Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Sex kan vara en ganska bra sak, om du är redo för det. Annars kan det få allvarliga konsekvenser inklusive problem med känslor, sexuellt överförbara infektioner och till och med oönskad graviditet. Det finns många metoder som hjälper dig att räkna ut om du är redo för sex. Om du bestämmer dig för att du är redo måste du diskutera dina bekymmer och förväntningar med personen du älskar och utveckla en plan för att skydda dig själv. Detta hjälper dig att se till att ditt första kön blir säkert och roligt.

Steg

Del 1 av 3: Situationsbedömning

1. 

   Förstå att alla är olika. Att planera för sex kan vara en stor sak och du måste överväga din specifika situation. Det är inte någon tid som anses vara den "bästa" tiden för samlag. Det är helt enkelt en fråga där du behöver tänka och göra ditt bästa för att fatta rätt beslut för dig själv.

2. 

   
   
   Undersök din personliga tro. Innan du bestämmer dig för att vara redo för sex, tänk på dina värderingar och övertygelser. De hjälper dig att definiera din identitet, så tänk på vilken inverkan ditt beslut har på dessa faktorer. Försök att identifiera dina personliga övertygelser och värderingar för att avgöra hur ditt beslut att engagera dig för sex kommer att påverka dig.
   • Till exempel, om din uppfattning är att sex bara ska vara för äktenskap, hur kommer sex innan äktenskapet att påverka dig? Eller om du alltid har trott att du vill ha sex med någon du älskar för första gången, hur skulle du känna om du hade sex med någon du bara älskade lite?

3. 

   
   
   Tänk på dina frågor om sex, sexuellt överförbara sjukdomar (STI) och graviditet. För att minska dina chanser att få en STI eller bli gravid under sex måste du lära dig att ha säker sex. Att identifiera de frågor du ställer hjälper dig att lära dig mer om vad du behöver veta.
   • Prata med en vuxen eller betrodd vuxen om din fråga. Om du inte känner dig bekväm att ställa en fråga till andra om sex kan du alltid leta efter ett svar online.

4. 

   
   
   Fråga dig själv hur mycket du förstår och litar på personen du älskar. Sex är en mycket intim handling, så det är viktigt att se till att personen du vill ha sex med är någon du litar på och känner väl. Om inte, gör inte detta med personen. Några frågor att ställa dig själv inkluderar:
   • Litar du på den här personen? Känn dig säker på att personen du älskar i grunden är en bra person och inte gör något som gör dig ont eller förödmjukad. Det kan vara svårt att bedöma, men här är de standardmått som du kan följa: Om du inte litar på personen att tala om dina tankar eller hemligheter, kommer du förmodligen inte. vill ha sex med dem.
   • Är ditt förhållande mogen nog för att vara sexuellt aktiv? Om de flesta av dina interaktioner var inriktade på ytlighet, skulle det inte vara en bra idé att ha sex. Å andra sidan, om du känner att du och personen du älskar kan hjälpa varandra att utveckla och förbättra sig själva, kan du överväga att ha en relation med den personen.
   • Kan du diskutera sexuella frågor med personen du älskar? Tänk på om du kan prata om saker som preventivmedel, STI, personens baskropp och andra sexrelaterade ämnen med din partner. Om du inte känner dig bekväm att prata om saken med personen innan du är "nära" tillsammans, bör du överväga om ditt beslut var korrekt.
   • Kommer du att påverka personens tro? Förutom att överväga dina egna värderingar och övertygelser, tänk också på den andras tro. Om personen du älskar kommer att undvikas eller straffas för att ha haft sex med dig, är det bäst att vänta.
   • Kommer du att skämmas efter att ha haft sex med den här personen? Det låter dumt, men tänk på det några år i förväg. Om du inte längre träffar den här personen, skulle du känna dig generad och prata om dem med din framtida partner? Om svaret är "ja" eller "kanske" bör du överväga att hitta någon bättre.

5. 

   Bestäm om din ålder är laglig för sex. Den lagliga åldern kommer att variera beroende på vilket land du bor i, så du måste se till att du fullt ut har laglig sex innan du fattar ett beslut. Kom ihåg att även om du är frivillig men inte inom rätt åldersintervall, kommer personen du älskar troligen att vara i trubbel. Om din make inte är laglig har du problem.
   • I Vietnam är det till exempel olagligt för en person över 18 att ha sex med en person under 16 år.

6. 

