Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Tårna består av små ben (kallade knogar) som lätt bryts från trauma. De flesta tåfrakturer kallas "tryck" eller "fraktur" frakturer, vilket innebär att frakturen verkar ytlig och inte är så allvarlig att den lossnar eller riva huden. I mer sällsynta fall kan tån vara knuten till den punkt där benet har brutits ner (brutits) eller brutit till en punkt där det helt lossnar och sticker ut ur huden (öppen fraktur). Att förstå svårighetsgraden av tåskador är viktigt eftersom det avgör din behandlingsregim.

Steg

Del 1 av 4: Diagnos

1. 

   Boka tid hos din läkare. Om du har en plötslig tåvärk efter en skada som inte blir bättre efter några dagar, bör du boka tid hos din läkare eller gå till akutmottagningen på ditt lokala sjukhus eller gå till akutmottagningen som erbjuder en genomsökning. Röntgen när symtomen är svåra. Din läkare kommer att undersöka din tå och fot, fråga om situationen som orsakade skadan och kan beställa en röntgen för att avgöra hur allvarlig skadan är och vilken typ av fraktur. Din läkare är dock inte en muskuloskeletal specialist, så du kan hänvisas till en specialist.
   • De vanligaste symptomen på en trasig tå är smärta, svullnad, stelhet och ofta blåmärken på grund av inre blödningar. Att gå är svårt och att springa eller hoppa är nästan omöjligt på grund av den intensiva smärtan.
   • Andra specialister som kan hjälpa till att diagnostisera och / eller behandla en trasig tå inkluderar en artros specialist, en fotvårdsspecialist, en sjukgymnast eller akutrum och akutläkare.

2. 

   
   
   Se en specialist. Frakturer, satser och blåmärken anses inte vara allvarliga medicinska tillstånd, men en krossad eller öppen fraktur och dislokation kräver ofta kirurgiskt ingrepp, särskilt ett stortåssår. En läkare som en artrosläkare eller en sjukgymnast (en muskel- och benspecialist) kan mer exakt bedöma frakturens svårighetsgrad och rekommendera lämplig behandling. Trasiga tår är ibland kopplade till tillstånd som påverkar benen och försvagar ben såsom bencancer, beninfektioner, osteoporos eller komplikationer relaterade till diabetes, så läkare måste överväga dessa faktor som när du undersöker tårna.
   • En specialist kan använda röntgenstrålar, skanningar, magnetisk resonanstomografi, datortomografi och ultraljud för att hjälpa till att diagnostisera en trasig tå.
   • En trasig tå orsakas vanligtvis av att ett tungt föremål faller på foten eller att tån snubblas på ett hårt, rörligt föremål.

3. 

   
   
   Förstå vilken typ av fraktur och den lämpligaste behandlingen. Var noga med att be din läkare om en klar förklaring av diagnosen (inklusive typen av fraktur) och dess behandlingsalternativ, eftersom enkla frakturer ofta kan behandlas hemma, men trasiga, böjda tår eller missbildningar är ofta ett tecken på en allvarligare fraktur och behandlas bäst av en specialist.
   • Lilla tån (femte fingret) och stortån (första) är oftare trasiga än de andra tårna.
   • Fel led kan få tån att krulla och se ut som en fraktur, men en fysisk undersökning och röntgenstrålar hjälper till att skilja mellan de två.
   annons

Del 2 av 4: Behandling av stressfrakturer och inte ojämnheter

1. 

