Innehåll

• Steg

Hicka kan ibland vara pinsamt och obekväma. Hicka inträffar när musklerna längst ner på revbenen, som kallas membranet, dras samman. Andningsregleringsmembranet tvingar luften att strömma genom stämbanden och får luften att springa ut och skapa ett plötsligt ljud. De flesta hicka försvinner på egen hand efter några minuter och det finns inget att oroa sig för. Ibland kan dock hicka vara mer än 2 dagar och kräva medicinsk behandling.

Steg

Del 1 av 3: Behandling av hicka hemma

1. 

   Andningsförändring. Detta kan hjälpa till att slappna av och stoppa membranskontraktioner.
   • Håll andan i några sekunder. Inget behov av att hålla andan länge, bara tillräckligt för att starta ett nytt andetag. Att hålla andan för länge gör att du känner dig obekväm eller yr. Barn med hicka kan prova denna metod.
   • Andas in i papperspåsen. Detta kommer att hålla dig fokuserad på att andas långsamt och djupt, vilket hjälper till att stoppa membranskontraktioner.
   • Det är ännu inte klart om att skrämma någon eller skrämma dem verkligen hjälper med hicka, men det kan hjälpa om det får dig att andas.
   • Luktande salter kan också hjälpa till att förändra andningen.

2. 

   
   
   Drick kallt vatten för att lugna irriterade muskler. Detta är särskilt användbart om du upplever hicka från att äta för snabbt.
   • Denna metod är också effektiv för barn. Om barnet hicka, försök att amma eller mata flaskor.
   • När du känner att halsen trängs samman av hicka, ta små slurkar vatten. Vattnet lugnar dina muskler och får dig att andas för att svälja. Hicka kanske inte försvinner direkt efter det första sipet, så drick dem tills hicka är borta.
   • Vissa tycker att det är viktigt att dricka vatten från andra sidan koppen. Även om det inte är vetenskapligt bevisat kan det här tricket få dig att skratta och därmed förändra din andning.
   • Skölj munnen med kallt vatten. Gurgla kommer också att få dig att ändra andningen. Var dock försiktig så att du inte kvävs av hicka medan du sköljer munnen. Denna metod är endast lämplig för vuxna och barn som är tillräckligt gamla för att skölja munnen utan att kvävas.

3. 

   
   
   Ät en sked godis. Godis aktiverar dina salivkörtlar och får dig att andas när du sväljer.
   • Ät honung eller socker.Var försiktig så att du inte ger honung eller socker till spädbarn. Spädbarn kan också ha hicka, och som vuxna är deras hicka vanligtvis ofarliga och försvinner på egen hand.

4. 

   Prova sur mat. Sur mat stimulerar också spottkörtlarna och får dig att svälja.
   • Bita på en skiva citron eller ät en tesked vinäger.
   • Att använda en tungborste runt gommen eller krulla tungan kan ha en liknande effekt. Använd inte denna metod på spädbarn.

5. 

   
   
   Brösttryck. Denna teknik har inte testats medicinskt, men kan vara effektiv när du byter position och skjuter ditt membran i ett annat läge.
   • Luta dig framåt för att klämma på bröstet.
   • Eller böj knäna upp för att bilda fostrets position.
   • Håll det här i några minuter för att se om det fungerar. Om inte, sitt upprätt och andas djupt.
   • Små barn kan försöka byta position, men tryck inte på spädbarnets bröst under hicka.
   annons

Del 2 av 3: Undvik hicka med livsstilsförändringar

1. 

   Ät långsamt. Att äta för snabbt kan få dig att svälja luft och påverka andningen.
   • Ta små bitar och tugga maten väl innan du sväljer.
   • Ta en slurk vatten för att låta maten rinna ner för att undvika att fastna i halsen och orsaka hicka.
   • Överät inte.

2. 

   Konsumera mindre alkoholhaltiga och kolsyrade drycker. Att dricka för mycket alkohol eller kolsyrade drycker kan orsaka hicka.
   • Berusad kan orsaka hicka.
   • Kolsyrade drycker får dig att svälja luft och kan stimulera musklerna i halsen för att orsaka hicka.

3. 

   Undvik heta och kryddiga livsmedel eller drycker. Temperaturförändringarna och kryddorna kan irritera halsen och orsaka hicka.
   • Om du gillar kryddig mat, drick mycket vatten för att förhindra eller stoppa hicka.

4. 

   Minska stress. Frekventa, frekventa anfall av hicka kan vara ett svar på stress eller spänning. Om du är benägen för hicka, finns det några populära metoder för att minska stress du bör prova.
   • Få minst 8 timmars sömn
   • Daglig träning
   • Försök att meditera
   annons

Del 3 av 3: Vet när du ska träffa en läkare

1. 

   Sök läkarvård om hicka varar mer än 2 dagar eller stör mat och sömn. Obevekliga vecken kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Du kommer att undersökas av din läkare för några symtom som:
   • Skador eller irritation påverkar nerverna som rör sig till membranet. Det kan orsakas av något som irriterar trumhinnan, en tumör, en cysta eller struma, en irritation eller infektion i halsen.
   • Neurologiska störningar påverkar hjärnan. Detta tillstånd kan göra att kroppen inte kan kontrollera hicka-reflexen. Sjukdomar kan inkludera encefalit, hjärnhinneinflammation, multipel skleros, stroke, trauma och tumörer.
   • Metaboliska störningar som diabetes, njursvikt eller elektrolytobalans.
   • Andningsproblem som astma, lunginflammation eller pleuris.
   • Gastrointestinala störningar som gastroesofageal reflux eller irritabelt tarmsyndrom.
   • Alkoholism.
   • Psykologisk stress som chock, rädsla eller sorg.

2. 

   Tala om för din läkare om du tar något läkemedel som kan orsaka hicka. Omfatta:
   • Bedövningsmedel
   • Kortikosteroider hjälper till att minska inflammation
   • Beroligande medel för att förhindra kramper (bensodiazepiner) eller stoppa känslor av ångest (barbiturater)
   • Smärtstillande medel (opioider som morfin)
   • Läkemedel för att behandla högt blodtryck (Methyldopa)
   • Kemoterapidroger används för att behandla cancer

3. 

   Förstå vilka tester som kommer att göras på kliniken. Din läkare kan göra olika tester för att avgöra om du har ett underliggande medicinskt tillstånd som kan orsaka hicka. Din läkare kommer att kunna:
   • Testa din balans, reflexer och sinnen.
   • Genomför blodprov för att upptäcka infektioner, diabetes och övervaka njurfunktionen.
   • En röntgen, datortomografi eller magnetisk resonansavbildning (MRI) rekommenderas för att avgöra om det inte finns några symtom som blockerar nerven från att nå membranet.
   • En endoskopi innebär att du lägger en mycket liten kamera i halsen och tittar in i matstrupen eller luftvägarna.

4. 

   Tala med din läkare om behandlingsalternativ. Din läkare kommer att genomföra behandling när den underliggande sjukdomen har identifierats. Om det inte finns någon sjukdom kan läkaren erbjuda flera lösningar:
   • Antihicka som klorpromazin, haloperidol, baklofen, metoklopramid och gabapentin. Effekten av dessa läkemedel är dock fortfarande oklar.
   • Injektioner av anestesi för att lugna de diafragmatiska nerverna
   • Kirurgisk insättning av en liten enhet stimulerar vagusnerven
   • Alternativa medicintekniker som hypnos eller akupunktur kan också hjälpa.
   annons