Innehåll

• Steg
• Råd

Om du vill förbli i ett förhållande är det viktigt att låta ditt ex veta hur du känner så att han eller hon förstår och uppskattar det. Visa tillgivenhet när det går bra och även när två personer inte håller med. Med lite ansträngning kommer du att kunna visa tillgivenhet och hålla relationen stark.

Steg

Del 1 av 2: Uttryck dina känslor för personen

1. 

   Vet vad personen behöver. Du kan uttrycka dina känslor genom gåvor, men ditt ex föredrar att acceptera känslor av kärlek snarare än materia. Att ta reda på att du inte uttrycker dina känslor som ditt ex vill kan överraska dig. Att veta hur ditt ex är tillgiven kan dock hjälpa dig att visa upp på ett sätt som får honom eller hon att uppskatta det. Försök på flera sätt och se vilken som ger de mest positiva resultaten. Det har gjorts studier som kartlägger 5 "kärleksspråk", även kända som sätt att knyta kontakter med den personen, ge och ta emot kärlek:
   • Bekräftelse: komplimang, säg dina positiva känslor, säg "Jag älskar dig".
   • Stängningstid: helhjärtat intresserad av den personen.
   • Gåvor: Du kan ge gåvor som är symboler för kärlek som blommor, smycken och andra föremål.
   • Skötsel och vård: hjälp personen att ta hunden på en promenad, rengör köket.
   • Smekande: göra "sex", hålla hand, ge känslor av kärlek.

2. 

   
   
   Förvandla känslor till språk. Berätta för personen du älskar dem. Prata med personen när du tycker att de är attraktiva. Dina tankar kan inte läsas av exen, så uttryck dina känslor av kärlek till honom eller henne med ord. Uttryck vad du känner från din förälskelse och kom ihåg att det alltid är kul!
   • Det är lättare att skriva ner dina känslor än du säger, så du kan skicka ett kort eller skicka ett brev till personen.
   • Lämna ett meddelande med ditt ex för att visa dina tankar och bekymmer.

3. 

   
   
   Visa tillgivenhet. Anbudet visar vad ord inte kan. När du är med personen, visa kärleksfull kärlek genom smekningar som strök hår, håller hand och omfamnar personen. Petting kan skapa intimitet och låta personen veta att du vill vara med dem.
   • Hur mycket du gillar att stryka skiljer sig från person till person.Dela med ditt ex om hur mycket de uppskattar, hur de gillar att bli klappade och hur lämpligt det är offentligt.

4. 

   
   
   Tillbringa privat tid tillsammans. Livet kan hålla dig upptagen med arbete, barn, husdjur, make, vänner etc. Ordna lite tid att vara med personen. Hitta en barnvakt och tillbringa en natt tillsammans. Fokusera på personen och lita på saker som är viktiga för er båda; undvik att prata om "do's", barn eller pengar. Planera en romantisk dejtnatt och gör något tillsammans.
   • Du behöver inte göra datumet romantiskt, bara ha kul! Gör något dumt eller välj en rolig aktivitet och skratta tillsammans.

5. 

   Visa tacksamhet. Låt personen veta att du bryr dig genom att uppskatta vad de gör. Var tacksam för allt som personen gör som att plocka upp barn, köpa hundmat. Visa också tacksamhet för egenskaper du älskar om personen som kärlek, omtanke och tolerans.
   • Uttryck din tacksamhet i ord eller textmeddelanden.
   • Du kan ge gåvor för att visa din tacksamhet som att ge blommor, behandla en utsökt måltid eller något speciellt efter eget val.

6. 

   Var snäll. Vänlighet är nyckeln till att hålla ett stabilt, långvarigt förhållande. Att vara snäll är att låta ditt ex veta att du är känslomässigt investerad i relationen. Människor som ser vänlighet som en muskel behöver träna är mer benägna att ha en positiv effekt än de som ser vänlighet som en oföränderlig egenskap.
   • När ditt ex behöver dig, men du är trött, distraherad eller överväldigad, var inte likgiltig för honom eller henne. Nå ut till personen och skapa anslutning.
   • Vänlighet är också mycket viktigt när man stöter på konflikter. Var snäll mot din förälskelse och se tillbaka på de tider du har skadat din förälskelse och hitta sätt att kompensera för det.

7. 

   Dela lycka. Fira tillsammans när personen har goda nyheter. Var alltid där när personen har problem, men var särskilt där när personen får de goda nyheterna. När två personer delar det roliga tillsammans kommer det att hålla ett långvarigt förhållande i förhållandet. Visa att du är stödjande och nöjd med ditt ex. Ge personen all hänsyn när han lyssnar på den glädjen.
   • Använd hela ditt hjärta för att dela med den personen. Ställ frågor och visa din entusiasm.

Del 2 av 2: Visar kärlek i konflikt

1. 

   Ge ett positivt svar 5 gånger mer än ett negativt. Forskning visar att för varje negativ effekt krävs 5 positiva effekter för att läka och läka ett förhållande. Om det negativa inflytandet inte tas bort kommer det att byggas upp och dela upp känslorna.
   • Visa ditt ex att du alltid lyssnar och förstår.
   • Prata kärleksfullt.
   • Använd humor för att binda.

2. 

   Kommunicera med förståelse och förståelse även om det finns konflikter. Även om du och din betydande andra inte håller med, lyssna bara. Empati för deras åsikter genom att hävda att du förstår vad de säger och förstår hur de kände den tiden. Påminn dig själv (och ditt ex) om att du älskar din förälskelse även när du slåss.

3. 

   Förlåta. Medge att du inte behandlar ditt förhållande ordentligt eller så bra. Reflektera över de gånger du sviker eller gör misstag. Medge dina misstag och be om förlåtelse, och var snabb att förlåta när personen stör dig. Förlåtelse låter dig erkänna dina brister och flytta ditt förhållande vidare. Gnugga inte smärtan; Låt oss gå igenom allt.

4. 

   Visa regelbundet kärlek. Med viktiga relationer, särskilt med din make eller andra familjemedlemmar, uttryck regelbundet din oändliga tillgivenhet och omsorg på ett sätt som de kan känna. Människor säger fortfarande "Sinnet är det viktiga" men sinnet är bara meningsfullt när kärlekens gåva ges ordentligt. Ingen känner dold kärlek.

Råd

• Var uppmärksam på hur någon behandlar andra: Det är ett tydligt tecken på deras upplevelse av kärlek.