Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Kom i rätt position
• Metod 2 av 4: Lär dig effektbollar
• Metod 3 av 4: Lär dig grunderna för att spara
• Metod 4 av 4: Öva en avancerad spara
• Tips

Tjänsten eller lagringen är en av de viktigaste delarna av bordtennis. Du kan inte vinna ett spel utan bra service! Det är viktigt att följa reglerna när du tjänar, eftersom du inte vill att domaren ska signalera en överträdelse. Du kan också göra din tjänst svårare för motståndaren att återvända genom att träna Basic och Advanced Service.

Att gå

Metod 1 av 4: Kom i rätt position

1. Håll kulan platt i handflatan. För att starta en korrekt service, håll handen helt öppen och platt efter att du har tagit upp bollen. Lämna bollen där en sekund eller två (din hand ska inte röra sig) innan du kastar den.
   • En felaktig tjänst kan leda till att domaren tilldelar en foul. Även om du kan få en varning under en match eller om tjänstemannen inte är säker på om tjänsten är korrekt, kommer någon uppenbart felaktig tjänst att tjäna dina motståndarpoäng!
2. Håll bordtennisbollen över bordet och bakom din serveringslinje. Handen som håller bollen (som blir din "fria hand") måste ligga ovanför bordet när du förbereder dig för att servera. Bollen själv måste stanna bakom bordskanten (din serveringslinje).
   • Tummen kan gå över serveringslinjen så länge bollen inte gör det.
3. Håll din slaghand under bordet för att dölja den. Till skillnad från bollen kan ditt slagtrum döljas under bordet. Detta döljer vilken typ av tjänst du ska göra. Du måste snabbt höja ditt slagträ så snart du kastar bollen i luften för att kunna tjäna.
   • Tills du har mer träningsövning, kan du bättre hålla din slaghand ovanför bordet. Denna knepiga teknik är tillåten, men reserverad för mer avancerade spelare.
4. Kasta upp bollen minst 16 cm. Detta är den minsta höjd som tjänstemännen behöver. Om den är lägre räknas den inte som en laglig lagring. Bollen måste kastas upp vertikalt istället för i sidled eller diagonalt.
   • Se till att ditt kast är nästan rakt upp. Du kan till exempel inte bara släppa bollen från en höjd av 16 cm. Detta anses inte vara ett vertikalt kast.
5. Slå bollen när den faller. Slå inte bollen om den fortfarande är i luften eller om den har nått toppen av ditt kast. Vänta tills bollen kommer ner för att undvika att göra en teknisk foul.
6. Låt bollen studsa en gång innan den går över nätet. Slå bollen så att den först hamnar på din sida. Om det bara går över nätet utan att studsa, är det en falsk servering.
   • Öva tills du kan använda rätt mängd kraft som behövs för att följa denna regel. Du vill ha en tjänst som är snabb nog för att lura din motståndare, men inte så stark att du omedelbart träffar nätet.
   • Bollen kan också gå runt nätet så länge du kan avleda den tillräckligt för att få tillbaka den på din motståndares sida. Det här är en ganska svår färdighet, så sikta över nätet tills du är säker på att du kan spara med en effekt.
7. Sikta var som helst på bordet i singlar. Din motståndares hela sida kan spelas om du bara har en motståndare. På så sätt kan du verkligen använda tabellen. Du kan utföra korta och långa servar för att göra matchen svårare för din motståndare.
8. Spara diagonalt i dubbel. Du är begränsad till torget diagonalt mittemot dig i dubbel. Om bollen är utanför denna torg är det en foul.
9. Flytta din fria arm från bollen efter serven. Du får inte "gömma" bollen med handen från domaren eller din motståndare när du har tjänat. Dra ut din fria hand helt så att du inte begår något brott.

Metod 2 av 4: Lär dig effektbollar

1. Använd en sluten fladdermus för topspin. Topspin görs genom att slå bollen med en "stängd bat" vilket innebär att hålla fladdermusen pekad nedåt parallellt med marken. En sådan servering fungerar bäst när den utförs snabbt och träffar baksidan av bordet nära din motståndare.
2. Svep bollen högst upp för att snurra. Använd en sluten bat, svep toppen av bollen i en snabb framåtrörelse med din bat. Bollen kommer att gå upp när den rör sig bort från dig och sedan böja sig ner.
3. Använd en öppen fladdermus för backspin. Backspin använder en "öppen fladdermus", vilket innebär att du håller fladdermusen mot taket. Serveringen är också känd som "under-spin". Dessa låga korta servar kan vara mycket användbara mot spelare som gillar att attackera direkt i retur.
4. Svep bollen från botten nedåt för backspin. Med en öppen bat, svep botten av bollen i en snabb framåtrörelse med din bat. Håll bollen låg och rak när den går över nätet.
5. Svep bollen neråt i sidorna för en sidosnurr. Slå bollen till vänster för att få den att snurra till höger och till höger för att få den att snurra åt vänster. Detta kommer att få bollen att studsa i dessa riktningar. Denna knepiga servering kan vara väldigt svår att svara på, eftersom din motståndare inte vet vilken riktning de ska springa för att fånga bollen.
6. Använd snabba handleder för att förbättra dina snurr. Att klappa handleden ger dig snabbt kontakt med bollen och ökar dess hastighet. Denna hastighet lägger till mer snurr i dina skott, vilket gör dem mycket svårare att återvända. Öva på att klappa handleden varje gång du slår.