   
   
   Använda sig av behandlingsregim RIS. Den mest effektiva behandlingsregimen för muskuloskeletala skador (inklusive stressfrakturer) förkortas med de engelska orden R.I.C.E, dvs. vila - vila, is - applicera is, kompression - kompressionstejp och höjd - höj. Det första steget är vila. Stoppa tillfälligt alla aktiviteter relaterade till din ömma tå för att läka såret. Använd sedan kallterapi (is förpackad i en tunn handduk eller frusen gelpåse) på den trasiga tån så snart som möjligt för att förhindra inre blödningar och minska svullnad, helst med fötterna högt på en stol eller ovanpå. högkuddar (detta hjälper också till att minska svullnad). Is bör appliceras i 10 till 15 minuter varje timme och minska sedan frekvensen då smärta och svullnad avtar i några dagar. Att applicera is på fötterna med ett tryckbandage eller resår hjälper också till att minska svullnaden.
   • Bind inte kompressionsbandaget för hårt eller tryck inte mer än 15 minuter åt gången, eftersom fullständigt blodflöde kan orsaka mer skador på dina fötter.
   • Okomplicerade tåfrakturer läker snabbt, tar vanligtvis cirka fyra till sex veckor, och sedan kan du gradvis återuppta atletiska aktiviteter.

2. 

   Ta receptfria läkemedel. Din läkare kan ge dig antiinflammatoriska läkemedel ibuprofen, naproxen, aspirin eller vanliga smärtstillande medel som paracetamol för att bekämpa inflammation och lindra smärta från tåskada.
   • Ovanstående läkemedel är vanligtvis inte bra för mage, lever och njurar, så du bör inte ta mer än två veckor åt gången.

3. 

   Stödbandage för tårna. Lägg ett bandage på nästa hälsosamma tå (kallas ett "kompis" -bandage) för stöd och också för att hjälpa till med att åtgärda det om det är krokigt (prata med din läkare i förväg om du märker att tån är närvarande). krokigt utseende). Torka noga av tårna och fötterna med alkohol, använd sedan medicintejp, helst vattenavvisande för att inte komma i vattnet när du badar. Byt tejpen varannan dag under några veckors period.
   • Överväg att placera gasbind eller filttyg mellan tårna innan du klär dig för att undvika irritation.
   • Du kan skapa en enkel hängsel för extra stöd genom att placera popsicles på tårnas sidor innan du sätter ihop fingrarna.
   • Om du inte kan bandage tån själv, sök hjälp från en husläkare, en specialist, en kiropraktor, en fotvårdspersonal eller en sjukgymnast.

4. 

   Använd bekväma skor i fyra till sex veckor. Så snart du är skadad, byt till bekväma skor så att det finns plats för en svullen tå och ett stag. Välj solida, robusta och robusta sulor framför mode. Undvik att bära höga klackar i minst några månader, eftersom de kommer att skjuta framåt och trånga tårna.
   • Öppna sandaler kan vara till hjälp om tårna är svullna, men kom ihåg att de inte skyddar tån.
   annons

Del 3 av 4: Behandla en tå med öppen fraktur och förskjutning

1. 

   Osteopatisk kirurgi. Om de brutna benfragmenten inte passar ihop kommer ortopedkirurgen att sätta tillbaka bitarna på plats - kallad osteopatisk kirurgi. I vissa fall kan kiropraktikproceduren utföras utan operation, beroende på antalet och platsen för de brutna benen. En lokalbedövning injiceras för att lindra smärtan. Om huden rivs på grund av en skada kan det behövas stygn för att stänga såret och applicera antiseptiskt medel.
   • Med öppna frakturer är snabba bearbetningstider viktiga för att undvika risken för blodförlust, risken för infektion och nekros (vävnadsdöd på grund av syrebrist).
   • Din läkare kan ordinera starka smärtstillande medel som narkotika innan du använder ett bedövningsmedel i operationssalen.
   • Allvarliga frakturer kräver att du använder tang eller skruvar för att hålla sig på plats medan såret läker.
   • Kiropraktik är inte bara tillgänglig i öppna frakturer utan också för allvarliga störningar.

2. 

