Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 4: Hitta orsaken
• Del 2 av 4: Bevisade effektiva behandlingar
• Del 3 av 4: Prova hemmet
• Del 4 av 4: Förhindra mörka fläckar
• Tips
• Varningar

Den kemikalie som ger färg till mänsklig hud kallas melanin. Överproduktion av melanin orsakar fräknar, åldersfläckar och andra fläckar med en mörkare färg. Dessa mörka fläckar i ditt ansikte, även kallad hyperpigmentering, orsakas av exponering för solljus, hormonella fluktuationer eller är en bieffekt av vissa mediciner. Det anses inte vara ett medicinskt tillstånd, men om du har mörka fläckar skulle du förmodligen hellre bli av med dem än att bli rika. Du kan lösa problemet genom att ta itu med den bakomliggande orsaken och prova kemisk peeling, naturliga behandlingar eller andra metoder. Se steg 1 för att ta reda på vad som orsakar dina mörka fläckar och hur du kan bli av med dem.

Att gå

Del 1 av 4: Hitta orsaken

1. Det finns olika typer av mörka fläckar. Eftersom de kan orsakas av en mängd olika faktorer är det viktigt att lära sig om de olika typerna så att du kan se hur du kan bli av med dem. Det finns tre typer av hyperpigmentering:
   • "Lentigines". Dessa mörka fläckar orsakas av exponering för UV-strålar från solen. 90% av människor över 60 år har dessa så kallade leverfläckar. Men det finns också många människor som får mörka fläckar från solen i en yngre ålder. Dessa fläckar verkar spridda och visar inte ett typiskt mönster.
   • "Melasma". Dessa typer av mörka fläckar orsakas av hormonella fluktuationer. Kvinnor kan utveckla dessa fläckar när deras hormoner löper vilt, till exempel under graviditet eller klimakteriet. Det är också en bieffekt av p-piller och hormonella behandlingar. Melasma kan också förekomma som ett resultat av ett sköldkörtelproblem.
   • "Postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH)". Dessa mörka fläckar är resultatet av hudskador från psoriasis, brännskador, akne och vissa hudbehandlingar som slår hårt på huden.
2. Bestäm vad som orsakar dina mörka fläckar. Att veta vad du har att göra med kan hjälpa dig att välja en behandling och justera din livsstil så att fler mörka fläckar inte syns. Ställ dig själv följande frågor och bestäm vad som orsakar dina mörka fläckar:
   • Går du ofta i solarium eller solar du ute? Om du utsätts för mycket solljus och inte använder tillräckligt med solskyddsmedel kan du drabbas av lentigines. Det bästa sättet att bli av med denna typ av hyperpigmentering är att behandla fläckarna lokalt och undvika exponering för solen.
   • Har du ett medicinskt tillstånd som du tar medicin för? Är du gravid, använder du p-piller eller genomgår du hormonbehandling? Då kan du ha melasma. Dessa typer av fläckar är svåra att behandla, men vissa metoder kan hjälpa till att förbättra dem.
   • Har du drabbats av akne dåligt, har du genomgått plastikkirurgi eller har du andra långvariga hudproblem? Då kan du få PIH, som kan behandlas lokalt och försvinner med tiden.
3. Kontakta en hudläkare för diagnos. Denna specialistläkare har ett särskilt förstoringsglas som han eller hon kan använda för att studera din hud och fastställa orsaken till de mörka fläckarna. Dessutom kommer läkaren att ställa frågor om din livsstil för att ta reda på vad som händer. Hudläkaren kommer att ge råd om den bästa behandlingsmetoden för dina befintliga mörka fläckar och hur man kan förhindra nya.
   • Eftersom hyperpigmentering är ett vanligt tillstånd som många söker behandling för, finns det många produkter och behandlingar på marknaden som lovar att få dina mörka fläckar att försvinna snabbt. Ett besök hos en hudläkare hjälper dig att avgöra vilka ingredienser som fungerar och vilka som inte fungerar.
   • Några bra läkemedel med mörk fläck är endast tillgängliga med recept, en annan anledning att se en hudläkare om ytterligare behandling.
   • Slutligen är det viktigt att utesluta att melanom eller andra typer av hudcancer är skyldiga för fläckarnas utseende. Om du får en fullständig kontroll varje år kan hudcancer upptäckas i tid innan den sprider sig.

