Innehåll

• Steg
• Varning

Att välja en preventivmetod kan vara förvirrande, särskilt när det finns så många alternativ att välja mellan. Metoden för preventivmedel du använder är ett personligt val och kräver noggrant övervägande. Att utbilda dig själv om preventivmedel är det första steget för att hitta den som bäst passar din livsstil och övertygelse.

Steg

Metod 1 av 5: Barriärmetod

1. 

   Kondom. Kondomer bärs vanligtvis på penis under sex. Kondomer hjälper till att förhindra graviditet genom att sperma når ett ägg. Kondomer tillhandahålls vanligtvis gratis på vårdinrättningar och kan alltid köpas receptfritt för cirka 22 000 VND per stycke i apotek eller livsmedelsbutiker.
   • En extra fördel med kondomer är att de kan skydda båda parter från sexuellt överförbara sjukdomar (STD) samt förhindra graviditet.
   • Kondomer är vanligtvis gjorda av tunt gummi så att de ibland går sönder under sex. När detta händer ökar risken för graviditet.
   • Vissa människor är allergiska mot naturlig latex och väljer ofta en latexbaserad kondom.

2. 

   
   
   Kvinnlig kondom. Även en kvinnlig kondom är vanligtvis gjord av gummi som en ring med en liten ficka. Denna lilla påse passar inuti slidan och ringen sitter på utsidan för att hålla innerpåsen på plats. Kondomen kommer att behålla sperma under samlag så att sperma inte har en chans att komma in i kvinnans kropp. En kondom för kvinnor kostar cirka 88 000 VND per styck och finns på apotek.
   • Kvinnliga kondomer hjälper ofta till att minska risken för sexuellt överförbara sjukdomar eftersom de kan skydda slidan från direktkontakt.
   • Kvinnliga kondomer är vanligtvis lite mindre effektiva än vanliga kondomer och människor antar ofta att användningen ofta är obekväm.

3. 

   
   
   Ringuppsättning. Ringen sätts inte djupt in i slidan, silikonringen placeras inuti slidan ovanför livmoderhalsen för att förhindra sperma från att komma i kontakt med ägget. Preventivringen används ofta i kombination med spermicidgel, vilket förhindrar att spermierna rör sig för att öka effektiviteten.
   • Eftersom kvinnors kroppar ofta skiljer sig något i form, måste IUD ofta passa tätt för att säkerställa rätt storlek. Tala med din gynekolog eller vårdpersonal om hur du sitter ordentligt i preventivringen.
   • IUD är vanligtvis ganska effektiv, men det förhindrar inte sexuellt överförbara sjukdomar.

Metod 2 av 5: Hormon preventivmedel

1. 

   
   
   P-piller. P-piller inkluderar de syntetiska hormonerna östrogen och progestin som förhindrar att ett ägg lämnar äggstocken så att det inte kan befruktas och bli gravid. När det tas regelbundet kommer preventivmedel att vara mycket effektiva. Thailändska piller är vanligtvis endast tillgängliga på recept från din gynekolog eller läkare.
   • Behöver ta p-piller varje dag, samtidigt för att vara effektiv. Att hoppa över några dagar kan minska effektiviteten.
   • Läkemedel kan orsaka biverkningar för vissa människor. Olika märken av läkemedel har också olika nivåer av östrogen och progestin, så din läkare kan ordinera ett annat läkemedelsmärke om det orsakar biverkningar.
2. Andra hormonella preventivmetoder. Hormoner som fungerar som preventivmedel, såsom orala piller, kan ges på annat sätt. Om du inte gillar att ta p-piller varje dag, överväga följande alternativ:
   • Depo-Provera eller preventivmedel. Detta är en boosterskott var tredje månad. Denna metod för preventivmedel är mycket effektiv men har visat sig orsaka biverkningar.

     

   • P-piller. Plåstret placeras vanligtvis på armen, ryggen eller midjan. Det sprider hormoner genom huden och måste bytas med några veckors mellanrum.

     

   • LUD. Ringen sätts in i slidan en gång i månaden. Det sprider hormoner som förhindrar graviditet.

     

   • Implantat för preventivmedel. Ett litet rör kommer att implanteras under armen och fördelar hormoner som är effektiva mot graviditet i upp till tre år. Enheten måste implanteras och tas bort av den medicinska anläggningen.

     

3. 

