Författare:
John Stephens
Skapelsedatum:
25 Januari 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Ökad magsyrasekretion har också många olika namn som halsbränna, Gastroesofageal refluxsjukdom (eller GERD) och acid refluxsjukdom. Alla dessa sjukdomar är samma problem och det återspeglar skillnaden mellan övergående hyperaciditet (t.ex. efter överspisning) och kronisk och ihållande hyperaciditet. . Ökad magsyrautsöndring är obekväm men relativt lätt att behandla. Var noga med att alltid prata med din läkare innan du börjar växtbaserade behandlingar, särskilt för gravida och ammande kvinnor.
Steg
Metod 1 av 4: Effektiva behandlingsmetoder
Undvik drycker och livsmedel som ökar magsyrasekretionen. Du bör hålla ett öga på vilka livsmedel och drycker som ökar syrasekretionen. Anteckna vad du äter och hur det känns 1 timme efter att du ätit. Om maten efter en timme gör dig obekväm, ta bort den från din kost. Livsmedel som ofta ökar magsyrasekretionen inkluderar:
- Citrusfrukter
- Koffeinhaltiga drycker
- Choklad
- Tomat
- Lök, vitlök
- Alkoholbaserade drycker
- Obs: De flesta av dessa livsmedel har inte studerats tillräckligt för att göra ett definitivt påstående. Det är bäst att identifiera livsmedel som ökar syrasekretionen på egen hand, snarare än att helt eliminera alla dessa livsmedel från din kost.
Lyft huvudet om symtom på hypersyra stör sömnen. Lyft om möjligt sängens huvud cirka 15-20 cm. Gravitation kommer att hålla syran i magen. Du bör dock inte bara stapla höga kuddar eftersom det kommer att böja din nacke, böja din kropp och öka trycket, vilket gör ökningen av syraproduktionen värre.
Överväg att gå ner i vikt. Att gå ner i vikt kan hjälpa till att minska trycket på den nedre matstrupen, vilket gör att syran inte släpps ut för mycket.
Ät flera små måltider. Att minska mängden mat i en måltid kan minska stress och magtryck.
Ät långsamt. Detta hjälper din mage att smälta mat snabbare och lättare, vilket minskar mängden mat i magen som sätter press på den nedre matstrupen.
Kontrollera att magen inte är under alltför stort tryck. Trycket ökar obehaget vid hyper surhet. Magen kan vara under alltför stort tryck från en membranbråck (den övre delen av magen som rör sig över membranet), graviditet, förstoppning eller övervikt.
- Använd inte kläder som passar din mage eller mage.
Metod 2 av 4: Behandlingar som kan vara effektiva
Ät äpple. Många patienter med hyperaciditet lugnar ofta magen genom att äta äpplen. Äpplen är en relativt säker mat för personer med hypersyra som du kan prova. Observera dock att metoden att använda äpplen för att bota inte har bevisats och att informationen att äpplen har antacida egenskaper är helt fel.
Drick ingefära te. Även om det inte finns några pålitliga bevis för att stödja ingefära terapeutiska fördelar för att öka magsyrautsöndringen, har ingefära visat att det har en lugnande effekt på magen. Du kan använda ingefära tepåseform eller skära cirka 1 tesked färsk ingefära för att koka i kokande vatten i cirka 5 minuter och sedan dricka. Drick ingefära när som helst på dagen, men det är bäst att dricka det cirka 20-30 minuter före måltiderna.
- Ingefära hjälper också till att minska illamående och kräkningar. Ingefära är säkert att använda för gravida kvinnor.
Justera dina matvanor. Även om det inte är klart, tror många experter att äta sent på kvällen kan förvärra symtomen på hyperaciditet. Därför bör du inte äta eller dricka 2-3 timmar före sänggåendet för att minska risken för att mat sätter tryck på den nedre esofagusfinktern under sömnen.
Undvik stress. Baserat på ny forskning gör stress reflukssymptom subjektivt värre men påverkar inte det objektiva tillståndet. För att vara mer bekväm, identifiera dig själv i situationer som är stressande och utmattande. Hitta sedan sätt att undvika sådana situationer eller använd olika avslappningstekniker för att klara av stress.
- Börja med en regelbunden kombination av meditation, yoga eller vilaövningar. Du kan också öva djupandning, akupunktur, massage, ta ett varmt bad eller öva på att säga enkla, positiva uttalanden framför spegeln för att känna dig mer bekväm.
Prova växtbaserad behandling om du har tarmproblem. Det finns för närvarande inga bevis som stöder behandlingen av ökad magsyrautsöndring av örter. Men det finns fortfarande några Bevis tyder på att örten är till hjälp vid ett ulceröst eller inflammatoriskt tarmsjukdomssymptom. Ändå bör du inte använda örter som den primära behandlingen.
- Drick ½ kopp aloe vera (aloe vera) juice. Aloe har en laxerande effekt. Du kan dricka aloe vera juice hela dagen men drick inte mer än 1-2 koppar per dag.
- Drick kumminte. Krossa ca 1 tsk fänkålsfrön och lägg till en kopp kokande vatten. Tillsätt honung och drick 2-3 koppar per dag cirka 20 minuter före måltiderna. Kummin hjälper till att lugna magen och minska surheten.
