kan ställas.
- Transitiva tics är vanligare än Tourettes syndrom. Transitiv tic utvecklas hos 10% av barnen och Tourettes syndrom - hos 1%.
- Tourettes syndrom i den allmänna befolkningen påverkar vanligtvis 3-5 personer per 10 000 personer.
3 Var uppmärksam på fästingens natur. För att ett barn eller en vuxen ska få diagnosen Tourettes syndrom måste de ha minst två motoriska tics och en vokal tic samtidigt, och de måste vara kvar i minst ett år. Vanliga motoriska tics inkluderar ofta blinkande, näsryckningar, grimaser, läppslag, huvudvridningar och rycka på axlarna. Ljud inkluderar grymtande, hosta och skrikande ord eller hela fraser. Ett barn med Tourettes syndrom kan ha många tics samtidigt.
- Barn med transitiva tics har vanligtvis bara en motor (ryckningar) eller vokal tic. Kombinationer är extremt sällsynta.
- Om ditt barn eller din släkting har någon tic är det troligt att tic är övergående och försvinner snart (om några veckor eller månader).
- Om en person upprepar ord eller fraser betraktas det som en svår form av vokal tics.
4 Var uppmärksam på fästingens intensitet. Tourettes syndrom kan vara måttligt till svårt. Vanligtvis är symtomen på detta tillstånd ryckningar och ljud, men de kan också innehålla svåra rörelser. Med komplexa tics kan vissa rörelser åtföljas av andra - till exempel skakar en person på huvudet och sticker ut tungan samtidigt. Barn eller vuxna med transitiva tics kan ha komplexa rörelser, men det är mycket mindre vanligt.
- De första symtomen på båda sjukdomarna är ansikts -tics: snabb blinkning (med ett öga eller båda), höjning av ögonbrynen, ryckningar i näsan, förflyttning av läpparna framåt, grimaser och stickande ut tungan.
- Initiala tics kompletteras eller ersätts ofta av plötsliga rörelser i nacke, bål eller lemmar. En fästing i nacken får vanligtvis huvudet att rycka kraftigt åt ena sidan.
- Rykningar i båda fallen återkommer vanligtvis upprepade gånger under dagen (ofta i anfall) nästan dagligen. Ibland är det pauser som varar i flera timmar. Anfall inträffar inte under sömnen.
- Nervösa tics liknar ofta en persons beteende när de är nervösa (därav namnet). Det kan bli värre under stress eller ångest och minska under lugna stunder.
5 Leta efter andra störningar som kan vara associerade med tics. Tic åtföljer ofta sjukdomar som uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD), tvångssyndrom (OCD), autism och / eller depression. Allvarliga läs-, skriv- och / eller matematiska problem är också riskfaktorer.
- Tvångssyndrom kännetecknas av tvångstankar och ångest, liksom repetitiva handlingar. Till exempel, på grund av att en person är orolig för bakterier eller smuts, tvättar han ständigt händerna under dagen.
- Cirka 86% av barnen med Tourettes syndrom har minst en annan psykisk, beteendemässig eller utvecklingsstörning. Oftast är det ADHD eller OCD.

Tips

Nervösa tics går vanligtvis av sig själva och syns inte under sömnen.
Tourettes syndrom är genetiskt till sin natur. Huvudorsaken till transitiv tic är yttre faktorer (stress, våld, näring).
Forskningsresultat indikerar att Tourettes syndrom förklaras av abnormiteter i hjärnan och brist eller överskott av neurotransmittorhormoner (dopamin och serotonin).