Författare:
Monica Porter
Skapelsedatum:
22 Mars 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Nasal urladdning (nasal urladdning) är en klar färgad slem som fungerar som ett filter, vilket förhindrar att oönskade luftburna partiklar tränger in i kroppen genom näsan. Nasal urladdning är kroppens naturliga försvarsmekanism, men ibland producerar kroppen för mycket näsvätska, vilket gör det besvärligt att hantera och till synes oändligt. Det bästa sättet att lösa detta problem är att identifiera orsaken till din rinnande näsa och fokusera på att ta itu med det.Vanliga orsaker till rinnande näsa är allergier, icke-allergisk rinit, inflammation och nasala strukturella abnormiteter.
Steg
Metod 1 av 4: Konsultera en läkare
Se en läkare om du har tecken på infektion. Om du har problem med en rinnande eller täppt näsa orsakas det troligen av bakterier som har vuxit och täppt till dina bihålor, vilket leder till bihåleinflammation.
- Tecken på bihåleinflammation inkluderar sinustryck, nästäppa, smärta eller huvudvärk som varar mer än 7 dagar.
- Om du har feber kan du redan ha en sinusinfektion.
Se upp för förändringar i näsan. Om rinnande näsa blir blekgul eller blekgul eller har en lukt, betyder det att bakterier har vuxit i bihålorna som leder till bihåleinflammation.- När bihålorna blockeras av en täppt näsa fastnar rinnande näsa och bakterier i den. Utan snabb behandling av sinustryck och nästäppa kommer bakterierna att orsaka bihåleinflammation.
- Du kan också ha haft bihåleinflammation om trängsel och bihåleinflammation orsakades av förkylning eller influensa.
- Antibiotika fungerar inte om du har en virusinfektion. När du har förkylad eller viral influensa, ta zink, C-vitamin och / eller pseudoefedrin (PSE - en aktiv ingrediens som finns i många förkylnings- och influensaläkemedel).
Ta antibiotika enligt din läkare. Om din läkare undersöker och drar slutsatsen att du har en bakteriell sinusinfektion, kan din läkare ordinera ett antibiotikum åt dig. Kom ihåg att ta läkemedlet exakt som föreskrivet för dosering och tid.- Även om du mår bättre mycket snabbt efter bara 1-2 piller, ta hela dosen enligt din läkare. Att inte ta hela dosen antibiotika kan leda till resistens. Dessutom är det bra att ta hela dosen eftersom bakterierna sannolikt fortfarande finns i dina bihålor.
- Var försiktig eftersom det finns några läkare som är villiga att ordinera ett antibiotikum åt dig innan det kan testa den exakta orsaken till infektionen. Du bör kontakta din läkare om det förfarande du behöver följa för att säkerställa att ditt antibiotikaförskrivning är korrekt.
- Meddela din läkare om symtomen kvarstår även efter att du har tagit hela dosen av den förskrivna medicinen. Du kan behöva ta en ny dos av antibiotikumet.
- Tala med din läkare om allergitester eller andra försiktighetsåtgärder om du ofta har rinnande näsa.
Sök medicinsk hjälp om rinnande näsa kvarstår. I vissa fall kan du uppleva en ihållande rinnande näsa trots många andra behandlingar.- Om du fortsätter att ha rinit eller ihållande rinnande näsa, tala med din läkare.
- Du kommer sannolikt att behöva utföra en serie tester för att avgöra om du är allergisk mot något hemma eller på jobbet.
- Dessutom kan du ha näspolyper (klumpar) eller andra strukturella förändringar i näshålan, vilket förvärrar tillståndet.
Fråga din läkare om störningar i näsan. Den vanligaste avvikelsen som orsakar en rinnande näsa är näspolyper.
- Näspolyper utvecklas över tiden och små polyper är ofta svåra att upptäcka och orsakar inga problem.
- Större polyper kan täppa till luftpassage genom bihålorna, orsaka irritation och orsaka mer rinnande näsa.
- Andra abnormiteter kan vara septumdeformiteter eller nasofaryngeala håligheter, men dessa orsakar vanligtvis inte mycket rinnande näsa.
- Skador på näsan eller det omgivande området kan också orsaka strukturella abnormiteter och ibland associerade symtom som mycket rinnande näsa. Informera din läkare om du nyligen har fått skador i ansiktet eller näsan.
