Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Denna artikel är en allmän guide till dem som är födda kvinnor men identifierar sig som män. Du behöver inte göra en fullständig fysisk övergång: Det spelar ingen roll när du bestämmer dig för att stanna i ett skede där du mår bra. Du kan alltid konvertera vidare om du vill, men i de flesta fall kan du inte.

Steg

1. 

   Acceptera dig själv. Den första viktiga delen av en övergång är att acceptera dig själv. Detta är förmodligen något du har känt länge, eller bara insett / accepterat. Spendera mycket tid på att tänka på saker, undersöka information, gråta av sorg, göra vad som helst som behöver göras. Du måste veta att du inte är ensam eftersom det finns många transpersoner.
   • Försök hitta en lokal supportgrupp där du kan träffa människor som du, höra deras berättelser, samla mer information, ställa frågor och acceptera dig själv.
   • Försök ta reda på vad du behöver göra för att hitta fred.Vissa transpersoner är helt nöjda med att bara ha på sig kläderna som matchar deras erkända sanna kön, eller vill att andra ska ringa honom eller använda det vanliga pronomenet (efternamnet). Andra känner behov av att göra något mer med sina kroppar för att få rätt erkännande och att acceptera sig själva i spegeln, så de vill ha hormonbehandling (testosteroninjektioner eller läkemedel i form av gel eller grädde). Vissa transpersoner tycker att det är så obekvämt att de behöver konvertera helt, vilket innebär att en fullständig operation (överst och / eller botten) behövs. Kom ihåg att du inte behöver skynda dig för att bestämma, det finns faktiskt fortfarande en lång väg att gå. Vissa människor blir irriterade bara för att processen är så långsam. (Hormoner tar månader till år att arbeta, skägget blir kanske inte tjockt, vissa försäkringsländer täcker inte denna operation och är för dyra etc.)

2. 

   
   
   Offentlig. Det finns ingen "rätt" tid att offentliggöras med transpersoner, och det är inte nödvändigt att ta det andra steget i övergången. Det är något du bör överväga försiktigt om du har bestämt att utlämnandet är till din egen fördel. Vet att du inte har någon moralisk skyldighet att öppna för andra, om det är upp till dig att göra det. Detta kommer att bli en mycket lång och mycket svår process - du måste bygga ett supportnätverk av människor redo att hjälpa.
   • Kanske bör du först erkänna en riktigt nära vän eller dina föräldrar (föredra dem om du bor hos dem). Att skriva ett brev är perfekt om du inte är bra på att prata eller inte vet vad du ska säga.
   • Du kan kontrollera din familjs attityder till detta ämne genom att nämna en transgender i en artikel. Hitta något roligt som en "gravid man" och diskutera det med dem. Vänta med att se hur de reagerar innan de kommer ut med sig själva, särskilt om du är minderårig. I vissa familjer finns risk för fysiskt våld. Gå inte offentligt såvida du inte känner dig trygg och har en plan för "worst case scenario" om situationen blir våldsam.
   • De flesta kommer att ställa många frågor (särskilt släktingar). Beväpnad med kunskap, vet vad du ska göra nästa och alternativen i slutet av vägen du tittar på. Ha tålamod med sina frågor och reta inte de naiva sakerna de säger. Var inte vag eller osäker på din plan, eftersom de kan se det som ett tecken på att du inte har tänkt igenom problemet väl eller trodde att det kan övertyga dig att stoppa övergången. Visst, med varje exempel du ger för att bevisa att du tillhör ett annat kön (som att vara obekväm att spela med en grupp tjejer, vill vara huvudstad eller drömma om att bli en berömd fotbollsspelare när du var barn) kommer att konfronteras. Med argument som varför det är okej med alla andra tjejer, för de försöker bevisa att du har fel.
   • Det finns ett antal stödgrupper tillgängliga för familjer och transpersoner om de vill gå med. Du kan ta reda på online om PFLAG och de har filialer i hela USA. Du kan också gå med dem till sammankomster om du går med i en grupp som tillåter det (fråga tillstånd i förväg eftersom dessa grupper ofta är konfidentiella).
   • Människor förväxlar ofta transpersoner med homosexuella, så det kan vara svårt att förstå när du kommer ut. Från transgender till mänsklig SEX-identitet - en transgender kan ha någon av samma sexuella läggning: homosexuell, rak, bisexuell, asexuell, och så vidare. Kanske uppstår förvirringen när de inte vet hur man "kallar" människor i övergångsprocessen. Så om du är transgender är du en man, vilket innebär att du måste förklara för alla att du är gay om du gillar killar, du är rak om du gillar tjejer och du är bisexuell om du gillar män. Gay män och raka kvinnor, men oavsett vem du träffar är du en man. En annan anledning till att människor förväxlar transsexuella med homosexuella kommer från personer som är klädda i olika kön (som i media beskrivs som homosexuella men ibland som enkla) och lesbiska med maskulinitet. säker på att inte vara en man men klädd som en man, falska manliga och kvinnliga är homosexuella eller inte.
   • Kom ihåg om någon är förvirrad eller förvånad över din publicitet, de ska alltid respektera dig lika mycket som du respekterar dem, oavsett om de förstår eller inte. Om någon ser dig som belastande eller skrikande på dig, överväg allvarligt att bryta relationerna med dem.

