Upprätta effektiva hudvårdsvanor - Tips

Hur man skapar effektiv hudvårdsrutin - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Att välja rätt produkt att kombinera bland många hudvårdsprodukter på marknaden kan vara överväldigande, men att skapa en hudvårdsrutin är ganska roligt. För att se till att din hudvårdsrutin verkligen är rätt måste du först se vilken typ av hud det är. Skapa sedan specifika rutiner som inkluderar användning av ansiktsrengöringsmedel, toners, fuktighetsgivare, skrubbar och masker. På bara några månader kommer du att bli mer strålande med vacker hud.

Steg

Metod 1 av 4: Skapa en grundläggande rutin

Rengöring. Om du bär smink måste du ta bort den innan du går och lägger dig. Vissa ansiktsrengöringsmedel har kombinationer av sminkborttagare, men dessa tar inte bort smink helt. Det är bäst att ha en sminkborttagare redo och använda den innan du tvättar ansiktet.
- Makeupborttagare eller borttagare är både enkla och praktiska att använda. Använd bara en sminkborttagare eller en absorberande kudde för att ta bort smink.
- Eftersom ögonmakeupen och läpparna är svårare att ta bort måste du använda en dedikerad sminkborttagare för dessa.
Tvätta ansiktet 2 gånger om dagen. Du bör tvätta ansiktet två gånger om dagen, en gång på morgonen innan du sminkar och en gång på kvällen innan du går till sängs. Du bör också tvätta ansiktet efter att ha svettat kraftigt.
- Fukta huden med varmt vatten, inte varmt vatten. Varmt vatten hjälper till att avlägsna smuts medan varmt vatten torkar ut huden.
- Applicera rengöringsmedel och massera på huden i cirkulära, nedifrån och upp rörelser. Tvätta sedan av rengöringsmedlet med en svamp eller genom att stänka varmt vatten. Använd en ren handduk för att torka av huden.
Applicera vattenbalans efter rengöring. Applicera hudbalanserande vatten på ditt torra ansikte efter tvätt. Pumpa en liten mängd hudbalanserande vatten på en bomullstuss och torka försiktigt över ansiktet. Undvik att torka av ögonen. Låt det balanserande vattnet torka naturligt och behöver inte sköljas.
Fuktar huden. Använd en fuktkräm efter att vattnet har absorberats i huden. Du kan massera fuktkrämen på ansiktet och nacken i cirkulära rörelser, från botten uppåt, eller applicera kremen på rena handflator och klappa försiktigt på huden.
- Om dina ögon är svullna, har mörka ringar eller rynkor runt ögonen kan du använda en separat ögonkräm. Använd ringfingret för att försiktigt klappa lotionen över huden runt ögonen.
Exfoliera 1-2 gånger per vecka. Exfoliera bara 1-2 gånger per vecka för att undvika hudskador. Skonsam peeling och skonsam rörelse räcker. Kraftigt gnugga kan skada huden.
- Det finns många typer av exfolierande produkter. Du kan använda en skrubba (skölj efter) skrubba, specialhandskar eller svamp, eller till och med en kemisk exfolierande som AHA eller BHA.
- Undvik att exfoliera medan du upplever aktiv akne eller hyperpigmentering.
Applicera solskyddsmedel varje dag. Daglig sol exponering kan orsaka för tidigt åldrande, hyperpigmentering och andra problem. Även om du inte planerar att vara ute länge bör du använda solskyddsmedel cirka 15 minuter innan du lämnar huset.
- Applicera solskyddsmedel som ditt sista steg för hudvård efter fuktighetskräm och före smink.
annons

Metod 2 av 4: Kontrollera fet hud

Välj ett skummande rengöringsmedel. Det bästa skummande rengöringsmedlet för fet hud eftersom det försiktigt tar bort olja. Du behöver bara applicera en liten mängd ansiktsrengöring på hela ansiktet. Skummande rengöringsmedel finns i gel-, flytande eller krämform.
- Var försiktig och tvätta ansiktet bara två gånger om dagen. Att tvätta ansiktet för ofta kan orsaka att huden producerar mer olja och fläckar.
Hitta ingredienser som bekämpar akne. Om din hud är utsatt för utbrott, använd produkter som innehåller starkare ingredienser för att minska fet, fet och akne-benägen hud. Några av de mest populära och effektiva ingredienserna inkluderar:
- Bensoylperoxid
- Salicylsyra
- Sulfider
- Alfa-hydroxisyror såsom glykolsyra eller mjölksyra
- Retinoider
- Hasselnöt
Applicera en vattenbaserad fuktighetskräm. Tjocka fuktgivare kan göra huden fet. För att undvika detta, använd en fuktgivande fuktighetskräm eller gel. Detta är en fuktkräm med den första eller andra ingrediensen som vatten.
Koppla av med en lermask för att minska oljan. En lermask är ett utmärkt val för oljiga människor. Applicera masken efter att du tvättat ansiktet. Låt stå i cirka 15-20 minuter innan du sköljer. Applicera fuktkräm efter applicering av masken.
Undvik att röra ansiktet med händerna. Att röra vid ditt ansikte kan överföra bakterier och smuts från händerna till ditt ansikte och därmed orsaka akne. Om du måste röra ansiktet, tvätta händerna väl med tvål och varmt vatten först.
- Kläm inte, punktera eller pressa inte akne. Pimple blir värre, ser sämre ut och kan så småningom lämna ett dåligt ärr.
annons

