Innehåll

• Steg
• Råd

Alla vet att solen är mycket skadlig för huden. Men många gör fortfarande misstag och glömmer att applicera solskyddsmedel varje dag. Kanske är du också bland dem. Högintensiva ultravioletta (UVR) strålar kan skada ditt DNA direkt. Även om mindre exponering för solen under en kort tid kan resultera i attraktiv solbränd hud (hyperpigmentering för att skydda sig från ultravioletta strålar), alla former av exponering för UVR under långa perioder Är skadliga för alla hudtyper. Samtidigt är det viktigt att undvika överexponering för att förhindra hudcancer. Även om det kan vara mycket smärtsamt anses de flesta solbrännskador förstegrads ansiktsbrännskador - den mildaste brännskadorna. Om solen har exponerats och är obekväm med solbränna är den befintliga skadan irreversibel. Det finns dock sätt att lindra smärta och obehag medan du väntar på att såret läker. Samtidigt kan lyckligtvis nästan vilken som helst solbränna behandlas hemma.

Steg

Del 1 av 3: Hantera solbränna

1. 

   
   
   Rengör det brända området. Använd mild tvål och kallt / ljummet vatten.
   • Du kan använda en sval, fuktig tvättduk för att applicera den på det brända området. Man bör dock vara försiktig för att undvika någon form av gnugga eftersom det kan orsaka hudirritation. Lägg försiktigt handduken på huden. Se till att vattentemperaturen inte är för kall - omedelbart efter bränning kan användning av för kallt vatten leda till negativa effekter på huden (kylning av bränd hud för snabbt med överdriven kyla sänker återhämtningshastigheten och ökad risk för frostskada i brännarens övre del).
   • Om irritationen fortsätter kan du lindra detta symptom genom att regelbundet duscha eller blötlägga i kallt (måttligt) vatten.
   • Torka inte såret helt, den återstående fukten hjälper till att återhämta huden.

2. 

   
   
   Kontakta läkare om blåsor utvecklas. När du har en allvarlig brännskada kan du sluta med blåsor och pus som sipprar från dem. Det är viktigt att hålla området rent genom att tvätta det under rinnande vatten med mild tvål. Blåsbildning visar att du har en sekundär brännskada och bör vara orolig för infektion. Vid denna tidpunkt är det nödvändigt att träffa en läkare. Din läkare kan ordinera antibiotika och punktera blåsan om det behövs.
   • Silversulfadiazin (1% grädde, Thermazene) kan användas för att behandla solbränna. Det fungerar som ett antibiotikum, vilket hjälper till att förhindra infektioner i känslig och skadad hud.
   • Även om du kan vara frestad att bryta blåsor själv, gör du det hög risk för infektion. Eftersom huden redan är skadad kan den inte effektivt avvärja bakterieangrepp. Därför är det bäst att få en läkare att hantera dem med sterila instrument och media.

3. 

   
   
   Använd en kall kompress. Om du inte har en kall förpackning, blötlägg en handduk i isvatten och applicera den på det solbrända området.
   • Använd den kalla kompressen några gånger om dagen, i 10-15 minuter varje gång.

4. 

   Applicera aloe vera gel på det drabbade området. Aloe vera geler eller sojabaserade fuktgivare är det bästa valet eftersom de svalnar brännskador. Studier visar att aloe hjälper brännskador att läka snabbare. Befintliga vetenskapliga litteraturstudier visar att patienter som behandlas med aloe läker nästan nio dagar snabbare (i genomsnitt) med nästan nio dagar jämfört med de som inte tar aloe.
   • I allmänhet, som rekommenderat av en läkare, fungerar aloe bäst när det används vid mindre brännskador och hudirritation. Använd aldrig aloe för ett öppet sår.
   • För sojabaserade fuktgivare, leta efter naturliga och organiska ingredienser som visas på förpackningen. Ett bra exempel är märket Aveeno, som lätt kan hittas på nätbutiker som Lazada. Sojabönor är växter med naturlig fuktighetsförmåga, vilket hjälper till att bibehålla fukt och reparera skadad hud.
   • Undvik att använda lotioner eller krämer som innehåller bensokain eller lidokain. Även om de en gång använts ofta tidigare kan de orsaka irritation och allergier. Undvik att använda vaselin (även känt under varumärket Vaseline). Petroleumolja kan täppa till porerna, vilket förhindrar att huden släpper ut värme och återhämtar sig normalt.

5. 

   Håll brännskadorna rena och fuktiga. Undvik starka och doftande lotioner, eftersom dessa kan göra huden mer irriterad.
   • Fortsätt använda aloe vera, sojafuktighetskräm eller en mild lotion och havregryn. Dessa produkter rekommenderas för närvarande av många läkare och de hjälper till att hålla huden fuktad med minimal irritation och därigenom stödja kroppens självläkningsprocess.
   • Fortsätt att skölja med kallt dusch- eller badvatten hela dagen om någon bränning kvarstår. Kan göras flera gånger för att bibehålla fukt.

6. 