3. 

   
   
   Bli en man. Om du inte har gjort det än, vill du antagligen vara utklädd till en man för att visa utsidan av ditt sanna kön. Det finns ett antal webbplatser där ute som erbjuder råd om hur man "agerar" som en kille, men du kommer antagligen att finna det rådet ineffektivt, eftersom du inte vill agera utan vara dig själv. Några råd för transpersoner är att vara oförskämd, spotta, prata blankt och svära, ta upp mycket utrymme genom att hålla benen öppna även när man åker buss och gå i sidled. De flesta män runt omkring dig gör det antagligen inte, så det är bättre att du bara följer tidigare lärd kvinnlighet och ger upp den.
   • Noggrann och känslig om hur man uttrycker det. Det faktum att du plötsligt förändras innan du går offentligt kan chockera dina föräldrar, vilket kan leda till stress och mindre bekväm kommunikation. Om du går i skolan, särskilt i grundskolan eller i gymnasiet, eller på jobbet, kommer du att orsaka mycket besvär med dina vänner och kollegor. Först bör du begränsa "bytet" till din familj eller offentligt när det är svårt att träffa någon du känner. När du är redo att pröva på kläder som matchar ditt kön i skolan eller på jobbet, bör du göra det i etapper, till exempel att klä dig ut och ha på dig maskulina kläder och sedan byta ut med herrskjortor, jeans eller skor och klipp sedan ner håret långsamt om du vill. Långsamma omvandlingar är bättre på lång sikt, så länge det är upp till dig. Nu har du ansvaret för ditt eget öde.
   • Ge gärna information till klasskamrater och kollegor om transpersoner så att du känner dig mer bekväm med ditt nya utseende. Återigen har inte alla i den här världen den accepterande attityd de borde ha, ibland kan de säga något skadligt och falskt. Svara lugnt på varje fråga, prata med supportteamet om det behövs, även om det bara är online.
   • Kom ihåg att vara man inte betyder att du måste ge upp allt kvinnligt. Om du har kvinnors intressen, personlighetsdrag eller modeval behöver du inte ge upp allt. Kvinnliga män är också män. Mindre flickaktiga män kan ha en lättare "övergångsperiod", men det är bättre att vara dig själv om du inte befinner dig i en situation där du inte kan göra det av säkerhetsskäl.

4. 

   
   