   En intrauterin enhet (IUD). En intrauterin anordning är en metallanordning som sätts in i livmodern och måste utföras av en medicinsk anläggning. En typ av spiral fungerar genom att sprida hormoner, medan en annan av koppar påverkar spermiernas förmåga att röra sig och hindrar dem från att befrukta ett ägg.
   • IUD är extremt effektiv och varar i 12 år även om den kan kosta allt från 22 miljoner VND till 44 miljoner VND.
   • Om du är orolig för effekterna av din menstruationscykel, använd en kopparintrauterin enhet som inte stör hormonerna eller orsakar hormonella preventivmedel.

Metod 3 av 5: Behavioral Approach

1. 

   Självbehärskning. Avstå från att ha sex i slidan genom att förhindra att manlig sperma kommer in i kvinnliga ägg. Självkontroll är hundra procent effektiv vid preventivmedel om den appliceras regelbundet.
   • Vissa människor definierar självbehärskning som helt fri från sexuell kontakt, men för preventivmedel räcker det för att undvika samlag i slidan.
   • Metoden för självbehärskning kräver en stark vilja, och vissa människor kan ha svårt att använda denna preventivmetod under lång tid.
   • Men när självkontrollen stoppas behövs en alternativ preventivmetod omedelbart.
2. Medvetenhet om befruktningen. Detta är också en naturlig familjeplaneringsmetod, som endast tillåter sexuell aktivitet vid vissa tider av menstruationscykeln när en kvinna inte kan bli gravid. Medan en graviditet sannolikt kommer att inträffa, måste man använda periodiskt självbehärskning. För att den kognitiva metoden för befruktning ska vara effektiv måste sökanden förstå och respektera kvinnans fertilitet.
   • Det kognitiva tillvägagångssättet för befruktningen kan innefatta tre sätt att beräkna befruktningen: den schemalagda metoden, slemmetoden och temperaturmetoden. Om de används samtidigt kommer dessa tre metoder att vara mycket effektiva för att exakt bestämma när en kvinna sannolikt kommer att bli gravid.
   • Schemaläggningsmetoden måste hålla reda på de olika faserna i menstruationscykeln i en kalender, var uppmärksam på dessa perioder ett tag och förutsäga när ett ägg kommer att ägglossas.

     

   • Metoden för slem kräver att vaginal slem kontrolleras, vilket kommer att ändra färg och vara konsekvent när en kvinna befinner sig i en bördig period.

     

   • Temperaturmetoden måste kontrollera din dagliga genomsnittliga kroppstemperatur och märka när temperaturen ökar med några tiondelar, vilket är ett tecken på ägglossning.

     

   • Nackdelen med ett kognitivt undvikande synsätt är att det tar tid och uppmärksamhet. Om du glömmer att kontrollera slem eller kroppstemperatur i några dagar kan du räkna felaktigt vilka dagar för att undvika sex.
   • Fördelen med en kognitiv preventivmetod är att den är helt naturlig, nästan fri från pengar, inte kräver externa hormoner och obekväma enheter.

Metod 4 av 5: Kirurgiska metoder

1. 

   Kvinnlig sterilisering. Kirurgi görs för att blockera äggledarna genom en process som kallas tubal ligation, vilket förhindrar fertilitet. Denna metod är extremt effektiv vid preventivmedel, men den är inte mild eftersom operationen är svår och inte kan återställas till originalet.

2. 

   Manlig sterilisering. Män kan välja att gå igenom en vasektomi, vilket förhindrar att spermierna smälter med sperma. När en man ejakulerar kommer sperma inte att innehålla spermier, så det är inte möjligt att göra en kvinna gravid. Manlig sterilisering kan i vissa fall vändas, men detta är en metod som inte bör användas om inte avsikten är att få permanent sterilisering.

Metod 5 av 5: Undvik graviditet efter sex

1. 

   Använd preventivmedel. Även känd som Plan B är nödprevention två piller som innehåller levonorgestrel som ska tas så snart som möjligt efter samlag. Ju tidigare du dricker desto effektivare är preventivmedel.
   • Nödpreventivpiller finns vanligtvis i de flesta apotek och i vårdmiljöer.
   • Nödpreventivpiller ska inte användas som en ersättning för regelbunden preventivmedel. Detta är det sista alternativet efter att ha haft ett oskyddat förhållande.

Varning

• Vissa metoder är inte lika pålitliga som andra. Bör lära dig mer noggrant innan du väljer en preventivmetod.