Författare:
Laura McKinney
Skapelsedatum:
3 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Ibland känns det som att du aldrig kommer att träffa en bra kille. Oroa dig inte - du är inte den enda som tror det! Nästan alla har upplevt denna känsla en gång i sitt liv. Om du inte är säker på din kropp kan det bli ännu mer frustrerande. Det viktigaste är att hitta ett sätt att vara mer självsäker. När du älskar dig själv är det lätt för andra att se det positiva med dig. Du kan också hitta sätt att träffa någon och utvecklas till ett kärleksfullt förhållande. Oavsett om du är en tonåring eller en vuxen kvinna, är dessa metoder till stor hjälp. Kom ihåg att en positiv attityd är nyckeln!
Steg
Metod 1 av 3: Öka förtroendet
Positivt tänkande. Det kan vara svårt att hitta rätt kille. Detta gör dig nervös, till och med ledsen. Det är okej, men de tankarna hjälper dig inte att hitta en pojkvän. Ändra ditt sätt att tänka så att du fokuserar på positiva tankar.
- Släpp negativa tankar. Om du har tanken "Jag kommer aldrig att känna någon", släpp den tanken. Tänk istället "Jag är stolt över mig själv för ansträngningen".
- Skriv en tacksamhetsdagbok. Tillbringa 5-10 minuter om dagen för att skriva om saker som du är tacksam för. Detta hjälper dig att komma ihåg de positiva aspekterna av ditt liv.
- Du kan skriva saker som: "Jag är tacksam för att jag och min bästa vän fick kastas i skolan", eller "Jag är glad att mina föräldrar litar på och respekteras."
Fokusera på styrkor. Försök ta dig lite tid varje dag för att komma ihåg vad du gillar bäst med dig. Du kan välja vilket attribut du vill och berömma dig själv genom att skriva eller tala.- Titta till exempel på dig själv i spegeln och säga till dig själv: "Du har ett vackert leende!"
- Lämna en anteckning på din bärbara dator som säger "Du är en bra författare!"
- Försök att hänga en lapp på ditt personliga skåp som säger "Du är en fantastisk sångare!"
Slutför dina mål. Att erövra dina mål är ett bra sätt att bygga självförtroende. Sätt först ett specifikt mål. Kom ihåg att ställa in både kortsiktiga och långsiktiga mål. Gör sedan en plan för att uppnå varje mål.- Det kortsiktiga målet kan vara "Undvik att äta ute i en vecka". Du strävar efter att uppnå detta mål genom att planera måltider och förbereda luncher för företaget.
- Det långsiktiga målet kan vara "Bli befordrad om ett år". Skriv ner specifika sätt att uppnå detta mål, som att ta mer ansvar.
- Du kan sätta målet "Bli enastående den här terminen" eller "Gå med i en ny efterklubbklubb".
- Att markera fullbordandet av varje mål i listan hjälper dig att öka ditt självförtroende!
Bygg en positiv kroppsbild. I dagens samhälle känner människor ofta övervikt. Det kan vara svårt att tillfredsställa dig själv när du ofta ser bilder av kändisar med tunna ben. Kom ihåg att dessa bilder ofta redigeras och de är inte praktiska för de flesta.- Kom ihåg att alla har olika kroppar. De skiljer sig åt i höjd, kroppsbyggnad och ämnesomsättning.
- Tänk på vad du tycker om din kropp. Exempel: "Jag är glad över att ha friska ben för att kunna slutföra vandring".
- Bryr dig inte om negativitet. Lyssna inte på negativa kommentarer eller förakta ditt utseende.
- Hitta en kvinnlig förebild som ser verklig och frisk ut. Det kan vara din mamma eller Amy Schumer eller någon annan.
Ta hand om ditt utseende. Ibland kan du öka ditt självförtroende genom att fokusera på hur du får dig att se bättre ut. Ta dig lite tid varje dag att sköta och klä dig ordentligt. Du kommer att finna det omedelbart humör boost!