Metod 2 av 4: Livsstilsförändringar
Använd en nästvätt. En nästvätt är ett instrument format som en liten tekanna. Om det används korrekt kan en nästvätt hjälpa till att spola näsgångarna och irriterande ämnen ur näsan och fylla på bihålorna med fukt.
- Nasrengöringsmedel fungerar när du låter vattnet i flaskan (saltlösning eller destillerat vatten) rinna in i en näsa och ut på den andra, vilket hjälper till att avlägsna irriterande ämnen och bakterier.
- Fyll kolven med cirka 100 ml saltvatten, luta sedan huvudet i tvättstället och placera kolvens pip i övre näsborren.
- Häll vattnet från flaskan i näsborren och låt vattnet rinna ut från det andra näsborren. Upprepa denna process med den andra näsborren.
- Detta är processen att tvätta näsan eftersom du använder vätskor för att rengöra näsan, bli av med rinnande näsa och irriterande som får din näsa att springa mer. Du kan använda nässpolning en eller två gånger om dagen.
- Nasrengöringsmedel arbetar också för att öka fukten och få dina bihålor att må bättre. Du kan köpa flaskor på apotek till låg kostnad utan recept. Kom ihåg att skölja burken efter varje användning.
Hemlagad saltlösning. Om du vill göra din egen nästvätt, använd destillerat eller sterilt vatten. Du kan också använda kylt kokt vatten, men använd absolut inte vatten som tas direkt från kranen, eftersom det här vattnet kan innehålla smuts och irriterande ämnen.
- Använd cirka 200 ml vatten, 1/4 tesked bordssalt och 1/4 tsk bakpulver. Observera att du inte använder vanligt bordssalt. Rör om väl för att lösa upp saltet och häll lösningen i tvättflaskan.
- Du kan förvara den blandade saltlösningen i 5 dagar i en förseglad flaska / burk och kyla. Ta bort lösningen från kylskåpet före användning och vänta tills lösningen har nått rumstemperatur.
Applicera en het kompress i ansiktet. Heta kompresser kan hjälpa till att lindra smärta orsakad av sinustryck, späda ut näsutsläppet och göra det lättare för det att rinna ut ur bihålorna.
- Blöt en liten handduk eller trasa med varmt vatten och lägg sedan handduken på ditt ansikte där du känner mest tryck.
- I allmänhet kan du placera handduken på ögonområdet, ögonbrynen, näsan och kinderna (övre halvan av ansiktet).
- Värm handduken igen efter några minuter och applicera den i ansiktet för att lindra smärta och tryck.
Sov med en hög kudde. Detta hjälper till att rensa näshålan under natten och förhindrar att rinnande näsa byggs upp i näsan.
- Få tillräcklig vila för en frisk kropp och förhindra bihåleinflammation eftersom kroppen producerar för mycket näsutsläpp i bihålorna.
Öka luftfuktigheten för bostadsutrymmet. Torr luft kan vara irriterande och orsaka många sinusproblem som rinnande och täppt näsa.
- Luftfuktare finns i två huvudkategorier: kall dimma och varm ånga, var och en med olika variationer. Om du har en torr näsa som leder till irritabilitet, irritation och rinnande näsa, överväg att använda en luftfuktare för hemmet.
- Inomhusväxter arbetar också för att öka luftfuktigheten. Du kan använda inomhusplantor som ett alternativ eller komplettera en luftfuktare.
- Andra enkla sätt att tillfälligt öka luftfuktigheten inkluderar ånga från kokande vatten på kaminen, öppna badrumsdörren, tömma hett vatten eller torka kläder i huset.
Använd ånga. Ångan lossar slem från bröstet, näsan och halsen, vilket gör det lättare för dig att trycka slem ut ur kroppen.
- Koka en vattenkokare och ta sedan ansiktet nära den varma munnen och andas in ångan i några minuter.
- Använd en handduk som är tillräckligt stor för att applicera den på ditt huvud, så att ångan kan fokusera så att du kan andas mer.
- Alternativt kan du ta ett varmt bad för att späda ut den rinnande näsan.
Undvik irriterande ämnen. Exponering för exponering som rök, plötsliga temperaturförändringar och en stark kemisk lukt kan få dina bihålor att producera mer rinnande näsa. Ibland rinner en rinnande näsa tillbaka i halsen (känd som bakre näsutsläppssyndrom), och irriterande kan också orsaka att lungorna utsöndrar slem som kallas slem. Du kanske vill hosta för att utvisa slem från kroppen.