   En splint. Efter att ha manipulerat en trasig tå krävs ofta ett stag för att immobilisera och skydda tån under behandlingen. Eller så kan du behöva bära en stödsko, men oavsett vilken metod du använder, kommer du förmodligen att behöva använda kryckor för att gå en kort tid (cirka 2 veckor). Under detta skede kommer din läkare att rekommendera att du begränsar din rörelse och lägger upp fötterna medan du vilar.
   • Även om stödet kan ge stöd och dämpning för tån, ger det inte säkerhet för tån, så var försiktig så att du inte snubblar när du går.
   • Under behandlingsperioden bör en diet rik på mineraler, särskilt kalcium, magnesium och bor, och D-vitamin säkerställas för att hålla benen starka.

3. 

   Pulverpaket. Om flera tår bryts eller andra ben i foten skadas kan din läkare applicera gips eller glasfibergjutning på hela foten. Du kan också tillrådas att bära skor med lågt stöd om benen inte matchar. De flesta brutna ben läker om de flyttas om och skyddas mot skador och starkt tryck.
   • Efter operation, särskilt med en gjutning, kan allvarligt brutna tår läka på sex till åtta veckor, beroende på skadans placering och omfattning. Efter en lång rollbesättning kan du behöva fotrehabilitering enligt beskrivningen nedan.
   • Efter en vecka eller två kan din läkare beställa röntgen för att se till att benen är på plats och läker ordentligt.
   annons

Del 4 av 4: Hantering av komplikationer

1. 

   Se efter tecken på infektion. Om huden rivs nära den skadade tån, riskerar du infektion i benen eller omgivande vävnader. Platsen för infektionen kommer att vara svullen, röd, varm och öm vid beröring. Ibland dränerar infektionen pus (visar att vita blodkroppar fungerar) och luktar illa. Om du har en öppen fraktur kan din läkare ordinera förebyggande orala antibiotika i två veckor för att stoppa tillväxten och spridningen av bakterier.
   • Din läkare kommer att noggrant undersöka och ordinera antibiotika om du märker tecken på infektion.
   • Din läkare kan rekommendera en förstärkning av stivkramp efter att en allvarlig fraktur orsakas av en punktering eller trasig hud.

2. 

   Använd ortopediska innersulor. Ortopediska sulor är utformade för att minska fotkurvaturen och hjälpa till att stödja biomekanik under promenader och löpning. Efter en tåfraktur, särskilt storåen, kan gång- och fotbiomekanik försämras genom att halta och undvika att röra vid tån. Ortopediska sulor hjälper till att minska risken för problem i andra leder som anklar, knän och höfter.
   • Allvarliga frakturer är alltid förknippade med en ökad risk för artrit i de omgivande lederna, men ortopediska innersulor kan minska denna risk.

3. 

   Sök sjukgymnastik. När smärtan är borta och det brutna benet har läkt kan du märka mindre rörelse och styrka i foten. Be din läkare om remiss till idrottsmedicin eller sjukgymnast. De kan erbjuda ett brett utbud av styrka för att stärka styrka, stretching och terapier för att förbättra rörelse, balans, kombination och styrka enligt dina unika behov.
   • Andra specialister som också kan hjälpa till med tå- / fotrehabilitering är fotläkare och osteopater.
   annons

Råd

• Du behöver inte vara helt orörlig om du har en trasig tå, utan ersätt den med aktiviteter som lägger mindre tryck på fötterna som att simma eller lyfta vikter med överkroppen.
• Efter tio dagar kan ersättning av isterapi till fuktig värmebehandling (med en påse ris eller bönor som värms upp i mikrovågsugnen) hjälpa till att lugna ont i tårna och öka blodcirkulationen.
• Du kan ersätta antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel med akupunktur för att lindra smärta och inflammation.
• Om du har diabetes eller perifer neuropati (förlust av känsla i tårna), bör du inte binda tårna ihop eftersom du inte vet om bandaget är för hårt eller blåsor.

Varning

• Är inte Använd den här artikeln som en ersättning för medicinsk vård! Sök alltid råd från en läkare.