Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Uttryck dig själv
• Metod 2 av 3: Fördjupa ditt förhållande
• Metod 3 av 3: Kommunicera med kroppsspråk
• Tips
• Varningar

Hjärtans språk kan vara svårt att tala, särskilt när man försöker uttrycka djupa känslor mot någon du bryr dig djupt om. Att låta din flickvän veta att hon är speciell för dig kommer att främja en hälsosam och respektfull relation. Ofarna tonåringar och dejtingproffs kan lära sig att bättre uttrycka sin kärlek till en partner och bygga varaktiga relationer.

Att gå

Metod 1 av 3: Uttryck dig själv

1. Visa tacksamhet. Du kan få många fördelar med tacksamhet, som att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Men du kanske inte vet att tacksamhet också minskar aggression och ökar empati. Din partner kommer sannolikt att uppfatta det som ett uttryck för din kärlek.
2. Svara även om du inte håller med. Män tenderar att hålla sina tankar för sig själva och bygga relationer medan de arbetar på uppgifter, som kan komma som kyliga. Även om du inte håller med om det som sägs bör du inte avvisa det och svara på lämpligt sätt.
3. Skriv en anteckning eller ett brev. Ett sms, telefonsamtal eller e-post kan vara enklast sätt att hålla kontakten med din flickvän, men tar sig tid att själv skriva ett brev och lägga upp det eller ge det till din flickvän gör det klart att hon är värt att göra något trevligt för.
4. Ange dina känslor. Använd dina egna ord för att förmedla ett unikt budskap som visar hur mycket du älskar din flickvän. Att sätta ord på dina känslor kan hjälpa dig att förstå och berika dem. Börja med något som:
   • "Det är svårt för mig att sätta ord på det ibland för att mina känslor är så starka, men jag älskar dig mer än någonting."
   • "Det finns inget bättre än att ha dig i mina armar."
   • "När jag ser dig märker jag ..".
5. Ring henne alltid tillbaka, även om det bara är att säga att du älskar henne. Negativa överraskningar har en mätbar effekt på tillfredsställelse. Undvik negativa överraskningar för din flickvän för att göra henne mer nöjd.
   • Däremot kommer positiva överraskningar att få din flickvän att känna sig mer nöjd.
6. Var respektfull för hennes känslor under diskussioner. Om din vän indikerar att hon behöver en konversation, även om det är obekvämt för dig, notera hennes emotionella behov. Om du inte kan hålla dig lugn under konversationen, ange dina egna känslor medan du erkänner hennes.
7. Berätta för henne hur mycket du älskar henne. Det kan vara lätt att ta för givet något som du vet är helt sant, som din kärlek till din flickvän. Gör dig mer medveten om detta genom att påminna henne ofta.
   • Titta på henne i ögonen, eller vänta på ett oväntat ögonblick, till exempel när lamporna svimmar innan filmen börjar på bio och viskar sedan "Jag älskar dig."
8. Fråga vad hon gillar och vad du kan göra för att göra henne lyckligare. Att bara fråga din flickvän visar henne att hennes lycka är viktigt för dig. Att låta henne veta att du bryr dig om hennes emotionella välbefinnande är en kraftfull indikator på din kärlek. Du kan fråga något som:
   • ”Vilka ohälsosamma saker gillar du bäst?” Detta kan hjälpa till när hon är lite olycklig eller när du vill ge henne en liten överraskning.
   • "Om du kunde ... i världen, vad skulle du ...?" Det här mönstret är utmärkt för planering för framtiden. Du kan tillbringa en hel eftermiddag med att fantasera om exotiska platser eller saker du alltid har velat äta och sedan använda det senare när du planerar en resa eller en gåva.
9. Låt henne känna sig viktig. Prata med henne och fråga henne hur hon mår. Kvinnor kommunicerar ofta genom att dela personliga detaljer och känslor av sårbarhet. Svara på samma sätt för att göra dina egna känslor tydligare för henne.
   • Få "Är du okej?" Från din ordlista. Ställ direkta frågor, till exempel "Hur var din morgon? Vad åt du till lunch? Var det bra? ”Svara på hennes svar med dina egna idéer och kommentarer.
10. Lyssna på henne och gör ditt bästa för att trösta henne när hon är upprörd. Även om du inte vet vad du ska berätta för henne kan en kram eller en axel att gråta på räcka för sig själv. Det kan vara svårt att ta itu med en känslomässig person, men du kan visa henne att hon kan lita på dig genom att stanna hos din flickvän under hennes prövningar. Det är viktigt att låta henne veta:
    • 'Allt kommer att bli bra'.
    • "Ibland känner jag på samma sätt."
    • 'Jag är där för dig'.
11. Jämför inte henne med din ex-flickvän. Jämförelser är en naturlig del av mänsklig kommunikation, men att jämföra din flickvän med ditt ex kan av misstag få henne att känna att hon måste tävla med en tidigare flickvän.
    • Forskning har visat intimitet och tillgivenhet i ett förhållande påverkas när man jämför med en tidigare partner.

