Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Enkel blodpropp kan orsakas av en mängd olika medicinska problem. Onormal blodproppsbildning är mycket farlig och kan leda till stroke, hjärtklappning, blodproppar, hjärtinfarkt och högt blodtryck. Antikoagulantia som kallas blodförtunnande medel tuntar faktiskt inte blodet utan hindrar blodet från att koagulera och kan ordineras av en läkare. En av antikoagulantia är Warfarin, som bekämpar vitamin K (ett vitamin som är nödvändigt för normal blodpropp). Dessutom, om din läkare tycker att medicinering är onödig, kan du använda några naturläkemedel för att tunna blodet.

Steg

Metod 1 av 2: Gör en plan för att minska blodpropp

1. 

   Kontakta din läkare. Av många skäl bör du rådfråga din läkare innan du försöker tona ditt eget blod. Först och främst kan gallring av blodet eller förhindra att det koagulerar orsaka kraftig blödning. För det andra kan många blodförtunnande produkter och livsmedel interagera negativt med andra mediciner. I slutändan kan många medicinska tillstånd påverka ditt beslut att välja en blodförtunnande behandling.

2. 

   
   
   Tillägg med Nattokinase. Nattokinase är ett enzym som kan bryta ner fibrin - en del av den normala blodproppsprocessen. Nattokinase finns i natto bönor - jästa sojabönor. Nattokinase är känt för att vara ett effektivt blodförtunnande medel, vilket hjälper till att minska fibrinogen - en naturlig substans i blodproppssystemet som hjälper kroppen att bilda blodproppar.
   • Vi behöver alla lite fibrinogen för att förhindra blödningsproblem, men fibrinogennivåerna kan öka med åldern och göra blodet "klibbigt".
   • Blod är för "klibbigt" för att lätt koagulera.
   • Nattokinase bör kompletteras på fastande mage.
   • 100-300 mg Nattokinase ska tas per dag.
   • Nattokinas-tillskott kompletteras inte för personer som blöder lätt eller nyligen har blödande sår, nyligen fått operation, stroke eller hjärtinfarkt.
   • Ta inte Nattokinase-tillskott i minst 2 veckor innan du får operation.

3. 

   
   
   Ta ett bromelain-tillskott. Bromelain hjälper till att minska vidhäftningen hos trombocyter.Bromelain är ett enzym som härrör från ananas (aromatisk) som kan hämma fibrinogensyntes. Bromelain minskar också Fibrin och Fibrinogen direkt och fungerar som ett blodförtunnande medel genom att minska trombocyternas förmåga att överaggregat.
   • Den vanliga tilläggsdosen är 500-600 mg bromelain per dag.
   • Ta inte bromelain-tillskott med andra antikoagulantia eftersom det kan orsaka kraftig blödning.
   • Även om bromelain finns i ananas, kommer det inte att ha några fördelaktiga effekter på blodförtunnande att äta ananas.

4. 

   
   
   Prova vitlök. Vitlök är en berömd naturlig blodförtunnare som hjälper till att minska risken för hjärtinfarkt, minskning av plack och högt blodtryck. Vitlök innehåller allium- och allicinföreningar som tros hjälpa till att sänka kolesterol och triglycerider i blodet.
   • Vitlökens antioxidantegenskaper är till stor hjälp för att förhindra skador på fria radikaler.
   • Den vanliga dosen är en vitlöksklyfta per dag.

5. 

   Lägg till mer vitamin E. Se till att du får tillräckligt med vitamin E och magnesium för att förhindra trombocytklumpning. E-vitamin är en kraftfull blodförtunnare som förhindrar trombocytaggregation (blodplättar hänger ihop). Dessutom förhindrar vitamin E också bildandet av ett protein som behövs för blodproppar.
   • Ett dagligt intag av 15 mmg vitamin E rekommenderas för att göra blodet tunnare.
   • Du kan få vitamin E från livsmedel som lever, vetegroddar, ägg, mörkgröna bladgrönsaker, jordnötter, mandlar, avokado och spenat (spenat).
   • Magnesium stimulerar också vasodilatation, vilket ökar syre i blodet.

6. 

   Ät lök. Att inkludera lök i din kost hjälper till att förhindra trombocytaggregation. Lök innehåller adenosin, som fungerar som ett antikoagulant, dvs förhindrar blodproppar.
   • Att äta rå lök är det bästa sättet att få fördelarna med lök.

7. 

   Använd ingefära för att minska blodproppar. Gingerol är en blodförtunnande förening som minskar koagulering och klumpning av blodkroppar och blodplättar. Dessutom minskar detta ämne också koncentrationen av kolesterol som absorberas i kroppen.
   • Ingefära hjälper också till att sänka blodtrycket genom att koppla av musklerna runt blodkärlen.
   • Konsumera ingefära i form av rå ingefära, pulver eller kapslar. Kokt ingefära är mest effektivt.
   • Även om det finns bevis som tyder på en koppling mellan blodförtunnande effekter och ingefära konsumtion, behövs mer forskning.

8. 

   Tillsätt gurkmeja när du lagar mat. Att lägga gurkmeja till din maträtt hjälper också till att kontrollera blodproppar. Gurkmeja används som matlagningskrydda och som ett naturligt botemedel mot många hälsoproblem. Det viktigaste antikoaguleringsmedlet i gurkmeja är curcumin, vilket hjälper till att minska trombocytets klibbighet som orsakar blodproppar.
   • Det rekommenderas att ta 500 mg-11 g gurkmeja per dag. Curcumins effektivitet liknar den för antikoagulant Warfarin. Därför bör gurkmeja inte användas i kombination med antikoagulantia.
   • Gurkmeja är en populär krydda i indiska och Mellanöstern rätter.

