Innehåll

• Steg

Att hålla ditt privatliv hemligt hjälper dig att bygga en professionell image samtidigt som du kan utveckla och upprätthålla goda relationer med kollegor i företaget. Om du låter ditt personliga liv starkt påverka hur du beter dig kommer det att skada hur människor ser dig på jobbet. Genom att sätta några rimliga gränser, utöva självkontroll och skilja ditt arbetsliv från ditt personliga liv kommer du att kunna behålla integriteten i ditt privatliv utan att ses som mänsklig. gillar att bo separat på jobbet.

Steg

Metod 1 av 3: Ställ in gränsen mellan arbete och liv

1. 

   Bestäm ett ämne som du inte ska dela. Om du försöker hålla ditt personliga liv från jobbet är det första du behöver göra att sätta gränser. Detta varierar från person till person och beror på ditt företags egen kultur, liksom den balans mellan arbete och privatliv du letar efter. Oavsett regler på jobbet kan du fortfarande ställa in dina egna gränser. Börja med att göra en lista över saker du inte vill diskutera med din kollega.
   • Det kan innehålla ämnen som kärleksliv, sjukdom, religiösa och politiska åsikter.
   • Tänk på något du är obekväm med eller inte vill diskutera med din kollega.
   • Gör inte din lista offentlig, kom ihåg den så att du kan ursäkta dig från den konversation du vill undvika.

2. 

   
   
   Känn alla frågor som en arbetsgivare inte kan ställa dig. Enligt lag finns det en hel del frågor som en arbetsgivare inte kan ställa dig.De är frågor relaterade till familjebakgrund och liv som kan leda till rasism. Till exempel får arbetsgivare inte fråga om din ålder eller om du har funktionshinder eller om din civilstånd. Om någon ställer en fråga av detta slag till företaget har du rätt att inte svara. Några andra frågor som du inte behöver svara på är:
   • Är du amerikansk medborgare eller inte?
   • Använder du droger, röker eller dricker du alkohol?
   • Vilken är din religion
   • Är du gravid?
   • Vilken ras tillhör du?

3. 

   
   
   Minska varje enskilt samtal på kontoret. Om du försöker skilja ditt arbetsliv från ditt personliga liv måste du undvika att ta ditt personliga liv till jobbet. Det betyder att du måste minimera alla personliga telefonsamtal och e-postmeddelanden medan du är på jobbet. Ibland kan du ringa för att boka en tid hos en frisör eller tandläkare, men om folk ofta hör att du ringer till en privat konversation kan din kollega inte bara avlyssna dig utan ställer frågor. om konversationen.
   • Att ringa för många privata skrivbord kommer också att göra din chef upprörd och kollegor tror att du inte arbetar hårt.
   • Om du inte vill ta emot arbetsrelaterade telefonsamtal hemma, bör du inte vana att ringa personliga samtal medan du är på jobbet.

4. 

   
   
   Bör inte ta med interna angelägenheter till företaget. Lättare sagt än gjort, men du bör försöka att inte ta med personliga frågor till företaget och behålla absolut professionalism på jobbet. Du kommer förmodligen att upptäcka att upprättandet av en daglig rutin som markerar övergången mellan ditt arbete och ditt personliga liv hjälper dig att göra detta. Om du till exempel tar en promenad innan du går till jobbet och efter att du lämnar jobbet kommer du att skilja dessa två områden från ditt liv.
   • Tiden som flyttas hemifrån till jobbet hjälper dig att ändra tankesätt från ditt personliga liv till ditt arbete.
   • På samma sätt som att begränsa dina personliga telefonsamtal, om du går på morgonen med ett avslappnat sinne och inte tänker eller pratar om ditt personliga liv, kommer dina kollegor inte att ställa frågor.
   • Om du ser spänd eller upprörd ut eller går in på kontoret medan du pratar i telefon med din partner, bli inte förvånad när dina kollegor börjar ställa frågor.
   • Tänk på denna process som att försöka aktivt hantera ditt arbetslivsförhållande med hemmet.
   annons

Metod 2 av 3: Underhåll professionella relationer på jobbet

1. 

   Vänlig. Även om du inte vill dela ditt personliga liv med kollegor har du fortfarande förmågan att utveckla en bra arbetsrelation som kan göra din arbetstid trevligare och produktivare. Att hitta ett ämne att chatta under lunchtiden som inte har något att göra med att diskutera detaljer om ditt personliga liv blir inte svårt.
   • Om någon i företaget regelbundet pratar om ditt personliga liv, eller om du inte vill delta i någon speciell konversation, sluta artigt.
   • Att prata om ämnen som sport, TV och filmer är ett utmärkt sätt att vara vänlig och chatta med kollegor utan att prata om personliga frågor.