- Använd kläder som hjälper dig att känna dig trygg. Tycker du att du ser bäst ut i pärla-färgade kläder? Leta efter en rubinrosa tröja att bära på jobbet.
- För en ny frisyr. Du ville alltid ha kortare hår, eller hur? Gör det då! Att experimentera med nya frisyrer kommer att göra dig lyckligare och må bra.
- Låt ditt leende se bättre ut. Ett vackert leende är det vackraste smycketillbehöret för varje person. Använd vitremsor för att få ditt leende att se ljusare ut.
- Var inte uppmärksam på trenden. Kanske är den nuvarande trenden i skolan att bära höghus. Inte alla är lämpliga för jeans, så du behöver inte. Använd kläder som matchar din typ av person.
- Snälla vänner för råd. Du kan fråga dem: "Tror du att den här snäva tröjan är rätt för mig?" Ha ett öppet sinne om deras svar.
Träna för att förbättra ditt humör. Du kanske är rädd att gå till gymmet om du inte är säker på din kropp.Träning kan dock förbättra humöret. Att träna svett är ett utmärkt sätt att må bra om sig själv och öka sin energi.
- Arbeta med en tränare. Många gym erbjuder medlemmarna en första session med en tränare. Välj rätt råd för dig.
- Gå med i träningskursen. Du kan bjuda in en vän att följa med dig på en cykel- eller barreklass.
- Träna utomhus. Utomhusövning hjälper dig att andas frisk luft och njuta av solen, så ditt humör förbättras.
- Gå med i ett sportlag. Prova att anmäla dig till ett fotbolls- eller hockeylag.
Metod 2 av 3: Hitta en söt kille
Lista dina prioriterade poäng. En av de viktigaste sakerna med att hitta en pojkvän är att träffa någon du gillar. Innan du letar efter en pojkvän, ta några minuter att tänka på vad du vill. Gör en lista över de prioriteringar som du vill ha i din framtida pojkvän.
- Kanske är din högsta prioritet att ha gemensamma intressen. Gillar du till exempel att cykla? Ta det som en prioritet för att hitta någon som gillar den här aktiviteten.
- Du kan också lista viktiga personlighetsdrag, som ärlighet, entusiasm och humor.
Använd ditt nätverk. Vänner och familj kan vara en bra resurs i din jakt efter en älskare. Faktum är att många rapporterar att de träffar sin make via vänner och familj. Låt dem veta att du alltid är redo att lära känna de människor de hänvisar till.
- Du kan säga "Oh Lan, jag vill träffa någon. Vet du vilken kille som är rätt för mig?"
- Eller försök att säga något som: "Thanh, killen bredvid dig i engelska klassen ser så söt ut. Kan du nämna mig framför honom för att se om han bryr sig om mig?"
- Acceptera inbjudningar till möten. Du vet aldrig vem som kommer att dyka upp på ett klassmöte.
- Om du letar efter sätt att bygga en positiv kroppsbild kan du känna dig bekvämare att möta remisser genom ditt nätverk. Det är osannolikt att din bästa vän skulle presentera dig för en dår som kan säga negativa saker om ditt utseende.
Använda teknik. Idag har en hel del kärleksrelationer sitt ursprung online. Tänk på negativa kommentarer om dina online-bekanta. Dra nytta av tekniken för att presentera dig själv för dina drömmars man. Eller bara hitta någon intressant att umgås med!
- Online dating kan vara en bra metod om du är osäker på ditt utseende. Vanligtvis måste du lägga upp en bild. Detta är nödvändigt eftersom alla som kontaktar dig kommer att känna till (och acceptera) ditt utseende.
- Var alltid ärlig om ditt CV. Lägg till exempel inte upp en bild av dig själv som tog för tio år sedan.
- Var försiktig när du dejtar online. Lämna inte ut personlig information som hem- eller arbetsadress.
- Online dejtingsajter är normalt inte tillåtna av tonåringar. Det spelar ingen roll. Du kan fortfarande dra nytta av tekniken.