   Hitta en terapeut. Detta är viktigt av två skäl. För det första har transpersoner ofta upplevelser som kan orsaka stress eller rastlöshet, såsom rädd trakasserier / övergrepp eller känslor av osäkerhet. Transpersoner har en hög grad av depression och självmordstankar (cirka 50%). Du vill ofta prata med andra människor för att lösa dessa problem och känslor. Den andra anledningen är att innan du kan gå längre behöver du en psykolog för att bekräfta att du verkligen är transgender, så att de kommer att hänvisa dig till en endokrinolog för behandling. Att använda hormoner och kirurger för att utföra olika operationer, även om detta på vissa ställen inte längre är sant eftersom förändringar i DSM 5 (Handbok för statistik och diagnos av psykiska sjukdomar) har eliminerats transsexuella från listan över psykiska sjukdomar (notera: homosexualitet har länge tagits bort). Kirurger i USA (minimalt med advokater) kommer inte att utföra operationer under midjan utan anmärkning från en läkare eller psykolog.Köp aldrig testosteron online eller hemlagad! Din läkare eller psykolog kommer att be dig att se en endokrinolog för ett blodprov för att kontrollera nivån av hormoner. De kan absolut inte ge dig för mycket testosteron, annars förvandlas din kropp till östrogen och förstör dina planer. Så om reglerna kräver att du besöker en psykolog, gör det så och vänta tålmodigt. Om du har turen att bo på en plats som inte har denna reglering kommer processen att gå snabbare.
   • Det är bäst att leta efter en kirurg i övre halvan eller en psykolog som är specialiserad på att undersöka transpersoner. Om du inte hittar en sådan person, försök att gå med i en supportgrupp eller kolla online för att se vem de kan hänvisa (och vilka läkare som bör undvika).
   • Transsexuella är ett mycket viktigt steg i livet, så skynda dig inte. Om de hittar en läkare behöver de flera möten för att se dig för en definitiv diagnos, så de fortsätter att arbeta med dig genom övergången.

5. 

   Planen. Det finns många steg att överväga, som hormonanvändning, kirurgi, fullständig information med människor du arbetar med / bor med eller interagerar med, så en grundläggande orientering är till stor hjälp. Det visar dig allt i panoramavyn, kommer dig på rätt spår, spårar resurser, gör en lista över bra läkare, planerar när du ska ändra namn på juridiska papper (körkort, pass, födelsebevis etc.) och motiverar dig att budgeta (det kostar mycket pengar, för de flesta försäkringsplaner täcker inte allt, du måste spara några hundra miljoner dong) .
   • Försök att vara realistisk. Du vill vanligtvis få allt gjort på ett år, men det tar många år att få det gjort. Om du vill ha en fullskalig transformation kommer ditt realistiska mål att vara cirka fem år. Detta är en steg-för-steg-anpassningstid, och även för familj, vänner och kollegor att lära känna. Terapeuten kan motivera dig under steg-för-steg-förberedelseprocessen, i vissa stater i USA och på andra håll runt om i världen är det absolut nödvändigt att du har varit helt manlig i ett år innan behandlas med hormoner eller kirurgi (även om detta förändras).
   • En terapeut är den bästa personen för dig att hjälpa dig att planera. De vet hur lång tid det tar att vänta mellan steg och förmodligen vet vad som är troligt baserat på deras erfarenheter med andra patienter. Om du inte kan se en terapeut, fråga transgender-medlemmar i supportgruppen, eftersom de har gått igenom dessa steg.

6. 

