Innehåll

• Steg

Om du känner en brännande känsla eller har ont i halsen, vill du naturligtvis lindra det snabbt. En sveda i halsen kan ofta störa att svälja eller absorbera mat. OTC-smärtstillande medel, pastiller och ont i halsen är alla bra alternativ för att hantera ont i halsen innan du besöker din läkare. Efter en snabb smärtlindring, ta dig tid att prata med din läkare för att ta reda på vad som orsakar det.

Steg

Del 1 av 3: Behandla en het eller ont i halsen

1. 

   Prova en receptfri smärtstillande medel. Ett enkelt sätt är att ta smärtstillande medel, såsom paracetamol eller ibuprofen. Följ anvisningarna på rutan för hur ofta läkemedlet ska tas.
   • Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, är vanligtvis mer effektiva än paracetamol, eftersom de kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad. Men paracetamol kan vara effektivt för att lindra smärta.

2. 

   
   
   Äta glass. En sval glass hjälper till att lugna ont i halsen, vilket innebär att det hjälper till att lugna ont med den kalla luften som släpps ut från ispinnen.
   • Du kan också prova andra kylmetoder, som glass eller frusen frukt. Även en kopp te eller kallt vatten kommer att svalna dig i halsen.

3. 

   
   
   Prova en ont i munstycken. Dessa pastiller är populära över disk och används för att lugna ont i halsen. Se bara till att du köper sockerfria pastiller om du behöver kontrollera ditt sockerintag.
   • Du kan också använda ont i munstycken så ofta du behöver dem. Välj också godis som innehåller eukalyptus- eller pepparmyntaingredienser, eftersom de kan hjälpa till att hålla halsen sval.

4. 

   
   
   Överväg att använda ont i halsen. Om du inte gillar att suga på godis, byt ut det mot en smärtstillande spray. Dessa sprayer, såsom kloroplaster, innehåller kylnings- och antibiotikaegenskaper. Därför kan det hjälpa dig att hantera ont i halsen.
   • För att använda sprayen måste du hålla munnen så bred som möjligt. Stick sedan ut tungan. Rikta sprayflaskan i munnen och spraya den i halsen.

5. 

   Cool mat. Om maten du njuter av är för varm ökar detta risken för ont i halsen. Se till att du inte använder varm mat eller dryck när du har ont i halsen. Blås dem istället tills de svalnar. Tillsätt en isbit eller rör om väl innan du serverar.

6. 

   Håll dig alltid hydratiserad. Drick mycket vätska när halsen är ont hela dagen. Om kroppen blir uttorkad blir halsen torr, vilket gör det lättare för dig att få ont i halsen. Du behöver inte dricka varje filtrerat vatten. Te- och kaffevatten är också ett bra alternativ, särskilt varmt vatten - inte för varmt - kan lugna en svidande hals.
   • Män ska dricka 13 glas vatten om dagen, medan kvinnor ska dricka cirka 9 glas vatten om dagen. Du bör dricka mer när du känner tecken på ont i halsen.
   • För att lindra ont i halsen mer effektivt, lägg till en matsked honung i en kopp te eller kaffe.

7. 

   Fukta luften. Torr hals kan vara orsaken till ont i halsen, vilket i sin tur kan förvärra torr hals. Överväg att använda en luftfuktare om ditt hus är för torrt. Om luften runt huset är torr och kvav kan det göra ont i halsen.
   • Dessutom tar du ett varmt bad på samma sätt och försöker andas in ångan från den heta strömmen. Stäng dörren innan du börjar bada. När du trycker på knappen för att aktivera duschen innan du duschar bör du välja det läge som blir så varmt som möjligt så att den heta ångan kan omge badrummet. Sänk sedan sakta ner läget till en måttlig temperatur. Ta djupt andetag under duschen så att den heta ångan långsamt kan sippra in i halsen.

8. 

   Håll dig borta från rökarnas rum. Cigarettrökning, även passiv rökning, kan orsaka ont i halsen. Undvik att gå runt röken tills halsen läker.

9. 

   Köp en ny tandborste. Bakterier finns och ackumuleras i tandborsten över tid. Du kan infektera ont i halsen orsakad av bakterier om du fortsätter att använda den gamla tandborsten för länge.
   • Bakterierna kommer in i kroppen genom tandköttet, särskilt om tandköttet blöder medan du borstar tänderna.

10. 

    Tala med din läkare om receptbelagda läkemedel. Läkare är det pålitliga stället att identifiera den första försvarslinjen. I många fall kan du behöva ta en mängd olika antibiotika för att behandla ont i halsen, och detta beror på orsaken. annons

Del 2 av 3: Tillämpa naturläkemedel

1. 

   Försök att göra en äppelcidervinägerlösning. Tillsätt 1 matsked honung och äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och rör om. Drick blandningen direkt efter.
   • Vissa människor tror att denna behandling hjälper till att lugna ont i halsen eftersom denna lösning kan döda bakterierna. Dessutom hjälper honung också att lugna smärta.
   • Om så önskas kan du skölja munnen med äppelcidervinäger. Blanda 2 matskedar äppelcidervinäger med 1/2 kopp vatten för att skölja munnen.Det är inte nödvändigt att lägga till honung.

