Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Nysningar är en naturlig kroppsmekanism. Många platser ser det också som oavsiktligt beteende som gör människor obekväma, särskilt när personen som nyser inte är tillgänglig. Men många människor vill sluta nysa av olika skäl, inklusive en Guinnes-innehavare som nyser i 977 dagar med mer än en miljon nysningar.

Steg

Metod 1 av 3: Förhindra inkommande nysattacker

1. 

   Klämmer i näsan. Krama på toppen av näsan och dra ut den som om du försöker dra ut näsan ur ansiktet. Detta är smärtsamt, men du kan sluta nysa bara genom att sträcka brosket.

2. 

   
   
   Blås näsan. Använd en vävnad för att blåsa näsan när du känner att du håller på att nysa. Att blåsa näsan hjälper till att rensa bihålorna, vilket är det som orsakar nysningar.

3. 

   Nyp överläppen. Använd tummen och pekfingret för att klämma försiktigt i överläppen och tryck uppåt mot näsborren. Tummen är riktad mot ena sidan av näsborren, pekfingret är mot den andra sidan, överläppen är något stängd.

4. 

   
   
   Använd tungan. Pressa tungan bakom de två framtänderna, där gommen ligger nära tandköttet. Använd så mycket tryck som möjligt på tänderna tills trängseln att nysa är borta.

5. 

   Stanna, böj dig och vänta. Hitta ett litet bord i huset, vänd neråt cirka 2,5 cm från bordet och dra ut tungan; Nysen avtar naturligtvis på cirka 5-7 sekunder. Om det inte fungerade skulle det åtminstone få någon i närheten att flytta bort!

6. 

   
   
   Kittla dig själv. Använd tungans spets för att kittla i gommen när du känner för att nysa. Fortsätt tills det sorgliga nyset försvinner. Det kan ta 5-10 sekunder.

7. 

   Använd dina händer för att distrahera dig. Sträck tummen bort från de andra fingrarna. Använd fingrarna på tummen och pekfingret på den andra handen för att nypa huden mellan tummen och pekfingret på den handen.

8. 

   Nyp punkten mellan ögonbrynsändarna. Detta är den punkt som folk brukar trycka på för att lindra huvudvärk, och det fungerar också för att sluta nysa. Använd tummen och pekfingret för att nypa spetsen mellan ögonbrynen tills du känner att dragningen är tillräckligt stark.

9. 

   Tryck under näsan. Tryck på pekfingrets sida (håll fingret horisontellt under ögat) och tryck på näsans brosk, precis nedanför näsan. Denna åtgärd klämmer ihop en av nerverna som utlöser en nysning.

10. 

    Tryck lätt i örat. Ta tag i öronsnäckorna och rör dig lite när du känner att nysa. Detta kan vara förklädd för att leka med örhängen när du försöker undvika att nysa offentligt.

11. 

    Om du ser någon som vill nysa eller om de ber dig att nysa, säg något chockerande; Ibland kommer hjärnan att "glömma" nysningen.

12. 

    Titta arg. Knappa tänderna, men försök att sträcka tungan (tryck mot baksidan av dina framtänder). Tryck så hårt som möjligt! Stimulering kan stoppa nysattacker.

13. 

    Använd svarta kumminfrön. Du kan köpa dem online eller i en vitamin- / örttillskottbutik. Vik in en handfull tyg, som en näsduk eller tvättlapp, och rulla den i handflatan så att fröna går sönder. Ta upp den nära näsan och ta några andetag. Nysen försvinner! annons

Metod 2 av 3: Minska antalet nysningar

1. 

   Riskera inte att nysa (snatiation på engelska). Rätt. Det finns faktiskt en medicinsk störning i det sätt som du inte kan sluta nysa för full mage. Detta händer vanligtvis efter en mycket full måltid. Hur undviker man det då? Ät inte för mycket.
   • Om du är nyfiken på att veta är ordet "snatiation" en förkortning av en engelsk fras (Sneezing Non-controllably At a Time of Indulgence of the Appetite - a Trait Inherited and Ordained to be Named). Dess ursprung är en kombination av nysning och mättnad. Nu vet du det fenomenet för att kontrollera dina matvanor. När nysar du ofta?

2. 

   Bestäm om du har "nysningar i solen". Om du känner dig nysande när du utsätts för starkt ljus kan du få en reaktion på starkt solljusnysning. Detta inträffar hos 18-35% av befolkningen och kallas ibland Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst Syndrome (ACHOO). Vet du en sak till? Detta syndrom ärvs och kan behandlas med antihistaminer om det är obekvämt.
   • Eller så kan du bära solglasögon (särskilt divergerande linser) eller en halsduk. I starkt ljus (eller solljus) vänder du bort dina ögon och fokuserar på någonstans mörkare eller medelstark ljusstyrka. Detta är ännu viktigare om du kör.

3. 

   Förbereda. Om du går in i en miljö som är benägen att nysa (som peppar eller pollenspridning), vidta försiktighetsåtgärder för nysningar.
   • Ta med en vävnad. Vanligtvis åtföljs nysningen och näsblåsningen ofta av varandra.
   • Hitta ett sätt att fukta näsborrarna. Detta kan förhindra nysattacker innan de inträffar. Medan inandning verkligen inte är ett genomförbart alternativ kan du applicera en våt tvättlapp i näsborrarna, använda ögondroppar eller andas in ånga från en kopp varmt vatten.

