Författare:
Randy Alexander
Skapelsedatum:
4 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Mjäll är ofta inte så märkbar som vanligt tros, och några snabba försiktighetsåtgärder gör det svårare för andra att upptäcka. I allmänhet förekommer mjäll i hårbotten från en mild nivå och i form av mjällflingor till en svår nivå i form av en hård skorpa som fäster på huden. Mjäll förekommer hos människor i alla åldrar, men påverkar mest män under hela livet. Medicinskt sett är mjäll resultatet av en inflammation i huden som producerar talg i hårbotten. Seborrheisk dermatit, och särskilt mjäll, är resultatet av ett kroniskt och återkommande utslag på hårbotten. Det finns många tekniker och metoder du kan följa för att bli av med detta vanliga problem.
Steg
Metod 1 av 4: Snabbt hantera mjäll
Kamma mjällen från håret med torrschampo. Torrschampo kan rengöra och återfukta hårbotten när du använder det innan du går ut. De finns i stormarknader eller online och finns i spray- eller pulverform. För att använda ska du spraya produkten i håret några gånger eller strö lite pulver i hårbotten. Borsta håret efteråt, vilket hjälper dig att borsta bort mjällen. Tvätta kammen efter varje borstning.- Du kan också använda talkpulver istället, men det blir mörkt eller mörkt hår grått, vitt eller fläckigt.
Täck området med svår mjäll genom att styla håret. Hitta platsen med mest mjäll i hårbotten och borsta håret så att det täcker detta område. Hårstylingprodukter kommer att hjälpa, men att förstöra håret så rörigt kan fungera som en tillfällig förbättring.- Att täcka mjällområdet hjälper dig inte att bli av med tillståndet, och det är viktigt att komma ihåg att detta bara är en lösning för det omedelbara problemet ur ett visuellt perspektiv. Det bästa sättet att bli av med mjäll är att genomföra behandling för att ta itu med den bakomliggande orsaken.
Välj ljusa kläder. Du kan välja att bära klänningar, klänningar eller andra toppar i vitt, grått eller metalliskt. Dessa gör flingorna av gul eller vit mjäll svårare att se.- Mönstrade och formade kläder hjälper dig också att dölja mjäll.
Använd hatt eller halsduk. Vilken typ av mössa som helst, hatt eller huvudduk kan användas för att maskera mjäll i hårbotten. De hjälper också till att minimera mängden mjäll som faller på dina kläder. Andra människor kommer inte heller att kunna se mjällflingor i håret.
Ta med en luddrulle. Du bör ha en liten klädvals i fickan innan du går ut. När du märker mjäll på dina kläder, gå på toaletten och rulla den här rullen över kläderna du bär.
- Om du inte kan rulla dem på baksidan av din skjorta, be en vän eller älskad om hjälp.
Metod 2 av 4: Minimera mjäll på en dag
Applicera varm mineralolja. Värm upp en skål olja och massera dem i hårbotten. Oljan hjälper till att återfukta hårbotten och minska mjäll. Om du vill använda naturliga oljor har en eterisk olja som innehåller 5% tea tree essence visat sig vara effektiv. Extra jungfruolja och jordnötsolja rekommenderas också ibland, men deras användning är kontroversiell eftersom de kan mata svampen som orsakar mjäll.
- Rykten om de skadliga effekterna av mineraloljor, som om de innehåller toxiner eller täppa till porer, är obefogade, så länge du bör vara säker på att använda de rena mineraloljor som finns att köpa. form av hudvårdsprodukter. Produkter som gör anspråk på att minska mjäll har testats av FDA-föreningen och kommer inte att marknadsföras om de innehåller giftiga eller skadliga ämnen.
- Värm oljan. Låt inte oljan bli så varm att du inte kan använda den, speciellt koka inte oljan förrän den ångar.
Lämna oljan på håret i några timmar. Medan denna behandling kan minska svår mjäll snabbare än ett vanligt mjällschampo, bör du lämna oljan på håret i några timmar för att öka dess effektivitet. En duschhuv kommer att vara till stor hjälp för att hålla håret rent under denna process.
Tvätta håret med milt schampo eller rengöringsmedel. Att använda enbart vatten är inte effektivt för att ta bort olja från håret. Istället bör du tvätta håret med schampo flera gånger. Om detta inte räcker för att tvätta oljan ur håret kan du låta balsam vara på i 10 minuter och sedan skölja av det. En liten mängd diskmedel kan också användas som en sista utväg, men det kan skada håret eller göra det torrt.
- Pitchbaserade schampon är också ganska effektiva och hjälper dig att bli av med fler mjällfläckar, men vissa tycker att de luktar ganska obehagliga och lätt kan fläcka.
Använd behandling över natten. Många behandlingar från oljor och schampon för långtidsvård är också mycket effektiva för att minska mjäll om de lämnas i håret i 8 timmar, vanligtvis över natten. Leta efter mjällschampon som innehåller tjära och keratolytisk (keratolytisk). Om du inte hittar produkter som innehåller detta ämne eller ett ämne som hjälper till att avlägsna döda hudceller, leta efter produkter som innehåller urea, salicylsyra eller svavel.
- Hitta en lämplig duschhuv innan du applicerar produkten i hårbotten om du planerar att lämna dem i håret över natten.
