Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hörs på jobbet
• Metod 2 av 3: Hörs i relationer
• Metod 3 av 3: Att bli hörd i den sociala miljön
• Tips
• Varningar

Ibland är det svårt att förstå att du inte blir lyssnad på, vare sig det är på ett arbetsmöte eller med människor som är viktiga för dig, eller bara på gatan och i världen.Även om det inte finns någon magisk formel som får folk att lyssna på dig, finns det tekniker du kan använda i vissa situationer för att öka dina chanser att bli hörda.

Steg

Metod 1 av 3: Hörs på jobbet

1. 1 Skräddarsy din kommunikationsstil till din publik. Se till att du talar på det mest effektiva sättet för din publik - det här är en viktig del av att bli hörd. Tänk alltid på vem publiken du ska prata med när du försöker bli hörd.
   • Tänk hur de talar: talar de snabbt, bara "skjut" sina idéer? Eller talar de långsammare och med mer uppmärksamhet?
   • Om du talar snabbt för att sakta uppfatta människor, är det mer troligt att de ignorerar dina idéer, oavsett hur bra de är. Du måste anpassa konversationstakten till takten i publikens uppfattning.
2. 2 Känn dina kollegor. Detta är en del av den tidigare punkten om att skräddarsy din kommunikationsstil till din publik, men du behöver veta hur du kommunicerar effektivt med dina kollegor. Om du vill bli lyssnad på, måste du tala på deras nivå, vilket bör bestämmas.
   • Ta reda på vad som driver dem och anpassa din idé till deras synvinkel. Om de har en blogg, läs den, om de skriver artiklar för en tidning i ditt område, kolla in dem. Du måste komma till botten med deras idéer.
   • Ta reda på vilka ämnen de är intresserade av och vad de värdesätter. För att verkligen bli hörd måste du skräddarsy dina idéer till det som kommer att intressera dina kollegor mest. Till exempel: om du upptäcker att din kollega verkligen är intresserad av att bevara miljön kan du försöka visa hur din idé hjälper till att bevara miljön.
3. 3 Var väl informerad. Du vill verkligen inte vara en sådan person i mötet som bara suger ut idéer utan att ha en aning om vad som händer. Se till att du vet vad som kommer att övervägas i ett möte eller på jobbet.
   • Att förbereda några ämnen och åsikter i frågan i förväg är ett bra sätt att kunna tala kompetent och bli hörd under ett möte eller en diskussion. Detta kommer att ge dig en utgångspunkt för att uttrycka dina idéer, särskilt om du inte är mycket ordenlig på egen hand.
4. 4 Välj det uttryck som fungerar bäst för dig. Du måste bygga på dina styrkor när du diskuterar din idé eller beskriver en arbetssituation medan du överväger din publik. Om du är en oöverträffad användning av PowerPoint för att skapa presentationer kan du använda den som ett sätt att uttrycka dina idéer.
   • Människor lär sig och uppfattar information på olika sätt. Du kan kontrollera om dina kollegor eller personer i mötet är bättre på att ta emot information visuellt eller hörbart.
   • Ett bra sätt att se till att alla följer dina tankar är också att blanda dina presentationsstilar. Till exempel: du kanske har en PowerPoint -presentation, utdelning och en liten diskussion om din idé.
5. 5 Agera snabbt. Detta är särskilt viktigt om du är någon som har svårt att tala i ett möte eller en diskussion. Om du har idéer, agera snabbt. Fördröjning innebär att någon kan säga sin idé framför dig, eller så blir konversationen för het och du känner dig inte bekväm med att säga ifrån.
   • Börja naturligtvis inte prata om ingen har ställt en fråga eller bett om idéer. Det kommer att se lite stolt ut.
6. 6 Fråga frågor. Ofta är människor så fokuserade på att marknadsföra sina idéer att de glömmer att att ställa frågor kan vara lika viktigt, och ibland ännu bättre, än att bara presentera idéer. Frågor kan hjälpa till att klargöra en situation eller få människor att tänka annorlunda om ett problem.
   • Till exempel, om människor diskuterar hur man får ut det mesta av sin dag, fråga om det är vad chefen vill ha; fråga vad problemet är osv.
   • Förbered frågor i förväg, även om du inte använder dem. Det kan hjälpa dig att förbereda och hjälpa till att klargöra dina egna tankar.
7. 7 Få ögonkontakt. Du vill att folk ska vara uppmärksamma när du talar, för först då känner du dig hörd. Att upprätta ögonkontakt med människor i hela rummet innebär att de är mer benägna att slå på hjärnan när du talar.
   • Ögonkontakt visar också att du har förtroende för dig själv och för dina idéer, vilket gör människor mer benägna att överväga dem.
   • Det hjälper dig också att se till att människor lyssnar och är intresserade av vad du har att säga. Om du ser människor som inte lyssnar eller visar intresse kan du behöva tänka om hur du presenterar dina idéer.
8. 8 Förvänta dig inte att någon frågar efter din åsikt. Även om detta kan vara fallet i alla olika samhällsskikt, är det särskilt sant när det gäller arbete. Ofta är människor så upptagna med att presentera sina idéer att de inte kommer att fråga om dina, eftersom de kommer att anta att om du har en idé, kommer du ändå att tala tydligt och tydligt.
   • Du måste göra en medveten ansträngning för att bli hörd för att kunna tala. Om du inte gör det blir du helt enkelt inte hörd. Det kan ta ett tag att bli bekväm med att tala öppet, men ju mer du gör det, desto bättre blir du.
   • Detta är något som kan vara särskilt svårt för kvinnor som lärs att inte avbryta och att avbrottet är oförskämt.