2. 

   Gurgla med saltvatten. Förbered en kopp varmt vatten. Tillsätt sedan 1/2 tesked salt i denna kopp vatten och rör om. Använd dessa saltlösning som en daglig sköljning, eftersom de kan lindra halsont och smärta.
   • Saltvatten fungerar som ett antiseptiskt medel, vilket förhindrar att bakterierna förökar sig i halsen. Det fungerar också för att bli av med slem.
   • Du kan också blanda 1/2 tesked salt med 1/2 tsk bakpulver i en kopp varmt vatten och skölj munnen för samma ändamål.

3. 

   Gör en kopp te från malva roten. Du hittar den här roten online eller på ett naturligt apotek för naturläkemedel. Lägg 1 msk marshmallowrot i en kopp vatten och häll i kokande vatten. Blötlägg i ungefär en halvtimme till en timme.
   • Sil resterna och njut av en kopp te.
   • Meddela din läkare om du har diabetes eller har en blodsockersjukdom, eftersom detta te kan förändra blodsockerindex i kroppen.

4. 

   Drick lakritsextrakt. Vissa människor kan lugna halsen genom att dricka te från lakritsrot. Du kan hitta färdiga teprodukter i butiken eller göra ditt eget te.
   • För att göra lakritste behöver du 1 kopp lakritsrot (hackad), 1/2 kopp kanel (skivad), 2 matskedar kryddnejlika (stjälkar) och 1/2 kopp kamomill. koda. Denna ingrediens säljs vanligtvis i naturliga livsmedelsbutiker. Förvara blandningen i en förseglad glasburk.
   • Häll 2,5 koppar vatten i potten. Tillsätt 3 msk fulla te i vattnet. Värm tills det kokar. Låt sedan simma i 10 minuter. Filtrera tesorten och njut.
   annons

Del 3 av 3: Bestämma orsaken till halsbrännande

1. 

   Kontrollera om du har tecken på halsbränna. Halsbränna kan leda till en brännande känsla i halsen, eftersom syra ryggar upp i halsen.
   • Ett annat symptom på halsbränna är en brännande känsla i bröstet, som kommer att blossa upp ännu mer om du lutar ryggen. Vanligtvis uppstår dessa problem efter att ha ätit. Du kan uppleva heshet nästa dag eller har svårt att svälja.
   • Din mun kan också ha en sur eller metallisk smak om du upplever halsbränna.
   • Vik magen och sitt upp. Om du sover i sängen och känner att syran backar upp i halsen på grund av halsbränna, är ditt första steg att stå upp. Att dricka ett glas vatten hjälper till att lugna en sveda i halsen. Du kan också höja sängens lutning.
   • Ett antacida som är receptfritt är den första halsbränna som du bör tänka på. De neutraliserar surhet i matstrupen och magen och träder ofta i kraft omedelbart. Även om dessa läkemedel inte förbättrar halsont om halsen redan har bränt, kommer de att förhindra att ny syra kommer in i halsen.
   • Patienter bör kontakta läkare om smärtan kvarstår och gör att de känner sig obekväma.

2. 

   Se om du har brännande munsyndrom. Om andra delar av munnen eller halsen visar tecken på brännande kan du ha brännande munsyndrom. Sekundär irritation i munnen orsakas av en rad andra orsaker, såsom hormoner, allergier, infektioner och missbruk av vitaminer. För primärt brännande munsyndrom är läkare dock ofta osäkra på orsaken.
   • Du kan också uppleva en känsla av muntorrhet, eller din mun kommer att smaka något annorlunda. Tala med din läkare eller tandläkare om du upplever något av dessa symtom. Detta kan orsakas av en förlamning av ansiktsnerven (nerv 7).

3. 

   Mät kroppstemperaturen. Om du har feber betyder det att du kan få strep hals. Andra tecken på strep hals inkluderar en purulent vit fläck i gommen, feber, huvudvärk och utslag. Strep hals åtföljs inte av hostningssymptom.
   • Om du misstänker att du har strep hals, kontakta din läkare omedelbart. Ibland kan detta ont i halsen leda till tonsillit, vilket är inflammation (svullnad) i tonsillerna. Behandlingen inkluderar antibiotika.
   • Feber åtföljd av svullna lymfkörtlar och ont i halsen kan vara ett symptom på infektiös mononukleos. Se din läkare om du upplever något av ovanstående. Du kan ha ett monospottest och din läkare kommer att identifiera atypiska lymfocyter genom ett blodprov. Undvik sport eftersom de kan orsaka mjältbrott genom slag.

4. 

   Håll koll på hur länge din ont i halsen varar. Om en ihållande halsvärk, även efter att ha använt många behandlingar, kan detta vara ett tecken på något mer allvarligt, såsom halscancer. Tala med din läkare om du har ont i halsen i mer än två veckor, särskilt om du har tagit en serie antibiotika.
   • Se upp för okontrollerad viktminskning orsakad av cancer.

5. 

   Tänk på några andra skäl. Halsvärk och sveda kan orsakas av allergi eller passiv rökning. Om så är fallet är det bästa sättet att lugna halsen att sluta röka eller hantera dina allergier med antihistaminer. annons