   Undvik solen medan din hud läker. Ytterligare exponering kan skada huden och i många fall krävs läkarvård. Huden måste skyddas, så se till att den är noggrant skyddad mot solen eller någon annan stark UVR-källa.
   • Använd en icke-irriterande trasa för att täcka din solbränna (undvik särskilt ull och kashmir).
   • Det finns inget "bästa" tyg. Alla lösa, bekväma och rymliga tyg (som bomull) hjälper dig att känna dig bekväm och bidra till att skydda din hud från solen.
   • Använd en hatt för att skydda ditt ansikte från skadliga UV-strålar från solen. Ansiktshuden är särskilt känslig och täckt med en hatt när det är ett måste.
   • När du överväger tyger och skyddskläder är det ett bra sätt att kontrollera tyg under ljus. De flesta kläder som är hudskyddar låter väldigt lite ljus passera igenom.
   • Undvik att vara på gatan från 10:00 till 16:00. Det här är den mest solbrända tiden.

7. 

   Tålamod. Solbränna kommer att försvinna på egen hand. De flesta solbränna försvinner på egen hand inom några dagar till några veckor. Om du har en sekundär brännskada med blåsor kan återhämtningen vara längre, upp till cirka 3 veckor. Med läkarvård läker en andra graders blåsor snabbare. Vanligtvis kan en solbränna återhämta sig helt utan att lämna några spår eller, om den finns, kommer att bli mycket suddig. annons

Del 2 av 3: Hantera smärta

1. 

   Ta receptfria smärtstillande medel om det behövs. Följ alla doseringsinstruktioner som anges av tillverkaren.
   • Ibuprofen: Detta är ett receptfritt läkemedel som kan hjälpa till att minska inflammation, rodnad och smärta. Vid behandling av solbränna ges ibuprofen vanligtvis till vuxna under en kort tid på 400 mg var sjätte timme. Följ din läkares anvisningar eller bruksanvisningarna tryckta på förpackningen. Barn under 6 månader ska inte ta ibuprofen. Följ instruktionerna på själva flaskan.
   • Naproxen: Din läkare kan välja att ta naproxen om ibuprofen inte fungerar för dig. Styrkan med detta läkemedel är att dess antiinflammatoriska och smärtstillande effekter kommer att vara längre när de startats. Naproxen finns i receptfria läkemedel, såsom Aleve.
     • Naproxen är ett icke-steroida antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) och kan därför leda till lite magbesvär.

2. 

   Använd ättika för att lindra smärta. Den ättiksyra som finns i ättika kan lindra smärta, klåda och inflammation. Placera 1 kopp vit äppelcidervinäger i varmt badvatten och blöt såret. Alternativt kan du använda en bomullspinne blöt i ättika och försiktigt torka den på det mest smärtsamma området av brännskadorna. Torka bara lätt. Du vill inte ha någon gnugga på brännytan.

3. 

   Använd ren trollhasseljuice. Blötlägg en bomullspinne eller tvättlapp med denna antiinflammatoriska sammandragande och applicera den på huden tre till fyra gånger om dagen i 20 minuter varje gång för att minimera smärta och klåda.
   • Ren trollhassel har få biverkningar och är helt säker för barn.
   annons

Del 3 av 3: Förstå farorna med solbränna

1. 

   Se en läkare om du tror att du har solförgiftning. Solförgiftning är en term som används för att beskriva allvarliga solbränna och reaktioner på UV-strålar (dermatit). Om blåsor, brännande är smärtsamma eller åtföljs av feber, extrem törst eller trötthet, kontakta läkare omedelbart. De kan vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Det kan bero på en genetisk känslighet. Dessutom kan metaboliska orsaker också härröra från brist på vitamin B3 eller niacin. Denna artikel behandlar de typiska symtomen och behandlingarna av solbränna. Bland dem är de allvarligaste symtomen som kräver läkarvård:
   • Blåsor - du kan känna kliande och utbuktande områden i alltför exponerad hud.
   • Nässelfeber - tillsammans med svullnad eller blåsor är det drabbade området utsatt för utslag, kliande eller inte. Dessa utslag kan se ut som eksem.
   • Svullnad - överexponering för solen kan bli smärtsam och röd.
   • Feber, illamående, huvudvärk och frossa - de kan vara ett resultat av överkänslighet mot solen och överdriven värmexponering.
   • Om något av ovanstående symtom uppträder, kontakta genast läkare för att göra en grundlig undersökning av svårighetsgraden av din solbränna.

2. 

   Var medveten om hudcancer. Basalcellskarcinom och skivepitelcancer är de två vanligaste typerna av hudcancer idag. De är direkt relaterade till solen och förekommer främst i ansiktet, öronen och händerna. Risken för melanom - den allvarligaste formen av hudcancer, fördubblas hos personer med fem eller fler solbränna. Det är viktigare att om du lider av svår solbränna är risken för melanom högre.

3. 

   Akta dig för värmeslag. Värmeslag uppstår när kroppen inte kan reglera sin temperatur och kroppstemperaturen fortsätter att stiga. Eftersom sol exponering kan leda till både svåra solskador och värmeslag, riskerar många personer med svåra solskador också värmeslag. De viktigaste tecknen på värmeslag är:
   • Het, röd och torr hud
   • Pulsen är stark och snabb
   • Hög kroppstemperatur
   • Illamående eller kräkningar
   annons

Råd

• Undvik direkt solljus till det brända området tills det har läkt.
• Ibland tar det upp till 48 timmar för en solbränna att manifestera sig helt.
• Använd inte is för att behandla brännskador, eftersom det kan skada känslig hud ytterligare. Använd alltid kallt rinnande vatten för att stoppa brännskadorna.
• Använd alltid solskyddsmedel med breda spektrum, SPF 30 eller högre. Glöm inte att applicera på nytt, särskilt efter att du har svettat eller kommit i vattnet.