4. 

   Håll dig borta från allergener. För människor som inte bara nysar ibland utan ofta har nysningar kan det bero på miljön. Förutom att se en läkare, se upp för allergier. Nysningsattacker kan förhindras avsevärt.
   • Ta en antihistamin. Inte bara är dessa läkemedel mot nysningar, de minskar också hosta, rinnande näsa och kliande ögon. Benadryl är känt för att orsaka sömnighet, men andra läkemedel som Claritin har mycket mindre biverkningar.
   • Stäng fönster och dörrar. Det är samma sak med bilar. Ju mindre exponering för allergen, desto bättre. Saker bör hålla sig ute så låt dem inte komma dit du bor.
   • Om du har varit ute länge måste du duscha och byta kläder. Kanske hur mycket av det irriterande pollen är efter dig.
   annons

Metod 3 av 3: Ha en god vana att nysa

1. 

   Vet när du ska sluta nysa. Nysningar, tekniskt känt som nysningar, är en hanteringsmekanism för kroppen. Vanligtvis driver en nysning ut luften i kroppen med hastigheter upp till 160 km / h, en mycket hög hastighet och kan vara skadlig om den stoppas felaktigt. Så du ska aldrig sluta när en nysning händer.
   • Kläm till exempel inte på näsan eller täck över munnen medan nysning. Detta kan orsaka allvarlig skada. Om den inte släpps kan kraften och hastigheten hos den genomsnittliga nysningen orsaka hörselnedsättning och skada blodkärlen i ditt huvud, speciellt om du har en vana att hålla nysningar när det har börjat hända.

2. 

   Nys ordentligt. Med andra runt riskerar du att sprida skadliga bakterier genom att nysa en gång (eller två, tre eller till och med fyra gånger) i luften. Den "dimma" du släpper ut kan sprida sig så långt som 1,5 meter! Detta sortiment kan täcka många människor. Så var försiktig!
   • Om du kan, nys i en vävnad och släng den. Om det inte finns någon vävnad, nyser du i ärmen. Om du nyser i handflatan, var noga med att tvätta händerna efteråt. Händer vidrör ofta dörrhandtag, ansikten, ytor och andra människor. Om du råkar vara borta från vatten, var noga med att ta handdesinfektionsmedel för säkerheten.

3. 

   Nys så artigt. När du är i en folkmassa kommer du säkert att bli arga ögon om du nyser "bekvämt". Du sprider bakterier och avbryter händelsen, så det är bäst att nysa så diskret som möjligt.
   • Nysning i armbågen kan minska ljudet. Om du inte vill nysa i armbågarna, ta en vävnad, böj huvudet och nys så lågt som möjligt.

4. 

   Nysar säkert. Om du har ett brutet revben kan en nysning vara mycket smärtsam. Försök att få ut all luft ur dina lungor. Detta minskar trycket på revbenen och försvagar nysningen avsevärt, vilket resulterar i mindre smärta.
   • Faktum är att om någon del av buken gör ont, vill du inte nysa alls. Ta samma försiktighetsåtgärder som ovan, men fokusera på att andas ut. När det inte finns mycket luft att utvisa skakar inte de inre delarna och nysningen har ingen bestående effekt.
   annons

Råd

• Var vana att alltid ha med dig en vävnad eller en näsduk så att du inte behöver nysa i onödan.
• När du ska nysa, säg bara ord som stavar P som "pin". Detta blir enklare än alla stegen ovan.
• Reaktivt nysning i solen kan få människor att nysa upprepade gånger. 18% till 35% av befolkningen har det, och vita är vanligare. Detta syndrom ärvs som ett dominerande inslag i kromosomerna. Detta kan bero på medfödd onormal aktivitet i nervsignaler i kärnan i trilamusnerven.
• Att lägga salt i näsan kan hjälpa.
• Om ha Nysningar, du bör vara försiktig så att du inte sprider bakterierna. Många läkare rekommenderar nu att man nyser in i armbågen snarare än att nysa i handflatan för att förhindra att bakterierna sprids. Åtminstone bör du täcka din mun och näsa för att hålla bakterier ur luften. Du kan blåsa näsan i en vävnad och tvätta händerna så snart som möjligt för att förhindra spridning.
• Om du känner att du ska nysa, skaffa ett paket vävnad (om du nyser flera gånger).
• Om du är i närheten av andra människor, håll händerna över munnen för att förhindra att bakterier sprids. Krama näsan.
• Om du ska nysa, använd inte händerna. Nys i armbågen för att förhindra att bakterier sprider sig.
• Ett annat sätt att sluta möta nysningar är att bita in i underläppen (bita inte hårt).

Varning

• Nysningar eller försök att sluta nysa medan det händer kan orsaka ett mediastinalöverflöde, ett mycket farligt tillstånd.
• Nysningar kan vara farligt för din hälsa. Se länkarna nedan för att lära dig mer om allvarliga skador för att förhindra nysningar.
• Nysningar kan skada membranet, brista blodkärlen och i extrema fall försvaga och brista blodkärlen i hjärnan på grund av tillfällig blodtryckshöjning.