Innehåll

• Steg

Att ta kontroll över ditt eget liv är ett stort steg. Du kan bestämma vad du vill, ta reda på vad som är viktigt för dig och göra en plan att följa så att du kan få ut det mesta av ditt liv. Att lära dig hur du planerar ditt liv hjälper dig att uppnå dina mål och dina behov.

Steg

Metod 1 av 3: Bestäm dina framtidsperspektiv

1. 

   Bestäm vad det betyder för dig. Att planera ditt liv kan vara en svår uppgift och det finns många områden i ditt liv som måste övervägas när du planerar. För att bättre förstå hur dina framtidsutsikter ser ut, ta dig tid att utforska vad som är meningsfullt och viktigt för dig. Här är några frågor som hjälper dig att komma igång med att tänka på vilken riktning du vill ta:
   • Vad är framgång för dig? Har du en specifik position på jobbet eller en viss summa pengar? Är det kreativitet? Eller ha en familj?
   • Hur skulle ditt liv vara om du kunde ändra det nu? Vart vill du bo? Vilket jobb vill du göra? Vad spenderar du din tid på? Vem vill du vara med?
   • Vems liv beundrar du? Vad intresserar dig i deras liv?

2. 

   
   
   Bygg visionorientering. När du har upptäckt vad som är viktigt för dig genom självreflektion och ifrågasättning, skriv ner svaren du har som ett som du kan använda som vägledning. syn. Skriv det i nutid, som om du har uppnått det.
   • Ett exempel på ett visionsuttalande är: Mitt liv är framgångsrikt eftersom jag är min chef; Varje dag känner jag mig fri; Jag måste använda min kreativitet; och jag tillbringar tid med min familj.
   • Eftersom det är extremt svårt att planera ditt liv i dagens snabbt föränderliga värld, så du kan använda detta uttalande som en vägledande princip som du försöker kartlägga. I ditt liv, kom ihåg att specifika arbeten, platser eller mål kan förändras så länge som livsriktningen eller de saker som är viktigast för dig uppfylls.

3. 

   
   
   Ingen brådska. Kanske kommer din plan inte att gå bra. Mycket sällan går något enligt vad vi planerade eller förväntade oss. Livet är alltid fullt av nya vägskäl, svårigheter och möjligheter. Livet är aldrig utan misslyckanden heller, men det betyder inte att du ska ge upp. Var beredd att ta steg för steg. Lär dig av dina handlingar och erfarenheter när du kommer närmare dina mål.
   • Du kanske har ett dödläge i ditt liv. Kanske får du ett jobb som du tror kommer att få dig befordrad, men i slutändan går det ingenstans. Du kan omdirigeras av familj och vänner. Men kom ihåg att livet inte fungerar enligt schema. Ta små steg mot dina mål och lär dig av de nya flaskhalsarna och utvecklingen i ditt liv.

4. 

   
   
   Var beredd att skapa möjligheter för dig själv. Kanske finns det inga perfekta jobb, platser eller möjligheter där ute.I så fall måste du ge dig själv möjlighet, även om det inte var en del av din ursprungliga plan. Att förstå att när du planerar ditt liv måste du förverkliga dina mål kan hjälpa dig att förbereda dig för eventuella förändringar i framtiden.
   • Till exempel, om din riktning är att vara egenföretagare kan det betyda att du undervisar i en danslektion eller blir konsult på ett stort företag. Båda dessa jobb tillfredsställer din djupa inre önskan att känna dig fri för att du är din egen chef.
   annons

Metod 2 av 3: Skapa en livsplan

1. 

   Skriv ner din livsplan. En livsplan är en formell, skriftlig plan som du kan använda för att planera alla delar av ditt liv inklusive karriär, plats, relationer och hur du spenderar din tid. mina. Att skriva en livsplan hjälper dig att identifiera områden där du vill ändra eller uppnå vissa mål.
   • En livsplan hjälper dig att se ditt liv på ett annat sätt. Att titta på livets områden på papper kan hjälpa dig att prioritera och förfina dina avsikter.
   • Att sätta din livsplan på papper hjälper dig också att se liknande mål och ambitioner eller justera planen utifrån saker som inte är det.

2. 

   Identifiera den del av ditt liv du vill ändra. Att ha en livsplan betyder inte att du kommer att ändra alla delar av ditt liv direkt, men det är utgångspunkten för att starta processen. Det kan finnas vissa områden där du är nöjd, som var du bor, men andra du vill utveckla, till exempel att hitta ett jobb som du är mer nöjd med. Det kommer förmodligen att finnas många områden som du vill planera, men för att komma igång, välj den del som är viktigast för dig.
   • Bestäm var du ska börja, som karriär, social grupp, hobby eller något annat. Några exempel på livsområden du kan ändra är arbets-, skol- eller ekonomi- och inkomstplanering; attityder, livssyn, kreativa eller underhållande mål; Familj och vänner; planera för dina barn, säkra socialt stöd eller volontärarbete för en meningsfull sak; eller fitness- och hälsomål.
   • Fråga dig själv vad du får från att ändra det området i ditt liv för att bättre förstå varför du valde att ändra det.
   • Fråga dig själv vilken del av förändringen som är svårast för dig. När du vet vad som är svårast kan du förbereda dig för tidpunkten för utmaningen. Till exempel är det svåraste för vissa människor att komma igång. Om du vet att du kommer att ha problem med detta kan du be någon annans hjälp för att komma igång.

3. 