   Hormonbehandling börjar (valfritt). Inte alla transgender väljer hormonersättningsterapi (HRT), av olika anledningar, inklusive kostnader eller för att kroppen har ett "T" (känsligt för könshormoner). man), vilket gör dem varken mer maskulina eller transpersoner. Transgender män är mycket lyckliga när det gäller testosteron, även känt som ett "T", eftersom det är mycket kraftfullt och kommer att förändra kroppen över tiden, till skillnad från östrogen som används för transgender kvinnor. Testosteron hjälper kroppen att se mer maskulin ut genom att:
   • reglerar fettfördelning, förflyttar fett från höfter, skinkor, lår och bröst (liten mängd) och levereras till buken (fett förlorar inte men omfördelning, så du måste fortfarande träna för att gå ner i vikt) .
   • ökad muskelformning (om du tränar, om du är stillasittande kan du inte bygga vikt), öka axelbredden och eventuellt tjockna händer och fötter (kan göra händer och fötter bredare tack vare brosktillväxt, men osäkerhet).
     • Ökningen av omformning av muskler och omfördelning av fett resulterar ofta i ett mer fyrkantigt ansikte (om du är under 21 år kan du odla en förbjuden frukt).
     • Män kan bränna fett snabbare eftersom de lätt utvecklar muskler (processen att bränna mycket fett) och så småningom kommer du att förlora lite magfett (men först kommer du att gå mycket i vikt på grund av ofta förkylning). du känner dig hungrig, men kom ihåg att du inte kan gå ner i vikt med testosteron om du är inaktiv, du måste stimulera din ämnesomsättning oavsett om du är man eller kvinna.)
     • De flesta män rapporterar att de känner sig starkare efter testosteronbehandling.
   • Mer kroppshår och ansiktshårtillväxt (håravfall på tinningarna, ibland leder till manlig håravfall som inte kan vändas även om du slutar använda testosteron).
   • Gör rösten tystare (liknar fenomenet att bryta ljud 'i puberteten hos pojkar och kan tappa röstområdet när du sjunger).
   • Huden är tjockare och dess motståndskraft mot kyla ökar.
   • Förändring av kroppslukt och ökad svettning.
   • Testosteron kan hjälpa din kropp att växa lite mer om du inte har passerat puberteten och fortfarande växer.
   • Testosteron stoppar också menstruationscykeln, vanligtvis i 3 månader (beroende på dos).
   • Sexlusten ökar, liksom mer aptit.
   • Klitoris börjar utvecklas. Klitoris och penis utvecklas från samma celltyp i embryonstadiet, och T stimulerar den att växa. Vanligtvis växer klitoris till 2-5 cm.
     • Detta är viktigt för plastisk kirurgi i penis (ett av två alternativ för kirurgi i nedre delen), vilket är proceduren som använder klitoris för att bilda en penis.
   • Att starta hormonbehandling är som att gå igenom puberteten en andra gång; Observera att om du just har rensat upp akne kan du komma tillbaka eller ha mer fet hud (förbereda dig för att köpa akne grädde för män).
   • Det finns ingen exakt tidsram för utseendeförändringar, men menstruationscykeln stannar i 6 månader. Rösten blir låg i upp till cirka 6 månader till ett år senare, liknande klitorisutvecklingen.
   • De flesta använder injicerbart testosteron, men du kan ersätta det med piller, plåster, krämer eller geler. Kostnaden för testosteronbehandling är inte densamma, beroende på dos, läkemedelsform och försäkring (om du inte har försäkring måste du själv betala för den. Om du har försäkring täcker vissa försäkringar behandlingen. hormoner för transsexuella, vissa noterar inte att vissa universitet har ett studentförsäkringsprogram som täcker en del eller hela kostnaden för hormonbehandling, och ibland vissa operationskostnader).
   • Vissa transpersoner väljer att genomgå en övre operation innan de får terapi T. Det finns många anledningar till detta: vissa väljer att genomgå en övre operation först, för om du har bröst när du har börjat se ut som en man, skulle vara mycket pinsamt; för andra är kirurgi i överdelen inte bara av utseendet utan också av psykologiska skäl - samhället anser ofta att bröst representerar kvinnor, och för många transpersoner är bröst obehagliga och inte. mest eftersökta. I vissa fall ger kirurgi på överdelen innan du använder T bättre resultat, andra som använder T först ger bättre resultat, så du måste rådfråga din läkare och läkare. Gör en operation för att se vilken som är bäst för dig. Men det finns också människor som väljer att använda klänningen för att minska bröststorleken samtidigt som de sparar pengar på operation; de startade också viktminskningsprogram för att försöka gå ner i bröststorlek och ha fler alternativ för övre operation (det finns tre typer baserat på bröststorlek. Observera att inte alla som går ner i vikt kommer att gå ner i vävnadsstorlek. bröst).

7. 

   Byt namn. De flesta transpersoner väljer ett manligt namn för vänner och släktingar att ringa i början av övergången. Vanligtvis innan du börjar använda T är det bästa tiden att byta namn, eftersom du faktiskt kommer att se ut som en man. Du måste kontrollera lagarna i ditt land / land. Det kostar vanligtvis en avgift för namnbytesprocessen.
   • Var noga med att uppdatera din officiella officiella identitet (körkort, personnummer, socialförsäkring etc.) med ett nytt namn och ett nytt foto om det krävs enligt lag. Du bör också meddela skolan eller arbetsplatsen, särskilt när du måste ta med dig din identitet till skolan eller jobbet (Obs! Om du bor på en sovsal kommer det att finnas ett problem om du är i kvinnliga sovsal.Vissa skolor erbjuder privata rum för transpersoner under övergången, andra låter dem fortfarande bo i studentrum av det kön de överför till. Men många skolor kommer inte att göra detta förrän du följer definitionen av transgenderlagen. Du måste först prata med skolan så att du inte blir förvånad).

8. 

