Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Definiera ovillkorlig kärlek
• Del 2 av 2: Ge villkorslös kärlek
• Tips

Kärlek är svår att definiera. Många poeter, psykologer och vanliga människor har genom åren försökt beskriva den svårfångade känslan, men det finns fortfarande ingen entydig definition. Desto mer komplicerat är begreppet villkorslös kärlek, som vissa hävdar är den enda uppriktiga formen av kärlek, medan andra ser det som det omöjliga. Att tro på villkorslös kärlek och att kunna älska någon villkorslöst tar en hel del hänsyn, liksom handling och förtroende. Bara du kan avgöra om och hur man ska älska någon villkorslöst, men förhoppningsvis kan den här artikeln hjälpa dig med det.

Att gå

Del 1 av 2: Definiera ovillkorlig kärlek

1. Tänk på vilka former av kärlek som finns. De forntida grekerna kunde urskilja fyra olika former av kärlek. Av dessa former kommer termen agape närmast ovillkorlig kärlek. Denna kärlek betyder att en person väljer att fortsätta att älska någon i alla situationer och trots några besvikelser.
   • Villkorslös kärlek betyder att du älskar någon som de är, oavsett vad de gör eller inte gör. Människor med barn kan ofta förstå det här.
   • Denna form av kärlek kan också läras och övas. När allt kommer omkring är villkorslös kärlek ett medvetet val.
   • Människor med barn hävdar ofta att kärlek till sina barn inte är ett val och att de kände villkorslös kärlek redan från födseln. Denna initiala känsla av tillhörighet ersätts dock senare av det medvetna valet att älska barnet villkorslöst.
2. Inse att villkorslös kärlek inte är "blind" kärlek. Någon som bara nyligen har blivit kär i någon upplever ofta denna känsla och ser bara någons positiva sidor.
   • Blind kärlek är vanligtvis tillfällig och måste så småningom smälta samman till en realistisk form av kärlek som är mer sannolikt att lyckas.
   • För att älska någon utan villkor måste du vara medveten om både de goda och de dåliga sidorna hos personen.
   • "Villkorslös kärlek är inte blind kärlek, utan beslutet att ingenting är viktigare än kärlek." - Talidari
3. Tänk på om romantisk kärlek kan vara villkorslös. Vissa säger nej, för romantisk kärlek har alltid vissa villkor. När allt kommer omkring måste det finnas ett partnerskap baserat på känslor men också handlingar och förväntningar. Det vill säga att du aldrig kan älska din partner på samma ovillkorliga sätt som du älskar ditt barn.
   • Men kärlek är inte samma sak som ett förhållande. När allt kommer omkring, i relationer, måste båda parter älska varandra lika. Villkorslös kärlek skulle dra förhållandet och öka sannolikheten för ensidig dominans.
   • Ett förhållande kan gå sönder eftersom partnerskapet inte fungerar som det ska, men ändå kan den enskildes ovillkorliga kärlek till den andra kvarstå. I vissa fall är det ovillkorlig kärlek som uppmanar någon att avsluta relationen.
4. Villkorslös kärlek är en handling snarare än en känsla. Många människor tenderar att se kärlek som en känsla, men känslor är en reaktion på något du "får" från någon annan. Så nödvändiga villkor är knutna till känslor.
   • Villkorslös kärlek är valet att prioritera den andras välbefinnande. Känslan du får av kärleksfulla handlingar är din belöning som du "får tillbaka" för dina egna handlingar.
   • Att älska någon villkorslöst innebär att agera kärleksfullt under alla omständigheter.
   • Om du måste göra något eller bete dig på ett visst sätt för att ta emot kärlek betyder det att det finns villkor knutna till den kärleken. När du mottar kärlek fritt är det ett tecken på att kärlek är ovillkorlig.

