Innehåll

• Steg
• Råd

Kärnan i effektivt lärande är först att lära sig intelligent. Revisionsprocessen bör inte inkludera en hel natts sömn före testdagen. Bra studier kräver en hel process med förberedelser. Det finns några tips för att göra det bra när du studerar och använder dina egna metoder. Inlärningsprocessen beror på din beslutsamhet och den miljö du strävar efter.

Steg

Del 1 av 4: Ta hand om dig själv

1. 

   Drick mycket vatten. Vatten är ett mirakel för kroppen. Ett glas vatten på bordet får dig att fokusera när du studerar. Att vara hydratiserad är också bra för ditt minne.

2. 

   
   
   Fullt ätande. Att behandla din kropp väl har varit hälften av att bygga ett rätt koncept. Det finns några speciella livsmedel som kan förbättra ditt fokus och din kondition. Studier har visat att livsmedel med mycket stärkelse, mycket fiber och långsamt smälter som havregryn är bäst för en frukost före testet. Maten du äter två veckor före din examen är också viktig och påverkar kvaliteten på dina studier. Ät en balanserad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker.
   • Inkorporera "superfoods" som blåbär och mandel i din kost.

3. 

   
   
   Stimulera cirkulationssystemet. Cirkulationssystemet kontrollerar hjärtat och blodcirkulationen. Bra blodflöde till hjärnan är också en del av ett effektivt lärande. Studier har visat att 20 minuters cirkulationsstimulering kan förbättra minnet. Men du behöver inte springa om du inte vill. Vagga rummet med din favoritdans, så att du kan slappna av och lindra stress under en paus.
   • Det är viktigt att öka hjärtfrekvensen. När ditt hjärta slår snabbare, fortsätt träna i ytterligare 20 minuter.

4. 

   
   
   Få tillräckligt med sömn. En god natts sömn (minst 7-8 timmar) kommer att ge dina studier liv. Om det saknas sömn kommer dina studier bara att fungera som en skyldighet. När du är sömnig lär du dig inte så mycket som du gör när du sover bra. annons

Del 2 av 4: Lär dig klokt

1. 

   Håll dig till skolans schema. När du har planerat det optimala arbetet håller du dig till det. Avsätt tid varje dag för studier. Även om det finns två veckor kvar till ett test eller presentation, kommer en liten studie varje dag att gynna dig.

2. 

   Förstå vad du lär dig. Eleverna memorerar ofta vad de kommer att fråga om testet, men det har inte fungerat än. Att förstå vad du lär dig kommer att öka din minneskapacitet. Du kanske inte är intresserad av att hålla dina trigonometriproblem i åtanke när dina prov är över, men i det långa loppet behöver du dem.
   • Skapa kontakter med det du lär dig. Att relatera det du lär dig till vardagen är inte alltid lätt. Detta är en färdighet som du kan förbättra över tid. Ta extra tid att relatera det du lär dig till aspekterna av ditt liv.

3. 

   Använd skolkort. Detta är en av de bästa metoderna du kan använda i nästan alla ämnen. Att skriva information på korten tvingar hjärnan att fokusera på den kunskapen. När du är klar kan du testa på egen hand och låta andra kontrollera dig.
   • När du läser definitionen på ena sidan av kortet och kontrollerar villkoren själv, vänd dig till den andra sidan. Tvinga dig själv att ange definitionen eller formeln för det ordet eller konceptet.

4. 

   Skriv ner dina anteckningar. Vissa människor kan vara väldigt blyga för att göra detta arbete eftersom de spenderar mycket tid på att anteckna i klassen. Det är dock nödvändigt att skriva om poster genom att lägga till ytterligare information. Ignorera inte bara anteckningar och transkribera. Använd ytterligare externa resurser som läroböcker eller tilldelade uppsatser.
   • Detta är en bra inlärningsmetod eftersom det kräver att du tar det extra steget att läsa alla dina anteckningar och läroböcker. Att läsa, tänka och skriva är steg för ett effektivt lärande.

5. 

   Ta dig tid att koppla av. När du har lärt dig tillräckligt med tid, var 45: e till 1 timme, ta en paus, cirka 10-15 minuter. Denna inlärningsmetod har testats och verifierats.Efter pausen, gå tillbaka till ditt tidigare lärande som ett test. Återgå till vilolektioner hjälper dig att konsolidera kunskap i din hjärna.
   • Titta inte på TV-program eller spela spel under pauser. Du kan dras in i spelet och har svårt att komma tillbaka till jobbet. Försök att ta hunden en promenad eller en kort löpning utomhus.

6. 

   Testa dig själv. Efter att ha studerat på den inställda tiden, testa dig själv igen under de senaste 20 eller 30 minuterna. Det här är ett utmärkt sätt att granska all den kunskap du har lärt dig och att skära djupare in i dina hjärnkoncept. Läroböcker har ofta frågesporter i slutet av varje kapitel. Försök att göra en av dessa, även om du inte förstår det.
   • Du behöver inte ta testerna för att självtesta. Du kan täcka en definition eller anteckningar med din hand och sedan upprepa den information som är dold.
   • Om du svarade fel, läs igenom svaret.

7. 

   Undvik att klämma fast. Klämning eller hörnlärning natten innan provet fungerar inte. De flesta människor behöver några dagar för att granska sina anteckningar för att memorera dem djupt. Den information du försöker komma ihåg kommer inte att sparas när du klämmer. Lyssna inte på dem som är självsäkra om hur effektivt det går att klämma. Det är konstigt att människor ibland klarar sig bra. Jämför dig inte med dem! Alla är olika, och du måste göra saker som passar dina förhållanden. annons

Del 3 av 4: Förbered dig på lärande

1. 