Metod 2 av 3: Hörs i relationer

1. 1 Välj rätt tid. En del av att faktiskt bli hörd är att välja rätt tid och rätt plats. Detta är särskilt viktigt om du har en svår fråga att prata om.
   • Du bör välja ett intimt ögonblick, inte vid ett offentligt evenemang. Så om du har något problem, kommer det inte att underlätta kommunikationen att diskutera det med din älskade inför hela familjen på julafton.
   • Plus att välja en tid när du är både grinig eller redan upprörd (till exempel på en lång resa) gör att den andra personen inte kommer att höra dig.
2. 2 Vet i förväg vad du vill säga. Även om du inte behöver skriva din avhandling ord för ord, är det en bra idé att förbereda dig och veta vilka frågor du vill ta upp. Detta är särskilt viktigt om du är blyg eller tenderar att ha svårare att tänka på språng.
   • Det kan också hålla dig på punkt under själva konversationen, eftersom det ger dig fler möjligheter att komma ihåg vad du behöver diskutera.
3. 3 Kontrollera om den andra personen är redo att höra dig. Även om det handlar om att välja rätt tid och plats, är det viktigt att du säger när du är redo att bli hörd. Om det inte är så spelar det sällan roll vad du säger eller hur du säger. Om en person inte är redo att lyssna på dig, kommer han inte att höra dig.
   • Kroppsspråk kan berätta mycket. Om personen har vänt sig från dig, inte får ögonkontakt, eller armarna är korsade över bröstet, känner de sig troligtvis defensiva eller ovilliga att lyssna på dig.
   • Om personen är aggressiv eller arg kommer det att vara mycket svårt att få dem att lyssna på vad du säger. I det här fallet är det bäst att komma bort från denna situation så snart som möjligt.
4. 4 Se till att ditt eget kroppsspråk bidrar till konversationen. När du försöker få någon att höra dig måste du se till att ditt kroppsspråk också bidrar till detta. Gör ditt bästa för att undvika att avsluta konversationen genom att vara uppmärksam på vad ditt kroppsspråk säger.
   • Om du kan kan du sitta bredvid personen du försöker nå.Se till att du håller ett tillräckligt avstånd mellan dig och dem så att personen inte känner att du trycker på dem, men tillräckligt nära så att du har ett band.
   • Håll din röst och kroppsspråk så neutral som möjligt. Undvik att korsa armarna över bröstet eller knyta händerna i nävar. Håll bröstet så öppet som möjligt.
   • Behåll ögonkontakt med den andra personen. Detta hjälper dig att förstå hur han känner och om han fortfarande lyssnar på dig, och det hjälper till att behålla förbindelsen mellan er två.
5. 5 Förbered alla villkor. Du försöker engagera den andra personen i konversationen utan att stänga munnen. Om du omedelbart stänger munnen för en annan person under ett samtal är det nästan omöjligt att få dem att höra dig. Vad du behöver göra är att diskutera den allmänna frågan, inte skylla.
   • Säg till exempel något i stil med "Jag har ett problem och jag undrar om du kan hjälpa mig med det" och förklara direkt att du behöver hjälp med att ta hand om barnen.
   • Ett andra exempel kan se ut som "Jag är förvirrad, jag skulle verkligen vilja att du försökte hjälpa mig att förstå" och sedan gå vidare till att förklara hur du känner att det finns ett avstånd mellan er två och ni tycker verkligen om att jobba med att övervinna detta avstånd.
6. 6 Uttryck sårbarhet, inte ilska. Ilska är vanligtvis en mask för något djupare och mer sårbart, till exempel rädsla eller smärta. När du startar en konversation direkt i ilska, avbryter du alla konversationsvägar, snarare än att förbereda dem.
   • Sårbarhet, även om den är mycket svårare (och läskigare) att uttrycka, är sannolikt mer sannolikt att bli hörd. Det betyder att du måste dela din smärta på ett mer eftertänksamt sätt.
   • Det är därför "jag" -uttalanden är så otroligt viktiga. Du förklarar varför du har ont eller varför du är upprörd. Till exempel: ”Det gjorde ont när jag glömde att hämta dina kläder från kemtvätt, för det känns som att min att göra -lista inte är lika viktig som att komma hem och kasta fötterna i soffan” - låter mycket bättre och öppnare än ”Du glömmer alltid att göra rätt saker. Jag antar att du bara inte bryr dig om den här viktiga att-göra-listan! "
7. 7 Var beredd att lyssna själv. Konversation och önskan att bli hörd är inte en enkelriktad gata. Du kan inte förvänta dig att en person är villig att lyssna på dig om du inte är villig att lyssna på dem. Det kan vara svårt att höra något om dig själv eller en relation som går emot vad du trodde, men om du vill bli lyssnad på måste du lyssna själv.
   • Lyssna på vad den andra personen har att säga. Om du inte är redo att lyssna när din betydande annan förklarar sin förståelse för vad som händer - "Jag glömde att hämta mina kläder från kemtvätten eftersom jag var mycket upprörd över vårt barns dåliga betyg i skolan" - då kommer du ingenstans .
   • När den andra personen talar, utveckla aktivt lyssnande. Om du har missat något eller är förlorad i dina tankar, be personen att upprepa vad han just sa. Få ögonkontakt när han talar och var uppmärksam på vad han säger, inte vad du ska säga.
8. 8 Utveckla ditt sinne för humor. Viktiga konversationer för att få människor att lyssna på dig, att öppna upp dig när du har ont eller är upprörd. Alla dessa saker kan vara otroligt svåra och känslomässigt utmattande. Om du kan närma dig dem med humor är det mer troligt att du går framåt.
   • När allt kommer omkring tenderar människor att lyssna på dig när du närmar dig en situation med ett sinne för humor snarare än känslomässigt.
9. 9 Acceptera att den andra personen ibland inte är villig att lyssna. Du kanske inte alltid hörs. Du kan bara inte. Det spelar ingen roll om du gjorde allt "rätt". Du har satt scenen, du har valt rätt tid, du har förblivit neutral, inte arg. Ibland är människor inte redo för vad du har att säga, och ibland är de aldrig redo.
   • Om någon inte kan eller vill lyssna på vad du har att säga, kan du behöva överväga om du vill ha en relation med den personen.

