Innehåll

• Steg
• Råd

Näsblödningar får dig att känna dig generad och extremt obekväm. Detta händer vanligtvis när det är kallt och torrt. Så det bästa sättet att undvika näsblod är att hålla näsans slemhinnor från att torka ut.

Steg

Metod 1 av 3: Öka luftfuktigheten

1. 

   Använd en luftfuktare. Du kan använda en luftfuktare eller en luftfuktare. När luften blir torr kommer en ökad luftfuktighet att förhindra näsblod. Att fukta luften på natten gör det också lättare för dig att andas och sova.
   • Om du inte har en luftfuktare kan du göra din egen genom att placera en kruka med vatten på värmaren i kallt väder. Vattnet förångas långsamt och ökar luftfuktigheten.

2. 

   
   
   Ta fukt från kokande vatten. Koka upp det och lägg det sedan på ett bord med en grytmatta för att skydda den mot värmen. Luta dig mot vattenkrukan, var försiktig så att du inte bränner och andas in ångan. Du kan linda huvudet med en handduk för att skapa ett lock som håller vattenångan. Detta gör att du kan andas in mer ånga.
   • Du kan också ta ånga i en varm dusch, men varmt vatten kan uttorka huden och göra den kontraproduktiv. Ta en snabb varm dusch så att huden inte torkar ut och stå åt sidan för att andas in ångan från duschen eller badkaret.

3. 

   
   
   Sippa varmt te. Drick det långsamt och andas in ångan. Detta gör att du känner dig lugnande, avkopplande och hjälper till att fukta näsgångarna.
   • Alla teer, soppor och varma drycker är bra. Välj något du gillar och tycker om.
   • Dessutom dricker te, soppa och andra vätskor också vatten.
   • Om du kan använda köket på jobbet eller skolan, var inte rädd för att använda den här metoden där.

4. 

   
   
   Undvik uttorkning. Att hålla sig hydratiserad hjälper också kroppen att behålla fukt och mjuka upp huden. Det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten när det är kallt, men torrt och kallt väder torkar ut dig. Mängden vatten du behöver varierar beroende på aktivitetsnivå och klimatet du bor i. Om du har en värmare som producerar varm, torr luft behöver du mer vatten i kylan. Här är några av symtomen på uttorkning:
   • Huvudvärk
   • Torr hud
   • Känner dig yr
   • Urinera sällan, urinen är mörk eller grumlig.
   annons

Metod 2 av 3: Mjuk torr slem

1. 

   Håll slemhinnorna fuktiga med en salt nässpray. De aktiva ingredienserna i denna lösning är främst salt och vatten. Du kan enkelt köpa vanlig saltlösning över disken. Sedan, när du känner att näsan är torr, spraya den snabbt i näsan.
   • Eftersom materialet endast är vatten och salt är denna sprayflaska mycket säker, irriterar inte slemhinnorna och har inga biverkningar. Denna produkt är mycket effektiv under den kalla årstiden när den är kall. Du kan ta med en flaska saltlösning nässprayer till jobbet eller resa bort för att använda 3 gånger om dagen om det behövs.
   • Vissa kommersiella saltlösning nasala sprayer kommer att ha konserveringsmedel som kan irritera dina slemhinnor, men de förhindrar också tillväxten av bakterier och andra smittsamma ämnen. Kontrollera ingredienserna på förpackningen. Om det innehåller konserveringsmedel eller andra ingredienser än salt och vatten, var försiktig så att du inte överskrider den dos som krävs av din läkare eller tillverkarens instruktioner.
   • Om du vill ha en konserveringsfri saltlösning, leta efter en som inte använder återflödesmetoden eller en med mycket pH för att minska bakterier.
   • Du kan göra din egen saltlösning hemma, men det blir svårt att balansera saltet och vattnet, vilket resulterar i torra bihålor. Men om du inte har något annat alternativ kan du försöka skapa din egen saltlake. Tillsätt 1 tesked salt till cirka 1 liter vatten. Koka sedan i 20 minuter för att sterilisera.

2. 