Metod 2 av 3: Fördjupa ditt förhållande

1. Gör skämt med varandra som bara du förstår. Attachment är viktigt i ett förhållande, och ju starkare bandet är, desto starkare blir relationen på längre sikt. Att skratta vid goda tider är ett sätt att återuppleva trevliga upplevelser från det förflutna, som kommer att påminna din flickvän om de vackra du har delat.
2. Uppskatta henne med godtyckliga vänliga handlingar. Tvätta huvtröjan hon lämnade hos dig, köp nagellack i hennes favoritfärg eller ge henne en favoritblomma. Denna typ av söta överraskningar kommer att få henne att må bra, och som en extra bonus, öka din egen lycka.
3. Erbjud henne att hjälpa när hon är upprörd. Till och med något så enkelt som att erbjuda din hand medan hon drar en sten ur skon kommer att visa att du älskar henne tillräckligt för att hjälpa henne med problem, stora som små.
4. Ge henne din tröja och gosa med henne. Lukt är mycket nära kopplat till minnet. Att ge din flickvän en klädsel med din kroppslukt får henne att tänka på dig även när du inte är där.
5. Begränsa distraktioner. Att kontrollera din telefon var femte eller tionde minut på ett datum får inte bara din flickvän att känna att du inte bryr dig om henne, men det kan också frustrera henne. Om du har planerat en speciell dag med henne, ställ in tydliga gränser för dig själv i förväg för att minimera distraktioner. Några effektiva gränser är:
   • Lova dig själv att du inte kommer att använda telefonen förutom i en nödsituation.
   • Låt dina vänner veta i förväg att du har planerat en speciell kväll bara med din nära och kära.
6. Gör intressen och hobbyer tillsammans. Detta är också en viktig del av att bilda ett band och kan främja en hälsosam relation. Lyssna på hennes favoritmusik tillsammans, spela en sport som tennis eller starta något helt nytt tillsammans.
   • Offra inte din egen lycka för din flickvän. Detta kan leda till förbittring och kommer att göra mer skada än nytta. Om du inte delar samma intressen, uppmana din flickvän att prova det medan du hittar en lämplig aktivitet att göra tillsammans.
7. Öva aktivt att lyssna. Ett vanligt klagomål i relationer är brist på kommunikation. Under samtalet försöker du upprätthålla ögonkontakt, ge feedback genom kroppsspråk (nickar, leenden, gester) och sammanfattar vad hon sa med dina egna ord.
   • Aktivt lyssnande kan vara särskilt svårt för män, eftersom det strider mot typiska manliga kommunikationsstrategier. Om du vill lära dig mer om aktivt lyssnande, läs några fler artiklar om detta ämne på wikiHow.
8. Köp något personligt för henne. Eller ännu bättre, gör något åt ​​henne! Investeringen av din tid med henne är ett tydligt tecken på att du bryr dig om henne. Sådana intima gåvor är ofta extremt känslomässiga och kan vara värdefulla minnesmärken senare i ditt förhållande.
9. Skratta med henne, inte åt henne. Även om hennes konstigheter roar dig, måste du fortfarande vara tillräckligt känslig för att veta om hennes egenskaper som hon är osäker på. Ta dig tid att förklara ditt perspektiv och fråga sedan noga om orsaken till problemet.
   • Respektera alltid dess gränser; genom att taktfullt närma sig vad hon är osäker på anger du att det är viktigt för dig.
10. Ge henne söta smeknamn. Husdjursnamn är en social ledtråd i ett förhållande; Uttryck av tillgivenhet kan göra er båda mer nöjda med relationen. Tänk på hennes åsikt när du väljer husdjursnamn.
    • Att välja ett husdjursnamn som gör henne arg kommer bara att skada, särskilt om du också skrattar efter det skadliga namnet.
11. Acceptera henne som hon är, och försök inte ändra henne. Förändring är något som kommer inifrån, och oavsett hur hårt du försöker kan du inte tvinga din flickvän att byta själv om hon inte är redo för det. Om det finns en specifik fråga som stör dig, arbeta tillsammans för att hitta en ömsesidigt godtagbar lösning.
12. Ta ut henne. Du behöver inte gå på en dyr film eller organisera en picknick, men en förändring av takt och landskap kommer att ge nya upplevelser för dig att dela tillsammans. Ibland kan det vara särskilt romantiskt att åka dit du först träffade, eller en promenad genom parken kan ge dig tid att verkligen uppskatta varandra.

