Hur man undviker att svettas för mycket (med foton) - Tips

Video: How To Stop Excessive Sweating | Causes & Treatments

Innehåll

Steg
Råd
Varning
Vad du behöver

Undviker du att skaka hand med andra eftersom dina händer är svettiga? Är dina fötter så svettiga att strumpor och skor alltid luktar? Skäms du för svettfläckar som sprider sig under dina armar? Det här är problem som inte är unika för dig. Du kan ha ett tillstånd som kallas svettning. Även om du inte är sjuk och svettas mycket kan du ändå vidta åtgärder för att stoppa lukten, känslan av fukt gör att du tappar självförtroendet och påverkar ditt liv.

Steg

Del 1 av 4: Använd antiperspiranter

Tala först med din läkare eller hudläkare. Om du upplever våta kläder som gör att du känner dig obekväm eller inte kan kontrollera lukten av svett bör du se en allmänläkare eller hudläkare. Din vårdpersonal kan utföra blodprov för att kontrollera din sköldkörtel eller leta efter tecken på infektion eller utföra andra tester enligt professionellt omdöme.
Testa elektrokemisk jonterapi för överdriven svettning på händer och fötter. Din läkare kan ordinera dig att använda en jonströmbrytare hemma - en maskin som använder en ljusström genom vattnet för att "stänga av" svettkörtlarna.
Fråga om Botox-injektioner. Botox kan tillfälligt förlama svettkörtlarna i 7-19 månader efter varje injektion. Botox används ofta för att kontrollera svettning under armarna men kan också injiceras i ansiktet, händerna eller fötterna.
Använd MiraDry. Enheten påverkar underarmshuden eller andra svettställen som har ett skyddande fettlager. Denna handhållna enhet ger kontrollerad elektromagnetisk energi och värme löser upp svettkörtlarna. Läkare rekommenderar vanligtvis 2 behandlingar med 3 månaders mellanrum.
Ta ett antikolinergt läkemedel. Även om de inte godkänns av US Food and Drug Administration, har dessa läkemedel länge ordinerats för överdriven svettning. Idrottare, idrottare och utomhusarbetare bör undvika att ta dessa droger eftersom de förlorar förmågan att svettas, vilket kan göra det svårare för kroppen att svalna.
Tack vare psykologisk intervention. Om du svettar mycket på grund av ångest kan kognitiv beteendeterapi eller psykoterapi bidra till att minska svettproduktionen.
Genomför operation som en sista utväg. Du har två alternativ.
- Underarmkirurgi. Denna procedur utförs efter lokalbedövning på hudläkarens kontor. Din läkare kommer att använda aspiration, curettage eller laser för att förstöra svettkörtlarna. Du återhämtar dig vanligtvis efter två dagar men måste begränsa armanvändningen i cirka en vecka. Tyvärr kanske sjukförsäkring inte täcker detta kirurgiska ingrepp.
- Sympatektomi. Kirurgen kommer att ge patienten generell anestesi och sedan skära ner nerverna från ryggraden som är ansvariga för att stimulera överdriven svettning. Detta kirurgiska ingrepp kan orsaka allvarliga biverkningar, inklusive lågt blodtryck, dålig värmetolerans och arytmi. Därför rekommenderas denna metod endast när andra behandlingar har misslyckats.
Fråga din läkare om experimentella behandlingar. Dessa metoder inkluderar akupunktur, biofeedback, hypnos eller avslappningstekniker. annons

Råd

Drick så mycket vatten som möjligt (särskilt på en varm dag) för att avgifta kroppen.
Även om svett är synlig, använd inte extra kläder för att täcka den. Att göra det kommer bara att orsaka dålig lukt och förvärra tillståndet. Så småningom torkar svetten ut. Om inte, bör du gå på toaletten för att rengöra det.
Drick inte mjölk om du ska vara ute i den heta solen hela dagen. Mjölk får dig att känna dig trött och svettas mer.
Om du är utomhus, ta ofta pauser. Använd några mejeriprodukter under pauser. Ta också med en sprayflaska när du är utomhus för att spraya på heta delar av kroppen för att återfukta huden och förhindra svettning.
Hypertyreoidism kan ha en sekundär konsekvens av överdriven svettning. Om du har hypertyroidism måste du söka medicinsk hjälp. Detta kan vara ett tecken på diabetes.
Försök att inte skämmas för fläckar orsakade av svettning.
Ibland orsakas svettning av dålig kost. En ohälsosam kost eller för många sötsaker kan vara orsaken till ökad svettning. Det kan också vara ett vanligt problem hos diabetiker.
Ta ett kallt bad för att förhindra ytterligare svettning och drick kallt vatten för att återfukta och kyla kroppen.
Försök att hålla dig lugn för att undvika svettning på grund av ångest.
Mörka kläder absorberar värme och får dig att svettas mer.

Varning

Om kraftig svettning åtföljs av yrsel, bröstsmärtor eller magont och frossa kan det vara ett tecken på ett allvarligt problem, såsom hjärtinfarkt. Du bör omedelbart söka läkarvård.