Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Bakterier, virus eller andra mikroorganismer kommer in i kroppen på många sätt och kan orsaka infektionssjukdomar. Dessa sjukdomar kan lätt överföras från person till person, så sjukdomar kan bryta ut i samhället. För att skydda dig mot smittsamma sjukdomar har mottot "förebyggande är bättre än botemedel" alltid visat sig vara värdefullt. Med bara några steg och några bra vanor kan du förhindra många sjukdomar och bakterier.

Steg

Metod 1 av 2: Förebygg infektionssjukdomar

1. 

   Handtvätt. Korrekt handhygien är nyckeln till att förhindra spridning av infektionssjukdomar. Patogener (som virus, bakterier och svampar) överförs lätt från källan till huden, in i ögonen och munnen och därifrån kommer in i kroppen. Därför är handtvätt ett av de första stegen för att minska spridningen av patogener.
   • Tvätta händerna varje gång du går på toaletten, byta blöjor, nysa eller blåsa näsan och när du kommer i kontakt med kroppsvätskor.
   • Tvätta händerna före och efter hantering av mat.
   • När du tvättar händerna, använd tvål och varmt vatten för att blöta händerna till handlederna och skrubba i minst 20 sekunder.
   • Om tvål och vatten inte är tillgängligt kan du använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel och gnugga den på fingrarna upp till handlederna för att ta bort bakterierna.

2. 

   
   
   Undvik att vidröra ansiktet, ögonen och näsan. Människor berör ofta ansikten flera gånger om dagen. Vid sådana tillfällen kan smittsamma ämnen i händerna komma in i kroppen. Även om patogener inte kan passera genom frisk hud kan de tränga igenom ögonen, genom slemhinnorna i näsan och munnen.
   • Förutom rätt handhygien bör du också försöka hålla händerna borta från ansiktet, även om dina händer är rena.
   • Undvik att hålla handflatorna i ansiktet och använda en vävnad när du hostar eller nysar.
   • Om det inte finns någon vävnad, täck din mun och näsa med armbågen. Kasta omedelbart vävnader efter användning i papperskorgen och tvätta händerna.

3. 

   
   
   Uppdatera din vaccination. Vaccination är en förebyggande åtgärd som hjälper till att förebygga eller minska infektionssjukdomar. Vacciner fungerar genom att stimulera kroppens immunsvar mot vissa patogener, och immunsystemet kan slåss mer effektivt när det utsätts för patogenen.
   • Tidig vaccination och korrekt registrering av vacciner som ges till varje familjemedlem för att säkerställa att vaccinationerna är uppdaterade.
   • Vacciner är utformade för att hjälpa immunsystemet att känna igen vissa patogener, så vissa vacciner kan orsaka milda symtom som feber, trötthet och muskelsmärta som varar i en dag eller två. .
   • Vissa vacciner kräver en förstärkare (som stivkramp och poliovacciner) enligt ett schema för att upprätthålla immuniteten.

4. 

   
   
   Hemma. När du är sjuk med en smittsam sjukdom är det viktigt att begränsa din kontakt med andra för att undvika att sprida sjukdomen. Medan vissa infektioner inte lätt sprids från person till person, är andra mycket smittsamma, så stanna hemma när symtomen uppträder.
   • Om du befinner dig på en allmän plats, täck din mun och näsa med armbågarna när du hostar (inte använder händerna) för att förhindra att bakterier sprids genom luften och genom dina händer.
   • Tvätta händerna och rengör delade föremål när de är sjuka för att minimera spridningen av bakterier.

5. 

   Säker att förbereda och konservera mat. Vissa patogener kan komma in i kroppen genom mat (kallas därför en oral sjukdom eller bakterie). När livsmedelsburna patogener kommer in i kroppen kan de föröka sig och orsaka sjukdom. Därför är beredning och korrekt förvaring av livsmedel viktigt.
   • Var medveten om matlagning genom att begränsa korskontaminering. Förbered inte rå och kokt mat på samma yta för att undvika överföring av bakterier.
   • Rengör och torka köksbänken ofta. Patogener kan föröka sig i fuktiga miljöer.
   • Tvätta händerna före och efter tillagning av mat. Du bör också tvätta händerna när du byter tillagningsingredienser (t.ex. byta från rå till färsk mat).
   • Förvara mat vid säkra temperaturer (kyl vid behov) och kasta mat som du misstänker är av kvalitet. En förändring i färg och konsistens av en mat eller en mat med en konstig lukt är tecken på att en mat har blivit bortskämd.
   • Varm mat bör serveras så snart som möjligt, och om du behöver lagra den, håll den varm (som en buffé) eller håll den kall så snart som möjligt för att förhindra att bakterier förökar sig.

6. 

   Ha säker sex och dela inte personliga tillhörigheter. Sexuellt överförbara sjukdomar (STD) sprids genom kroppsvätskor när det kommer i kontakt med könsorganen, munnen och ögonen. Ha säker sex för att begränsa risken för att få en STD.
   • Skydda dig alltid genom att använda kondom eller munbarriär när du har sex, särskilt om ditt förhållande inte är monogamt.
   • Gå inte i samlag när du eller din partner har könsherpes eller könsvårtor. Detta kan leda till överföring av obehandlad herpes.
   • Bli testad för könssjukdomar före och efter sex med din nya partner för att ta reda på om ditt tillstånd.

