Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Inåtväxta tånaglar (interstitiella tånaglar) orsakas vanligtvis av att tånaglarna är för korta, men det kan också vara genetiskt (t.ex. alltför välvda nagelsängar) eller livsstil (ofta med höga klackar. tåspänning). Inåtväxta tånaglar orsakar smärta och inflammation eftersom nagelns vinkel eller sidor växer in i tåets kött, särskilt storåen. Du kan kontrollera och behandla ingrodda naglar hemma, delvis genom att blötlägga fötterna i varmt vatten. Ibland behöver du dock medicinsk ingripande, särskilt om nageln blir infekterad.

Steg

Del 1 av 3: Fotbad

1. 

   Förbered varma fotbad. Syftet med ett fotbad i varmt vatten är att: minska obehaget och mjuka upp nageln så att du kan klippa nageln eller placera något under nageln för att lindra trycket. Förbered en behållare som är tillräckligt stor för att suga hela foten och fyll den med varmt vatten. Du kan lägga till Epsom-salt för att minska smärta och svullnad avsevärt. Magnesiumet i saltet hjälper också till att slappna av benmusklerna.
   • Salt fungerar som ett naturligt antimikrobiellt medel, men du kan fortfarande använda andra ingredienser för att förhindra infektion som vit vinäger, väteperoxid, blekmedel och jodlösning.
   • Ju varmare fotbadet desto mer flytande dras det ut ur tån och minskar därmed svullnad.
   • Om du kan hitta, köpa eller låna en liten jacuzzi, använd den för att suga fötterna, eftersom badkarets bubbelpool hjälper vattnet att cirkulera bättre och ger en mild fotmassage.
   • Du kan använda bordssalt om du inte har Epsom-salt hemma.

2. 

   
   
   Blötlägg dina fötter och tår med inåtväxande naglar. När vattnet är tillräckligt varmt och du har tillsatt Epsom-salt och / eller ett naturligt desinfektionsmedel, blötlägg hela foten i vattnet i cirka 15-20 minuter. Beroende på resultaten kan du upprepa 3-5 gånger om dagen, så töm inte saltvattnet. Om du använder Epsom-salt kommer du att märka att dina fötter "krymper" efter 20 minuter, vilket är ett tecken på att vätska har sugs ut ur dina fötter / tår.
   • Om du kontinuerligt böjer tårna medan du blötläggs i vatten kommer det att förbättra blodcirkulationen.
   • Om tån är svullen, använd kallterapi (insvept i en tunn handduk) efter blötläggning tills tån känns bedövad (cirka 10 minuter). Is hjälper till att lindra akut inflammation och smärtlindring.

3. 

   
   
   Massera tårna medan du blötlägg dina fötter. Medan du blötlägg dina fötter i varmt vatten kan du försiktigt massera den inflammerade vävnaden i satser för att minska inflammation. Under massagen kommer du att märka lite pus eller blodutsläpp från tårna och blanda med vattnet. Detta är ett normalt symptom och det hjälper till att lindra trycket och lindra smärta i tån.
   • Använd tummen och pekfingret för att försiktigt massera den mest inflammerade tån, börja med den längsta delen och tryck mot fotleden.
   • Du bör bara massera tårna medan du blötlägger foten i cirka 5 minuter, eftersom längre massering kan orsaka irritation.

4. 

   
   
   Torka fötterna ordentligt. När du har blött i varmt vatten, använd en ren handduk för att torka vattnet på fötterna. Att hålla tårna torra är också viktigt eftersom bakterier och andra potentiella patogener (som svampar) som gillar en varm, fuktig miljö kan föröka sig och växa.
   • Efter att du torkat tårna / fötterna bör du höja fötterna (lägg kuddar under) medan du sitter för att förbättra blodflödet från dina fötter och därigenom hjälpa till att bekämpa inflammation.
   • Du kan upprepa hela processen varje gång du känner smärta i tånageln.
   annons

Del 2 av 3: Behandla ingrodda tånaglar efter fotbad

1. 

   Applicera en antibiotikakräm. Antibiotika krämer, lotioner eller salvor bör appliceras på inåtväxta tår minst några gånger om dagen, särskilt innan du går och lägger dig på natten. När grädden har sipprat in i mjukvävnaden runt den inflammerade tån kan du linda ett sterilt bandage runt. Kom ihåg att byta bandage varje gång du applicerar antibiotika igen.
   • Använd hushållsredienser som har antibiotiska egenskaper som kloroxblekmedel, väteperoxid, vit vinäger, bakpulver blandat i vatten, jodlösning och färsk citronsaft.
   • Observera att de flesta huskurer som fungerar som desinfektionsmedel är smärtsamma om huden skärs / skärs av en inåtväxande nagel.
   • Kolloidalt silver Kolloidalt silver är ett kraftfullt antibiotikum, antiviralt och svampdödande medel som inte orsakar hudirritation eller irritation vid applicering. Du hittar kolloidalt silver på de flesta apotek eller hälsotillskott.

2. 