   Få hjälp och information. Att ha ett supportsystem eller personer som kan hjälpa dig när du behöver det är avgörande för att försöka förändra ditt liv. En del av planen för förändring är att skriva ner exakt vem du ska söka hjälp från om något går fel. Berätta för människorna närmast dig om din livsplan och vad du vill ändra. Gör en lista över personer du känner att du kan lita på om du fastnar.
   • Få så mycket information som möjligt om dina kommande förändringar i ditt liv. Lyssna på framgångshistorier från andra eller gå med i ett självutvecklings- och framgångsteam. Fråga andra om de metoder som hushållen använder för att planera livet och göra förändringar, och vilka svårigheter de kan möta.

4. 

   Identifiera resurser och steg för att genomföra planen. För vissa livsplaner och förändringar behöver du vissa resurser för att börja ta några steg mot dina mål. Du kanske måste köpa en bok, ställa in en budget, lära dig en ny skicklighet eller anlita andras hjälp. Du måste också hitta sätt att övervinna vissa svårigheter. När du har identifierat de resurser du behöver för att komma igång, gå vidare till att ta de steg som leder dig till den livsplan som du beskriver.
   • Till exempel, om din livsplan inkluderar att vara hälsosam, kanske ditt första steg är att lära dig om hälsosam mat och hur man lagar mat och sedan besluta. Ät en grön grönsak varje dag. Du vill långsamt bygga dina mål så att du inte blir utmattad och känner dig överväldigad.
   • Ett annat exempel kan vara om du vill ha en livsplan som ger dig en hälsosammare kost. För att göra detta måste du identifiera de saker du behöver för att komma dit, som näringsböcker, budget för olika typer av livsmedel och be om hjälp från familjen eftersom den förändringen också kommer att påverkar dem.

5. 

   Hantera svårigheter när livet inte går din väg. Att planera ditt liv är ett utmärkt sätt att förstå vad du vill och vad du behöver göra för att komma dit, men livet är ofta oförutsägbart och går inte enligt planen. Du måste förbättra dina coping-färdigheter för att hantera störningar och hinder i dina framsteg mot dina mål.
   • Du kan prova problemfokuserad hantering. Detta tillvägagångssätt innebär att man tittar på problemet objektivt för att förstå vad som är fel och sedan planerar att åtgärda det. Processen innefattar att förstå dina alternativ, samla in information, kontrollera situationer och implementera en handlingsplan.
   • Till exempel, om du planerar att bli en friskare person men senare diagnostiseras med diabetes, kan du välja att använda problemfokuserad hantering för att anpassa dig till ditt tillstånd. ny scen. Du lär dig om diabetes, din kost och testverktyg för att få dig tillbaka på rätt spår.
   • Ett annat tillvägagångssätt är hantering som fokuserar på känslor. Detta är metoden du använder för att hantera de mentala effekterna av en oväntad händelse.
   • Till exempel kan diagnosen diabetes orsaka vissa känslomässiga reaktioner som rädsla, depression eller ilska. Att ta itu med dessa känslor inkluderar att prata med en vän eller familjemedlem, minska stress genom att begränsa dina skyldigheter och hålla en emotionell dagbok för att bättre förstå dem.
   annons

Metod 3 av 3: Målsättning

1. 

   Förstå vikten av att sätta mål. Målsättning är en viktig färdighet som många framgångsrika människor använder för att motivera sig själva. Att ställa in rätt mål gör att du kan fokusera på detaljerna för att utföra en uppgift och hjälper dig att organisera alla verktyg du behöver för att uppnå dina mål.
   • En av de största delarna av att uppnå och sätta ett framgångsrikt mål är att känna sig säker när du har uppnått ett mål.

2. 

   Använda sig av SMART målsättningsmetod. Att sätta mål är ett utmärkt sätt att göra ett stort steg i din livsplan. Det låter dig uppnå specifika, mätbara, realistiska, tidsbundna (SMART) mål eller steg. Att använda SMART-metoden är avgörande för att förstå om du befinner dig på långt eller nära avstånd från dina mål.
   • Om ditt mål är att bygga ett hälsosamt liv, säg inte bara att jag kommer att äta mer gröna grönsaker. Gör det till ett SMART mål genom att säga att jag kommer att äta två portioner gröna grönsaker om dagen i 30 dagar från måndag.
   • Detta gör dina mål konkreta så att du har en riktning att följa. Det är också mätbart eftersom du vet vad du försöker göra, det är möjligt och du har en viss tidsram.

3. 

   Gör dina mål specifika. Det finns några saker du kan göra för att göra dina mål konkreta och uppnåbara. För att komma igång, skriv ner dina mål. Detta gör dina mål mer realistiska än bara ditt sinne. Se till att skriva ner det i detalj. Om du följer SMART-metoden bör du ha några specifika mål i åtanke.
   • Presentera dina mål på ett positivt språk. Om du vill gå ner i vikt, säg något som "Ät hälsosam mat och gå ner i mer än 2 kg" istället för "Sluta snacka och få slut på fett."
   • Organisera dina mål i önskad ordning. Om du har flera mål kommer du inte att kunna göra allt på en gång. Bestäm vad som måste göras nu, vad väntar och vad som inte bråttom.
   • Du bör hålla ditt mål tillräckligt litet så att du kan uppnå det på en rimlig tid istället för att arbeta i flera år. Om du har ett stort mål, dela upp det i mindre mål så att du kan uppnå dem och känna dig nöjd.
   annons