Metod 3 av 4: Använd mjällschampo
Välj en olja som kallas mjäll för mild mjäll. Det finns många ämnen som hjälper till att behandla mjäll. För mild mjäll som inte orsakar inflammation eller klåda för mycket, välj ett schampo som innehåller salicylsyra eller urea som bryter ner döda hudceller. Men eftersom de fortfarande är mer benägna att torka ut hårbotten och orsaka mjäll mer, bör du kombinera användningen med en fuktgivande balsam för att neutralisera deras biverkningar.
Hitta schampo för svår mjäll. Om mjällflingorna är tjocka, vita och koncentrerade i hårbotten (oavsett om det är i hårbotten eller i håret) kan ditt problem orsakas av en jäst som kallas malassezia. . Malassezia är en jäst som förekommer på huden och är känd för att bidra till mjäll hos vissa människor. De spelar också en roll för att påverka kroppens immunförsvar. I vissa allvarliga fall, leta efter ett schampo som innehåller ketakonozol (minst 1%) eller ciklopirox. Selen sulfid (minst 1%) är också ganska effektivt, men användarna tycker ofta inte om mängden olja som byggs upp i hårbotten.
- Din läkare kan ordinera starkare schampon än de som finns på marknaden, inklusive ett antisvampschampo som innehåller 2% ketakonozol. Denna produkt ordineras ofta av en läkare i form av ett skum / schampo som ska användas två gånger i veckan för att lindra den första mjällen. Därefter måste du minska din användning till en gång i veckan eller varannan vecka. Du kan också ordineras ett schampo som innehåller 1% ciclopirox, som vanligtvis används två gånger i veckan.
- Om du har mörkt, grovt hår och är benägen att övertorka, från att tvätta håret varje dag, överväga att använda ett steroidbaserat aktuellt alternativ som fluocinolonacetonid. Du kan applicera dem på torrt hår precis som när du applicerar vax.
Använd schampo. För att använda, fukta håret och massera sedan mjällschampot försiktigt i hårbotten. Låt det sitta i 5-10 minuter innan du sköljer håret. Du bör tvätta håret med ett mjällschampo en gång om dagen tills fläckar, klåda och inflammation minskar.
- Om din mjäll inte förbättras efter några dagars användning av ett mjällschampo, byt till en produkt som innehåller en annan ingrediens. Eftersom mjäll ofta orsakas av en jäst, hjälper ett svampdämpande schampo dig att lösa problemet i andra riktningen.
- Många ser resultat när de växlar med två schampon och använder olika typer för varje schampo.
Minimera antalet tvättar när tillståndet förbättras. När du väl märkt en märkbar förbättring bör du minska antalet schamponeringar till 2-3 gånger per vecka, eller mindre om ditt mjälltillstånd bibehålls på acceptabla nivåer. När de svåra mjällflingorna har tagits bort är det inte nödvändigt att fortsätta tvätta håret varje dag.
- Om du använder receptbelagd styrkschampo eller mer än en behandling, bör du minimera tvätten av håret eller sluta använda produkten helt efter 2 veckor, eller om inte, Biverkningar kan troligen uppstå.
Metod 4 av 4: Hantering av mjäll på lång sikt
Avsluta användningen av hårvårdsprodukter. Om mjällens flingor är tunna, transparenta och håller fast vid håret och inte i hårbotten kan de vara den enda reaktionen mellan hårbotten och stylingprodukten. Kontrollera om produkten du använder innehåller parafenylendiamin, som är ingrediensen som orsakar mjäll. Dessutom bör du vara försiktig innan de skadliga kemikalierna eller alkoholen som finns i hårfärgen. Mjäll kan också orsakas av att man använder för många olika produkter.
- Du kan lösa detta problem genom att eliminera eller byta stylingprodukter och tvätta håret oftare.
- Om du är osäker på vilken typ av produkt som är den skyldige, bör du ta bort var och en tills du kan identifiera den tydligt.
Tvätta håret oftare. Seborrheisk dermatit, som är ett irriterande, oljigt tillstånd i hårbotten, kan förvärras genom att olja släpps ut från håret och porerna. Schamponering regelbundet hjälper till att ta bort irriterande ämnen och hålla hårbotten fri från mjäll.
- Även snabb tvätt och sköljning innan du går ut kan göra underverk för din mjäll.
Få mer sol exponering. Det är fördelaktigt att låta hårbotten utsättas för måttliga mängder solljus. Ultravioletta strålar hjälper dig att minska mjällflingor i hårbotten. Men för mycket solskador på din hud, så lägg dig inte ner eller stanna i solen för länge. Var noga med att applicera solskyddsmedel innan du lämnar huset och ta en stund att låta hårbotten "sola".
Diskutera behandlingen med din läkare. Om du är missnöjd med din mjäll efter några veckors behandling bör du träffa din läkare. Mjäll bildar sällan andra hälsoproblem, men om du vill bli av med dem av någon personlig anledning kommer din läkare att ordinera starkare mediciner åt dig. Din läkare kommer också att rekommendera ytterligare steroidbehandlingar för att minska inflammation och klåda.
- I svåra fall kan isotretinoin ordineras av din läkare, men detta läkemedel kan orsaka allvarliga biverkningar, så det bör endast användas som en sista utväg.
Råd
- Om medicinsk behandling inte fungerar bör du undersöka några botemedel eller folkmedicin som använder ingredienser i köket istället. Vetenskaplig forskning har ännu inte testat deras effektivitet, men många säger att de har lyckats behandla dem. Om hårbotten blir torrare, kliar eller blir röd bör du sluta använda dem omedelbart.
- Kom alltid ihåg att följa anvisningarna för alla receptbelagda läkemedel. Att ta medicinen för ofta eller för länge kan orsaka negativa biverkningar.
