Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Formeln för äventyr är faktiskt ganska enkel: nyhet + mod = äventyr. En äventyrlig person kan hoppa från ett plan, vara den första som frivilligt räddar någon eller till och med aktivt fråga någon på ett datum. Du kanske inte är den typen av äventyrlig person. Om du får enheten och skapar nya vanor för äventyrliga äventyr, kommer du snabbt att upptäcka en ny värld.

Steg

Del 1 av 3: Hitta motivation

1. 

   Glöm vad som hindrar dig. Återhållsamhet är en känsla som gör dig blyg och oförmögen att agera fritt och naturligt. Kanske är du skämd, oerfaren eller rädd. För att glömma hindren bör du känna dig trygg med dig själv, miljön och människorna omkring dig.
   • Undrar du varför du vill ta risken? Vad tror du som kommer att ge dig? Är du redo att ta alla möjligheter? Om du tror det har du rätt.
   • Att erövra en fysisk utmaning kräver också att du övervinner den mentala utmaningen. Om du till exempel tränar och klättrar upp i berg kommer detta att utmana några av dina fysiska förmågor och hjälpa dig att inse hur stark din kropp och ditt sinne är.
   • Tror du att du har något att bevisa? Är du hungrig efter uppmärksamhet? Varför letar du efter glädje? Tror du att det kommer att bygga självkänsla? Vill du bara ha roligare?
   • Ta några minuter på att svara på dessa frågor, eftersom det hjälper dig att skapa en handlingsplan.

2. 

   
   
   Möt din rädsla. Om du vid denna tidpunkt i ditt liv aldrig tar någon risk är det din rädsla som kan hålla dig tillbaka. Att inse din rädsla kan vara så enkelt eller så enkelt som att ta en liten inre självreflektion (ett direkt försök att tränga in i interna processer). De känslor, tankar, önskningar och drömmar du kanske inte inser, men de är verkliga.
   • Rädsla kan innefatta rädsla för att tala offentligt, orm för ormar eller höjder. De kan också vara rädda för att prata med främlingar, rädsla för att få sparken eller misslyckas med klass. De kan förankras i en djup rädsla för okunnighet, att överges eller förlora en känsla av säkerhet.
   • Att erövra rädsla leder till att man bygger förtroende för sig själv, tänker och agerar. Du lär dig hur du tar hand om dig själv. Du kan till exempel vara för rädd för att lämna ditt föräldrars hus eftersom du tror att du inte kan göra det. Om du väljer att ta risken och lämna och inser att du kan, erövrar du din rädsla.
   • Använd visualisering. Föreställ dig att du gör någon form av åtgärder som utmanar dig själv att vara riskabel och vara ute av det och fortfarande lever och ha det bra. Dessa kan vara surfing, hästkapplöpning, musikalisk upptäckt eller något mindre som att be om ett foto med en idrottare. Extremt äventyr kan vara stort eller litet.
   • Du kan undvika riskabelt arbete av rädsla för osäkerhet. Du måste göra något från att vara säker på att vara osäker för att ta bort det mentala blocket som hindrar dig från att bli riskabel. Till exempel, om du undviker eller tvekar att delta i vissa evenemang för att du inte vet vad som kommer att hända, gör du långsamt små utflykter med uthållighet.

3. 

   
   
   Samla dina känslor av äventyr. Våga ta risker leder till en andlig känsla av frihet, komfort och en vilja att uppleva livet. Att öppna ditt hjärta genom att vara snäll mot dig själv hjälper dig att bygga personlig styrka.
   • Om du behöver känna dig trygg innan du känner dig bekväm att göra något nytt, öva meditation eller yoga för att lugna och lindra stress. När du utvecklar en känsla av trygghet och lugn är du redo att ta risken. Till exempel kommer du att resa till Portugal på egen hand även om du inte kan språket portugisiska.
   • Ge dig själv motivation att känna dig fri. Bättre att säga några självbekräftelser som: "Allt kommer att bli bra; jag är redo att börja, eller den här förändringen kommer att vara bra för mig!" Att tala högt hjälper också. Vid den tiden är det bara effektivt att ropa högt för att tömma din energi och hjälpa dig att gå framåt.
   • Använd vissa säkerhetsåtgärder. Att ta risker betyder inte att du gör osäkra saker. Äventyr som kräver fysisk hälsa kräver en noggrann bedömning av riskerna. Om du till exempel vill lära dig att tävla, bör du undersöka säkerhetskraven. Bör konsultera en expert.
   annons

Del 2 av 3: Skapa en ny vana

1. 

   
   
   Utforska dina intressen. Det finns tillfällen i ditt liv som du är för upptagen med att tänka på vad som intresserar dig. Om du vill vara mer äventyrlig måste du ta dig tid att ha kul och utforska dem. Kanske har du alltid velat resa eller tillbringa en semester utomlands. Det är också möjligt att lära sig att designa för teaterföreställningar kommer att tilltala dig.
   • Om du vill vara äventyrlig på jobbet kan du prova att besöka ett frågeformulär online för att hjälpa dig förverkliga dina intressen.
   • Prata med någon som gör något som intresserar dig. Fråga dem om de har några råd för dig att gå med.
   • Du kanske upptäcker en ny hobby som du inte ens visste om. Till exempel finns det en kampsportstudio som du fortsätter att köra igenom varje dag. En dag bestämmer du dig för att ge dig dit. Du tittar på klassrummet och du gillar det du ser, så du prenumererar.

