Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

I många fall är en störande person ofta omedveten om vad andra säger om hans eller hennes handlingar. Om du misstänker att ditt beteende stör den andra personen, undvik de små sakerna som gör dem upprörda. När du är upprörd över något, kanske också människorna runt dig. Men kom ihåg att de som älskar dig kommer att älska dig, oavsett vad - så ändra dig inte själv. Du behöver bara förbättra din attityd och vanor för att undvika att irritera andra.

Steg

1. 

   Bygg självförtroende. Ibland kommer människor att hitta dig irriterande för att du gör saker som de tycker är negativa, som att vara nervös, kliché eller slarvig. Förändra dig inte bara för att någon inte förstår din attityd exakt. Men ibland blir du irriterad av din självkänsla eller tvång. I det här fallet ska du undersöka orsakerna till dessa åtgärder.Du kanske inser att det enda skälet till att du gör det här är att göra ett gott intryck - men de är faktiskt kontraproduktiva!

2. 

   
   
   Ge upp dåliga vanor. Anta att du alltid skrattar åt andra människors skämt, även om de inte är så roliga, eller att du har utvecklat en vana att skratta vid fel tidpunkt. Du kanske har agerat så här först eftersom du trodde att skratta högt skulle locka uppmärksamhet, men nu gör det bara de som är omkring dig obekväma. Prova ett annat tillvägagångssätt - lev ärligt och var dig själv. Om människor fortfarande är upprörda över att vara trogen mot dig själv kan du behöva hitta nya och mer toleranta vänner.

3. 

   
   
   Respektera allas gränser. Alla har sina egna gränser - du måste veta för att undvika att överskrida dem. Gränser kan skilja sig från kultur till kultur, även till individer.
   • Inte ständigt reta människor. Om de inte gillar det, rör dem inte. Självklart har du bara kul om de är goda vänner och inte har något emot att bli rörda. Med andra får du inte röra diverse.
   • Prata inte illa bakom människor, speciellt om du inte har förtydligat ditt problem för dem ännu. Detta gäller särskilt när det är en släkting, vän eller älskare.
   • Tvinga inte eller var inte en obuden gäst. Försök att kontrollera dina känslor och inte vara för aggressiv. Gör plats för människor när de behöver det. Ring inte varje dag. Kom ihåg att repetition är det mest irriterande.
   • Grumla inte i andras grejer. Även för icke-privata föremål kan de fortfarande känna sig äventyrda om deras personliga tillhörigheter manipuleras av dig. När du vill låna något, få tillstånd och låt dem ge varan till dig.
   • Koncentrera dig om ditt företag. Du ska inte rikta näsan mot andras samtal och undvika att säga saker som "Vad pratar alla om?" När du ser två personer prata och bara hör den sista meningen, avbryt inte.

4. 

   
   
   Var ödmjuk. Förtroende betyder inte att du får bete dig som om du är bättre än alla andra. Ta inte handlingar eller ord som får dig att se ut som en arrogant person, som att skryta om din rikedom eller dina framgångar.
   • Korrigera inte grammatik / stavfel eller andra människors misstag, eftersom de flesta inte gillar att bli korrigerade.
   • Berätta inte för andra att deras tro är falskt. Var försiktig och artig med din oenighet. Ändå måste du också dra dina moraliska gränser och försvara dem. Allt är bra tills du skadar andra. Allas moraliska gränser kan vara olika, men du måste se till att ditt beteende överensstämmer med ditt eget.
   • Klag inte hela tiden. Du bör komma ihåg att denna värld inte kretsar kring dig. När du klagar för mycket kommer andra att undvika dig. Samma effekt kommer att hända om du ständigt förolämpar dig själv, eftersom det inte visar ödmjukhet - det är själviskhet. Det är normalt att visa missnöje under obehagliga tider. Du måste dock veta när du ska glömma dem och gå vidare. Läs mer Hur man är optimistisk.
   • Lägg märke till hur andra accepterar dina ord. Även om orden du säger är tankeväckande och har viktiga konsekvenser kan din tonton ge intrycket att du är upprörd, irriterad, jämn, oförskämd, arrogant eller har attityder. andra negativa. Detta kommer att få människor att missförstå och hata dig.

5. 

   Lär dig att lyssna. Dialog är en tvåvägsaktivitet. Om du fortsätter att prata blir den andra personen irriterad och slutar prata med dig. Den allmänna tumregeln är att alltid lyssna mer än att prata. Tänk noga innan du säger något. Undvik att störa andra, även om du plötsligt kommer ihåg något att säga. Du bör komma ihåg följande ordstäv: "Det är bättre att hålla tyst så att andra tycker att du är en dåre, för när du väl har öppnat din mun kommer folk inte längre att tvivla på det."

6. 

   Var medveten om din omgivning. Lägg märke till om du pratar vid dörren, står mitt i ett område där andra passerar (i en butik, ett köpcentrum eller en flygplats), eller när dina barn beter sig på dåligt humör. offentlig. Sång eller spela inte musik med hög volym, särskilt inte när musiken kan störa människor. Tänk på det inflytande som kommer från dina handlingar på dem omkring dig, och du kommer att respekteras av dem.

7. 

   Var artig och upprätthålla personlig hygien. Titta inte ner på andras slitsar, "tömma" eller skvallra om människokroppsdelar offentligt. Täck näsan och munnen med armbågarna när du nyser eller hostar. Var noga med att borsta tänderna och / eller använda tandtråd efter måltiderna så att andningen inte stör andra. Bad och byt till rena kläder varje dag.

8. 

   Lär dig att läsa ansiktsreaktioner och kroppsrörelser. Var uppmärksam på ansiktsuttrycken och kroppsspråket hos de som omger dig för att omedelbart identifiera och stoppa irriterande handlingar.