Metod 3 av 3: Kommunicera med kroppsspråk

1. Häls alltid med ett leende. Leende är mycket smittsamt, och när hon ser ditt leende vet hon hur upphetsad du är att se henne. Det finns forskning som visar att leende gör dig mer attraktiv.
2. Låt den fysiska kontakten pågå lite längre. Bryt inte den kramen som om du inte kan vänta med att springa iväg igen! Låt din omfamning hålla lite längre än vanligt. Luta huvudet på nacken.
   • Fysisk kontakt med andra människor frigör oxytocin (även kallat kärlekshormonet) i blodet. Längre beröring översätts till mer oxytocin, vilket för er två närmare varandra.
3. Håll i hennes hand. Att hålla i händer har visat sig minska stress, så varför inte lugna din flickvän genom att hålla i handen?
   • Rör försiktigt mot den andra personen för en känsla av lycka och värme. Fast eller hård beröring kan få henne att känna sig självisk eller aggressiv.
4. Använd medvetet lugnande beröring. Många människor har ett visst sätt att röra vid eller smeka som har en lugnande effekt. Rör vid din flickvän på detta sätt och säg utan ord att du älskar henne.
5. Ge henne en kyss slumpmässigt. Du behöver inte alltid kyssa hennes läppar! Ge en snabb kyss i pannan, näsan och kinderna.
6. Se henne i ögonen. Ögonkontakt är ett av de mest universella kommunikationsmedlen. Att ta sig tid att se varandra djupt i ögonen kan hjälpa dig att påminna dig hur mycket du älskar varandra.
7. Ta henne i dina armar och kyssa toppen av hennes huvud. När du har bråttom kan du välja en halv kram eller en snabb kram med två klappar på ryggen - men en säker, allomfattande, varm kram får henne verkligen att känna att hon är den enda i ditt liv.

Tips

• Gå en extra mil för att uttrycka dina känslor. Kom ihåg att män och kvinnor kommunicerar olika, och även om du har svårt att interagera med hennes sätt att kommunicera är det viktigt att kommunicera på ett sätt som hon kan förstå.

Varningar

• Jämför inte henne med dina tidigare relationer.
• Var inte oärlig, även om det är för hennes skull. Att vara respektfullt ärlig är bäst för er båda i det långa loppet.
• Låt inte din tillgivenhet bli en rutin.