2. 

   Välj ett mönster. Du känner förmodligen någon som gör många saker du vill göra. De kan vara någon som inte verkar vara rädd och alltid uppfyller vad de tänkt sig att vara. De tillbringar semestrar med att bygga hus för fattiga, paddla kanot över forsar i floder och dyka i havet. Du beundrar personen och du vill lära av dem att vara äventyrlig.
   • Välj en mentor som hjälper dig. De kan vara vänner, familjemedlemmar eller någon du känner på jobbet. Prata med personen och fråga ”Jag försöker bli mer äventyrlig i livet och det låter som om du mår ganska bra. Kan du ge mig några råd? Har du något emot om jag träffade dig regelbundet för att prata om det här? ”
   • Du kan efterlikna handlingarna från en expert du inte känner till. Om du till exempel beundrar en oceanograf som har en TV-show kan du titta på showen och följa dem på sociala medier. Du kan ställa dem några frågor via flera sociala mediekanaler.

3. 

   Planera för att ta risker. Rita några planer för att åka på resan, ändra eller prova något nytt. Bestäm hur ofta du vill göra dessa saker. Åta sig att göra något nytt en gång om dagen, en gång i veckan eller en gång i månaden. Om du schemalägger händelser, gör dem till en "att göra-lista", kommer du troligen att göra dem.
   • Att planera ett äventyr med vänner kan vara kul. Diskutera och gå med på att hålla varje person ansvarig för den uppgift som behöver slutföras. Man kan till exempel kontrollera priset på en flygbiljett online; Andra bestämmer vad de ska göra medan du är på din destination.
   • Resa runt i världen. Med rätt plan kommer du sannolikt att resa runt i världen till en kostnadseffektiv hastighet. Kanske billigare än du tror. Undersök kostnaderna i förväg för att undvika att de kommer i vägen för att riskera dig.

4. 

   Vidta åtgärder. Du kanske inte är äventyrlig bara att sitta och göra ingenting. Även strävan att vara mer äventyrlig är faktiskt ett äventyr. Som alla andra förändringar i ditt liv bör du vidta åtgärder för att det ska hända. Börja med några små steg och bygg det större. Inse att varje steg är en rörelse mot ditt mål.
   • Sätt gränser och gränser. Att ta risker kräver att du gör mycket utanför din komfortzon. Du är välkommen att gå i naturen, men du är inte intresserad av fallskärmshoppning. Känn dig själv och förstå dina gränser. Var inte rädd för att berätta för andra att du har gränser.
   • Ett sätt att agera är att ändra vanor. Undvik att fastna i ett spår, gör bara samma sak på ett liknande sätt. Även att göra något så enkelt som att handla mat på en ny marknad ger dig ett nytt utseende. Att ta risker kan hjälpa dig att förbereda dig för några nya möjligheter. Till exempel går du till en ny marknad och träffar någon de rekommenderar ett jobb till dig, träffar dig, eller de känner någon som växte upp med dig som du inte har sett på flera år. Detta kommer inte att hända när du inte vidtar några riskabla åtgärder.
   annons

Del 3 av 3: Utforska din värld

1. 

   Hitta andra människor att dela dina intressen med. Människor lockar ofta människor att dela gemensamma intressen och ha kul tillsammans. Entusiasm för livet är väldigt lätt att förmedla. Om du hittar en grupp som delar ett delat äventyr kommer du nästan aldrig att känna dig ensam.
   • Identifiera grupper online och sikt igenom för kompatibilitet. Till exempel, om du gillar att designa grafisk programvara på din dator kan du kanske hitta en lokal biokonvention och vara volontär där. Du kommer att träffa många människor som delar sina intressen för grafisk designanimation, men du kommer också att lära dig processen att genomföra en filmfestival.
   • Observera anslagstavlan på skolan eller det offentliga området. Det kommer att finnas ett antal grupper där du kan träffas och alltid hitta nya medlemmar. Ta chansen. Möjligheter kan förändra ditt liv.
   • Delta i evenemang och ställ frågor. Till exempel deltar du i en motorshow och frågar en av de ansvariga: ”Den här showen är fantastisk. Hur blir människor involverade i att bygga ett så bra program? " De flesta kommer att chatta med dig och guida dig genom några intressanta saker.

2. 

   Träna nyfikenhet och nyfikenhet. Ett nyfiket sinne ställer alltid frågor. Du kan behålla din entusiasm för att ta risker genom att ständigt ställa frågor. Hur görs dessa saker? Vad kan man göra för att komma dit? Varför ska vi alltid göra det på det sättet? När kan vi förändras till det bättre? Nyfikenhet är en källa till äventyr.
   • Att skapa en situation för dig själv kommer att driva dig ut ur din komfortzon. Förlägenhet är det första steget i att lära sig något nytt.
   • Läs några böcker om något du inte vet, och peka sedan på det för att prata med andra om det.
   • Chatta med människor som gör jobb du aldrig gjorde.
   • Se hur människor spelar, arbetar eller kopplar av med vänner och familj. Lägg märke till vad de gör för att se vad de liknar och skiljer sig från hur du gör dem.

