Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Att memorera ett tal över natten är ingen lätt uppgift, men det kan göras. Det finns hundratals metoder för memorering, men den bästa strategin är grundläggande och praktisk är repetition och övning. Om du letar efter något lite mer intressant kan du prova minnespalatsmetoden - det hjälper dig att visualisera nyckelelementen i ditt tal och memorera allt över natten.

Steg

Metod 1 av 3: Memorera genom att upprepa

1. 

   Skriv ner hela talet. Du behöver bara ett papper och en penna för att skriva ner hela talet. Om talet är relativt kort, överväg att skriva flera gånger. Många kommer ihåg information bättre när de aktivt tar ner den. Att kopiera talet till ett annat pappersark kan hjälpa dig att komma ihåg informationen.

2. 

   
   
   Skriva tal. Precis som att skriva ett tal på papper kan skrivning också hjälpa till att komma ihåg information genom visuellt lärande. Eftersom typning vanligtvis är snabbare än handskrift har du mer tid att skriva ditt tal några gånger om natten.
   • Du behöver inte skriva ut ditt tal varje gång du skriver.
   • Men du kommer ofta att memorera saker som är bättre handskrivna än att skriva.

3. 

   
   
   Öva på att prata framför en vän. Ibland tror du att du har behärskat talet, men du blir nervös för att ge det framför andra. Det är viktigt att du tränar att prata framför någon för att se till att du verkligen förstår informationen. Be dina vänner om några råd. De kommer att kunna berätta om du pratar för mjukt eller för snabbt.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Expertbedömning: För att memorera ett tal, lista de viktigaste punkterna du vill hålla och öva sedan på att hålla ditt tal. Du kan öva framför spegeln eller spela in och titta på dig själv, men att hitta upplevelsen av att hålla ditt tal framför en publik är alltid en bra idé att öva sig att prata framför en vän.

4. 

   Spela in dig själv som repetition. Om du inte kan öva med någon, försök spela in dig själv medan du tränar att läsa talet. Videoinspelningen är det bästa sättet eftersom du kommer att kunna granska och kommentera ditt tal och kroppsspråk. Du kan också lyssna på inspelningen medan du gör andra saker för att komma ihåg informationen.

5. 

   Undvik att försöka memorera varje ord i ditt tal. Vanligtvis behöver du inte recitera varje ord i ditt tal. Det är viktigare att komma ihåg alla ämnen som du behöver täcka under ditt tal. Ta dig tid att memorera viktiga punkter, fakta och viktig statistik, liksom konturerna i ditt tal för att se till att du tillhandahåller all nödvändig information. annons

Metod 2 av 3: Använd minnespalatsmetoden

1. 

   Ordna ditt tal i punkter. Dela ditt tal i några punkter. Varje kula bör handla om olika ämnen. Du kan skriva dessa bockar på ett papper eller flash-kort.

2. 

   Klistra in varje punkt på platser inomhus. Räkna antalet punkter och bestäm samma mängd möbler i hemmet, kontoret eller var som helst för att hjälpa dig att memorera ditt tal. Till exempel, om det finns 10 punkter, måste du definiera 10 separata möbler.

3. 

   Visualisera ett objekt för en punkt. När du har identifierat möblerna som du kommer att använda till minnespalatset, visualisera ett objekt med avseende på varje uppräkning.
   • Till exempel, om en kula har att göra med ekonomi kan du föreställa dig en räkning.
   • Om kulan handlar om mode kan du föreställa dig en skjorta.

4. 

   Länk punkten till ett föremål och till ett möbel. Ange möbler med en kula och ett föremål. Tänk dig sedan att objektet tillhör möbeln.
   • Du kan till exempel diskutera mode genom att avbilda en rad skjortor i en garderob.
   • När det gäller ekonomi kan du se räkningar som faller ur ett bageri.
   annons

Metod 3 av 3: Förbered dig på framgång

1. 

   Få tillräckligt med sömn. Medan du tenderar att stanna uppe sent hela natten och förbereda dig för ditt tal hjälper det förmodligen inte. Brist på sömn ökar stressnivån och minskar koncentrationen. Se till att du får minst 8 timmars sömn natten innan ditt tal.

2. 

   Utvilad. Det är viktigt att komma ihåg att ta hand om din kropp även när du granskar presentationen. Ta dig tid att gå. Glöm inte dina måltider och drick alltid tillräckligt med vätska. Dessa är lika viktiga som att memorera ett tal.

3. 

   Lär dig att vara lugn. Du kan göra en lista över de saker som skrämmer dig med talet. Hitta sedan sätt att ta itu med denna rädsla. Om ögonkontakt distraherar dig, försök titta ovanför publikens huvud. Försök att spela bakom kulisserna eller håll mikrofonen för att hålla händerna upptagna. Använd djupa andningsövningar för att lugna dig själv innan ditt tal. annons

Råd

• Oroa dig inte för att memorera varje ord i ditt tal.
• Kom ihåg att öva såväl kroppsspråket som ditt tal.
• Läs talet framför spegeln.
• Förstå hela innehållet, för när du gör det kan du enkelt presentera det.
• Öva, öva igen, öva för alltid ... men måste träna ordentligt för "det finns mycket ansträngningar i att slipa järn så att det kan göras."
• Lär dig de små delarna av talet.
• Identifiera och se till att du förstår ämnet innan du skriver ditt tal.
• Håll dig lugn och säker.
• Spela in dig själv, när du tittar på något eller gör sysslor eller vad som helst, lyssna på inspelningen 15 gånger så kommer du ihåg det.
• Repetera framför familjen eller så många vänner som möjligt för att få en upplevelse av hur publiken kommer att se ut.

Varning

• Öva på de separata delarna och sätt sedan ihop dem långsamt.
• Att memorera ett tal över natten är svårt. Om du har tid, försök att öva några nätter.