Del 2 av 2: Ge villkorslös kärlek

1. Älska dig själv villkorslöst. Villkorslös kärlek börjar med dig. När allt kommer omkring vet du dina egna brister som ingen annan och förmodligen bättre än du någonsin kommer att känna till någon annans. Det är därför en bra praxis att kunna älska dig själv trots dessa brister. Dessutom, om du kan göra det, är det mer sannolikt att du kan älska någon annan villkorslöst.
   • Försök att känna igen dina egna brister och acceptera och förlåt dem. Först när du kan göra detta kommer du att kunna göra detsamma mot någon annan. Om du känner att du inte förtjänar villkorslös kärlek själv, kommer du förmodligen aldrig att kunna ge denna form av kärlek till en annan.
2. Gör det kärleksfulla valet. Fråga dig alltid: Vad är det mest kärleksfulla jag kan göra för den här personen just nu? Kärlek är inte en handske som passar varje hand; vad som kan vara en kärleksfull handling för en person kan verka helt annorlunda för en annan. Så tänk noga över vad som kan göra någon lycklig.
   • Villkorslös kärlek är ett beslut du måste ta om och om igen, inte en regel som du kan tillämpa på alla hela tiden.
   • Till exempel, om två vänner har tappat en älskad, kan det hjälpa en vän att erbjuda tröst medan den andra föredrar att vara ensam ett tag.
3. Förlåta de människor du älskar. Även om någon inte ber om ursäkt är det kärleksfulla valet för både dig själv och den personen att släppa din ilska. Kom ihåg orden från Pierro Ferrucci, som sa att förlåtelse inte är "något du gör, utan något du är.’
   • I olika religiösa texter visas följande fras: "Hat synd, men älska syndaren." Att älska någon villkorslöst betyder inte att du bara accepterar allt som någon gör; det betyder att trots någons val gör du alltid ditt bästa för att hantera honom eller henne kärleksfullt.
   • Om någon du älskar säger något skadligt i ett argument, är det kärleksfulla valet att låta dem veta att deras ord skadar dig, men sedan förlåta dem. På det här sättet hjälper du någon att växa som person och samtidigt låta dem veta att de är älskade.
   • Att förlåta någon är dock inte detsamma som att låta någon gå över dig. Om du kontinuerligt behandlas orättvist eller någon utnyttjar dig kan det kärleksfulla valet för båda parter vara att distansera dig från personen.
4. Förvänta dig inte att kunna skydda någon du älskar från eventuella besvär. När du verkligen älskar någon vill du att de ska växa som en person, och obehag kan vara en viktig utlösande faktor för tillväxt. Villkorslös kärlek innebär att du gör vad du kan för att göra någon lycklig. Det betyder dock också att du hjälper någon att utvecklas, även om det är något obehag inblandat.
   • Ljug inte för att skydda någon du älskar. Hjälp dem snarare att hantera obehagliga eller smärtsamma situationer.
   • Ljug till exempel inte för din man om din dåliga ekonomiska situation. Detta kommer bara att leda till mer smärta och misstro på lång sikt. Var snarare tidigare, förstående och villiga att leta efter lösningar tillsammans.
5. Älska någon genom att bry sig mindre. Vänta lite, handlar inte kärlek bara om att bry sig om någon? Ja, du vill "bry dig" om någon i den meningen att du vill ha det bästa för någon. Det är dock inte klokt att bara bry sig om någon när de beter sig på ett visst sätt, eftersom din kärlek är bunden av villkor.
   • Så tänk inte, jag bryr mig inte vad du gör, för jag bryr mig inte om du är glad, men tänk, jag bryr mig inte vad du gör, för jag älskar dig ändå.
   • Du älskar inte någon för att de gör saker som gör dig lycklig; du blir glad eftersom du älskar någon villkorslöst.
6. Acceptera dig själv och de människor du älskar som du är. Ingen är perfekt, men alla förtjänar att älska och ta emot kärlek.
   • Villkorslös kärlek handlar om att acceptera någon och inte förvänta sig att någon annan ska göra dig lycklig. När allt kommer omkring kan du inte påverka andras beteende, du kan bara göra dina egna val.
   • Din bror gör kanske inte alltid de bästa valen, men det betyder inte att du borde älska honom mindre. Älska bara människor som de är och lägg inte några villkor till dem.

Tips

• Försök att göra något kärleksfullt för någon varje dag. Gör detta utan att förvänta dig något i gengäld. Gör det utan att berätta för någon om det. Be till exempel för dina vänner eller familjemedlemmar som bor långt borta. Du kan skicka ett e-postmeddelande, ett sms eller ett brev till någon du inte har interagerat med på ett tag. Komplimentera någon. Du kan också helt enkelt le mot en förbipasserande. Du kan klappa hund eller katt. Gör små kärleksfulla saker varje dag. På detta sätt kommer ditt hjärta att växa sig större och du kommer också att kunna få mer och mer kärlek.
• Kärlek betyder att du vill att andra ska vara lyckliga. Kärlek handlar om att ge, inte om att ta.
• Du behöver inte vara perfekt för att älska någon. Du måste bara vara ärlig.