3. 

   Byta jobb. Om du känner dig överväldigad av arbetet, ta några steg för att hitta ett nytt jobb som du tycker om. Ekonomiskt stöd är en viktig faktor för att hitta ett nytt jobb. Du vill se till att du har ekonomiska resurser för att stödja dig under hela ditt äventyr.
   • Utnyttja ditt CV och testa några av de färdigheter du har och se hur de gäller i ditt nya jobb.
   • Du kan behöva ta några extra lektioner för att slutföra ett certifikat eller examen för att komma in i ett intresseområde. Det kan ta ett tag, men belöningarna kommer att löna sig så länge du ser det som ett stort äventyr som gör dig lycklig.

4. 

   Överväg att flytta till en ny stad, stad eller land. Ibland är det bara en förändring i landskapet som du behöver. Med rätt plan kan du göra vad som krävs för att ändra så länge du är fast besluten att gå igenom och göra några smarta val.

5. 

   Gör en att göra-lista. Att göra-listan innehåller allt du vill göra innan du dör. Fyll i allt du någonsin velat göra. Detta kan innefatta att gå till en basebollstadion i Amerika, simma över en bred flod, snowboard i de schweiziska Alperna eller träffa en sportfigur. Varje artikel på den garanterade listan måste åtföljas av riskabla jobb.

6. 

   Gör upp för den tidigare besvikelsen. Det är aldrig för sent att göra något nytt. Oavsett om du är för blyg för att prova i en pjäs, eller om du har kraschat en boll i en baseballfinal, kan du hitta något lite värt att betala för.
   • Gör en lista över alla saker i livet som får dig att må dåligt, eller som skrämmer dig och saknar viljan att ta risker. Låt oss sedan återskapa dem en efter en enligt situationen och hantera dem ordentligt. Om du missar bollen i matchen, går med i ett fotbollslag och tränar flitigt, då kommer du snart att bli den största smeten. Det är viktigt att du erkänner ansträngningen även när du inte är en stjärna.

7. 

   Tryck alltid på dig själv. När du väl känner fördelarna med att ta risker kommer du att upptäcka att det tar mycket arbete. Bra resultat lovar motivation, och du måste fortsätta driva dig själv mot nya äventyr. Att vara äventyrlig är energisk och du kan använda det som ett verktyg för att förbättra ditt liv.
   • Om du känner att du är i en nedgång, motivera dig själv att ta ett nytt äventyr. Låt tanken på en belöning få ditt humör.
   • Beröm dig själv för dina ansträngningar att vara riskabla. Motivera dig själv genom att säga ”Du tar risken för att du går mot ditt fulla liv. Grattis ".
   annons

Råd

• Be en vän påminna dig om att du försöker vara riskabel.
• Fortsätt göra några av de saker som du har gjort ett tag. Koka en konstig måltid. Bär något annat än din personlighet. Fråga dig själv: "Hur kan jag vara annorlunda?"
• Rädsla och ångest kan hålla dig tillbaka i livet. Sök professionell hjälp om du har problem.
• Nya människor har förmågan att lära dig något nytt som kan ge ditt liv till många äventyr.
• Chatta med människor. Deras berättelser om äventyr får dig att känna dig lika bra som du upplever det.
• Leta alltid efter något nytt att göra. Ta en dokumentär. Ta en danslektion. Studera meditation med buddhistiska munkar.
• Varje äventyr du tar är resultatet av en intressant historia att berätta. Alla älskar att höra en fantastisk historia.
• Hitta en utsiktspunkt på toppen av en kulle eller hav som har fantastisk utsikt. Det kommer att påminna dig om att det finns en stor värld där ute som är full av äventyr.
• Håll dig frisk. Många äventyr kräver fysisk ansträngning.
• Prova något nytt som du aldrig har gjort förut och ha kul att göra det.

Varning

• Har precisionsverktyg. Var snabb och ta med de verktyg du behöver för äventyret. Detta kan vara ett livsrelaterat problem. Ta alltid med dricksvatten för vandring och ladda batteriet helt för att slå på det globala positioneringssystemet (eller GPS).
• Det du definierar som riskabelt kan ses som trakasserande, nedslående eller farligt beteende. Gör inte något utanför gränserna.
• Förstå dina gränser. Du är inte oövervinnlig.
• Det finns en tunn linje mellan att vara någon folk vill umgås med för att du ser bra ut och någon som folk inte vill leka med för att du alltid har gillat att slåss.
• Var försiktig om du deltar i livshotande äventyr. Om du har självmordstankar, få professionell hjälp och sätt inte andra i fara.
• Tappar du kontrollen över dina känslor och behöver höga nivåer av hormonet adrenalin för att känna något? Läskiga känslor kan vara ett tecken på depression. Få experthjälp.