Metod 3 av 3: Att bli hörd i den sociala miljön

1. 1 Fundera över om du behöver tala. Kärnan i att bli hörd är timing. Det betyder att du inte gör det hela tiden. Kom ihåg att kvantitet och kvalitet inte alltid går ihop.
   • Ibland behöver människor fria öron. Att vara en person som lyssnar på andra människor kan vara otroligt viktigt.
   • Utveckla din förmåga att tala bara när du tycker att det är viktigt att säga det. Det är mer troligt att folk lyssnar på dig om de vet att du pratar om intressanta saker.
2. 2 Vet när du inte ska prata. Du behöver inte prata med alla. Du behöver inte prata hela tiden. Det finns många gånger och platser där människor är mer eller mindre mottagliga för samtal och lyssnar på dig. Att veta vilka platser som är bra för detta får dig att känna dig mer hörd i längden.
   • Till exempel: någon som har genomgått en mycket lång flygning kommer sannolikt att vara mindre mottaglig för ditt samtal än någon som du står i en lång rad för en konsert som du båda tycker om.
   • Hur är det med den som bär hörlurar och tittar ut genom bussfönstret? Ja, han vill nog inte höra om allt i din nya verksamhet med att sälja begagnade Ferrari -bilar.
3. 3 Låt folk veta att allt du vill är att säga ifrån. Det finns tillfällen i varje människas liv när allt som behövs är sympatiska fria öron medan de pratar om någon form av orättvisa. Nu är vissa människor, särskilt killar, mer intresserade av att tillhandahålla lösningar än att lyssna på dina klagomål.
   • Många människor sympatiserar gärna eller lyssnar om de vet att detta är allt de behöver göra. Om de tror att de måste hitta på lösningar blir de lite kortare med dig och kanske lyssnar mindre.
   • Välj också din publik. Din bror är inte den bästa personen att klaga på om din pojkvän, och din bästa vän kan vara det.
4. 4 Lär dig att lyssna. En av nycklarna till att vilja bli hörd är att veta hur man lyssnar. Detta hjälper dig inte bara att hitta människor som sannolikt kommer att lyssna på dig, människor som vet att genom att lyssna på dem är det mer sannolikt att de lyssnar på dig.
   • Lägg bort din mobiltelefon eller iPod eller annan spelare när du pratar med en person. Titta inte runt i rummet.
   • Om du missade vad du fick höra, be att upprepa det.

Tips

• Kom ihåg att att tala högre inte är detsamma som att bli hörd. Faktum är att ju högre du talar, desto mer sannolikt är det att du skrämmer bort människor som annars kan lyssna på dig.

Varningar

• Kom ihåg att ingen behöver lägga sin tid eller uppmärksamhet på dig, inte ens den dåliga säljaren. Om du känner att ingen lyssnar på dig bör du tänka på vad du har att säga.