Metod 3 av 4: Lugna torr och irriterad hud

Tvätta ansiktet på morgonen. Eftersom rengöringsmedlet tar bort de välgörande oljorna från huden behöver du inte använda det på morgonen. Tvätta istället ansiktet med varmt vatten och torka. Tvätta ansiktet med rengöringsmedel på natten.
Använd ansiktsrengöring för att ta bort smink. Makeupborttagare som innehåller alkohol och andra starka ingredienser kan orsaka torr, irriterad hud. En oljerengöringsmedel är mer skonsam mot huden än en sminkborttagare. Applicera bara oljan på torr hud och skölj den med varmt vatten.
Använd serumet innan du applicerar fuktkräm. Serum är en vattenrik fuktighetskräm som förbättrar hudens återfuktning. Använd bara en bomullstuss eller rena händer för att applicera serumet i ditt ansikte. Låt serumet suga in i huden innan du applicerar fuktighetskräm.
Applicera en oljebaserad grädde. För torr eller åldrande hud ger fet kräm inte bara fukt utan fuktar också huden. Läs etiketten för att se om oljan är en av de första ingredienserna.
- Mineralolja eller vaselin kan hjälpa till vid flisig eller flagnande hud.
- Murgröna och jojobaolja kan förhindra fuktförlust från huden.
Välj ingredienser som är lugnande för irriterad hud. Både torr och känslig hud kan uppleva irritation och flagning. För att lugna din hud, välj produkter som innehåller fuktgivande ingredienser som aloe, kamomill, grönt te-extrakt eller vitamin C.
Undvik alkohol och andra sammandragande medel. Alkohol torkar ut huden och irriterar känslig hud.Läs ingredienserna i alla produkter för att undvika alkoholbaserade produkter. Förutom alkohol, undvik ingredienser som irriterar huden som:
- Hasselnöt
- Mynta
- Eucalyptus eterisk olja
- Krydda
- Syra
annons

Metod 4 av 4: Behandling av vanliga hudproblem

Leta efter antioxidanter för att minska tecken på åldrande. Antioxidanter kan hjälpa till att förhindra tecken på åldrande som rynkor. Populära antioxidanter inkluderar vitamin C, retinol, textrakt, druvkärnextrakt och niacinamid.
- Även om det inte är antioxidanter, kan alfa-hydroxisyror som glykolsyra och mjölksyra hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor.
Behandla ojämn hudton med hudlättande ingredienser. Om du vill minska hyperpigmentering eller mörka fläckar i ditt ansikte, välj ingredienser som hjälper till att lätta din hudton. Några effektiva produkter inkluderar:
- Kojinsyra
- C-vitamin
- E-vitamin
- Arbutin
- Niacinamid
- Lakritsrotsextrakt
Använd hudlättande produkter för matt hud. Tråkig hud är en vanlig biverkning av torr eller åldrande hud. Om du vill ha ljusare hud, leta efter produkter som innehåller C-vitamin, arbutin, niacinamid och mullbärsextrakt. Dessa produkter fungerar bättre tillsammans så att du kan försöka kombinera dem tillsammans.
Välj milda produkter om du har rosacea. För att undvika uppblåsningar, välj ett milt rengöringsmedel och fuktkräm. Undvik produkter som innehåller alkohol, mentol, pepparmynta, eukalyptusolja eller hasselnötsjuice. För bästa behandling bör du kontakta din läkare för recept på medicinering.
Se en hudläkare. Om du har problem med att hitta rätt produkter för din hud bör du se en hudläkare. En hudläkare kan hjälpa till att identifiera din hudtyp och hitta potentiella problem som kan orsaka dig ångest. Dessutom kan din läkare ordinera användbara receptbelagda läkemedel. annons

Råd

Överväg att använda naturliga eller hemlagade produkter, särskilt om du har känslig hud som inte svarar bra på kommersiella produkter.
Nya produkter fungerar sällan omedelbart. Om du börjar använda en ny hudvårdsprodukt, vänta mellan 6 veckor och 3 månader tills den träder i kraft. Håll en vanlig hudvårdsrutin på morgonen och på natten.
Drick mycket vatten eftersom huden också kommer att fyllas på när kroppen är väl hydrerad.
Gå absolut inte i sömn utan att ta bort smink.
För mycket torr hud, välj en exfolierande produkt som inte är för stark och endast bör användas 1-2 gånger i veckan.
Rökning, drickande och rökning kan ha betydande effekter på huden, från för tidig hudåldring till ojämn hudton och torr hud.
Under torrperioden bör du sätta på luftfuktaren i ditt sovrum.

Varning

Applicera inte produkter som innehåller ingredienser som du är allergisk mot.
Avbryt omedelbart om produkten orsakar rodnad, klåda, skalning eller svullnad. Tvätta ansiktet med vatten om produkten förblir i ansiktet.