   Tänk på allt som din älskade har sagt till dig. Om du funderar på att ha sex med någon bara för vad de sa till dig, måste du utvärdera några av deras uttalanden. Många människor försöker bara tvinga dig att ha sex genom att säga saker som förför eller övertalar dig. Ord som andra ofta använder för att övertala en annan person att ha sex inkluderar:
   • "Om du verkligen älskar mig, borde du vara" nära dig ".
   • "Alla har någonsin haft sex utom oss."
   • "Jag / jag kommer att vara extremt skonsam och jag kommer definitivt att tycka om det".
   • ”Du måste göra detta före eller efter. Varför inte nu? ".

7. 

   Tänk på vad alla har sagt till dig. Ditt beslut att engagera sig i sexuellt beteende kan också påverkas av människorna omkring dig. Men att fatta detta beslut bara för att någon annans ord inte skulle vara en bra idé. Du bör noga överväga alla ord som kan påverka ditt beslut. Några vanliga citat när andra pratar om sexuella frågor inkluderar:
   • "Är du fortfarande oskyldig?!"
   • "Jag har haft sex sedan jag var 12 år."
   • "Du kommer inte att kunna förstå eftersom du aldrig har haft sex med någon."
   • ”Sex är det bästa. Du missar verkligen det roliga. "

Del 2 av 3: Prata om sex

1. 

   Prata med personen du älskar. När du väl har tagit dig tid att undersöka dina känslor och utvärdera eventuella effekter kan du fortsätta överväga att ha sex. Om du bestämmer dig för att du är redo och inte känner att din partner eller dina vänner driver dig, prata med din betydande annan om hur du mår.
   • Försök att säga något som "Jag / jag tror att du / jag är redo för berättelsen om" sex ". Vad tror du? "
   • Kom ihåg att även om du känner dig redo kanske den du älskar kanske inte känner på samma sätt som du gör. Om personen säger att de inte är redo, respektera deras beslut.

2. 

   Ta reda på personens förhållande historia. Om personen du älskar också är redo för sex bör du lära dig mer om hans sexuella historia. För att skydda dig själv måste du veta hur många människor personen har varit med och om han eller hon någonsin har haft en sexuellt överförbar infektion (STI).
   • Du kan säga något som "Jag / jag vet att det kommer att bli svårt för dig att diskutera detta, men jag / jag vill veta mer om dina tidigare relationer. . Har du någonsin haft sex med någon annan tidigare? Om ja, hur många? Har du någonsin smittats med en STI? ”

3. 

   Diskutera hur ni båda hanterar allvarliga konsekvenser. Innan du har sex med någon annan, tänk på hur du kan hantera allvarliga konsekvenser som graviditet eller infektion. Hade ni båda redan en läkare eller ett hälsocenter som ni båda kunde gå till för behandling? Accepterar ni båda risken för graviditet eller infektion som en del av att ha sex? Du bör noga överväga eventuella konsekvenser i detta avseende och hur du kommer att hantera dem.

4. 

   Dela dina önskningar och förväntningar. När du har övervägt eventuella negativa konsekvenser av ett förhållande, ta dig tid att prata om dina önskningar och förväntningar. Prata om dina förväntningar både första gången och nästa gång. Konsultera också den andras förväntningar.
   • Vill du till exempel prova några specifika ställningar eller andra faktorer under sex? Vill du bygga ett "monogamt" förhållande med den personen?

5. 

   Gör en plan för att skydda dig själv. Innan du börjar ha sex, ta reda på vad du planerar att göra för att skydda dig mot graviditet och infektionssjukdomar. Du bör planera att träffa din läkare eller ta en fysisk undersökning för att lära dig om dina alternativ. Gratis kondomer erbjuds i många hälsofaciliteter för att uppmuntra människor att ha säker sex.
   • Du måste till exempel bestämma om du bara ska använda kondom eller om du vill ta extra p-piller.

6. 

   Chatta med människor som bryr sig om dig. Även om du har tagit upp din oro över ditt ex kan du känna att du borde prata med någon som bryr sig om dig för att se till att du fattar rätt beslut. Om du känner dig bekväm att prata med dina föräldrar kan det vara en bra start. Om inte, kan du överväga att dela med din läkare, skolrådgivare, pastor, syskon eller vän.
   • Var tydlig och försök säga något som ”Jag tänker på att ha sex. Kan du ge mig råd om detta? ”
   • Forskning har visat att människor som är bekväma att chatta med sina vänner om sexuella ämnen är mer benägna att diskutera ämnet med sina nära och kära.

Del 3 av 3: Njut av "första gången"

1. 