- Sluta röka om du röker. Försök att undvika exponering för begagnad rök, både direkt och indirekt.
- Om du är säker på att detta är en av orsakerna till en rinnande näsa, undvik att bränna trädgårdsavfall eller stå mot vinden när du lägger en lägereld.
- Andra föroreningar som vi andas in kan också orsaka sinusproblem. Var försiktig med damm, djurhår, jäst och mögel hemma och på jobbet. Byt luftfilter (t.ex. luftkonditioneringsapparater) regelbundet för att minimera irriterande inomhus.
- Avgaser, kemikalier som används på jobbet och till och med smog kan stimulera nässekret som allergener. Detta kallas icke-allergisk rinit.
Skydda dina bihålor från plötsliga temperaturförändringar. Om jobbet kräver att du arbetar i kalla temperaturer, kommer näsutsläppet att byggas upp mer i dina bihålor och rinna ut när du når en varmare miljö.
- Vidta åtgärder för att hålla ditt ansikte och näsa varma om du måste gå ut i kylan.
- Använd ett huvudband för att hålla huvudet varmt och överväga att använda en mask eller en mask (en typ av huva som en skidmask) för att hålla ditt ansikte varmt.
Blås näsan ordentligt och försiktigt. Det finns dock några experter som tror att blåsa näsan ibland gör mer skada än nytta.
- Blås näsan försiktigt, en efter en.
- Att blåsa näsan för hårt kan bilda små hål i bihålorna. Om det redan finns oönskade bakterier eller irriterande i näsan, kommer näsblåsning att få bakterierna eller ämnena att gå djupare in i bihålorna.
- Använd alltid rena verktyg (handdukar eller vävnader) för att blåsa näsan och tvätta händerna väl efteråt för att undvika att sprida bakterier eller bakterier som orsakar sjukdom.
Metod 3 av 4: Använda receptfria produkter
Ta en antihistamin. Antihistaminer är receptfria läkemedel från din läkare och fungerar bra för sinusproblem relaterade till allergener eller allergisk rinit.
- Antihistaminer fungerar genom att blockera kroppens svar på allergener. Dessa typer av reaktioner får kroppen att producera histamin och en antihistamin, vilket minskar kroppens svar på allergener eller irriterande ämnen.
- Antihistaminer fungerar bäst hos patienter med allergier under säsong eller året runt.
- Säsongsallergier orsakas vanligtvis av ämnen som växter producerar i sin miljö när de blommar och blommar på våren och hösten. Fallallergier orsakas vanligtvis av pollen.
- Människor med allergier året runt orsakas ofta av allergier mot andra ämnen som är oundvikliga i deras vardagliga miljö, vare sig det är damm, sällskapsdjur, kackerlackor eller insekter som bor i / runt hemmet.
- Antihistaminer fungerar. För personer med allvarliga allergier året runt eller säsong behövs dock mer aggressiva allergier. I så fall, kontakta din läkare för fler alternativ.
Använd ett avsvällande medel. Avsvällande medel i näsan finns i två former, oral och spray. Orala avsvällande medel innehåller ingredienser som fenylefrin och pseudoefedrin. Vanliga biverkningar av dessa produkter inkluderar rastlöshet, yrsel, en känsla av förhöjd hjärtfrekvens, en lätt ökning av blodtrycket och sömnproblem.
- Orala avsvällande medel fungerar genom att minska blodkärlen i näsan, vilket får den svullna vävnaden att dra ihop sig. Detta läkemedel gör näsutsläppet torrt under en kort tid men minskar sinustrycket och rensar näsan, vilket gör det lättare för dig att andas.
- Du kan köpa produkter som innehåller pseudoefedrin (ofta marknadsförs som Sudafed) utan recept från din läkare. Dessa produkter lämnas dock bakom apotekets kassaapparat på grund av oro för felaktig droganvändning.
- Tala med din läkare innan du tar orala avsvällande medel om du tidigare har haft hjärtsjukdom eller högt blodtryck.