9. 

   Förvirra inte andra. Om någon har en dålig dag, ska du inte umgås och hjälpa dem att förbättra humöret (såvida de inte frågar). När du är ledsen vill du inte heller att någon ska störa dig, för den här personen misslyckas bara när du försöker uppmuntra dig. Fråga om de behöver dig runt och kom ihåg att "nej" betyder "nej". Prata bara om de saker som stör dem när de nämner dem.

10. 

    Undvik onödig upprepning. Upprepad upprepning av en handling (som att göra ett vulgärt ljud eller dra i någons hår osv.) Är inte rätt sätt att få uppmärksamhet. När en person säger "stannar" betyder det "stannar". Om du fortsätter att göra det kan du förlora en vän.
    • Imiterar inte människor. Om du imiterar andra blir de upprörda och går iväg. Imiterar inte dina vänner eftersom du kan förlora dem också.
    • Säg bara en gång. Upprepa inte vad du sa, för den andra personen måste svara "Jag hörde det", "Ok" eller något liknande. Det kan störa dem. De har hört vad du vill säga och de vill inte höra det igen.
    • Gör inte ett repetitivt ljud. Sluta så fort du befinner dig att knacka en penna mot ett bord, öppna munnen medan du tuggar på is, knacka på foten på något eller göra upprepade ljud.
    • Argumentera inte. De flesta gillar inte att argumentera. Säg bara att du inte håller med och inte verkar vara expert på det aktuella området. "Vet allt" -beteendet kommer att göra andra människor arg. Naturligtvis kan du diskutera / diskutera med andra, så länge omständigheterna är lämpliga och den andra parten vill delta. Tvinga aldrig någon till ett argument med dig. Om den andra personen säger att de inte vill diskutera ett visst ämne måste du omedelbart överge denna idé.

11. 

    Tillskrivs aldrig. Genom att anta att du känner till orsakerna till någons handlingar utan att bry dig om att hitta den verkliga orsaken, hävdar du att du har tillgång till hemlig kunskap som ingen faktiskt har. Med andra ord är du arrogant och dömande. Observera andras beteende och fråga om det behövs med en mild inställning: "Jag ser att du rör dig mycket medan du sitter. Varför?" Acceptera svaret de ger och ifrågasätter det inte ytterligare. De kan svara: "Ja, jag har ADHD (hyperaktivitetsstörning). Jag försöker kontrollera så mycket jag kan, men ibland kan jag inte." Vid den tiden, titta inte på dem med misstänksamma ögon eller säg utan tvekan "Whatever". Ingen behöver dig att döma eller bota dem.
    • Ge inte råd om du inte har liknande problem och kan ha medkänsla med den andra personen. "Så har du provat Ritalin-behandling ännu?" kommer att vara ett frustrerande svar för personer med ADHD. Ett ännu värre svar skulle vara "Kanske behöver du bara försöka få mer kontroll", eller "Min kusin är densamma, men han gjorde sitt bästa och han är borta nu."
    annons

Råd

• Försök inte vara vän med människor som inte uppskattar dig.
• Vet du inte om du har problem eller inte? Be någon du litar på som kan ge ett ärligt och konstruktivt svar. Var redo att acceptera kritik och var beredd att acceptera den på ett artigt sätt. Personen kanske inte har uttalat sin åsikt direkt direkt, så ge dem tid genom att förklara dina omständigheter, tankar och känslor så att de ser att du är beredd på hjälpsamma kommentarer.
• Om dina vänner och nära och kära flyttar ifrån dig kanske du vill träffa en grupprådgivare eller terapeut för att förbättra dina sociala färdigheter och hur du respekterar personliga gränser. Att skapa personliga gränser påverkas i hög grad av tidiga livserfarenheter som vi inte har kontroll över. Att acceptera dessa erfarenheter hjälper dig att känna den säkerhet som behövs för att sätta och respektera gränser.
• Vet hur man tänker. Låt oss säga att du pissar någon utan anledning. Tänk tillbaka och fråga dig själv: "Vad sa eller gjorde jag? Ignorerade jag några tecken? Händde detta mer än en gång? Finns det något jag gör som irriterar alla?" är inte?" Det är inte lätt för dig att veta om ett beteende är rätt eller fel, för även de rätta handlingarna kan störa vissa människor. Om dina ord eller beteende berör de flesta människor, minska frekvensen att göra dessa åtgärder. Om du bara påverkar en viss person bör du undvika eller minska dessa ord eller beteenden i personens närvaro.
• Tålamod är ett sätt att hålla dig från att orsaka problem för andra. Tålamod är både en dygd och en charm för många människor. Om någon stör dig är tålamod det bästa sättet att släppa problemet, snarare än att vara aggressiv och förvandla dig själv till en olägenhet.
• Peka inte på andras små misstag när du vill att de ska lyckas.
• Handla inte konstigt när andra försöker bli kända. Var dig själv; Om de inte gillar vem du verkligen är, kommer de inte heller att vara riktiga vänner.
• Var inte falsk, det irriterar verkligen många människor.

Varning

• När någon kommenterar att du är irriterande, ska du inte bli galen direkt eller vara oförskämd över dem. Lär dig att vara ödmjuk.
• Alla beter sig irriterande ibland, vissa kritiserar för snabbt. Vissa människor blir upprörda för lätt.
• Vissa personer med ADHD, ADD (uppmärksamhetsunderskott) eller autism verkar väldigt besvärliga, men det är bara deras hjärnstruktur. Vissa människor kan gradvis förbättra sina sociala färdigheter, andra inte. Inte kritisera eller göra narr av dem; Var en god vän och visa omtanke för dig själv.