   Operera. Liksom HRT väljer inte alla transgender män operation. Om du mår bra med din kropp utan operation kan du. Transgender mäns kroppar finns i alla former och storlekar, precis som för män. Det finns faktiskt tre typer av operationer du kan välja mellan för att bli mer manliga.
   • Övre kirurgi: ta bort bröstvävnad och forma ett mer manligt bröst. Det finns ett antal olika procedurer tillgängliga beroende på bröststorlek, hudelasticitet och vad du gillar (ärrbildning, återhämtningstid, risker / fördelar). De tre huvudoperationerna är:
     • Kirurgi för att ta bort båda brösten (om du har byststorlekar C, D eller större är detta ditt enda alternativ)
     • Kirurgi för att ta bort bröstet under huden Bra Nyckelhålstekniken (bäst för personer med lite bröstvävnad, som storlek AA)
     • Kirurgi för att ta bort bröstet under huden Bra Peri-Areolar-teknik (Skapar inte så många ärr som nyckelhålet, men om bröstet är större än B-storlek är det omöjligt att göra)
   • Kirurgi för att ta bort livmodern. Denna operation görs vanligtvis i samband med kirurgi för att avlägsna äggstockarna och de bilaterala äggledarna.
     • Eftersom testosteron stoppar menstruationscykler förutspår vissa läkare att detta kan öka risken för reproduktionsorgancancer (fler studier pågår för att fastställa det problemet). Din läkare kan rekommendera denna procedur i cirka 5 år efter testosteronstart. Det är viktigt att komma ihåg att efter att dina äggstockar och livmoder har tagits bort kommer din kropp inte att producera testosteron på egen hand och du är helt beroende av testosteronbehandling. Om du bestämmer dig för att avbryta hormonbehandling av någon anledning måste du ta östrogen- och progesterontillskott för att förhindra benskörhet.
     • Många män väljer att ha hysterektomi för att undvika att behöva gå till en gynekologisk undersökning, eftersom de skäms.
     • Vissa stater / länder kräver könsoperationer innan transpersoner lagligen kan ändra sitt kön.
   • Lägre operation: formning av könsorganen hos män. Det finns två typer av operationer: liten penisformning eller skapa en riktig penis.
     • Samtidigt kommer kirurgen att förlänga urinröret så att du kan använda den nyskapade penis för att urinera. Slidan är också stängd under denna procedur, och patienten kan välja att få pungen och sätta in testiklarna.
   • Vissa sjukförsäkringar hänvisar till underliggande kirurgi som kosmetisk kirurgi, vilket innebär att patienten är ansvarig för denna mycket dyra kostnad. Kostnaden för operation för den övre delen är cirka 125-160 miljoner VND, kostnaden för en hysterektomi är liknande. Kirurgi i nedre delen kostar cirka 115-450 miljoner VND, beroende på vilken procedur du väljer.

9. 

   Laglig könsförändring. Återigen har varje stat / provins / land sina egna lagar som alla måste följa för att ändra kön. Många platser kräver bevis på det sanna könet hos en psykolog eller läkare. New York State kräver en endokrinolog för att bekräfta att personen har tagit testosteron, liksom kirurgen för att bekräfta att han har utfört övre operation och en hysterektomi. annons

