Hur man lär sig ris kvällen före provet: 13 steg (med foto) - Tips

Hur man lär sig ris kvällen före provet - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning
Vad du behöver

Har du mött din kväll före tentor och fortfarande inte rört dina läroböcker eller skummat dina anteckningar för att granska? Vem som helst kan uppleva detta tillstånd. Ny forskning har dock visat att brist på sömn orsakad av inlärning av ris får dig att prestera sämre och förstöra syftet med hela inlärningsprocessen. Ibland är detta dock oundvikligt. Du måste ta testet nästa morgon och du har inget val. Du bör fortsätta att kolla in den här artikeln för några bra tips för att hålla dig lugn och hålla din poäng säker!

Steg

Del 1 av 3: Innan du lär dig ris

Hitta Plats tyst att studera. Du bör inte välja en position som är för bekväm (som att ligga på en säng eller slappa i en fåtölj) eftersom du riskerar att sova över.
- Hitta eller skapa ett område med tillräckligt ljus. Om din omgivning är för mörk, kommer din kropp att tänka "Hej! Det är dags att sova!". Du kan lura det genom att sätta på starka lampor för att simulera dagsljus.
- Bli av med alla distraktioner. Det betyder att du måste förvara din telefon någon annanstans. Kanske har du spenderat hela semestern under sms, och detta är ditt straff. Stäng av mobilen. Dessutom bör du hålla dig borta från iPads och bärbara datorer (såvida inte ditt studiematerial lagras på datorer) - vid det här laget är Facebook, basebollspel och Pinterest obefintliga saker. i.
Ät hälsosam mat. Du kanske tror att 16 burkar Red Bull och 5 barer Snickers-godis är de bästa alternativen, men tyvärr är sanningen inte det. Koffein kommer bara att hålla dig vaken först, men du blir mer sömnig senare - vid testtiden verkligen Börja.
- Ät frukt. Ett äpple hjälper dig att hålla dig fokuserad och vaken snarare än koffein. Frukt innehåller naturligt socker och är mycket näringsrikt. I detta fall kommer näringsämnen att ses som din energikälla.
- När du är full tänker du inte på mat, en annan anledning att hålla fokus.
Larmtimer. I värsta fall kan du vakna i en hög med äppelkärnor med bläckfläckar på kinderna från att somna på kemiska anteckningar. Men du har saknat larmtimern, så att du inte missar testdagen!
- Gör det här innan du somnar. Du kommer att känna dig tacksam för det.
annons

Del 2 av 3: Medan du studerar ris

Håll dig lugn. Detta kan vara svårt, men ta bara ett djupt andetag och koncentrera dig på dina tankar! Tänk på läget för varje lärobok och ha några tomma pappersbitar och penna redo. Överstrykningspennor och studiekort är också mycket hjälpsamma.
- Om du fortfarande har kursplanen är det bra. Använd den som en översiktsplan. Ämnen som visas flera gånger visas vanligtvis på testet.
Börjar från grunden; Och var inte uppmärksam på varje liten detalj! Fokusera på ett bredare ämne - lyft fram viktiga data som du tror kommer att vara på testet. Dessutom bör du också överväga ordförrådet noggrant! Att förstå betydelsen av ord kommer definitivt att hjälpa dig att bättre förstå kunskap.
- Läs kapitlets sammanfattningar (dessa sammanfattar ofta viktiga frågor). Om du inte har en kapitelöversikt, skumma över texten och skriv ner huvudidén.
Ställ in dina prioriteringar. Detta är den viktigaste delen av att lära sig ris. Du har inte mycket tid, så du måste använda den effektivt. Du bör göra en grundläggande granskning och lära dig bara vad du tror kommer att vara på testet.
- Fokusera på huvudproblemet och lär dig nyckelformeln. För närvarande bör du ignorera detaljerna och återvända till dem endast om det finns tid efter att du har lärt dig nyckelkunskapen.
- Försök inte att memorera allt; Fokusera bara på de saker som gör att du får fler poäng på testet. Om din lärare säger att uppsatsen kommer att ta 75% av din poäng, bör du fortsätta och förbereda dig för uppsatsen och hoppa över flervalsfrågorna.
Skriv ner viktig information eller läs små avsnitt högt. Denna metod hjälper hjärnan att bearbeta dokument på ett bättre sätt. Om du bara bläddrar igenom en lärobok eller antecknar blir det svårt att memorera någonting!
- Om du har turen att ha en rumskompis som har tappat sömn, be dem om hjälp. De kan höra dig prata om några specifika koncept. Att kommunicera information till andra är ett säkert sätt att säkerställa att du förstår kunskap.
Gör ett studiekort. Detta är ett utmärkt sätt att självkontrollera, och det hjälper också när du skriver informationen på kortet och läser den högt! Använd olika färger för olika ämnen eller bokkapitel.
- Leta efter likheter, metaforer och andra minnesstimuli för att hjälpa dig att komma ihåg komplexa begrepp. Skriv ner metaforens nyckelord för att upprepa inlärningsprocessen.
- Använd återkallningsteknik för att skriva information. Till exempel: Att ringa Ryssland för att sälja två gröt kommer att representera Fält, kön, gren, klass, uppsättning, familj, släkte, art.
Bryter. Det låter irrationellt, men din hjärna kommer att kunna bearbeta det mycket mer information om du inte tvingar den till överansträngning. Att lära sig för mycket - att samla kunskap som en maskin är ineffektivt, mättar sinnet och kan inte ta in mer information. När du tar en paus kommer du att memorera mer till och med mindre tid att studera
- Stå upp efter cirka 45 minuters studier. Sträck axlarna och gå lite. Drick vatten, ta ett mellanmål och gå tillbaka till lektionerna på 5-10 minuter. Du kommer att känna dig mer alert och aktiv.
annons