Använd en spray. Näsavsvällande medel eller droppar är också receptfria läkemedel från din läkare, men använd dem med försiktighet. Även om dessa produkter hjälper till att rensa näsgångarna och snabbt minska sinustrycket, kommer användningen av läkemedlet för ofta (mer än 3 gånger / dag) att leda till en negativ reaktion.
- Reaktion innebär att din kropp kommer att anpassa sig till det läkemedel du tar, och du kommer antingen att få tryck från näsan och bihålorna eller bli värre om du slutar ta medicinen. Använd därför detta läkemedel inte mer än 3 gånger om dagen för att undvika biverkningar.
Överväg att använda nasala kortikosteroider. Nasala kortikosteroider finns i form av en spray för att minska sinusinflammation, minska nasal urladdning och överflödig nasal urladdning på grund av allergener eller irriterande ämnen. Nasala kortikosteroider används för långvarig behandling av näs- och sinusproblem.
- Vissa läkemedel kräver inte recept medan andra kräver recept från en läkare för att köpa. Flutikason och triamcinolon är två ämnen som finns i läkemedel som du kan köpa utan recept.
- Människor som använder nasala kortikosteroider mår oftast bättre efter några dagars användning. Obs: ta läkemedlet enligt bifogade instruktioner.
Saltvattenspray. Saltlösning av nässpray hjälper till att rensa upp och ge näsan fukt. Spraya saltvattnet enligt anvisningarna och ha tålamod. Du kommer förmodligen att se effekten efter de första 1-2 sprayerna, men du måste fortsätta använda den för bästa resultat.
- Saltvattenflaskan fungerar nästan som en nasal tvätt, fuktar irriterad och skadad sinusvävnad och tar bort oönskade irriterande ämnen och allergener.
- Saltlösning nässpray är effektiva för att minska nasal urladdning och utsöndrar mycket nasal urladdning - orsaken till nästäppa och post nasal urladdning syndrom.
Metod 4 av 4: Tillämpa naturliga botemedel
Drick mycket vatten. Dricksvatten eller andra vätskor hjälper till att tunna näsutsläppet. Om du vill bli av med din täppa och rinnande näsa direkt, dricker du mycket vätska för att hjälpa till att tunna näsutsläppet rinner snabbt ut. Vätskorna hjälper kroppen att spola ut näsan så att du snabbt kan återgå till det normala.
- Att dricka varmt vatten kan både fylla på kroppens vätskor och hålla näsgångarna fuktiga när du andas in ångan som kommer från varmt eller varmt vatten.
- Varje slags varm, varm vätska fungerar bra, som kaffe, varmt te eller till och med en skål soppa.
Drick en kopp varm toddy. Recept för att göra varm toddy behöver varmt vatten, lite whisky eller annan alkohol, färsk citron och en tesked honung.
- Det finns vetenskapliga bevis som bevisar att en kopp varm toddy är effektiv för att bota trängsel, minska näsutsläpp, minska sinustryck, ont i halsen och andra förkylningsrelaterade bihålesymtom.
- Var noga med att begränsa mängden alkohol du använder eftersom för mycket alkohol kan orsaka sinus sinus att svälla mer, nästäppa förvärras och kroppen frigör mer nasala vätskor. Dessutom bör du undvika att dricka för mycket alkohol regelbundet eftersom det inte är bra för din hälsa.
- Gör en mugg varm, alkoholfri toddy genom att ersätta vinet med ett te du älskar och fortfarande använda färsk citron och honung.
Drick örtte. Förutom effekten av att tillföra fukt till bihålorna är örtte också effektivt för att lindra problemen relaterade till bihålorna.
- Försök lägga till några mynta blad i ditt heta te. Mint basilika innehåller pepparmint extrakt som hjälper till att lindra sinustryck, nästäppa och näsutsläpp. Du kommer att se bästa resultat om du dricker örtte med lite mynta basilika medan du andas in ångan från teet.
- Mint basilika används ofta för att underlätta behandlingen i fall av överdriven utsöndring av näsutsläpp eller andra sinusrelaterade sjukdomar. Mint basilika och myntaxtrakt används också för att lindra hosta och andningssvårigheter.
- Drick inte pepparmyntaolja direkt. Använd inte basilika eller pepparmynta på små barn.
- Grönt te och grönt te har visat sig innehålla ingredienser som hjälper till att upprätthålla hälsan och kan hjälpa till att behandla vissa bihålsymtom, särskilt de som är relaterade till förkylning. . Öka långsamt mängden grönt te du dricker för att undvika oönskade effekter som magbesvär eller förstoppning.