9. 

   Träna. Regelbunden motion och aktivitet hjälper till att sänka vitamin K-nivåerna i kroppen. Intensiv träning sänker K-vitaminhalterna i blodet och stimulerar aktiveringen av Plasminogen - ett kraftfullt antikoagulantia som hjälper till att minska blodpropp.
   • Idrottare har ofta låga nivåer av vitamin K.
   • Simning, aerob eller styrka med hög intensitet rekommenderas för att sänka kolesterolnivån.
   • Bör träna 3-4 dagar i veckan.
   • Börja med en uppvärmning 5-10 minuter före varje aerob träning 30-45 minuter.
   annons

Metod 2 av 2: Andra sätt att tunna blodet

1. 

   Inkludera fisk och fiskolja i din kost. Att använda fiskprodukter när du lagar mat hjälper till att tunna blodet. Fet fisk innehåller omega-3-fettsyror som hjälper till att tunna blodet och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Fisk som innehåller mycket omega-3-fettsyror inkluderar makrill, tonfisk, lax, ansjovis och sill.
   • Blodplättar tenderar att hålla fast vid blodkärlens väggar för att bilda blodproppar. Omega-3-fettsyror hjälper till att minska trombocytets klibbighet.
   • Omega-3 saktar också ner blodkoaguleringsmekanismen, förhindrar snabb stroke eller hjärtinfarkt.
   • Ett lågdos Omega-3-tillskott rekommenderas för att förhindra komplikationer som blödning eller blödning.
   • Observera att tillsättning av mer än 3000 mg fiskolja per dag kan öka risken för blödning.

2. 

   Drick Kombucha (fermenterat te). Du kan prova att dricka Kombucha-te för att stimulera blodförtunnning. Kombucha är ett lätt fermenterat svart eller grönt te, som produceras genom fermentering av te med en symbiotisk bakterie av bakterier och jäst.
   • Det finns inga medicinska studier för att bevisa effektiviteten av kombucha te. Men många herbalists och hemterapeuter tror att denna dryck har många hälsofördelar.
   • Kombucha som ofta bryggas hemma kan göra mer skada än nytta. Detta beror på att drickare ofta blir sjuka av teföroreningar.
   • Minska eller sluta dricka kombucha en vecka före operationen.
   • På samma sätt bör du sluta dricka te om du har kraftig menstruationsblödning
   • Kombucha-te kan orsaka vissa biverkningar som gas, magont, illamående, akne, utslag, diarré eller huvudvärk.

3. 

   Använd olivolja. Olivolja tillverkas genom att krossa och pressa oliver. Polyfenoler i olivolja har antiinflammatoriska, antioxiderande, antikoagulerande egenskaper som förhindrar att blod blir för tjockt.
   • Extra jungfruolja är en oraffinerad olja gjord av den första pressningen och har den mest raffinerade smaken, rik på fytonäringsämnen och de flesta antioxidanter.

4. 

   Drick lite rött vin. Rött vin innehåller kraftfulla blodförtunnare som proanthocyanadiner och polyfenoler. Dessa ämnen finns i det blodmörka pigmentet av lila druvor och de fungerar genom att förhindra för tidig blodpropp.
   • Ät ett litet gäng druvor eller drick ett glas rött vin om dagen.
   • Det finns fortfarande mycket debatt om hälsofördelarna med rött vin. Vissa forskare har visat fördelarna med druvor, medan andra tror att alkoholhaltiga drycker bara fungerar om de konsumeras med måtta.
   • Kvinnor kan dricka en portion alkohol, män kan dricka två portioner alkohol om dagen för att tunna blodet. Drycker som innehåller alkohol är inte tillåtna för gravida och ammande kvinnor.
   • Var medveten om att konsumtion av mer än den rekommenderade mängden alkohol per dag kan ha negativa hälsoeffekter.

5. 

   Drick granatäpplejuice. Granatäpplejuice är också rik på polyfenoler och har förmågan att förbättra blodcirkulationen. Dessutom hjälper granatäpplejuice också till att sänka det systoliska blodtrycket. Det kan också hjälpa till att sänka det systoliska blodtrycket.
   • Det finns farhågor om att som grapefrukt kan granatäpple interagera med många mediciner som Warfarin, ACE-hämmare, statiner och blodtrycksmedicin. Så det är bäst att prata med din läkare om mediciner och fråga om de interagerar med granatäpple.
   • Drick ett halvt glas granatäpplejuice om dagen.

6. 

   Drick alltid tillräckligt med vatten. Många människor är uttorkade och vet inte ens det. Brist på vatten kommer att tjockna blodet, vilket ökar risken för blodproppar. Därför bör du dricka minst 8 glas vatten om dagen för att förhindra uttorkning. annons

Råd

• Andra livsmedel som kan hjälpa till att tunna blodet inkluderar: Lumbrokinase-enzym, blåbär, selleri, ginkgo biloba, ginseng, grönt te, lakrits, papaya, sojabönor, tranbär, hästkastanj , Niacin, Rödklöver, St. Johannesört, malt (vetegräs) och vitpilbark (källan till aspirin).
• Många växtbaserade tillskott har blodförtunnande egenskaper, såsom trädet och fågelträdet.

Varning

• Undvik livsmedel och kosttillskott som stimulerar blodkoagulering som alfalfa, avokado, kattklo, coenzym Q10 och mörkgröna bladgrönsaker som spenat (spenat).