Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Idén att vara naken utomhus kan vara pinsamt för många människor, men för andra är det en fantastisk fritidsupplevelse. Att vara naken är inte en skam eller en röra, så länge du förstår det. Om du funderar på att bli av med dina kläder (och dina begränsningar), lär dig att inte komma i vägen för lagen eller komma in i en otäck och rolig situation. Till att börja med bör du öva på att behaga din kropp, gradvis ta med din "naturbana" utomhus och kom ihåg att bara naken på platser ingen kan se.

Steg

Del 1 av 3: Att vänja sig vid nakenheten

1. 

   Bekväm med din kropp. De flesta av oss är inte vana vid att se oss själva ha på sig ingenting. För att ha modet att kliva ut naken måste du först vara säker på ditt utseende och känsla. Ta dig tid att vänja dig vid din kropp i sitt mest naturliga tillstånd utan bedömning eller skuld.
   • Älska och acceptera din kropp. Våra kroppar är olika, och det finns ingen anledning för dig att skämmas för hur du ser ut.
   • Tryck inte på dig själv. Det kan ta veckor, månader, till och med år att vänja sig vid att vara naken.

2. 

   
   
   Förläng avklädningsperioder. Först och främst kommer du att känna dig konstig om du inte är van att känna dig tom när du inte bär något. Ta det lugnt och gradvis öka nivån av naken du känner dig bekväm med. Du kan ta bort dina kläder innan du går in på toaletten på morgonen, eller skynda dig inte att klä dig direkt efter badet.
   • Bli mer bekväm med att utsätta din kropp genom att bära lite "mindre tyg" varje dag. Om du fortfarande bär sportbyxor och en T-shirt varje dag, försök byta till shorts och en tvåsträngad skjorta.
   • När du väl har gått förbi din första blyghet kommer du att finna en känsla av frihet som inte bär kläder.

3. 

   
   
   Började sova naken. Att ta bort före sängen är ett naturligt sätt att öva sig på att vara naken under längre perioder. På så sätt kan du fortfarande känna dig trygg och ändå låta din kropp andas. Många människor gillar faktiskt att sova nakna eftersom de inte blir insvept i kläder.
   • Om du delar ett rum med andra människor, se till att de inte har något emot att vara "tomma" innan de upptäcker din nya vana.
   • Att sova naken är inte bara en personlig preferens utan det är också riktigt hälsosamt.

4. 

   
   
   Naken hemma. Du kan bli naken under vardagliga uppgifter som att förbereda frukost, läsa tidningar eller svara på e-post. Snart kommer du att börja associera nakenhet med vardagliga aktiviteter, och det kommer inte att vara för läskigt längre. Eftersom du befinner dig på en privat plats i ditt hem kan du koppla av och njuta av en känsla av frihet.
   • Endast människor som bor ensamma ska använda detta tillvägagångssätt, eftersom det är konstigt att tvinga andra att se dig naken.
   • Se till att dra ner gardinerna så att närliggande människor inte av misstag ser dig in.

Del 2 av 3: Nakenhet utomhus

1. 

   Var uppmärksam på juridiska och sociala risker. Innan du utsätter din kropp för resten av världen är det en bra idé att lära dig lite om de lokala bestämmelserna om offentlig nakenhet. Även om det inte är förbjudet enligt lag kan utomhusnakenhet ses av människor som bor runt om det som pornografi. Att känna till potentiella risker hjälper dig att undvika problem eller oavsiktligt skapa stötande känslor.
   • Det är oklokt att åka till en allmän plats utan täckning på kroppen, speciellt där familjer och barn åker.
   • När du väl har bestämt dig för att gå utomhus måste du vara redo att acceptera de möjliga konsekvenserna.

2. 

   Begränsat i privata områden. Först skynda dig inte för långt från ditt hem. Välj platser utom synhåll för dina grannar, till exempel på en skärmad uteplats eller bakom ett högt staket. Så du förblir på en privat plats när du tar de första stegen bortom ditt bostadsutrymme.
   • Det är ofta svårt att njuta av naken nöje om du bor i en lägenhet eller i ett trångt område med lite privat utrymme.