2. 

   Var känslig. När en konversation flyttar in i ditt privatliv är subtil distraktion ett bra sätt att gå. Du bör undvika att säga något som "Ledsen, men det har inget att göra med dig". Säg i stället försiktigt "Åh, du skulle inte vilja höra om det. Det är tråkigt" och byt sedan till det ämne som du är mer bekväm med.
   • Distraktionstekniker hjälper dig att upprätthålla ett vänligt förhållande och hålla dig borta från specifika samtalsämnen.
   • När du undviker och byter ämne istället för att avsluta konversationen, kommer dina medarbetare inte att tänka mycket.
   • Om du omdirigerar konversationen till dina medarbetare kommer du att kunna undvika att behöva svara artigt på andras frågor utan att verka avskild eller ointresserad.
   • Du kanske säger "Mitt liv är inte intressant alls, hur är det med dig?"
   • Om dina medarbetare insisterar på att fråga om ditt privatliv kan du sätta gränser och låta dem veta att du inte vill prata om det. Du kan säga, "Jag vet att du är mycket intresserad av mig när du frågar om mitt liv, och jag uppskattar det, men jag tror att jag inte borde diskutera det."

3. 

   Var lite flexibel. Det är viktigt att ha gränserna mellan ditt arbetsliv och ditt personliga liv, men du bör också försöka behålla flexibilitet. Att hålla gränser betyder inte att du ska undvika vissa interaktioner eller helt isolera dig själv.
   • Om din kollega inbjuder dig att ta en drink kl. 17.00. Gå med dem då och då, men se till att följa samtalens ämnen som du är bekväm med.
   annons

Metod 3 av 3: Håll ditt liv online

1. 

   Akta dig för din sociala medieaktivitet. Det största problemet för människor som vill upprätthålla integritet i sitt arbete och personliga liv är alltmer ökningen av sociala medier. Människor registrerar alla aspekter av sitt liv, och ibland förstår de inte att andra lätt kan komma åt denna information. Det första steget i att hantera ett problem är helt enkelt att inse det och tänka på hur dina sociala medier kan avslöja delar av ditt privatliv som du vill hålla privat.
   • Om du vill behålla en professionell image online och inte vill att folk ska ifrågasätta din integritet, bör du undvika att publicera något som kan hota det.
   • Det innehåller ditt meddelande och kommentarer samt en bild. Om du vill skilja ditt personliga liv från jobbet måste du göra det både under och utanför arbetstiden.
   • Twittra eller kommentera inte på jobbet eller kollegor på sociala medier.
   • Du kan skapa många olika sociala konton för att hålla ditt personliga och professionella liv åtskilt.
   • Överväg att ansluta till medarbetare på professionella webbplatser som LinkedIn och skapa andra webbplatser som Facebook för familj och vänner uteslutande. Detta hjälper dig att separera dessa två aspekter.

2. 

   Justera sekretessinställningar. Om du bara vill använda onlinekonton för att kommunicera med dina vänner kan du helt använda sociala medier utan att behöva blockera din kollegas vänförfrågningar. Du bör justera dina sekretessinställningar så att du kan begränsa mängden information du delar med dina kollegor.
   • Du kan styra vad du lägger upp online och även styra andras tillgång till viss del.
   • Men kom ihåg att när du har lagt upp information på nätet försvinner den inte snabbt.

3. 

   Använd inte arbets-e-post för något annat syfte. En hel del av våra personliga och interaktiva interaktioner sker via e-post så att din e-post och din personliga e-post kan bli en. Du måste vara medveten om dessa frågor och vidta åtgärder för att se till att du separerar dem. Kom ihåg att alltid använda arbets-e-post för arbete och personlig e-post för andra saker.
   • Ställ in en tid då du slutar läsa din e-post på natten och hålla koll på den.
   • Att hålla gränsen mellan de två typerna av e-post hjälper dig att undvika att behöva bära arbete vart du än är.
   • Beroende på din position måste du utveckla en strategi för att korrekt avbryta kommunikationen på jobbet.
   • I de flesta fall kan du inte hålla din jobb-e-post privat. Din chef har rätt att läsa alla e-postmeddelanden som skickas till eller från ditt fungerande e-postkonto. Du bör hänvisa personliga ärenden till ett privat e-postmeddelande för att undvika att dela information som du vill hålla privat.
   annons