Metod 3 av 4: Lär dig grunderna för att spara

1. Håll din kropp vänd ca 45 ° från bordet. Din främre fot (höger om du är högerhänt) ska vara något längre bort från bordet än din andra fot. På så sätt kan du låta din kropp vända sig bort från bordet. Du använder den här positionen för att använda mer kraft när du vrider din kropp i förrådet.
2. Böj knäna och håll benen axelbredd ifrån varandra. Din hållning måste vara stark och stabil. Detta kommer inte bara att hålla dig balanserad under serveringen, men det kommer också att låta dig reagera snabbare när du behöver slå tillbaka bollen.
3. Böj din kropp något framåt för balans. Luta dig framåt från midjan istället för bröstet. Håll axlarna tillbaka och öppna. Kontrollera ditt saldo för att se till att du är fastare.
4. Håll din fladdermus redo med armbågen böjd i 90 ° vinkel. Denna position är perfekt för att placera armen så att du använder handleden och underarmen när du serverar. Håll armen lös och lås inte armbågen.
5. Flytta fladdermusen neråt och framåt för bakhandssnurr. Flytta din bat tillbaka och upp lite efter att du kastat bollen. Ta sedan armen framåt och vrid din kropp och axel när du gör det. Detta är en back-spin-servering, så slå bollen från botten med en öppen slagträ.
   • Håll fokus på bollen under hela kastet och servera.
6. Slå bollen uppåt och framåt för en topphandssnurr som en serv. Flytta din bat tillbaka och upp lite efter att ha kastat bollen. För armen framåt genom att vrida kroppen och axeln. Strax innan du kommer i kontakt med bollen, håll fladdermusen i ett stängt läge och slå på toppen av bollen.
   • Håll fokus på bollen under hela kastet och servera.
7. Vrid armen över kroppen för att hålla bakåt. Med backhandserveringen tjänar du från en annan armposition. Håll paddeln framför kroppen genom att vrida armen längs torso. Denna butik har också olika effektbollar.
   • Du serverar vanligtvis med en backhand.
   • Håll fokus på bollen under hela kastet och servera.

Metod 4 av 4: Öva en avancerad spara

1. Slå bollen med en kort träff för en kort backspin. Back-spin-tjänsten fungerar bäst när din motståndare är längre bort från bordet. Denna tjänst kan ge variation i ett spel med många långa spins.
2. Lägg till sidespin i en backhand för att göra det svårt att återvända. Om din motståndare inte vet vilken väg du ska snurra bollen, ska de stå mitt på deras sida. Detta gör det så svårt för en motståndare att returnera en sidosnurr.
3. Kasta bollen högt för mer effekt. Ju längre bollen är i luften, desto snabbare kommer den ner. Med denna höga hastighet kan du ge bollen mer snurr efter att ha träffat bollen. Om bollen har mer effekt blir det svårare för motståndaren att returnera bollen.
4. När du serverar, slå bollen från vänster till höger. Denna service ger bollen en liten sidosnurr. Detta gör det svårt att returnera bollen med en backhand, eftersom bollen sedan kommer av din motståndare och kanske inte kommer tillbaka över nätet. Du måste hålla fladdermusen stängd med denna spara.
5. Gör en baksidesvepning från höger till vänster. Detta ger också bollen en sidosnurr, men den här gången från motsatt riktning. De flesta spelare är mer vana vid standardpendelservicen med förhand, så att denna servering kan sätta motståndaren på fel spår.
6. Slå höger till vänster med fladdermusen lutad uppåt för en tomahawk-räddning. Slå bollen från höger till vänster med en öppen slagträ. Den här tjänsten kommer också att ge sidosnurr och göra det svårt för din motståndare att svara på det.
7. Öva med varierande längder, effektbollar och placeringar. Det bästa sättet att ha bra lagring är att vara beredd med många alternativ. Du kommer sannolikt att utveckla en specialitet som blir din favoritlagring. Se dock till att du också tränar långa och korta träffar, alla olika effektbollar och olika placeringar på bordet.
   • Öva med en partner för att få en känsla av en räddning som i en match. Du kan hjälpa varandra att öva på alla de olika slagposerna, slå rörelser och effektbollar.
   • Du kan också öva mot väggen när du är ensam.

Tips

• Alternera vilken typ av effekt du ger en boll. Detta kommer att förvirra din motståndare och göra din tjänst oförutsägbar, vilket ger dig en bättre chans att vinna matchen.