   Använd kondom för att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar. Det bästa sättet att undvika sexuellt överförbar infektion är att fördröja eller undvika sex. Men om du inte vill vänta, se till att du är säker genom att använda kondom varje gång du är hos personen. Människor antar ofta att att ha sex för första gången inte kommer att göra dig gravid eller få en STI. Det är dock möjligt för dig att bli gravid eller bli smittad, så du måste skydda dig själv. Kondomer är mycket effektiva för att förhindra könssjukdomar när de används på rätt sätt under sex.
   • Om personen du älskar är emot att använda kondom, går inte med på att ha sex med dem. Gör det klart för personen att du inte vill vara "nära" om du inte är säker.
   • Du kan överväga att få HPV-vaccinet, vilket är det virus som orsakar könsvårtor eller livmoderhalscancer. Du bör prata med din läkare om HPV-vaccinationer som Gardasil och Cervarix.

2. 

   Överväg att använda kondomer och p-piller samtidigt. Att använda p-piller enbart förhindrar inte att du får en STI, men att ta piller och kondomer kan avsevärt minska risken för oönskad graviditet.
   • P-kondomens effektivitet är 82%, medan p-piller är 91%. Så att ta båda samtidigt kan minska den absoluta risken för oönskad graviditet samtidigt som du skyddar dig mot en STI.

3. 

   koppla av. Första gången du har sex kan vara ganska stressande, så du kan göra några stressavlastande övningar innan du börjar. Ta långa, djupa andetag för att lugna dig ner innan du har sex. Tänk på att någon kommer att känna sig lite nervös första gången du har sex, så det här är normalt.

4. 

   Ta det lugnt. En del av det som gör sex intressant är förspel och romantik. Ta dig tid att njuta av processen. Du behöver inte känna att du måste tävla till mållinjen. Ta det bara lugnt och njut av upplevelsen. Du kan skapa en romantisk atmosfär för tillfället genom att sätta på mjuk musik, sätta ner lamporna och prata lite innan du börjar.

5. 

   Låt ditt ex veta när du inte är bekväm. Om du inte njuter av upplevelsen någon gång, låt ditt ex veta. På samma sätt, om personen ber dig sluta, sluta. Ibland kan det vara smärtsamt att ha sex första gången, och det är också mycket normalt. Men om du helt enkelt inte kan njuta av processen, låt personen du älskar veta så att du både kan justera din hållning eller bestämma dig för att försöka igen senare.

6. 

   Acceptera att första gången att ha sex kan vara besvärligt. Även om filmer och TV ofta förvandlar sex till något som ser ut som en fascinerande och romantisk upplevelse, kan processen faktiskt vara ganska pinsam. Första gången kommer det att vara besvärligt eftersom det här är en mycket ny upplevelse för dig. Kom bara ihåg att detta är normalt och du behöver inte skämmas för det.

7. 

   Vet att du sannolikt kommer att uppleva en mängd olika känslor efter första gången du har sex. När denna process är över och du har tid att tänka på och bearbeta dina egna upplevelser, kommer du att känna några ganska nya känslor gentemot dig. Du behöver inte oroa dig för konstiga känslor efter det första könet. Om du har problem med att hantera dem, diskutera dem med någon du litar på, till exempel en förälder, rådgivare eller nära vän.

8. 

   Tänk på andra sätt att fysiskt bygga en romantisk relation med personen. Handlingen att hålla hand och ha sex är långt. Om du känner att ditt förhållande rör sig för snabbt, försök att sakta ner genom att ta andra intimitetshandlingar som inte är sexuella alls, till exempel kyssar, svaghet och kram. Du kan också prata om sex, äktenskap eller barn med personen eftersom det för många är ett annat intressant ämne. Öva på att uttrycka din kärlek till varandra på ett sätt som ni båda känner er bekväma med.

Råd

• Att förlora kyskhet bör vara en del av ett positivt och tillfredsställande förhållande. Se till att du har laglig ålder för att ha sex och att den här personen är rätt person för dig.
• Tillåt aldrig att uppmana andra. Tänk på hur du känner om någon driver dig.
• Om du tror att du inte är redo att prata om detta behöver du inte tvinga dig själv. Du behöver inte ha bråttom.

Varning

• Ingen kan tvinga dig att ha sex. Om du våldtas, ring räddningstjänsten och gå direkt till sjukhuset eller polisstationen!
• Förstå den lagliga åldern för att ha sex i det område där du bor. I Vietnam är lagligt sex när båda är över 16 år. Om en person är yngre än den här åldern, och den andra är en äldre person, begår den personen ett barn-våldsbrott.
• Aldrig får ha sex medan du är i ett missbrukande förhållande.