   Applicera fysiologisk saltlösning. Även om du ofta brukar använda antibiotiska salvor, bör du undvika överdosering av antibiotika. De flesta förkylningar och influensa orsakas av virus, inte bakterier, så antibiotika kommer inte att vara effektiva. Applicera istället ett lager saltlösning på insidan av näsan för att hålla den fuktig.
   • Använd en ren bomullspinne för att applicera gelén. Täck gelén försiktigt på en bomullspinne och applicera in i näsborrarna. Ta inte för mycket för att undvika att du känner att din näsa är täppt.

3. 

   Lugna irriterade slemhinnor med aloe vera gel. Denna metod är effektiv när du har känsliga slemhinnor som följer influensa. Aloe vera innehåller vitaminer som hjälper till att läka och ge näring åt huden. Använd en ren bomullspinne för att applicera den på näsan. Du kan få aloe på två sätt:
   • Köp en alpinblandning som säljs på ett apotek. Sedan kan du använda det på jobbet eller skolan.
   • Skär en stam från en aloe-växt som du har hemma. Om du väljer den här metoden, skär aloe-grenen i halva längden och använd en bomullspinne för att absorbera talg från aloe efter skärning.

4. 

   Applicera inte vaselin, mineralolja eller andra oljeprodukter (som kokosnötolja) på insidan av näsan. Om du andas in små mängder av dessa produkter i lungorna kan det orsaka lunginflammation.
   • Om du fortfarande vill använda en fet produkt ska du aldrig använda den före sänggåendet. Bör sitta upprätt i flera timmar efter applicering av produkten. Försök inte applicera medicinen för djupt i näsan, bara 0,5 cm är bra.
   • Lägg inte oljiga produkter på slemhinnorna hos små barn, eftersom de kan skada och leda till lunginflammation.
   annons

Metod 3 av 3: Behandling av näsblödning

1. 

   Använd enkla lösningar för att stoppa blödning. De flesta näsblod är inte farliga och bör sluta inom några minuter. Du kan dock sluta blöda snabbare genom att:
   • Sätt tryck på blödande näsborre. Krama näsan och andas genom munnen. Trycket kommer att få blodet att klumpa sig och stoppa blödningen. Du måste göra detta i 10 minuter eller mer. Alternativt kan en vävnad införas i näsan för att absorbera blod.
   • Sitt rakt upp för att hålla huvudet högre än ditt hjärta. Ligga inte och luta inte huvudet bakåt eftersom det kommer att få blodet att rinna tillbaka i halsen. När för mycket blod sväljs blir magen obekväm.
   • Lägg en kall förpackning på näsan för att förtränga blodkärlen. Om du inte har ett kallt paket kan du byta ut det genom att lägga in några frysta grönsaker i en ren handduk.
   • Du kan också sätta ett kallt paket i nacken samtidigt för att förtränga blodkärlen som rinner upp i huvudet.

2. 

   Få akut medicinsk hjälp om näsblod är ett symptom relaterat till något allvarligt. Till exempel:
   • Du är skadad eller har en olycka.
   • Du tappar mycket blod.
   • Du har svårt att andas.
   • Blod slutar inte flyta efter 30 minuter och pressar näsan tätt.
   • Människor med näsblod under 2 år.
   • Du har näsblod flera gånger i veckan.

3. 

   Se din läkare för en grundlig undersökning. Orsaken till näsblod är vanligtvis torr näsa och näsplockning. Om det inte är av dessa två skäl, bör du se din läkare för en medicinsk diagnos. Det finns många olika källor till orsaker som:
   • Bihåleinflammation
   • Allergi
   • Ta aspirin eller blodförtunnande medel
   • Patologi som hindrar blod från att koagulera
   • Kontakt med ämnet
   • Användning av opium
   • Influensa
   • Dela
   • Missbruk av nässpray
   • Främmande föremål sitter fast i näsan
   • Rhinit
   • Skada
   • Dricka alkohol
   • Näspolyper eller klumpar i näsan
   • Kirurgi
   • Gravid
   annons

Råd

• Drick mycket vätska för att förhindra uttorkning.
• Undvik att andas genom munnen. När du andas mycket genom näsan håller du mycket fukt i näsan.
• När det är kallt, linda en kappa upp till näsan och andas genom näsan, inte din mun.