Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

De flesta människor i världen, från små till stora, mellan två eller tjugotvå år, latinamerikaner, afroamerikaner, asiater och kaukasier, kan känna sig underlägsna av andra. Vi säger till oss själva att vi inte är tillräckligt vackra eller inte tillräckligt bra i den eller den här verksamheten, samtidigt som vi inte är baserade på fakta. I den här artikeln ska vi titta på hur man kan övervinna känslor av underlägsenhet.

Steg

1. 1 Man bör komma ihåg att alla människor är olika, det finns inga identiska ansikten i världen. Dina känslor av underlägsenhet kan ses som en egenskap hos din personlighet. Vad får dig att känna så här? Standarden finns inte - därför finns det inga bättre eller sämre människor. Låt inte andra människor som inte bryr sig om dig påverka dina tankar.
   • Förstå att människor inte har rätt att döma dig. De flesta människor du träffar på vägen bryr sig inte om hur illa du gjorde på ditt matteprov eller hur många kilo du har lagt på dig sedan i somras.
2. 2 Ingen är perfekt. De säger att gräset på någon annans gräsmatta alltid är grönare. Om det finns någon vackrare, rikare än du, kommer det alltid att finnas någon som är mindre attraktiv och rik. Någon med en näsa större än din, någon har mindre bröst, någon har mer. Du kommer inte att vara nöjd med dig själv om du ständigt jämför dig med andra.
3. 3 Tänk på vad du verkligen är rädd för. Om din rädsla blir verklighet, hur påverkar det din självkänsla? Är du rädd för andras åsikter eller kommentarer? Det här är alla ganska bra skäl att oroa sig, men kom ihåg att alla är olika. Ignorera alla kommentarer du får eftersom de alla är subjektiva.
4. 4 Tänk på vad sämre betyder. Om du har komplex om vissa delar av kroppen, till exempel ben eller armar, tänk på vad som gör dem värre än andra, skriv ner det på papper. Låt dig styras av logik. Du stannar inte mitt på gatan för att tänka på bristerna i dina armar eller ben.
   • Om du tycker att det är svårt att hantera dina egna brister, ta hjälp av vänner. Goda vänner hjälper dig att uppnå alla mål. Till exempel kommer du äntligen att kunna ha shorts om du tidigare hade komplex om detta. Goda vänner kommer alltid att berätta sanningen, hjälpa dig att övervinna eventuella svårigheter, du kan arbeta tillsammans om dina problem. Om du har svårt att dela med dig av dina erfarenheter, fråga dina vänner om de någonsin har känt så här, du kommer att bli förvånad över hur oroliga andra människor är över sina egna brister.
   • Se en mentor. Om du känner dig otillräcklig och inte kan dela problemet med en vän, sök råd från en annan person nära dig. Om du har en bästa vän kommer han definitivt att hjälpa till.
5. 5 Om det hjälper, titta på andra människor. Hur reagerar de på sina egna brister? Hur visar de sig? Har de samma kroppsbyggnad som din? Observation kan hjälpa dig att uppnå dina mål.
6. 6 Behandla dig själv med respekt. Titta i spegeln och beröm dig själv. Vem kommer att respektera någon som inte respekterar sig själv?
7. 7 Det är omöjligt att vara glad och glad hela tiden, men du kan göra ditt bästa för att vara på gott humör så länge som möjligt. Acceptera dig själv som du är, då blir du en riktigt lycklig person. Titta, ingen är perfekt.
   • Kolla in det - när du går in i ett rum fullt av människor är det första du märker människorna som ler, skrattar, eller hur? I sanning är det inget ovanligt med dem. De släppte alla bekymmer och glömde vad andra tyckte om dem. Var en av dem!
8. 8 Tänk på din styrka (alla har det) och du kommer att känna dig mycket gladare och mer självsäker!
9. 9 Fastna inte på dig själv. Var uppmärksam på andra, och du kommer att se hur alla dina rädslor, bekymmer, bekymmer kommer att sjunka i glömska.
10. 10 Lycka är vacker. En leende person ser mer attraktiv ut än en rynkande person. Så rynka aldrig pannan!

Tips

• Ge aldrig upp. Det största misstaget är att inte göra något av rädsla för att ha fel. Säg vad du tycker, om folk inte gillar det - det är deras oro.
• Det finns inga "normala" och "onormala" människor. Behandla brister på ett positivt sätt. Till exempel: "Jag har stora ben, men det gör mig till den jag är."
• Var dig själv!
• Varje person är annorlunda!
• Acceptera dig själv som du är!
• Leende!
• Ta inte dina skillnader som brister, se dem som unika funktioner som gör dig till den du är. Om de inte fanns där, skulle du vara den vanligaste personen, en klon, utan distinkta, individuella drag.
• Vid första anblicken är andra människor perfekta, men de har också många brister.
• Om du är väldigt tjock, tunn, lång eller kort och andra uppfattar dessa egenskaper som brister, vända sig till hån mot dig i ett skämt. På så sätt kommer du inte bara att avskräcka dem och skratta själv, utan du kommer också att må bättre.
• Tillbringa mycket tid med dina bästa vänner. De har också komplex, prata om det. Känner de på samma sätt som du? Hjälp dem att övervinna dessa rädslor - du kommer att må bättre.
• Någon i den här världen föddes för dig - förnedra honom aldrig!
• Gör vad du gillar och ha kul med det du gör.
• Tänk på varför du känner dig deprimerad. Skriv ner orsakerna, tänk logiskt, prata med vänner och familj.
• Kom ihåg att du är attraktiv, oavsett vad andra säger!

Varningar

• Skämta inte med saker som verkligen påverkar din självkänsla. Om du är mycket orolig för din vikt, undvik skämt om detta ämne, annars kommer dina vänner att tro att de också kan göra narr av dig.
• Lyssna aldrig på dem som förnedrar dig.
• Lita på dig själv.
• Ta aldrig dina egna egenskaper som underlägsenheter.
• Ta kloka beslut.
• Om din ofullkomlighet är fysisk, titta inte i spegeln ofta: du kommer hela tiden att påminna dig själv om det du inte gillar, och detta kommer inte att förbättra ditt humör på något sätt.
• Om någon gjorde narr av dig, skratta med dem.