Del 2 av 4: Bevisade effektiva behandlingar

1. Börja med en naturlig skrubba. Om de mörka fläckarna inte är äldre än två månader kan de bara vara i de yttre lagren av huden. Exfoliering kan räcka för att bli av med det; det tar bort det yttre lagret av huden och får därmed ut ny hud.
   • Använd en rengöringsskal som innehåller små partiklar som försiktigt exfolierar huden och blir av med det yttre lagret. Du kan också göra din egen skrubba genom att lägga till malda råa mandlar eller malt havregryn till din rengöringsmjölk. Applicera skrubben i cirkulära rörelser.
   • Elektriska skalare som Clarisonic går lite djupare än den vanliga ansiktsrengöraren. De döda hudcellerna skrapas försiktigt av ditt ansikte. Du hittar den här enheten på internet eller i apoteket.
2. Prova en aktuell syrabehandling. Du kan få dem på recept eller köpa dem på apoteket. Den innehåller alfa-hydroxisyra (fruktsyra), beta-hydroxisyra (salicylsyra) eller retinoider. Dessa olika syror tar bort det yttersta lagret av huden, som består av döda hudceller. Detta ger nyare celler möjlighet att växa och huden föryngras. Dessa behandlingar används för alla typer av hyperpigmentering.
   • De vanligaste alfa-hydroxisyrorna (fruktsyror) inkluderar glykolsyra, mandelsyra, citronsyra och mjölksyra. Dessa syror erhålls ofta från livsmedel. De exfolierar huden effektivt och är skonsamma nog för de med känslig hud. Fruktsyror finns i form av serum, fuktighetskräm och skrubb.
   • Även kallad salicylsyra, betahydroxisyra kan ofta hittas som en ingrediens i mediciner och aknehudbehandlingar som finns på apotek. Salicylsyra finns som kräm, serum, rengöringsmjölk eller skrubba.
   • Retinoidsyra kallas också tretinoin eller retinsyra. Det är en mycket effektiv behandling för akne och mörka fläckar. Den finns i krämer och serum, i Nederländerna endast på recept.
   • Om du letar efter apoteksprodukter kan du försöka hitta en kombination av dessa ingredienser: hydrokinon, gurka, soja, kojinsyra, kalcium, azelainsyra eller arbutin.
3. Kemisk peeling kan fungera på tre olika djup: lätt, medium och djup.
   • Lätta kemiska skal innehåller vanligtvis fruktsyror. Glykolsyra och mjölksyra är vanliga ingredienser. Dessa skal anses vara den mest effektiva behandlingen för mörka fläckar.
   • Mediedjup kemiska peeling innehåller TCA, triklorvinäger.Denna skal rekommenderas för behandling av mörka fläckar orsakade av solen. För bästa resultat upprepas peeling varannan vecka tills fläckarna har bleknat nog. Dessa typer av skal är i allmänhet inte lämpliga för mörkhudade, eftersom mer mörka fläckar kan uppstå efter att huden har läkt.
   • Djupa kemiska peeling innehåller fenolsyra som aktiv ingrediens, även kallad karbolsyra. Dessa typer av skal används ofta för djupa rynkor och för att hantera svåra solskador. Skal med fenol är mycket ljusa och utförs under anestesi. Resultatet tar ibland flera månader efter att huden har läkt.
4. Försök med mikrodermabrasion. Microdermabrasion är en behandling som använder mycket fina kristallpartiklar för att "sandblästra" mörka fläckar. Ett nytt hudskikt ersätter huden som har tagits bort. Behandlingar sker vanligtvis en gång i månaden under ett antal månader.
   • Hitta en erfaren professionell. Chafing av huden kan orsaka irritation, vilket kan göra missfärgningen värre. Om någon inte utför behandlingen ordentligt kan du bli mycket besviken över resultatet.
   • Mikrodermabrasion kan inte användas för ofta eftersom huden behöver tid för att återhämta sig mellan behandlingarna.
5. Få information om laserbehandlingar. Laserbehandling, även kallad IPL (Intense Pulsed Light therapy) -terapi, använder korta ljusblixtar för att bryta ner melaninet och orsaka de mörka fläckarna. De färgade fläckarna absorberar ljuset och bryts ner eller indunstas. Din kropp läker området genom att bilda en skorpa och producera ny, ung, ofärgad hud. Laserbehandling är extremt effektiv, men det är dyrt och kan vara smärtsamt.
   • Laserbehandling är vanligtvis det bästa alternativet om fläckarna är gamla. Mörka fläckar äldre än ett år är djupa i huden och lätta aktuella behandlingar kan inte längre nå dem.
   • Om du har mycket ljus hud behöver du 4 eller 5 laserbehandlingar innan fläckarna är helt borta.