Råd

• Var dig själv. Gör det som känns bekvämt, men var alltid medveten om din säkerhet.
• Sympati för dina vänner och familj, de behöver tid för att vänja sig vid förändringarna. Du kanske har känt och känt dig som en pojke länge, men nu har de lärt sig denna information. Du bör inte visa respektlöst mot dem, men ha tålamod. Även om de har känt sig helt normala om vem du är från den tidpunkt då de kom ut, kan de behöva tid att komma ihåg och bekanta sig med manliga namn eller att använda nya pronomen när nämna dig.
• Ha inte bråttom, speciellt när du är ung. Du kanske känner att allt detta händer direkt eller känner dig oförmögen att fortsätta med den här kvinnokroppen. Var stark, tålmodig och se till att du fattar rätt beslut. Prata med människor du känner och litar på, besök supportgrupper (antingen live eller online) och chatta med andra transpersoner. Dessa beslut kommer att förändra ditt liv, och många läkare ber dig till och med att träffa en psykolog och leva som en man en stund innan de tillåter hormonbehandling eller operation. Vissa "tidigare generationers" människor har levt hela sitt liv för att förbereda och låta samhället acceptera transgendervärlden. Vissa har betalat ett högt pris (missbruk, självisolering, självmord och till och med mord) men många har levt ett lyckligt liv, oavsett om de har genomgått operation eller inte. Undersök dina alternativ och isolera dig inte. Förvandla på ett sätt som fungerar för dig.
• Förbered dig innan du offentliggör frågan eftersom vänner och familj kommer att ställa många frågor. Ange varför du känner dig så, särskilt om du planerar att prata med din läkare om hormonbehandling och kirurgi. Ge exempel som har hänt i ditt liv för att illustrera hur du har känt dig genom åren, och detta är inte din övergående känsla eller ditt uppblåsningsbeslut. Hitta material om transpersoner så att du kan diskutera dina nästa steg och planerade planer. Vet kostnaden. Försäkring täcker kanske inte hormonbehandling eller kirurgi, och familj och vänner kanske inte är villiga att ge eller låna ut pengar för behandling. Lär dig mer om ekonomisk planering, eller träffa en finansiell planerare för att avgöra hur du kan bygga din behandlingsfond.
• Ingen brådska att avslöja det nya könet. Låt människor du litar på när det känns rätt. Påminn dem om att det här är din personliga personliga fråga, och att eftersom du litar på dem vill du inte att de ska dela den informationen med andra - om du vill att andra ska veta, så kommer du att berätta för dem själv. för dem när det känns rätt.
• Välj rätt utrymme att avslöja för "viktiga personer" (som föräldrar). Välj en neutral plats som du känner dig bekväm med, där vem som helst kan gå lätt om det behövs. Du bör inte låta dem fastna när de har starka känslor och behöver hitta en tyst plats att tänka djupt, och du måste också välja en plats där du snabbt kan lämna om situationen blir värre. eller fara.
• Stå upp och skydda dig själv om det behövs. Även om du inte borde vara grym mot någon, om de gör narr av dig som transgender, ska du inte sitta där och låta dem plåga. Stå upp och skydda ditt sanna jag! Du kommer att må bättre på grund av att du gör det.

Varning

• Att vara öppen för andra kan vara riskabelt, särskilt för din familj, även om du inte längre är minderårig och inte längre bor med din familj. Kom ihåg att välja en tid då de är lugna och inte för stressade eller arga. Om du vet att de är partiska mot transpersoner och räknar med att de kan agera våldsamt när de hör den informationen, var särskilt försiktig när du talar. Om du räknar med en våldshandling bör du söka råd från personer du litar på först och se om du ska dela denna information med dem. Din säkerhet är av yttersta vikt.
• Var försiktig med blinda människor och människor som inte accepterar transpersoner. Vissa människor är helt enkelt oförskämda, men andra kommer att vara skrämmande och farliga.
• Låt aldrig någon pressa dig att ta hormoner eller genomgå operationer om du inte vill, bara för att de säger att du inte är "riktig transgender" eller "riktig man". Många transpersoner lever ett mycket lyckligt liv och lever ett verkligt liv utan att använda hormoner eller kirurgi. Alla har sina egna skäl för att välja eller inte välja dessa medicinska lösningar.Dessutom är kirurgi ett mycket dyrt och personligt alternativ. Vissa människor har inte pengar för att utföra operationer, andra reagerar på anestesi, och andra är helt enkelt rädda för att utföra valfri operation eftersom de är rädda för smärta, komplikationer eller anestesi. De enda som verkligen behöver veta hur din kropp ser ut är läkaren, din partner och dig själv.
• Om du väljer att operera för transsexuella, blir resultaten oåterkalleliga. Även om de kan lyfta bröst och omforma slidan, finns det inget rekonstruktionsförfarande som faktiskt kan återföra din kropp till sitt ursprungliga tillstånd. Även de många biverkningarna av testosteronbehandling (skäggtillväxt, breda axlar, förstorad klitoris, röstbyte etc.) kan vara permanent när behandlingen har slutat, men om du har äggstockar då återställs de kvinnliga fett- och muskelegenskaperna vanligtvis. Sexuella önskningar, fet hud och kroppslukt kan återställas till sitt ursprungliga tillstånd, men kan också förvaras. Inse vad du gör och vad du vill. En psykolog kan hjälpa dig att fatta detta beslut, men i slutändan är det fortfarande ditt beslut. Gör vad du tycker är rätt.