Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Hantera eventuella allergier
• Metod 2 av 3: Hantering av konjunktivit
• Metod 3 av 3: Lugna smärtan från trötta ögon
• Varningar

Kliande ögon orsakas vanligtvis av en allergi som kan irritera dina ögon. Klåda kan också orsakas av konjunktivit, överdriven belastning i ögonen eller trötta ögon. Om dina ögon gör ont eller om du misstänker att du har en infektion, kontakta din läkare så snart som möjligt. Om du har kliande och röda ögon men dina ögon inte är smittade finns det några metoder som kan hjälpa till att lindra dina symtom.

Att gå

Metod 1 av 3: Hantera eventuella allergier

1. Använd en kall kompress. Försök sätta en kall kompress på ögonen om de är kliande och irriterade. Detta kan också hjälpa om de är röda och svullna. Ta en mjuk tvättduk eller handduk. Blöt tvättduken eller handduken i kallt vatten och vrid ut den. Stäng ögonen och luta huvudet bakåt och lägg sedan kompressen i ansiktet. Ta bort kompressen efter cirka 20 minuter. Upprepa detta efter behov så att ögonen inte kliar igen.
   • Du kan också bara lägga dig om nacken börjar göra ont när du måste luta huvudet bakåt länge.
2. Skölj dina ögon. Du kan behöva skölja dina ögon om de är kliande och irriterade. Detta kan också vara nödvändigt om du får ett allergen som damm i ögonen. För att göra detta, luta dig över ett handfat och rinn ljummet vatten från kranen. Böj långsamt huvudet framåt och kör en mjuk, inte för hård vattenstråle över ögonen. Kör vattnet från kranen över ögonen i några minuter eller tills du tror att alla allergener har spolats ur dina ögon.
   • Du kan också göra detta i duschen om det är för svårt för dig att luta dig över ett handfat eller handfat. Se bara till att vattnet inte är för varmt. Du vill inte skada dina ögon genom att använda för varmt vatten.
3. Använd ögondroppar. Det finns två olika typer av receptfria ögondroppar att använda. Du kan använda ögondroppar med en antihistamin, som innehåller ämnen som bekämpar allergier och lugnar klåda och rodnad. Du kan också använda ögondroppar som gör dina ögon fuktiga. De senare kallas också konstgjorda tårar och hjälper till att minska klåda genom att återfukta dina ögon och skölja bort allergener.
   • Märken av ögondroppar med en antihistamin inkluderar Prevalin och Allergo-comod. Märken av konstgjorda tårar inkluderar Hylo-comod, Cellufresh och Optive.
   • Du kan också få receptbelagda antihistamin ögondroppar som Allergodil (azelastin) och Emadine (emedastin). Men många experter tror att receptfria droppar fungerar lika bra i milda till måttliga fall.
   • Försök att hålla konstgjorda tårar i kylen. Kalla droppar känns bättre och kan lugna brinnande, kliande ögon.
4. Gnugga inte dina ögon. Om du har kliande ögon är att gnugga dem en av de värsta sakerna du kan göra. Chansen är stor att detta kommer att förvärra dina symtom. Du trycker på den redan irriterade ytan i dina ögon och gnuggar mot den. Du kan också överföra allergener från dina händer till dina ögon, vilket kommer att göra klåda värre.
   • Rör inte dina ögon alls. Det betyder att du inte kan använda ögonmakeup om dina ögon är inflammerade och kliande på grund av en allergisk reaktion.
5. Skydda dina ögon. Om du lider av allergener ute, använd solglasögon när du går ut. Du har sedan ett extra skyddande skikt för dina ögon som stoppar allergenerna tidigare än utsätter dina ögon för dem.
   • Du kan också göra detta när du börjar rengöra. Om du vet att du är allergisk mot dammkvalster eller husflass, använd ögonskydd när du rengör huset.
   • Rör inte heller dina ögon efter att ha klappat ett djur och du är allergisk mot husflass.
6. Ta av dina kontaktlinser. Om dina ögon är irriterade blir problemet bara värre om du håller dina kontaktlinser inne. De gnuggar dina redan irriterade ögon. Allergener kan också byggas upp på dina linser, vilket gör dina symtom värre. Använd glasögon istället för linser. Dina ögon vilar ett tag och du skyddar dem också mot eventuella allergener.
   • Om du inte har glasögon, använd engångslinser. Detta förhindrar att allergener samlas på dina kontaktlinser.
   • Glöm inte att tvätta händerna innan du sätter i eller tar av dina kontaktlinser. Naturligtvis vill du inte sprida allergener i onödan.
7. Prova ett receptfritt antihistamin. För det mesta orsakas ögonallergier av samma allergener som näsallergier. Dessa inkluderar allergener som dammkvalster, mögel, sällskapsdjur, gräs och pollen. Eftersom de är samma allergener, kan receptfria antihistaminer hjälpa till att lugna dina ögonsymtom.
   • Under dagen kan du ta antihistaminer som loratadin (Claritine), fexofenadin (Telfast) eller cetirizin (Zyrtec). Dessa lösningar gör dig inte dåsig.
   • Det finns också andra medel som kan fungera effektivt, men som också har en narkotisk effekt. Så kontrollera i förväg om ett ämne har en narkotisk effekt.