7. 

   Smart när du går iväg. Se upp för infektionsrisken när du reser. Vissa infektionssjukdomar är vanligare på platser du reser än där du bor.
   • Tala med din läkare om vacciner för att vaccineras medan du är borta. Vaccination stärker ditt immunförsvar och förbereder dig för lokala patogener där du ska åka.
   • Tvätta händerna ofta medan du är borta för att förhindra att bakterier kommer in i kroppen genom dina händer.
   • Skydda dig mot vektorburna sjukdomar som myggor med försiktighetsåtgärder som sovnät, använd insektsmedel och bär långärmade kläder.
   annons

Metod 2 av 2: Förstå och behandla infektionssjukdomar

1. 

   Förstå de olika typerna av infektioner. Du bör veta om smittsamma ämnen så att du kan kontrollera dina riskfaktorer.
   • Bakterier är de vanligaste smittämnen och kan överföras genom kroppsvätskor och mat. De är encelliga mikroorganismer som använder din kropp som grogrund.
   • Virus är patogener som inte kan leva utanför värden. När virus tränger in i kroppen invaderar de kroppens celler för att föröka sig och spridas till andra celler.
   • En svamp är en enkel, växtliknande organism som kan finnas inne i kroppen.
   • Parasiter är organismer som kommer in i värdens kropp och använder en värd för att växa.

2. 

   Behandla bakterieinfektioner med antibiotika. Antibiotika är läkemedel som bekämpar bakterieinfektioner. Antibiotika arbetar för att förlora förmågan att fungera eller förstöra bakterieceller, vilket hjälper immunsystemet att stärka dess förmåga att eliminera bakterier.
   • Applicera en antibiotisk salva på det lättinfekterade såret. Tecken på infektion inkluderar rodnad, svullnad, värme och smärta. Använd inte antibiotisk salva för djupa och blödande sår. Sök medicinsk hjälp om blödningen inte slutar.
   • Vid systemisk infektion, kontakta din vårdgivare för att fråga om du kan ta antibiotika.
   • Det är viktigt att förstå att antibiotika inte kan bota virusinfektioner som förkylning eller influensa. En läkare kan diagnostisera en bakteriell eller virusinfektion och ge lämplig behandling.
   • Ta endast antibiotika enligt anvisningarna. Den onödiga användningen av antibiotika (t.ex. vid infektion med ett virus) ökar resistensen hos bakterierna mot läkemedlet.

3. 

   Behandla en virusinfektion. Virusinfektioner kan inte behandlas med antibiotika, men det finns vissa antivirala läkemedel som kan användas för att behandla vissa virus. Vissa virusinfektioner kan behandlas med hemmetoder (såsom vila och tillräcklig vätska).
   • Vissa läkemedel, som kallas antivirala eller antiretrovirala läkemedel, kan avvisa vissa virus genom att inaktivera virusets förmåga att replikera DNA i värdcellerna.
   • Vissa virusinfektioner, som influensa, behöver vanligtvis bara symptomatisk behandling för att du ska må bättre. Immunsystemet kan bekämpa viruset, så länge du inte saknar motstånd, är utvilad och försedd med tillräckligt med näringsämnen.
   • Många virusinfektioner kan förebyggas med vaccination. Så du bör hålla dina vaccinationer uppdaterade.

4. 

   Lär dig hur man behandlar en svampinfektion. Vissa svampinfektioner kan behandlas med fungicider och eliminera infektionen. Det finns dock många typer av svampar som orsakar sjukdom, och endast en läkare kan diagnostisera och ordinera lämplig behandling.
   • Vissa svampinfektioner kan behandlas med topiska salvor om det infekterade området bara är på huden (som ringorm).
   • Svåra och farliga svampinfektioner behandlas med orala läkemedel eller injektioner.
   • Några exempel på patogena svampar inkluderar: histoplasmos, blastomycosis, coccidioidomycosis och paracoccidioidomycosis, dessa svampinfektioner kan vara dödliga.

5. 

   Lär dig hur man behandlar parasitinfektioner. Som namnet antyder är parasiter organismer som infekterar människokroppen för att leva, växa och föröka sig. Parasiter avser ett brett spektrum av patogener, från maskar till mikroskopiska celler.
   • Många parasiter kan komma in i människokroppen genom förorenat vatten och mat (såsom krokmaskar), andra kommer in i kroppen genom skadad hud (såsom malaria som överförs av myggbett). brinnande).
   • Drick aldrig ofiltrerat eller orent vatten från naturliga källor eftersom det kan infekteras med parasiter.
   • Vissa parasitinfektioner kan behandlas med orala läkemedel eller injektioner.
   • Din läkare kan diagnostisera en parasitinfektion baserat på dina specifika symtom och tester och behandla den med lämpliga metoder.
   annons

Råd

• Håll ordentlig hygien och hälsosam livsstil för att förhindra infektioner, inklusive tvätta händer, undvika ansikte och hålla vaccinationer uppdaterade.

Varning

• Om du misstänker att du har en infektion bör du kontakta din läkare omedelbart. Många faktorer kan orsaka infektioner, och endast en läkare kan diagnostisera och behandla det ordentligt.