   Stopp bomull eller tandtråd under tånaglarna. När du har blötlagt fötterna i varmt vatten blir den ingrodda tånageln mjukare och du kan placera en ren bomullstuss, gasbindning eller tandtråd under nageln för att lugna de känsliga mjuka vävnaderna nära nagelbädden. Var försiktig när du drar i den inflammerade huden och plocka nageln med en nagelfil eller liknande, placera sedan försiktigt bomullsdynan under nageln. Byt bomull varje dag.
   • Det kan ta 1-2 veckor för en inåtväxad tånagel att växa tillbaka och inte tillbaka in i huden.
   • Absolut inte "självkirurgi" genom att skära tånaglarna för att lindra smärta eftersom detta kommer att förvärra tillståndet.

3. 

   Klipp tånaglarna ordentligt. När spiken växer tillräckligt länge, låt inte samma misstag upprepa sig. Klipp istället naglarna raka, snyggt och skär dem inte i naglets kanter eller hörn. Skär inte heller naglarna för korta för att undvika att stimulera inåtväxande naglar.
   • Om du ber någon annan att klippa dina naglar, be dem hålla dem raka och inte nära huden. Helst bör tånageln trimmas så att nageln passar under sidorna och tånagelspetsen.
   • Om huskurer och modifieringar av naglar inte hjälper eller förhindrar inåtväxande nageltillväxt, bör du kontakta din fotspecialist eller kontakta en fotvårdsspecialist för råd och / eller behandling.
   annons

Del 3 av 3: Utvärdera nagelns tillstånd

1. 

   Bestäm orsaken till smärtan. Om din tumme (eller andra fingrar) blir inflammerad och smärtsam, ta av dig strumporna eller skorna och titta noga för att avgöra orsaken. Inflammation, smärta som utvecklas långsamt, förvärras under flera dagar, eller om du har klippt tånaglarna för korta och / eller bära täta skor, kan det vara ett tecken på ingrodda tånaglar. I de flesta fall kommer det att vara lätt att upptäcka där tånageln har trängt in eller kastat sig in i mjukvävnaden runt nagelbädden.
   • Förutom smärta och svullnad inkluderar andra tecken att se på rodnad och ömhet vid beröring på en eller båda sidor av nageln.
   • Inåtväxta tånaglar är vanliga bland tonåringar, idrottare och särskilt män.

2. 

   Se efter tecken på infektion. Den allvarligaste konsekvensen av en inåtväxad tånagel är en infektion som kommer från huden runt nageln. En infekterad ingrodd tånagel blir svullnad, smärtsam, ganska stel och varm vid beröring och släpper så småningom illaluktande pus. På grund av värmen och svullnaden kommer vissa hudområden att flaga av och se ut som blåsor.
   • En inåtväxad tånagelinfektion orsakas av att immunsystemet skickar vita blodkroppar för att döda bakterier på skadestedet, men ibland multiplicerar bakterier snabbare än de immunceller som innehåller dem.
   • Sök läkare om infektionen inte försvinner efter en vecka och / eller verkar ha spridit sig. Din läkare kan kirurgiskt ta bort den inåtväxta tånageln.
   • Att skära tånageln i hörnen får nageln att krulla i form av tån, vilket får tånageln att växa in i huden på båda sidor.

3. 

   Eliminera andra orsaker till benvärk. Det finns många andra smärtproblem som liknar ingrodda tånaglar som du bör vara medveten om.Exempel inkluderar gikt (en typ av artrit), stora tån deformitet (kronisk sena ballong med deformitet), trasig eller förskjuten tå, reumatoid artrit, nekros (vävnadsdöd på grund av brist på källa blodtillförsel), neuralgi i samband med diabetes, nervtumörer (godartade tumörer i de små nerverna i benen), svampinfektion.
   • Gikt kan utvecklas snabbt, vanligtvis inom några timmar och orsakar intensiv smärta med inflammation i stortån. Gikt kan orsakas av en kost rik på purinrika livsmedel som skaldjur och organkött.
   • En storåformad deformitet påverkar storåen och beror främst på att du har trånga skor under långa perioder. I huvudsak är detta en kronisk ledförstoring. Det talande tecknet är att tån är böjd och smärtan liknar artrit.
   • Snubblar eller andra tåskador kan orsaka ingrodda tånaglar.
   annons

Råd

• Tillsätt eteriska oljor (bara några droppar) till ingrodda tånagelsblötläggning, såsom lavendel eterisk olja, kan tea tree olja bidra till att minska infektionen.
• Använd skor som passar dina fötter för att undvika att pressa tån, vilket får tånageln att växa och tränga igenom den omgivande vävnaden.
• Medan du väntar på att inflammationen i tånaglarna ska avta, bära sandaler eller tofflor med öppna tänder istället för snäva skor.
• Köp skor på eftermiddagen, eftersom det är då fötterna når sin fulla storlek, vanligtvis på grund av svullnad och tryck i fotsulorna.
• Om den inåtväxande tånageln har tagits bort av en läkare, tar den nya nageln 2-4 månader att växa igen.

Varning

• Istället för att behandla ingrodda tånaglar hemma, sök omedelbart läkare om du har diabetes, nervskador i benen, dålig blodcirkulation eller ett försvagat immunförsvar.
• En lokal nagelinfektion kan utvecklas till en djupare infektion i mjukvävnad (cellulit) och kan så småningom orsaka en beninfektion (osteomyelit). Så se om din nagelsvullnad blir värre eller inte försvinner efter en vecka.