Metod 2 av 3: Hantering av konjunktivit

1. Känn symptomen. Konjunktivit, även kallad konjunktivit, är en annan vanlig orsak till kliande ögon. Du har antagligen inte konjunktivit om dina ögon kliar på egen hand. Men om du har flera andra symtom förutom klåda kan du ha konjunktivit. Dessa kan vara symtom som:
   • Rodnad
   • En brännande känsla
   • En vätska som kommer ut ur ögat och kan ha vit, transparent, grå eller gul färg
   • Svullnader
   • Rivande ögon
   • Kornig känsla
2. Träffa en läkare. Konjunktivit kan orsakas av ett virus eller bakterier och kan vara mycket smittsam i upp till två veckor. Det är bäst att behandla tillståndet så snart som möjligt så att du är mindre benägna att smitta någon annan med det. Se en läkare vid första tecknet på konjunktivit.
   • Din läkare kommer att undersöka dina ögon och avgöra vilken typ av konjunktivit du har. Din läkare kan utföra ytterligare tester om han eller hon misstänker ett större problem.
3. Ta ett antibiotikum. De flesta fall av konjunktivit orsakas av en virusinfektion, men din läkare kan ordinera antibiotika om tillståndet orsakas av bakterier. Dessa läkemedel kan förkorta tillståndets varaktighet från en vecka till några dagar. Antibiotika fungerar dock inte om tillståndet orsakas av ett virus.
4. Använd hemmet. Det finns ingen behandling för konjunktivit orsakad av ett virus eftersom det inte finns några läkemedel mot det. Din läkare kan ordinera antivirala läkemedel för vissa typer av virus. Använd i alla fall enkla huskurer som också fungerar mot ögonallergier, till exempel kalla kompresser, inte bär kontaktlinser och inte vidröra eller gnugga ögonen.

Metod 3 av 3: Lugna smärtan från trötta ögon

1. Känn symptomen. Ett annat vanligt symptom på kliande ögon är ögontrötthet. Du kan få kliande, ömma eller trötta ögon. Du kan också ha suddig syn och vattna ögon, och du kan vara mer känslig för starkt ljus.
   • Om du ser dubbelt, kontakta din läkare direkt. Långvarig trötthet i ögonen kan vara ett tecken på ett annat problem, så kontakta läkare om det fortsätter att störa dig.
2. Undvik trötta ögon. Ögonutmattning orsakas vanligtvis av att man tittar på ett visst objekt för länge, vare sig det är en väg, en datorskärm eller en bok. Försök att inte göra dessa aktiviteter för länge i rad.
   • Du kan också anstränga dina ögon när du försöker läsa eller arbeta i svagt ljus. Ge mer ljus för att minska ögonbelastningen.
   • Men om du sitter vid datorn eller tittar på TV kan alltför ljusa lampor orsaka problem. Justera ljuset så att skärmen inte reflekterar ljus.
3. Vila dina ögon. Vila dina ögon för att göra dem mindre trötta. Följ 20-20-20-regeln för att göra detta. Var 20: e minut tittar du bort i 20 sekunder från vad du än fokuserar på. Föremålet du tittar på bör vara minst 6 meter bort. Upprepa detta var 20: e minut när du läser, använder en dator eller tittar på samma objekt under lång tid.
4. Få ditt recept justerat. Om du lider av ögonbelastning kan det vara så att dina glasögon har fel linser. Boka tid hos optiker eller ögonläkare och förklara vilka problem du har med dina ögon. Optiker eller ögonläkare kan rekommendera ett annat recept för glasögonen du bär varje dag, eller kan föreslå att du använder receptbelagda glasögon. Du kan uppleva mindre ögonbelastning när du använder datorn eller läser något som ett resultat.
5. Anpassa din arbetsmiljö. Chansen är stor att du får trötta ögon när du är vid datorn. Se till att skärmen är ungefär två meter från dig medan du arbetar. Skärmen ska också vara något längre än ögonhöjd eller något lägre än den punkt du normalt tittar på.
   • Håll skärmen ren, eftersom smuts, damm eller strimmor på ytan utsätter dina ögon för mer belastning när du försöker se igenom dem.
   • Torka av skärmen med en mikrofiberduk och datorrengöringsmedel. Stäng av skärmen innan rengöring.

Varningar

• Även ett till synes ofarligt symptom som kliande ögon kan vara ett tecken på ett allvarligare problem, såsom atopisk keratokonjunktivit. Sök alltid råd från din ögonläkare om du fortfarande har ögonproblem.