Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

I det ögonblick du börjar tycka synd om dig själv blir det ögonblicket i ditt liv som lämnar ett negativt avtryck på alla aspekter av det. När detta tillstånd tar över dina tankar måste du omedelbart svara på det. För att sluta förnedra dig själv måste du få mod, arrogans och en vilja att gå mot ett bättre liv.

Steg

1. 1 Uppskatta dig själv. Om du är hård mot dig själv kommer ditt liv att bli svårare. Konstant negativitet hindrar dig från att fokusera på självförbättring. Att vara strikt hjälper dig inte att öka ditt självförtroende. Säg till dig själv att du är en underbar person, och då kommer du att kunna göra vad du vill. Varje gång en negativ tanke kommer i huvudet, säg till dig själv: "Jag är frisk, smart, jag kommer att lyckas", istället för att medvetet ställa in dig själv för ett negativt resultat. Upprepa detta hela tiden för bästa effekt.
2. 2 Gör vad du verkligen vill göra. Det mest fantastiska är framför oss, oavsett om du är 80 eller 10 år, har du tid att genomföra dina planer, om du väljer rätt väg. Behöver du bestämma hur du vill leva ditt liv?
   • Vill du ha en ny karriär, starta eget eller testa dig själv som volontär?
   • Vill du hitta en ny pojkvän, flickvän eller förhållandepartner?
   • Vill du gå ner i vikt eller gå upp i vikt?
   • Vill du gå på ditt livs äventyr?
   • Vill du få ordning på ditt liv?

   Oavsett vad ditt mål är, kommer koncentration och naturligtvis hårt arbete med det att hjälpa dig att stärka det i ditt huvud.

3. 3 Planera din väg till ditt mål. Ta en anteckningsbok och penna för att hjälpa dig med detta, och bära dem med dig hela tiden. Från och med nu skriver du ner alla dina uppgifter och planer för framtiden och alla tankar relaterade till detta. Skriv också ner nyanser som är förknippade med genomförandet av dina planer, inklusive budget, resor och så vidare.
4. 4 Gå från planering till handling. Börja långsamt arbeta mot ditt mål. När det första målet har uppnåtts, gå vidare till nästa. När du ökar ditt självförtroende, gå vidare till mer utmanande mål.
   • När du når ett mål, skäm bort dig själv med små presenter.
5. 5 Kom ihåg att du är den viktigaste personen i ditt liv. Du måste värdesätta dig själv och ta hand om dig själv. Men det betyder inte att man är självisk. Ju mer du bryr dig om att bygga upp förtroende och lösa dina problem, desto mer tid kommer du att ha för att hjälpa andra att lösa sådana problem. Det hjälper dig också att hantera din tid, dina kunskaper och färdigheter.
6. 6 Tro på din egen styrka. Ditt självförtroende kommer att öka när du först gör vad du kan och sedan går vidare till svårare uppgifter. På samma sätt blir du mer självsäker när du slutar förnedra dig själv och slutar uppmärksamma vad andra förväntar sig av dig.
7. 7 Förstå att alla människor har sina egna problem. Ibland kan du känna att andra människor står i vägen. Som ett resultat kan du känna dig underlägsen någon, och detta kan något undertrycka ditt intresse för att uppnå ditt mål. Kritik är vanligt, men det är inte alltid konstruktivt, och det kanske inte alltid är ett uttryck för oro för dig. Lär dig att skilja mellan ihåliga taggar som hindrar din potential från att nå sin fulla potential, från användbara råd som syftar till att hjälpa dig att uppnå ditt mål. Det tar lite tid att kunna skilja på detta, men det är värt det. När allt kommer omkring kan du omedelbart skilja mellan goda och dåliga råd. Kom ihåg att vissa människor, med hjälp av ditt förtroende, helt enkelt överför sina problem till dig.

Tips

• Om du känner att du behöver gråta, gråta. Det kommer att få dig att må bättre om du gör det här istället för att hålla allt för dig själv och känna dig spänd.
• Prata om dina bekymmer och bekymmer med familj och vänner. Om du mår bättre efter det, skriv om det i din anteckningsbok. Således kommer ett annat problem som är irriterande att du försvinner.

Varningar

• Om du känner dig överväldigad och passiv varje dag, sök läkare.