- Grönt te innehåller koffein och många andra aktiva föreningar. Personer med medicinsk historia eller gravida kvinnor bör rådfråga sin läkare innan de använder vanligt grönt te för att bota sina sjukdomar.
- Grönt te kan interagera med konventionella mediciner. Exempel är antibiotika, p-piller, cancerläkemedel, astmamediciner och stimulanser.Därför är det viktigt att konsultera din läkare innan du byter behandlingsregim eller diet, särskilt om förändringarna är relaterade till växtbaserade produkter.
Använd andra växtbaserade produkter. Var alltid försiktig när du använder växtbaserade produkter och kontakta din läkare innan du börjar en behandlingsregim som använder växtbaserade produkter.
- Det finns bevis för att denna kombination av örter kan vara till hjälp vid behandling av sinusproblem. Over-the-counter sinusprodukter innehåller ofta en mängd olika örter.
- Leta efter produkter som innehåller jadeträd, gentianrot, fläderbär, horsetail och tamarind. Kombinationen av dessa örter kan ha biverkningar som magont eller diarré.
Prova ginseng. Människor har forskat på nordamerikansk ginseng för att ta reda på egenskaperna hos denna växt vid behandling av ett antal sjukdomar. Denna studie visar mycket bevis om effekterna av denna ginseng på näsan och bihåleinflammation i samband med förkylning.
- Ginsengrot klassificeras som "möjligen effektiv" för vuxna när det gäller att minska frekvensen, svårighetsgraden och varaktigheten av förkylningssymtom. Det finns inga forskningsresultat angående användningen av ginsengrot hos barn.
- De rapporterade biverkningarna av att använda ginsengrot inkluderar: förändringar i blodtrycket, hypoglykemi, matsmältningsproblem som diarré, klåda och dermatit, sömnsvårigheter, huvudvärk, rastlöshet och blödning. vagina.
- Ginseng reagerar ofta på många mediciner som läkemedel mot schizofreni, diabetes, depression och blodförtunnande medel som warfarin. Människor som håller på att genomgå operation eller genomgår kemoterapi bör inte ta ginseng eller ginsengrot.
Använd fläderbär, eukalyptus och lakrits. Växtbaserade läkemedel används ofta för att behandla näsutsläpp och sinusproblem. Dessa örter kan reagera med ovannämnda läkemedel, så kontakta din läkare före användning.
- De som är sjuka bör inte använda örterna som nämns ovan. Rådfråga din läkare om du är gravid eller ammar, har diabetes, högt blodtryck, autoimmun sjukdom, njursjukdom, leversjukdom, lågt kalium, hormonkänslig cancer eller relaterade tillstånd. hjärtsjukdom eller tillstånd som kräver regelbunden användning av aspirin eller blodförtunnande medel såsom warfarin.
- Ångat ris fungerar bra vid mycket nasal urladdning eller sinusproblem. Elderberry extraktprodukter innehåller C-vitamin medan andra örter används för att lindra trängsel.
- Eukalyptusolja är ganska koncentrerad och kan vara giftig vid intag. Emellertid finns eukalyptus ofta i många olika produkter, särskilt de som används för att behandla hosta. Produkter som innehåller eukalyptus kan appliceras på huden som bröstkrämer eller tas i små mängder i form av hostdämpande medel. Du kan också lägga eukalyptus i en luftfuktare så att eukalyptusoljan avdunstar lätt, vilket hjälper till att minska trängseln.
- Lakritsrot är en ganska populär ört. Det finns dock inte mycket vetenskapligt bevis för effekterna av lakrits vid behandling av trängsel och näsutsläpp.
Lär dig mer om Echinacea (en typ av lila krysantemum). Många använder echinacea-produkter för att behandla nästäppa, näsutsläpp och förkylning.
- Vetenskapliga studier har ännu inte visat en signifikant effekt av echinacea vid behandling av trängsel, torrhet eller förkylningssymptom.
- Echinacea finns i många olika produkter, producerade från olika delar av växten. Den nuvarande produktionsprocessen är inte standardiserad enligt lagens regler. Det råder också osäkerhet om vilka växtdelar som ska användas och effekterna av denna produkt kanske inte är kända.