3. 

   Vänta tills det blir mörkt. När natten faller har du en chans att gå längre utan rädsla för att bli synad av någon. Och även när de får reda på vad du gör är det inte klart vad du gör. För de flesta är detta ett utmärkt sätt att våga sig helt naken för första gången.
   • För att undvika dilemmaet är det bäst att gå ut tidigt på morgonen medan alla fortfarande sover.
   • Håll dig borta från gatubelysning, strålkastare, trafik eller något som kan utsätta dig.

4. 

   Naken utomhus under fritiden. När du är helt lugn kan du njuta av det underbara utomhus i naturen som naturen har gett dig. Att omfamna nudism är helt oskyldigt och inget att vara blyg för. Du kommer att känna dig mer kopplad till världen omkring dig när du bryter dig bort från sociala normer och återvänder till att vara människa.
   • Ta hand om din trädgård eller träna yoga när du kommer ut ur heta och intrasslade kläder.
   • Glöm inte att hålla dig utom synhåll för grannar och förbipasserande. Du kommer att vara i trubbel om du blir rapporterad till myndigheterna.

Del 3 av 3: Hitta lämpliga platser att bli naken på

1. 

   Bo på din egendom. I allmänhet är du fri att göra vad du älskar i det du kallar hem, så länge du inte skadar någon. Det betyder att det inte finns någon bättre plats för dig att kasta dina underkläder än i din trädgård. Om det finns en diskret barriär runt huset kan du till och med sola eller ta en lugn promenad.
   • En liten tät skog eller ett fält från huvudvägen kan vara det perfekta stället att visa upp sig.
   • De flesta länder har lagar som förbjuder nakenhet offentligt, såsom parker eller köpcentra.

2. 

   Gå till området för de nakna människorna. På dessa platser kommer du att kunna röra dig utan rädsla för dom eller bryta mot lagen. Du har också en chans att chatta med människor som också är nakna och för att bättre förstå deras livsstil. De kan till och med tipsa dig om att bli naken i andra situationer och platser.
   • Många regioner har specialiserade orter för dem som vill träna naken. Du kan surfa på internet för att ta reda på om det finns en sådan plats nära dig.
   • Respektera alltid de som väljer att leva nakna. Man måste vara väldigt modig för att utsätta sin kropp för andra, och det finns absolut inget utrymme för trakasserier eller förlöjligande.

3. 

   Ta en tur till nakenstranden. Planera din nästa semester till en plats som södra Frankrike-stranden eller Australiens Samurai-strand. Din resväska blir lättare eftersom du inte behöver ta med en baddräkt, och när du lämnar platsen har du en solbränd hud som aldrig har varit så jämn. Glöm inte att ta med solskyddsmedel!
   • Alla stora kontinenter har nakenstränder, och en resa dit är värt det om du vill hitta en mer intressant plats än din bakgård.
   • Gör en grundlig undersökning för att se till att platsen du planerar att besöka tillåter naken offentligt innan du ger dig iväg.

Råd

• Om du menar allvar med att utforska en naken livsstil, håll din kropp ren och ren.
• Var försiktig när du väljer när och var du vill gå utomhus när du klär av dig.
• Förbered dig på att täcka snabbt om någon plötsligt dyker upp.
• Det är mindre troligt att du tvättar dina kläder om du sällan bär dem.
• Låt inte dina föräldrar veta att du tränar naken, du kommer förmodligen att ha stora problem och måste förklara allt.

Varning

• Försök inte att påtvinga andra din nakna livsstil. Det är ditt val, inte deras.
• Du kan gå i fängelse för att klä av dig på fel plats och tid. Var försiktig när du bestämmer när och var du ska vara naken är acceptabelt.
• Risken för sjukdom eller skada är högre när kroppen inte är skyddad från miljö- och väderfaktorer.