Del 3 av 3: Efter att ha lärt sig ris

Gå och lägg dig. Om du måste hålla dig uppe hela natten känner du dig trött nästa morgon och riskerar att inte kunna komma ihåg någonting! Du bör vakna 30-45 minuter tidigare och granska den markerade kunskapen i dina anteckningar och läroböcker. Om du använder skolkort, bör du granska dem.
- Försök att spendera minst 3 timmar på att sova; Det här är den tid som krävs för en hel sömncykel. Att vakna utan tillräcklig vila kommer att skada din poäng.
Äta frukost. Du har nog hört att en näringsrik måltid före ett test hjälper din hjärna att fungera bättre. Ät frukost som vanligt (du vill inte bli sjuk) och konsumera inte mat med mycket socker och fett om du har ångest.
- Tänk på följande: Innan testet, ju mer du äter, desto mindre måste du tänka på din hunger. Ät lite mat och dryck före testet så att du kan behålla din koncentration.
Djupt andetag. Granska dina kunskaper flera gånger på väg till skolan. Om du är uppmärksam på föreläsningar i klassen och gör det bra kvällen före provet blir allt bra.
Testa dina kunskaper med en klasskamrat. Du har fem minuter innan läraren går in i klassrummet, så gör det bästa av det! Ni två bör turas om att ställa frågor till den andra parten. Från och med information som du inte kommer ihåg bra - på så sätt kommer du att kunna memorera den,
- Handla inte medan du är på testet - att bli fångad kommer att göra din poäng sämre än vanligt.
annons

Råd

Undvik att memorera ord för ord. Du bör försöka förstå vad du läser och se till att du har ett ordentligt grepp om huvudinnehållet.
Kom alltid ihåg att dricka tillräckligt med vatten! Vatten är mycket hälsosamt och hjälper till att ge näring till kroppen medan du lär dig ris.
Om du känner dig trött hela tiden eftersom du stannade sent för att studera, ta en dusch (helst kalla duschar); Detta hjälper dig att känna dig mer fräsch och alert.
Om du inte har mycket tid behöver du inte lära dig allt. Fokusera bara på vad du tror ger flest poäng.
Kom ihåg klasslektioner: Vad nämner lärare ofta mest? Du kan också rådgöra med dina vänner om vad du ska lära dig.
Om du har avslutat studierna men ändå inte vill gå och lägga dig kan du läsa en bok eller artikel relaterad till ämnet du har studerat före sänggåendet. Om du stöter på något relaterat till det du just lärde dig när du läser en bok, kommer du att skapa en koppling mellan dem om du granskar bra! Om inte, bör du fortsätta lära dig mer.
Drick kaffe om du har svårt att hantera sömnighet. Om kaffe gör dig rastlös, byt ut den mot träning varje gång du känner dig sömnig.
Oroa dig inte. Om du börjar känna dig nervös, håll andningen under kontroll.
Om du går på den slutliga tentamen bör du slå upp college / college-kravet via deras webbplats. Om du vet vad du behöver lära dig slösar du inte bort tid i onödiga fält. Detta kommer att vara till stor hjälp om du inte hittar läroboken.
Att sammanfatta dina anteckningar i ord kommer att göra det lättare att komma ihåg.
Diskutera viktig kunskap med vänner. Denna process hjälper dig att komma ihåg bättre.
Understryk eller markera anmärkningsvärd information i rött. Detta hjälper dig att öka din förmåga att komma ihåg.

Varning

Låt inte något på din dator distrahera dig (i det här fallet hjälper inte musik dig att lära dig bättre).
Drick inte för mycket kaffe eller energidrycker - de är dåliga för din hälsa och håller dig uppe sent än du vill!
Observera att faktiskt lärande av ris inte ger dig en flyktväg. Det minskar dina chanser att komma ihåg information. Du kan studera ris för ett visst test, men den här metoden ska inte användas i varje prov. När du lär dig ris måste du spendera lite tid på att försöka memorera och förstå frågan.
Kör inte om du planerar att studera på väg till skolan; Du måste fokusera på vägen framåt!
Även om du inte kommer ihåg svaret, ska du aldrig fuska i provrummet, eftersom detta får dig att drabbas av allvarliga konsekvenser. Misslyckande i ärlighet är bättre än att vinna i bedrägeri.