Del 3 av 4: Prova hemmet

1. Belägg huden med saften från en citrusfrukt. Citrusfrukter innehåller ett högt innehåll av C-vitamin, även kallat askorbinsyra. C-vitamin tar bort det yttre lagret av huden utan att orsaka skador. Det här är några sätt:
   • Pressa färsk juice och klappa med huden. Kvinnor har använt ren citronsaft för att lätta huden i århundraden, men du kan också använda apelsin, grapefrukt eller lime. Skär frukten i hälften och pressa saften i en kopp eller skål. Doppa på de mörka fläckarna med en bomullstuss. Låt stå i 20 minuter och skölj sedan väl. Upprepa en eller två gånger om dagen.
   • Gör en ansiktsmask för citron och honung. Blanda saften av en halv citron med två teskedar honung och applicera den på ditt ansikte. Låt stå i 30 minuter och skölj sedan väl.
   • Skrubba saften av en citrusfrukt och mjölkpulver. Blanda 1 tesked vatten, 1 tsk mjölkpulver och 1 tesked citrusjuice du gillar bäst i en mjuk kräm och massera ansiktet med det. Skölj sedan väl.
2. Prova vitamin E. E-vitamin är en kraftfull antioxidant som hjälper till att reparera skadade celler och stärka nya. Du kan använda vitamin E lokalt på din hud eller maximera dess effektivitet genom att också äta mat som innehåller mycket vitamin E.
   • "Topical Application": Massera dina mörka fläckar med vitamin E-olja. Fläckarna försvinner om du gör det dagligen.
   • "Matkällor": Lägg till dessa livsmedel i din diet för mer vitamin E: nötter (mandel, jordnötter, pinjenötter), solrosfrön, vetegroddsolja och torkade aprikoser.
3. Använd en papaya. Papaya-frukten innehåller enzymet papain. Papain hjälper till att exfoliera huden så att nya celler utvecklas. Papaya innehåller också vitamin C och vitamin E, så det är en superstjärna bland mörka fläckborttagare. Papain är mest koncentrerad när papaya fortfarande är grön, men du kan också använda en mognare frukt. Skala papaya, ta bort fröna och prova en av följande behandlingar:
   • Skär en bit papaya och placera den på den mörka fläcken eller håll den mot den. Låt den vara i 20 till 30 minuter. Upprepa detta två gånger om dagen för bästa resultat.
   • Gör en papaya ansiktsmask. Skär papaya i bitar och använd en mixer för att göra en jämn pasta av frukten. Sprid masken på ditt ansikte och nacke. Låt den vara i 30 minuter. Skölj sedan väl.
4. Använd aloe vera. Aloe vera har många hälsofördelar. Det är en utmärkt fuktighetskräm och läker solbränna. Det kan också hjälpa till med mörka fläckar. Om du har en aloe vera hemma kan du klippa av en bit, pressa massan i handen och omedelbart sprida saften på dina mörka fläckar. Du kan också köpa aloe vera i gelform. Ren aloe vera fungerar bäst, så se till att du köper en produkt med 100% aloe vera.
5. Prova rödlök. Lök har hög surhet och kan därför ljusa mörka fläckar. Det är värt det om du inte har en citron till hands! Skala en rödlök, skär den i bitar och lägg den i mixern. Tappa löken på dina mörka fläckar med en bomullstuss och låt den vara i 15 minuter innan du sköljer av den.

Del 4 av 4: Förhindra mörka fläckar

1. Håll dig borta från solen så mycket som möjligt. Exponering för UV-strålning är en av de vanligaste orsakerna till mörka fläckar. Oavsett vilken typ av mörka fläckar du har kan skadliga solstrålar förvärra problemet. Som en försiktighetsåtgärd är det bäst att hålla sig utanför solen. För att skydda din hud mot för mycket UV-strålar, vidta följande försiktighetsåtgärder:
   • Använd solskyddsmedel. Använd också solskyddsmedel med en faktor 15 eller högre på vintern.
   • Använd hatt och solglasögon i den starka solen. Täck resten av ditt ansikte med solskyddsmedel.
   • Använd inte solarium. Direkt exponering för UV-strålning är mycket skadlig för din hud (och även för dina inre organ).
   • Sola inte. När din garvade hud blir ljusare återstår mörka fläckar.
2. Kontrollera vilka mediciner du tar. Om din melasma orsakas av droger kan du kanske bli av med att byta läkemedel. Diskutera ditt problem med din läkare och se om du kan ta något annat som inte har mörka fläckar som en bieffekt.
3. Akta dig för professionella hudbehandlingar. Hyperpigmentering kan vara resultatet av en hudbehandling som inte har utförts ordentligt. Plastikkirurgi eller djupa kemiska skalningar kan lämna mörka fläckar. Innan du börjar en hudbehandling, se till att läkaren eller läkaren har tillräcklig erfarenhet och har uppnått bra resultat.
4. Rör inte ditt ansikte. Om du hittar en finn, fortsätt inte att röra vid den. Ju mer du rör vid den, desto större är risken för mörka fläckar. Mörka fläckar uppstår när finnarna har försvunnit!

Tips

• Ha tålamod. Mörka fläckar kan vara mycket ihållande och ta tid att bli av med. Var konsekvent när du håller dig till den metod du har valt.
• Om din hud är uttorkad förnyas cellerna mindre snabbt. Drick mycket vatten för att behandla dina mörka fläckar.

Varningar

• Hydrokinon, en välkänd hudblekningsprodukt, har kopplats till cancer, pigmentcellskador, dermatit och andra hudproblem. De flesta hudspecialister rekommenderar inte det, såvida inte alla andra alternativ misslyckas.
• Följ alltid instruktionerna på förpackningen för produkter som du använder för att behandla dina mörka fläckar hemma.
• Använd inte produkter med salicylsyra om du är allergisk mot aspirin.
• Du kan få en mörk fläckbehandling från en läkare eller kosmetolog. Följ strikt deras instruktioner efter behandlingen.
• Gå inte ut i solen med citronsaft i ansiktet, eftersom det kan bränna huden.
• Var noga med att applicera mycket solskyddsmedel när du använder en hudblekningsprodukt.
• Gravida och ammande kvinnor ska inte använda salicylsyra.