- Använd hala alm. Du kan använda halm alm i form av dricksvatten eller tabletter. I form av dricksvatten bör du dricka cirka 90-120 ml per dag. Ta det i tablettform enligt tillverkarens instruktioner. Halt alm är känt för att lugna och lindra irriterade vävnader.
- Använd lakritsrot extrakt tabletter. Licorice Root Extract (DGL) finns i form av tuggtabletter. Smaken av läkemedlet är lite svår att dricka, men det är mycket effektivt för att återställa magen och kontrollera hypersyra. Ta läkemedlet enligt den dos som rekommenderas av tillverkaren, vanligtvis 2-3 tabletter var 4-6 timmar.
Ta probiotiska tillskott. Probiotika är en blandning av "goda bakterier" i tarmen. Dessa kan innefatta en jäst, den probiotiska Saccharomyces Boulardii eller probiotika Lactobacillus och / eller Bifidobacterium, som alla förekommer naturligt i tarmen. Även om studier hittills har visat att probiotika hjälper till att förbättra tarmhälsan är det inte möjligt att göra specifika påståenden.
- Det enklaste sättet att ta ett probiotiskt tillskott är att äta yoghurt med "levande bakterier".
Metod 3 av 4: Avkodning av missuppfattningar
Förstå att rökning inte förvärrar sjukdomen. Tobak ansågs en gång vara orsaken till sura uppstötningar. Hittills har dock tre studier visat att tillståndet fortfarande inte förbättras när patienter slutar röka.
Var försiktig med tårna. Behandlingen "tiptoe" är en kiropraktisk teknik som inte har några bevisade effektiva bevis. Förutom det, ha Bevis tyder på att denna övning, särskilt den form som är involverad i rörelse och påverkan, kommer att orsaka magsyraåterflöde. I allmänhet gör denna metod mer skada än nytta.
Använd inte senap. Det finns inga bevis för att senap kan minska magsyrasekretionen.
Använd absolut inte natron för att behandla halsbränna. Denna metod rekommenderas inte av läkare. annons
Metod 4 av 4: Förstå och behandla hyperaciditet med läkemedel
Förstå symtomen. Innan du börjar behandling för hyperaciditet måste du förstå sjukdomen. Symtom på ökad utsöndring av magsyra inkluderar:
- Halsbränna
- En sur känsla
- Uppblåsthet
- Svarta eller mörka avföring (orsakad av inre blödningar)
- Burping eller hicka som inte slutar
- Illamående
- Rethosta
- Dysfagi (smal matstrupe och känner att mat fastnar i halsen)
Överväg mediciner. Om du har kronisk hypersyra, är gravid eller ammar eller har andra problem, kontakta din läkare. Om du har provat naturläkemedlen för sjukdomen men inte har arbetat för det kan du behöva ta medicin. Läkemedel kan hjälpa till att minska mängden syra i magen. Obehandlad och långvarig utsöndring av magsyra kan orsaka esofagit, matstrupsblödning, sår och Barretts matstrupssjukdom, vilket kan öka risken för matstrupscancer.
- Om dina mediciner ökar magsyrasekretionen, tala med din läkare om dosjustering eller byte av medicin.
Använd ett antacida. Dessa finns tillgängliga över disk och hjälper till att neutralisera syror. Antacida har ofta en kortvarig lugnande effekt på magen. Om du fortfarande behöver ta antacida efter 2 veckor, kontakta din läkare. Långvarig användning av antacida kan påverka mineralbalansen, påverka njurarna och orsaka diarré.
- Följ tillverkarens anvisningar och överdriv inte det. Antacida kan orsaka ett antal problem om de tas för mycket.
Använd H2-blockerare. Dessa läkemedel hjälper till att minska utsöndringen av syra i magen. H2-blockerare inkluderar läkemedlen Cimetidin (Tagamet), Famotidine (Pepcid) och Ranitidine (Zantac). Den kommer i en lågdos receptfri recept eller så kan din läkare ordinera en högre dos. Om du använder receptfria H2-blockerare, följ tillverkarens anvisningar. Biverkningar av H2-blockerare inkluderar:
- Förstoppning.
- Diarre.
- Yrsel.
- Huvudvärk.
- Utslagsfeber.
- Illamående eller kräkningar.
- Problem med urinering.
Testa protonpumpshämmare (PPI). Dessa läkemedel har förmågan att blockera syraproduktion i magen. Protonpumpshämmare inkluderar Esomeprazol (Nexium), Lansoprazole (Prevacid), Omeprazole (Prilosec), Pantoprazole (Protonix), Rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) och Omeprazole / Sodium Bicarbonate (Zegerid). Om du tar receptfria läkemedel, följ tillverkarens anvisningar. Biverkningar av PPI inkluderar:
- Huvudvärk
- Förstoppning
- Diarre
- Magont
- Utslag
- Illamående
Råd
- Det finns läkemedel tillgängliga för att stärka den nedre matstrupen. Dessa läkemedel inkluderar: Betanekol (urekolin) och metoklopramid (Reglan). Prata med din läkare om användningen av dessa läkemedel.
Varning
- Obehandlad och ihållande hyperaciditet kan leda till esofagit, matstrupsblödning, sår och Barretts matstrupe, vilket kan öka risken för matstrupscancer.
- Långvarig användning av protonpumpshämmare kan öka risken för frakturer i höft, handled eller ryggrad på grund av benskörhet.