- Lägg upp en smart ögonblicksbild på Instagram och tagga personen du gillar. Du kan också skriva ett sött Snapchat-meddelande och skicka det till en grupp vänner - inklusive killen du gillar. Du kommer definitivt att fånga hans uppmärksamhet!
Var vänlig och sällskaplig. När du träffar någon, fokusera på konversationen. Detta hjälper dig att glömma dina viktproblem. Utveckla dina kommunikationsförmågor och försök inleda en konversation med killen du gillar på festen.
- Vara optimistisk. Undvik att diskutera kontroversiella eller frustrerande ämnen första gången du träffar dem.
- Tveka inte att agera först. Under festen kan du gå till någon för att prata så här: "Vi känner inte varandra än, är ni en vän till Trang?"
Var redo att träffa andra. Det är fantastiskt att ha en plan och använda ditt nätverk, men du kan verkligen möta din förälskelse var som helst. Var alltid uppmärksam i varje dagliga situation, eftersom du kan se nya möjligheter överallt. Var inte rädd för att prata på platser som:
- På varuhuset. "Jag gillar vårrullen väldigt mycket. Gillar du den?
- Vid flygplatsens lounge. "Är du på affärsresa eller reser du?"
- På det lokala kaféet. "Jag har aldrig sett dig komma hit förut. Du får inte vara beroende av kaffe som jag."
- Skolan är ett bra ställe att lära känna andra. Delta i en mängd olika aktiviteter som att skriva skolpapper så att du kan lära känna många människor.
Metod 3 av 3: Skapa en hälsosam relation
Förvänta dig rimliga saker. När du träffar någon, förvänta dig inte att utvecklas till ett kärleksfullt förhållande för tidigt. Ha tålamod. Ta dig tid att lära känna varandra bättre.
- Om du känner dig obekväm med din vikt, fortsätt sedan och prata om det. Du kan till exempel säga "Nej tack. Jag gillar inte efterrätten. Jag försöker äta hälsosammare."
- Lev rätt med dig själv. Kom ihåg att han accepterar dejting eftersom han bryr sig om dig.
Bygg sammanhållning. Ta dig tid att ta reda på vad du har gemensamt under dejting. Var inte rädd för att dela dina gillar och ogillar. Du kan till exempel säga "Jag älskar att titta på skräckfilmer. Vill du titta på filmer med mig på fredagskvällen?"
- Delta i aktiviteter tillsammans. Det är ett utmärkt sätt att bygga band. Delta i nya aktiviteter tillsammans, som danslektioner eller matlagningskurser. Lärande färdigheter är också ett sätt att öka förtroendet.
Fokusera på att ha kul. I de tidiga stadierna av dejting bör du inte ta saker för allvarligt. Att ha kul tillsammans är nyckeln till ett hälsosamt förhållande. Om du inte kan ha kul med honom eller om han gör dig olycklig kanske du vill ompröva.
- Skratta lyckligt tillsammans. Gå till en komediklubb eller titta på roliga videor på Youtube.
- Låt oss vara stygga lite. Om du råkar passera slumpmässigt vid spelområdet är du inte rädd för att hoppa på gungan.
Kommunicera effektivt. Kommunikation är nyckeln till framgång i alla relationer. För att bygga en relation måste du kommunicera dina tankar effektivt. Var inte rädd för att dela dina känslor.
- Till exempel säg, "Jag gillar inte riktigt att spendera hela dagen i poolen. Jag är inte särskilt säker på den här tiden, men jag försöker lösa mitt problem. Vi kan hitta andra sätt att göra det. Går du ut i eftermiddag? "
- Tala ärligt, ärligt och respektera andra.
Råd
- Lev rätt med dig själv.
- Ha tålamod. Det tar tid att bygga en relation.
- Leva lyckligt! Skaffa bara vänner och upplev nya saker som du gillar.
- Om han inte gillar dig och du fortfarande gillar honom, gör en lista över alla deras dåliga vanor.