   Underhåll läroplanen. Det är viktigt i klassen att spela in uppgifter. När din lärare tillkännager testet nästa fredag ​​kväll, skriv ner det. Markera varje dag tills testdatumet. Att hålla reda på uppdragen hjälper dig att förstärka denna uppgift i att göra-listan du tänker på.
   • En organiserad studieplan gör att du inte blir överväldigad.
   • För att ditt schema ska fungera måste du använda det varje dag och titta på det varje gång du sätter dig ner för att göra läxor.

2. 

   Planera din studietid. Alla älskar att läsa och arbeta vid olika tider på dagen. Experimentera med några gånger för att ta reda på när du är mest produktiv. Vanligtvis tar eleverna en kort paus efter skolan innan de går hem. Ta dig tid att ta en tupplur och sitta vid ditt skrivbord. Om du avslutar dina studier på eftermiddagen kan du koppla av på kvällen.
   • Många tycker att det är mer effektivt att göra läxor eller studera på natten eller tidigt på morgonen. Detta beror helt på varje persons schema och vanor.
   • Om du vill spela sport eller delta i fritidsaktiviteter måste du noggrant schemalägga din studietid. Det är lätt att hoppa över lärande efter intensiv träning, så notera.

3. 

   Skapa rätt utrymme att lära dig. Du behöver ett skrivbord som är tillräckligt stort och väl upplyst. Eleverna berättar ofta för varandra att lyssna på musik, sätta på TV: n eller lämna telefonen hjälper, men allt detta distraherar dig. Om du inte kan studera i en lugn atmosfär, lyssna på bakgrundsmusik istället för musik med texter.
   • Undvik att läsa läroböcker i sängen. Du kommer lätt att förföras av sömn.
   • Att lämna hem för att studera kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad. Att ändra din studieplats kan förbättra dina minnesfärdigheter. Försök att gå till ett närliggande kafé eller bibliotek, beroende på vad du föredrar.

4. 

   Skapa en studiegrupp. Många tycker att det är bra att gå med i studiegrupper. Dessa studiegrupper är extremt avslappnade och ofta mycket effektiva. Du behöver inte vara en "ensam varg" i dina studier. Människor är varelser i det sociala livet. Även om det känns som att du inte vet så mycket som alla andra, bör du ändå prova. Du kommer att upptäcka att du faktiskt har mycket att bidra till laget.
   • Studier har visat att granskare i samma grupp ofta har högre poäng.

5. 

   Känn din inlärningsstil. Det finns tre olika typer av lärande: visuellt lärande, ljudinlärning och motoriskt lärande. Om du är rätt person för visuellt lärande kan du behöva markera dina anteckningar. Om du är någon som gillar att lära sig genom ljud, borde du antagligen sätta texter till en låt från dessa toner. Om du är en aktiv elev kan du behöva förvandla dina anteckningar till aktivitet.
   • Lärande stilar utgör huvuddelen av akademisk framgång. Om du inte studerar med rätt inlärningsstil för dig kommer inte kunskapen att vara inbäddad i hjärnan.
   • Du måste studera minst 2 och en halv timme om dagen, så du bör ta cirka 30 minuter varje ämne.
   annons

Del 4 av 4: Skapa rätt koncept

1. 

   Helt fokuserad. När du sitter i klassen måste du vara villig att lära dig och inte se det som fritid. Sitt vid första bordet om inte i rätt position. Undvik klasskamrater som skämtar runt i klassen. På så sätt kommer du att kunna fokusera helt på dina studier.

2. 

   Ändra ämnet. Att fokusera på endast ett ämne under en session kanske inte fungerar. Om du kan göra det här, bra. Du bör ändra ämnet du studerar; Detta kommer att hålla ditt fokus friskt när du tittar på nya ämnen.

3. 

   Fokusera på nuet. Det här kan vara den svåraste delen av en värld full av distraktioner idag. När du börjar känna att du är mindre produktiv, berätta för dig själv. "Fokusera på nuet", återgå sedan långsamt till det du lär dig. Det låter kanske överdrivet, men det kan hjälpa, även om det inte fungerar för alla.
   • Säg detta när du tar ett djupt andetag, dina ögon stängs för att lugna ditt sinne.
   annons

Råd

• Samla fler anteckningar och exempel från referensböcker.
• Var noga med att inte låta andra saker göra dig uttråkad eller distraherad.
• Om du inte förstår, få hjälp innan du börjar studera.
• Det sägs att om du kan lyssna bra i klassen har du lärt dig 60% av det du behöver veta. Att lyssna i klassrummet är extremt viktigt.
• Titta inte på TV, lyssna på musik eller mellanmål när du studerar. Dessa aktiviteter kommer att minska koncentrationen och försvåra inlärningen.
• Understryk / markera viktiga punkter i ditt studiematerial för att undvika att slösa bort tid med fokus på mindre viktiga saker. Men sluta inte med att understryka eller markera ALLT.
• Lyssna på lugnande musik utan ord.
• Mind mapping är en inlärningsmetod som är lika effektiv som den kortbaserade metoden. Du kan lära dig mycket information på nolltid.
• Stäng av mobilen.
• Spännande aktiviteter kommer att hålla energin under pausen efter skolan. Du kan gå en promenad i parken, spela en sport, gå en jogga eller sms / ringa dina vänner.